- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Kurban olam dur daha 2 saat yurus cezami yeni ogrendim onu yapim de
Waowwww ogleni dengelemissin ama aksam ki pasta olmamis eee dile benden ne ceza istersen
Ahsen baslangicini simdiki kilonu ve hedefini soylede sana cizelge yapiyim istersen
Kaptancim sen izin bitince gel yine bizim kaptanimiz ol emiselamlar kizlar..nasilsiniz..cok özledim sizi
kizlar biliyorsunuzki bu siralar cok yogunum ve takima zaman ayiramiyorum...bunun yaninda bazi özel durumlarimda var...
kisacasi bir süre gelemeyebilirim...
günde birkac kelime yazmaklada takima faydam olmayacagindan kaptanligi ayfercigime devrediyorum ve bu hafta izne ayriliyorum..ayferim takim icin cok cabaliyor,ben kaptanliga geldigimde takim dagilmak üzereydi,hep beraber toparladik takimimizi insallah cok daha iyi olur..ben yine arada gelirim..hepinizi cok seviyorum
Suan 68, 8 sin dilekle sen sessiz sessiz ucurmussunuz kilolari yaglari ayy hizlanmaliyimAaaaa 1 saat yuruyus cezam varms sumdi gordum ya.tamam yapacaz mecbur...
Cnm 82.5 ile diyet yolculugum baslamisti.2013. Mart ayinda baslamistim
Seni ozlicez kaptancim merak etme ayfer yerini aratmiyo eli sopali sitenin kapisinda bizi bekliyo.....
Tabi kide gel git iznide fazla uzatmayalim dimiayferim bu isi layikiyla yapacak belli.yandiniz anacigim
özletmem kendimi yine gelir selam veririm
Kiz 1saat cezan vardi 40dk pasta etti 1.45 ee 15dk sen kendin verdin daha ne olsunKurban olam dur daha 2 saat yurus cezami yeni ogrendim onu yapim de
Rica ederim canımCnm swit cim yapmisti ama ben kontol etmeyi umuttum tabi.bi bakim eve gidince bilgisayardan beceremezsem sana bilgiletimi yollayayim sagol dusunfugun icin
ammma kaynatmıssınız.
sabah 6:30da kalktı benim kuzunun biri.o saatden beri uğraşıyorum onlarla.biraz evvel sonuncuda düştü.ykadım onları.
menüm:sabah:
peynirli omlet
yeşillik
1dilim çavdar
ara:greyfurt
öğle:2 kepce corba
1kase yogurt
2kaşık semiz otu
ara:2çatal tatlı komsum cok ısrar etti ameliyat olmustu ziyarete gittim
hiç yyesim yoktu
akşam.
börek yedim ama bol içli az yağlı.kendim yaptım.2dilim ekmek 3-4 kaşık patlıcan sote yerine gecer.
yeşillik
ooy maşallahh mutlu olduysan hiç sorun yokkneler yaptın peki ben kaçırdım sanırım nişanlın mı gelicekti. hatırlayamadım :26:
minik kelebek ay ne güzel ya şimdi nişanlı olmak isterdim.
bu hafta kendimi bakıma almak istiyorum.peeling saç ve yüz maskesi.kendimede bi düzen kurmam lazım.düzenli nemlendiriciye başlasam iyi olacak yaşlanıyorum
bugün ki menü
sabah domates lor peynir salatalık yeşil çay
öğle bir tane haşlama tavuk göğsu çok az lahana salata
bir cafelatte
akşam yine tavuk ve lahana ve yoğurt eklicem
su 3 litre alkali
300 defa yanlara eğilme 500 defa ip atlama
Ben de hemen gidip su içeyimmm bugn daha 1 lt olmadııı geride kaldımm
Ayy tucalette yaslanxaz resmenBen de hemen gidip su içeyimmm bugn daha 1 lt olmadııı geride kaldımm
Eskişehir'de bir arkadaşımıza gittik nişanlımla, hem de bol bol vakit geçirdik beraberce çok güzel geldi vallaa
Sağol canm sorun yok çok şükür bugn yorgunluktan ölüyorum ama yarn hafif bir spor yapacam inş, bir de regl oluyorum ahh ağrılar ağrılarr
Teşekkür ederm Yasemin ablacımmm
Sen de daha iyisindir inşallahhh..
Bence de cildiniz ihmal etmeee..ben şimdiden düzenli gül suyu ve nemlendiri kullanıyorum, gül suyunu şiddetle tavsiye ederm
ay kızlarrrr ev hanımlığı zor zanaat vesselam.benim 2 ufaklık canımı okudu eşim uykudan kalktı cıktı.kızımı uyutamadım zor uyudu yarım saat gecmeden kalktı.ufaklıklarla yemek yapması cok zor.biri cekmeceyi boşaltırken biri damacanayı sallıyor mutfak savas alanına döndü babaları varken en azından oyalanıyorlar.bi ayagımla cekmeceyi kapatırken elimle yemek yapıp ağzımlada oğluma laf yetiştirdim.
birazdan ablaları gelir rahatlarım bukadarcık yazana kadar canımı okudular biri balonu tut ben ona top atayım diyor,öbürü kimbilir ne yaramazlıkta.akşam halim ahvalim kalırsa gecmişe dönerim
Aaaa cok ayip guzelim ben 2 lt yi bitirdim bile
kizlar Helencim bana bir iki gün önce ozelden mesaj atti size soylememiz neden uzun surdu derseniz ben belji vazgecer diye ugrastim ama özel ve
Gerekli nedenleri vardi . Sahsi fikrim Banu daha önce gelmisti buraya ve en istikrarli ilerleyen oydu ben kaptanligi onun yardimciligi benim almami istemiştim ama malum bu aralar banucumda yogun olunca irtibat kuramadik . Ben yazili olarak kaptan gorunsemde iki kaptaniniz var bacilar banu ve benzaten hepiniz zayiflamak icin burda oldugunuzdan herkes durumun bilincinde inşallah guzel basarilarimiz olur ne diyim basiniza deli bi kaptan birakti helen allah yardimciniz olsun
Ayy tucalette yaslanxaz resmen
Gulsuyu himm bide limon suyuda siddetle tavsiye edilir
Valla hilal sevgililik evlilik nisanlilik en guzeli hangisi desen nisanlilik derim keyfini cikarr hakkindir
Tamam tamam panik yok 1 ly oldu
Anlaşıldı kaptan, gelemiyordu bir süredir Helen rahatsız oldu sanırım e ısrar etsek de rahat edemiyecek, istediğinde gelir nasılsa..
Tebrik ederm yeni kaptanımızıı
Evet yaa tuvaletle baya akraba oldukkk
Aynen bence de öyle aslında yaa tahmin ediyorum az çok hem sevgililiğin kaygısızlığı aynı zamanda da aileye söylenen yalanlar yok :18: hem de evliliğin sorumluluğu yok ikisinin ortasııama işte ayrı şehir olunca hep böyle bir araya gelmek için farklı şehirlerde takılıyoruz mecburen o var bi
Kizlar hafta sonu cozutmus olabilirim diye bugun tartilmktn korktum valla.kendimce bi karar aldim wc ye ciktigim surece hergun kilo bildirimi yapcm
Sagol canim inşallah hepimiz icin hayirli olur bu kaptanlik isi
Evet ben 5 ay nisanli kaldim bizimki acele etmese bi bes ay daha kalirdim kisin ortasinda evlendik
Tabi ayri sehirde hasretlik zordur benimki 10dk mesafemdeydi buna ragmen haftada 5gun bizdeydi
Anacigimnm ben 2. Cocugu tekrar mi dusunsem ne yada biraz daha mi ertekesemay kızlarrrr ev hanımlığı zor zanaat vesselam.benim 2 ufaklık canımı okudu eşim uykudan kalktı cıktı.kızımı uyutamadım zor uyudu yarım saat gecmeden kalktı.ufaklıklarla yemek yapması cok zor.biri cekmeceyi boşaltırken biri damacanayı sallıyor mutfak savas alanına döndü babaları varken en azından oyalanıyorlar.bi ayagımla cekmeceyi kapatırken elimle yemek yapıp ağzımlada oğluma laf yetiştirdim.
birazdan ablaları gelir rahatlarım bukadarcık yazana kadar canımı okudular biri balonu tut ben ona top atayım diyor,öbürü kimbilir ne yaramazlıkta.akşam halim ahvalim kalırsa gecmişe dönerim
canım bence doğru bir karar değil, önceki akşamdan yediğine göre ertesi gün kilolu çıkma ihtimalin olacak o da moral bozukluğu yapacak..
bugün yürüyüşe gidemeyeceğim regl fena halde başladı, azalınca hemen başlarım..
akşama yine kabak yemeğim var, yanına da bir avuç kavurma yerim mis gibi olur:)
doktorcum kolay gelsin evde olmak işte olmaktan daha yorucu bence de:) eşinin arkadaşları da mahalle baskısı resmen:)) sanki sen arkadaşlarınla lay lay lom buluşuyorsun da her gün, eşine bırakıyorsun... çok kızıyorum bu erkek kısmına ve hemen parmak sallıyorum onlara:)))
kaptancım işlerini bitir düzene gir ve grubunun başına dön, seni seviyoruz bekliyoruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?