- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Masallh ya su nekadar pekisabah 2 yumurta omlet
2 tane form bisküvi
kabuska tavuk gögus bir tane
yeşil çay
tavuk gogus yoğut
soda(içebilirim)
altıdan sonra hiç bişi yemiyorum sadece su ve soda
aç uyuyoruum(
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Cnm kirz sapli misir puskullu veya maydanixlu form cylri var dene iyi gelcktir
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Himm benim atom kahvaltiya benziyor bende 3 yk yogurt 3 yk yulaf findik ve kuru uzum katiyorum kuru uzum yoksa iki diljm meyve cokta lezzetli ama ananas daha iyi tabi
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Ackrnna 3 gunkurusu 1 tatli ks corek otu ilik su
Kahvlti sekrsz cy birz peynr.8 yesil zeytn
2 ymrtli omlt.1 ctl kirZ receli
Ara 1 form cy
Ogle yok
Ara yarn brdk neskafe
1 tarcnli yesil cy
1 besibiyrde
Aksam yrm kase yogurt
Biraz salata 1 firinda tavuk but.2 kucuk kozlnms kirmİzi biber
2.5 lt yi gecti su
Az once 1 cy brd sut ictim
Kahvlti sekrsz cy birz peynr.8 yesil zeytn
2 ymrtli omlt.1 ctl kirZ receli
Ara 1 form cy
Ogle yok
Ara yarn brdk neskafe
1 tarcnli yesil cy
1 besibiyrde
Aksam yrm kase yogurt
Biraz salata 1 firinda tavuk but.2 kucuk kozlnms kirmİzi biber
2.5 lt yi gecti su
Az once 1 cy brd sut ictim
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Sukur iyiyim cnm esimle film keyfi yapiyim biyandAn da sizi takip ediyom.sen iyisindr ins
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bence grup hareketlensin biraz bu hafta kendi icinizdede biribci secelim herkes rakibe al iste
Kaptan ben seni isyiyorum rakip olarak buyuk oynamak lazim dimi
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Fena olmadi bugn menum ama daha iyilerini yapiyordmm
)HahhA cok begendmmm :))
Annem de demin karisik bir bitki cayi verdi umarm iyi gelir yarn da spor da yapaym inerm insallahh
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Al beni all beni alll
Günaydın güzel kelebek;
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
ablacım o menüyle 100 gr vermiştimdi emmeeeee. şimdi bu sabah patlama yaşandı basküldeee :2:
özletme kendini kaptanımmmselamlar kizlar..nasilsiniz..cok özledim sizi
kizlar biliyorsunuzki bu siralar cok yogunum ve takima zaman ayiramiyorum...bunun yaninda bazi özel durumlarimda var...
kisacasi bir süre gelemeyebilirim...
günde birkac kelime yazmaklada takima faydam olmayacagindan kaptanligi ayfercigime devrediyorum ve bu hafta izne ayriliyorum..ayferim takim icin cok cabaliyor,ben kaptanliga geldigimde takim dagilmak üzereydi,hep beraber toparladik takimimizi insallah cok daha iyi olur..ben yine arada gelirim..hepinizi cok seviyorum
bana da bi ceza kesermisin yine ayferiim. bir dilim pastada bendeenWaowwww ogleni dengelemissin ama aksam ki pasta olmamis eee dile benden ne ceza istersen
ayyy ne güzel maşallaahh
Eskişehir'de bir arkadaşımıza gittik nişanlımla, hem de bol bol vakit geçirdik beraberce çok güzel geldi vallaa
Sağol canm sorun yok çok şükür bugn yorgunluktan ölüyorum ama yarn hafif bir spor yapacam inş, bir de regl oluyorum ahh ağrılar ağrılarr
Teşekkür ederm Yasemin ablacımmm
Sen de daha iyisindir inşallahhh..
Bence de cildiniz ihmal etmeee..ben şimdiden düzenli gül suyu ve nemlendiri kullanıyorum, gül suyunu şiddetle tavsiye ederm
ağrılar zorrr, bi doktor arkadaşım ağrın çok olduğunda benden aşağını ayaklarını soğuk suyla yıka kan dolaşımı hızlanınca ağrın hafifler demişti. eğer ağrın çok ve ilaç almak istemiyorsan dene canım oooyyyy çok güzel ya maşallaahh. böyle birsürü mutluluk içim huzur doldu düşününceeay kızlarrrr ev hanımlığı zor zanaat vesselam.benim 2 ufaklık canımı okudu eşim uykudan kalktı cıktı.kızımı uyutamadım zor uyudu yarım saat gecmeden kalktı.ufaklıklarla yemek yapması cok zor.biri cekmeceyi boşaltırken biri damacanayı sallıyor mutfak savas alanına döndü babaları varken en azından oyalanıyorlar.bi ayagımla cekmeceyi kapatırken elimle yemek yapıp ağzımlada oğluma laf yetiştirdim.
birazdan ablaları gelir rahatlarım bukadarcık yazana kadar canımı okudular biri balonu tut ben ona top atayım diyor,öbürü kimbilir ne yaramazlıkta.akşam halim ahvalim kalırsa gecmişe dönerim
heleki ben iş yerimde elimde telsiz telefonum olmak zorunda herzaman wc deyken o telefon çalarsaa Allaaahhhhhh çok zor oluyo
Tamam tamam panik yok 1 ly oldu
Anlaşıldı kaptan, gelemiyordu bir süredir Helen rahatsız oldu sanırım e ısrar etsek de rahat edemiyecek, istediğinde gelir nasılsa..
Tebrik ederm yeni kaptanımızıı
Evet yaa tuvaletle baya akraba oldukkk
Aynen bence de öyle aslında yaa tahmin ediyorum az çok hem sevgililiğin kaygısızlığı aynı zamanda da aileye söylenen yalanlar yok :18: hem de evliliğin sorumluluğu yok ikisinin ortasııama işte ayrı şehir olunca hep böyle bir araya gelmek için farklı şehirlerde takılıyoruz mecburen o var bi
ahahah hadi bakalım inşallah hayırlısı ne ise o olsun hakkınızda
İnşallahh
Valla biz de aynı şehirde olsak nişanlı kalabilirdik daha bence de pek sorun olmazdı ama benmki de pek bekleme tarafı değil Ağustos-Eylül bastırcaklar babama bakalım neler olcak
ha 1 ay geç ha 1 ay erken en hayırlsı olsun canım 
bnim ablam bi 4 yaşındaki kızıyla + 5 aylık bebişle zar zor başa çıkıyo nedense çok yıpranıyo ve yıpratıyo. sana saygı duyuyorum şuan minnet duyuyorum sevgi duyuyorum
günaydınnn. geçmiş olsun bişeyin var da ben mi kaçırdım :26:Günaydın canlar
Gununuz ayfin kaloriniz az olsun
Bugun ogleden sonra dr randevum var sonrada eve gidip is yapacagim
günaydın kızlarr. kilo vermişliğin sapıtmışlılığı var üstümde ve bugün bir güzel + çıktım tartıda . frenledim kendmi bugün toplayacağım..
dünkü menüm. sabah: kepek ekmeğin köşesine peynir ve bol pul biber + çay
ara : 1 yeşil elma
öğlen: 1 tabak nohut + 1 dilim kepek ekmek + 2 yaprak lahana turşusu
ara: 1 dilim pasta ( ince flanda değil hee)
akşam: 4 parça et ( büyük küp halinde kesilmiş) + 1 ufak küp patates. 1 yk bulgur pilavı + yoğurt
su 2lt di.
1 şekersiz nescafe..
ve nohut patates pasta birleşti ve buuuuuuuummmmmmmm.
amaa ben affetmiyorum bunu gerekirse aksam bişey yemicem ama bunu telafi edicem
dünkü menüm. sabah: kepek ekmeğin köşesine peynir ve bol pul biber + çay
ara : 1 yeşil elma
öğlen: 1 tabak nohut + 1 dilim kepek ekmek + 2 yaprak lahana turşusu
ara: 1 dilim pasta ( ince flanda değil hee)
akşam: 4 parça et ( büyük küp halinde kesilmiş) + 1 ufak küp patates. 1 yk bulgur pilavı + yoğurt
su 2lt di.
1 şekersiz nescafe..
ve nohut patates pasta birleşti ve buuuuuuuummmmmmmm.
amaa ben affetmiyorum bunu gerekirse aksam bişey yemicem ama bunu telafi edicem
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
ablacım o menüyle 100 gr vermiştimdi emmeeeee. şimdi bu sabah patlama yaşandı basküldeee :2:
özletme kendini kaptanımmm
bana da bi ceza kesermisin yine ayferiim. bir dilim pastada bendeen
ayyy ne güzel maşallaahh
Y
oooyyyy çok güzel ya maşallaahh. böyle birsürü mutluluk içim huzur doldu düşününcee
heleki ben iş yerimde elimde telsiz telefonum olmak zorunda herzaman wc deyken o telefon çalarsaa Allaaahhhhhh çok zor oluyo
ahahah hadi bakalım inşallah hayırlısı ne ise o olsun hakkınızda
bnim ablam bi 4 yaşındaki kızıyla + 5 aylık bebişle zar zor başa çıkıyo nedense çok yıpranıyo ve yıpratıyo. sana saygı duyuyorum şuan minnet duyuyorum sevgi duyuyorum
günaydınnn. geçmiş olsun bişeyin var da ben mi kaçırdım :26:
Yok bitanem rutin kontroller . Atrica bir dilim pastanin cezasini önceki cezalarini cek oyle veriyim maşallah ceza küpü oldun . Ama bak farkindasin kendini birakmak yok nolur mizlar bu hafta arti cikmayalim yoksa kirmizi karrt yolda . Pes ermwdigine eminim aksanda ye ama hafif gecir hic yemezsen ertesi gun yine cildirirsin su uc gunu iyi degerlendirirsen yine eksi cikacagina eminim canim
