- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Amanin bende kitabi var orda var mimi tarifi yibede sende varsa yazsan yasemincim dd hepimiz mi uygulasak guzel birseye benziyor
erikcim bben sana yardım etmeye çalışırım.hadi inşallah birinci olalım.şu 4 günü iyi değerlendirmemiz lazım.Dr ayça bi çorba tarifi vermişti kabak ıspanak havuc paptesli ödemde attırıyormus acaba onumu denesem bu hafta.gecen haftalarda cok koptum düzenli listeden.
Bu etraftakilere anlam veremiyorum yardimci olan erkek kilibik okuyir hemen . Neyse canim bu hafta biraz izin ver erkekler bazen boyle oluyir isteamannnn erkeklerin hastalıgı cok nazlı oluyor.Allah kolaylık verdin dilekcim.benimkide güya plan yaptı bu hafta sırayla sabah uyuyacaktık cumartesi pazar o uyudu bugün güya sıra bendeydi ee sabah kalk kızı okula hazırla kahvaltı hazırla ufaklıkla ac sonrada bi baktım adam girivermiş yataga eee hani sıra bendeydi dün akşam halı sahada cok yorulmus yattı walla kalkıp diplomasıyla ugrasmaya gidecekmiş.arkadaslarınada haber vermiş bizim hatun bu hafta evde özgürüm diye.arkadasları özellikle abisi sürekli sen evden neden cıkmaz oldun diye baskı yapıyorda.bazen sinir oluyorum.sanki bilmiyorlar.
Gecmis olsun canim benim uff ne naz yapar simdi o sanaKuzlar gunaydin gece uyutmadi kiz yrni kahvalti yapiuorum herufte hasta gorusuruz sonra
Ohh ohhh yasasin kadin olmakminik kelebek ay ne güzel ya şimdi nişanlı olmak isterdim.
bu hafta kendimi bakıma almak istiyorum.peeling saç ve yüz maskesi.kendimede bi düzen kurmam lazım.düzenli nemlendiriciye başlasam iyi olacak yaşlanıyorum
tünaydın kızlar bu hafta evdeyim.evimde bir düzen kurmaya çalışıyorum.temizliğe bayan almam lazım ama hava bozuk camlar yeniden berbat olur halılarda kurumaz sildirmeyi düşünüyorumda.ama dolap içleri vs herşey heryerde kim nereye neyi bulursa atmıs.yetişemiyorum zaten.brde alışveriş yapmam lazım.
dün form istanbula gidelim dedik Allahtan erken gitmişiz saat 2 deyince bir akın olduki kaçtık.yiycek katına çıkamadık zaten 2 cocuk arabasıyla asansör sırası beklemek ölüm.
sabah:1 ymurta
yeşillik
1dilim çavdar
öğle:2 gün kurusu
3 badem
yarım simit(formdan cıkarken cocuklar oyalansın diye aldık tutamadım kendimi)
akşam:mantar sote
2-3 çatal erişte
kahve
1 kare çikolata
pek iç acıcı menü değil ama haftasonu cok zroluyor insanı.
bugün cezamı cekecem bende.sabahtan beridir ayaktayım ama en az 3mil lesli düşünüyorum.
akşama fırında kabak mücveri düşünüyorum tarifi olan varmı?
Tipik turk erkegi iste bizimkinin de ara ara tutar boyle.allhtn asiri mantikcidr etrafindakilerin kendi hayatina mudahale etnesine izin vermzamannnn erkeklerin hastalıgı cok nazlı oluyor.Allah kolaylık verdin dilekcim.benimkide güya plan yaptı bu hafta sırayla sabah uyuyacaktık cumartesi pazar o uyudu bugün güya sıra bendeydi ee sabah kalk kızı okula hazırla kahvaltı hazırla ufaklıkla ac sonrada bi baktım adam girivermiş yataga eee hani sıra bendeydi dün akşam halı sahada cok yorulmus yattı walla kalkıp diplomasıyla ugrasmaya gidecekmiş.arkadaslarınada haber vermiş bizim hatun bu hafta evde özgürüm diye.arkadasları özellikle abisi sürekli sen evden neden cıkmaz oldun diye baskı yapıyorda.bazen sinir oluyorum.sanki bilmiyorlar.
bendeki nasibe bak izin aldım hava bozdu.
Hahayy catlada patla gaza gelErigim 64.2 yazili resmini gordum kiskandim valla.65 olsam hic durnayip 2. Cocugu yapcm ama suan bu kiloyla coooook korkuyom
Hergun dogru çıkmıyor ama ben de wc ye ciktugim kiloma inanıyorum malum cumalarida cikamadim hicKizlar hafta sonu cozutmus olabilirim diye bugun tartilmktn korktum valla.kendimce bi karar aldim wc ye ciktigim surece hergun kilo bildirimi yapcm
50 gr kıyma
1 soğan
2 domates
1 kabak
1 havuç
yarım fincan bulgur
biraz ıspanak
yarım bağ maydonoz
50 gr kıyma ile 1 adet soğanı hafif kavur, üzerine domatesleri rendele domatesler suyunu çekince 1.5litre su ekleyin.Üzerine kabak, ıspanak, havuç, bulgur, ve maydonozu ekleyin öğlen ve akşam bu çorbayı içtiğinizde metabolizmanız daha hızlı çalışır daha hızlı kilo verirsiniz..
Guzel birseye benziyorda bulguru kullanmasak nolur acaba neyse deneyecegim inşallah
buna benzer bişeydi.yazamadım saolasun benim ufaklık rahat durmadı.bu tarifi onun sayfasından buldum.
HoppsssSu salma durumlari bende de mevcut.beni yeniden gaza getirin nolur kuzlar
Mrb kizlar dun giris yapamamstm merak ettim neler yaptiginizi
İnsallah tahmin ettigim sey degildir((
Noluyo anlamadim kotu bisey mi oldu
Senin kiskancligini yirim ben ahsen baslangic kilon kacti
Dunku meum
Ackarnina 3 gunkurusu corek otu. Sirkeli ilik su
Kahvlti sekrsz cy.2 domates kavurdum
Biraz peynir 10 yesil zeytn
Ara turk kahvesi
Ogle 1 kucukispanaklu borek 1 kase yulafli yogurt
İkindi 2 tarcinli yesilcy 1 forn cy.1 kucuk paket bitter cikolatali biskolata
Aksam sarimsk yogurtlu havuc salatasi
Biraz lahana salatasi . 2.5 ymk ks makarna
Yarim su brd meyve suyu.1 dilim ince yas pasta...
2.5 lt su spor dip buck ev temizligi
selamlar kizlar..nasilsiniz..cok özledim sizi
kizlar biliyorsunuzki bu siralar cok yogunum ve takima zaman ayiramiyorum...bunun yaninda bazi özel durumlarimda var...
kisacasi bir süre gelemeyebilirim...
günde birkac kelime yazmaklada takima faydam olmayacagindan kaptanligi ayfercigime devrediyorum ve bu hafta izne ayriliyorum..ayferim takim icin cok cabaliyor,ben kaptanliga geldigimde takim dagilmak üzereydi,hep beraber toparladik takimimizi insallah cok daha iyi olur..ben yine arada gelirim..hepinizi cok seviyorum
ayferim bu isi layikiyla yapacak belli.yandiniz anacigimSeni ozlicez kaptancim merak etme ayfer yerini aratmiyo eli sopali sitenin kapisinda bizi bekliyo.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?