Kizlar hastanedeyim konuya yabanci kaldim
Haftasonu açığımı bugün kapattım heralde, bütün gn nerdeyse ofisteydm ve pek işim de yok bugn nedense arada oluyor böyle.. anca lak lak lak
Ben de aç yatmazsam kilo veremiyorum şahsenn..
oh ohh maşallah
Bende komposto ictkm annem yarim saate ise yarar dddi sma bi saat oldu tik yok :44:
dükkanı kaptanım açmış.inşallah öyle olmustur günümüz.Günaydın canlar
Gununuz ayfin kaloriniz az olsun
Bugun ogleden sonra dr randevum var sonrada eve gidip is yapacagim
deli bir bayan 41 numara gıyebirmi ben 40 gıyorum narın ayaklarıma
bende 36-37 giyiyordum bekarken.şimdi 37.ellerimde küçükmiş ama kilo alınca tombiş gibi oldu sanki.Niye kiz benim eltim 41 giyiyor hele akrabamuz var 43 giyiyor boy olunca hatunda ayakta okuyor rabbim ona glre veriyor baj bende boy yok ayak yok el hic yok
simdi boyle dıyınce aklımda ne geldı sımdı bızım ıcımızde erkek olsa anlamayız demı mesala aslında ayfer ayfer degılmıste ayhanmıs abooo
erkek varsa cıksın ortaya bak kızmayacam
bana öğrenci evinde kızlar abdullah derdi.bencede bazen ciddi uyarıları hak ediyoruz.sanal manal bir yarıştayız gruba karsı sorumluluklarımız var.beni bu sorumluluk toparladı.yoksa dagıtmıstım walla.
bunu hep derim aslında insan nefsine hakim olup yemediği zaman daha büyük bir mutluluk duyuyor.tebrik ederim canım.bende mücver yaptım cokkk güzel olmus.dereotu yeşil sogan maydanoz ne bulduysam ekledim.
merveyle dün telde görüştüm .önceki gün kızında döküntü varmıs aramıstı dünde merak ettim buralara ugramayınca ben aradım.anca toparlanıyorum demişti.evet merve için ben de üzgünüm en çok paylaşımı o yapıyordu, çok da iyi gidiyordu, izne ayrıldıktan sonra motivasyonu düştü muhtemelen..
bu grup bitmek üzereydi, kaptan ve ben yeni gelmiştik, bol paylaşımla ve motivasyonla grubu yeniden toparladık,banu geldi sonra,sonra da doktorcuğum ve eda da gelmişti ve çok güzel gidiyorduk, en ufak kaçamakta da spor cezası veriyorduk ve onu da takip ediyorduk..şimdi onu yeniden toparlamak gerek kaptancım
şulecim cok gecmiş olsun canım ya inşallah toparlarsın.Kızlar Halim'i bir görseniz acırsınızyatakdayım hırıl hırıl sesler çıkarıyorum . Annem çok erken kendini bıraktı gelipde bir bakmıyor bana. Kocamsa iş yoğunluğu ve yırgunluğu diyip fayda etmiyor. Bende 2 gün yatıp 2 gün ayakta sadece sefil oluyorum. Alerjik astım olmuşum öksürürken sanki canım çıkıyor ama öksürdükten sonra bir süre rahatım.
Ben şimdi ne kadar süre izinliyim ve ne zaman gelebilirim diye merak ettim?
ilk zamanlar öyle olur kaynaşırsın yavas yavas.
Ben ac yattigimj hic hatırlamıyorum yani deli gibi ac olmadim hic
Kizlar hastanedeyim konuya yabanci kaldim
Ben ac yatarsam meta korumaya gecihor inat benimki inat
o yeni cicilerin hayırlı olsun daha küçük bedenlere inşallah
yok yok acıda fayda etmiyor canım şuanda karnımda ağrı var ama tık yok
yok canım benim olur mu öyle şeyCok sagol don geriye oku derseniz haklısınız diye bunu istemememiştim
Ben de Ates
canım benim bende çok istyorum merve gelse toparlayacagızda gelmiyor ki :evet merve için ben de üzgünüm en çok paylaşımı o yapıyordu, çok da iyi gidiyordu, izne ayrıldıktan sonra motivasyonu düştü muhtemelen..
bu grup bitmek üzereydi, kaptan ve ben yeni gelmiştik, bol paylaşımla ve motivasyonla grubu yeniden toparladık,banu geldi sonra,sonra da doktorcuğum ve eda da gelmişti ve çok güzel gidiyorduk, en ufak kaçamakta da spor cezası veriyorduk ve onu da takip ediyorduk..şimdi onu yeniden toparlamak gerek kaptancım
kızınada nazar mı değdi ya yavrum hiç iyileşemedi gitti. merve böyle değildi ben takıma geldiğimde takımın en şenşakrak kişisiydi onun hikayeleri yeterdi başından geçenler . Bence merveye ilaç değil farklılık lazım bi gelsinde konuşalım gelip bi msj sonra kayboluyor yardımcıda olamıyoruz
kızlar 3 mile leslie mi ve 75 mekiğimi çektimee sizden ne var ne yok
Canim benim kuruyemis uzuldugune gore kavrulmus sanirimmenüm sabah:1yumurta
biraz peynir
1dilim çavdar
1tk kahvaltılık acı sos
ara:greyfurt
öğle:3 gün kurusu
ara:greyfurt
akşam:2dilim kabak mücver
salata
yogurt
ara:1 avuc kuruyemiş
bunun sebebide oglen ki ogunu atlamis olman Spora baslamana cok sevindim cok istiyordun hadi bakalım güzel sonuc bekliyorum
Benden de 3 mile oleyyy .. mekik çekemedm sadece Ebru Şallı'nın şu göbek için hundred hareketinden yaptım henüz tam yapamıyorum onu da dizlerim kırık yaptmm yani.. Lesliede sadece öne bacak atma hareketini azcık yavaş yaptım gerisinde pek sorun yaşamadımm
Canim fazla karbonhidrat agirl i kli olmus butun hepsini yeyip patatese dokunmasaydin11 Mart menüm:
Biraz süzme peynir
2 dilim çavdar ekmeği
çay
1 kase mercimek çorbası
1 kase salata
1 haşlanmış butun yarısı
1 haşlanmış patatesin yarısı
3 yk bulgur pilavı
Ara:
1 kase salata
Akşam:
5-6 çiğ köfte marulla
1 Türk kahvesi-yanında 4 kare çikolata yedim
Spor: 3 mile Leslie başardımm
Su:2,5 lt yi geçiyorr...
Canim benim kuruyemis uzuldugune gore kavrulmus sanirim
Spora baslamana cok sevindim cok istiyordun hadi bakalım güzel sonuc bekliyorum
Canim fazla karbonhidrat agirl i kli olmus butun hepsini yeyip patatese dokunmasaydin
Ayrica o çikolatada olmamis hemde aksam aksam :!!!!: spor sadece cikolatayi eritmistir.
Kacamaklar bitmeden kilo gitmiyor aylardir tartida ayni seyuli yasadim simdi tarti gulumsuyor .
Canim iradene sahip cikamiyorsan yemin et bizde cok ise taradi duj esim ve kaynim bi tepsi fistikli kadayif Burma getirmisler ee yememem lazimdi yemin etmeseem yerdim bunun gibi sende taviz verecegin noktalarda yemin et . - cikma sozunude aldimDogrusun haklisin Ayfercimmm :/ sadece spor guzel oldu dun cig kogte de pek olmadi ama annem alip gelmis cikolatayi da abim :)) bi daha almayin gorunce dayanamiyorum dedm :) ama irademi kullanmam gerekirdi tabi... - cikacam soz benden
