- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Sukir temizlenmis birdahada gelmesin inşallah canım ♥
Rabbim sifasiz dert vermesin kimseye
Zaten listeye alinmadin henuz herseye yeniden basliyoruz musmutlu bir nisan bizi bekliyor mart cabuk gececek kilolarda carcabuk gidecek cok sagliksiz degilse bahsettigin diyet sorun yok
Zaten diyete yeni basladigin icin ilk haftalar guzel gidecek haftaya listede birinci gorecegiz seni eminim
Axim bal yemesin yemesin kocum kizar bal cislar arasindainşallaahhh ağzın bal yesinnn emiiii
başarı hikayelerini bulamadım ...okuyup motive olayımmm varmı yerini bilen..
http://mevsimlerdenroma.blogspot.com/2013/09/yavas-kosanlarin-maratonu.html?m=
Axim bal yemesin yemesin kocum kizar bal cislar arasinda
Dyukarida bi link attım orda cok guzel gotolu hikayeler var burdada var iama nerde tam bilmiyorum
canım zencefil bal denedinmi boğazın için yazmıştım ama gördünmğBende menü yazayım
1 yumurta beyazı
1 porsiyon yarım yağlı beyaz peynir
1 salam (hiç sevmem ama canım çekti enteresan şekilde)
Sandviç ekmeğinin yarısı 30 gr (yumuşak olduğu için yedim)
Mandalina
1 kase çorba
1 dilim ince kaşar
1 dilim ekmek
2 bisküvi (çocuklar yiyordu canım çekti çayla birlikte yedim)
1 bardak kefir
2 kaşık patlıcan salata
1 kaşık mantı (dünden kalan yemeklerden bu kadar yiyebildim)
Kötü bir liste biliyorum ama şu an inanın elimden gelenin en iyisini yapıyorum
Su 2 lt olmuştur bugün böbrek ağrım geçsin diye dikkat etmeye çalıştım ama zorladı
Spor yok
geçmiş olsun Rabbim şifa versin cnm ne diyim , kuran dinlettirin abdest namaz duaya yönlendirin çok faydası olurSlm canlarr kusurabakmayin iki gundur gelemedimm pazar aksami denizliden teyzemler geldi kyzenim agir depresyon geciriyormus bir aydir ordaki dr un verdigi ilaclardan memnun kalmamislar annemin doktorundan randevu aldik petsembeye goturecegiz nasipse ama cok uzuldum bicir bicir unv son sinif ogrencisi nasil bu hale geldi allahim sifa versin hepimiz surekli pesindeyiz onca uyku ilaci banamisin demiyor bi haftadir uyumamiss gizler kan canagi acile goturduk bir igne yaptilar bir saat anca uyudu cok hiperaktif surekli korkuyor agliyor intihara kalkismis nobetlese duruyoruz basinda bi delilik yapmadin diye herseydende supheleniyor su persembe bi gelse okuluda uzayacak ama tek iyilessin teyzem kardesi perisan ne olur kusurabakmayin gelemedim az once alinti yaptim ama pc de kaldi birden kapa dedi odum koptu kopyaladim bende yarin yollayabilirsem yollarim ins haber vereyim dedim cepten tekrar yapabildigim kadar yapayim merak etmeyin kacamak yok ama spor yapamiyorum malesef ama surekli ayaktayim uyku duzenimde bozuldu iste boyle canlar merak etmeyin
bugun başladım bakalım nolcak, dalak yerdim eskiden şimdi tiksindim yiyemıyorumm kiBravooo tatlimmm menune bayildimmmm
Tatlim kesinlikle karataya gecmelisin aclik krizlerin inanki kalmayacak ayrica limonlu suda bu krizleri engelliyor birde kansizligin icin bol dalak ve kirmizi pancar tuket ben bu ikisiyle yukselttim ozellikle pancar henuz bitmefen kavur yogurtlu ye salatasini tursunu mutlaka tuket cnm cok gecmis olsun
Sen trombolini bana ver haci benim kosu bandinida ben sana veriyim
Canim dikkat edin ya nazarr degdi takima
Canim herkeste bi suru hastalık var saglam yok ki yeni nesilde bence o piskolojik ilaclar seni böyle yapti agir depreson yoksa ilaca karsiyim ki sendede olmadigini düşünüyorum
Valla ben cok istiyorum bir köpek ama evde olmuyor heryer tuy birde cocuklarin vR iyi dusun derim
Kotu değilde dengesiz bi liste diyelim hastaligindan
Az olmus bebisim ozellikle sabah onemli unutma ve spor yap artik gunde 6 kere merdivenle olmaz spor ben onu keyfi olarak yapıyorum
Güzel menu
güzel olmuş canım
Cok dogru tespit canim bence kiskaniyotlar
sporun dibine vurdum diyorsun
bende bayılırımmmmmBluecum heminle yurtali ekmek kokusu geliyir byrnuma sabah sa ah yapilmaz ki bacim bu bana
Gulsah gel kiz izleme iki kikir kikir kikirdayalim fikir fikir fikirdayalim
Nasil oldun bebisim
iki haftada nasıl bu kadar hızlı kilolar verdiniz.
benimde hızlı vermeye ihtiyacım var. iki haftada 7 kilo müthiş nasıl olur bu..
ben kolonoskopi diyeti yaptım sadece sıvı alıyoırsun saydam sıvı o da koyu ayran gibi şeyler bile yoktu ve iki kilo verdım onca boşaltım ilacına rağmen...nasıl başarabiliyoırsunuz bunu?????
hollywood diyetiyle vermiştim bol bol yürüyüşle... bu sıra acil kg vermem lazım yarın detoks niyetine başlıcamiki haftada nasıl bu kadar hızlı kilolar verdiniz.
benimde hızlı vermeye ihtiyacım var. iki haftada 7 kilo müthiş nasıl olur bu..
ben kolonoskopi diyeti yaptım sadece sıvı alıyoırsun saydam sıvı o da koyu ayran gibi şeyler bile yoktu ve iki kilo verdım onca boşaltım ilacına rağmen...nasıl başarabiliyoırsunuz bunu?????
ben vermiştim canımkim vermişki 2 haftada 7 kilo
hic duymadimEvet kayisi filan kesmiyo kafa cikolataya alismis onu istiyor ama bakalim bir haftada oyle deneyeceğim . Duzen cok onemli gercekten
Bu kaptanda soylemeyin ama diyeti bozdu bence sadece yogunluktan zayifliyor yoksa nerde menuleryinede soylemeyin duymasin
kızlaaaaaaaaaaaaaar bir mutluyum bir mutluyuuum sormayııınn..
ehliyet kursumu aradım kaldığım için ders randevusu alayım dedim. kız yenimi arıyosun cumartesi belli olmuştu zaten dedi. kalmıştırım ben o yüzden ders alcam dedim. kız geçmişsin dedi gerek yok derse dedi aman bir mutlu olduum bir mutluuuuuuuuçok sevinçli oılduuuuuuuuuuummm sizinle paylaşayım istedim
hollywood diyetiyle vermiştim bol bol yürüyüşle... bu sıra acil kg vermem lazım yarın detoks niyetine başlıcam
ben vermiştim canım
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği Hollywood Diyeti'ne 1 ay boyUNCA
devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti'nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor:
Hem de çok sağlıklı "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75'ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor." İşte mucize'nin formülü:
1. GÜN Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.
2. GÜN Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.
3. GÜN Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata. Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.
4. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.
5. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.
6. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.
7. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.
BU KURALLARA DİKKAT! Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak. Akşam yemekleri en geç 18.00 de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek. Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak. Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz. Haftanın 5 günü en az 30 ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak. Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
harfi harfine uymuştum...
Bugün açıkcası o kadar dikkat etmeme rağmen abah + çıkınca moralim bozuldu, diyet yapmadım gibi bir şey..
Sabah:
2 dilim kepek ekmek
1 dilim kaşar peyniri
2 dilim salam
2 çatal reçel
2 çatal bal
1 çay b çay
Öğlen:
1 tombik döner
1 ayran
Akşam:
1 pors yoğurtlu mantı
Su:2,5 lt
Ne deseniz haklısınız ama toparlıcam geri inş :26:
Canim tartiya yakin hic olmamis inşallah yarin dengelersinBugün açıkcası o kadar dikkat etmeme rağmen abah + çıkınca moralim bozuldu, diyet yapmadım gibi bir şey..
Sabah:
2 dilim kepek ekmek
1 dilim kaşar peyniri
2 dilim salam
2 çatal reçel
2 çatal bal
1 çay b çay
Öğlen:
1 tombik döner
1 ayran
Akşam:
1 pors yoğurtlu mantı
Su:2,5 lt
Ne deseniz haklısınız ama toparlıcam geri inş :26:
Tahmin edebiliyorum kaptan evde duzen olmayincaa yeme duzenide kalmiyor . Bu arada bravo camlari kendinizin takmasida supermis ben hayatta bul ulastirmam :) tamam kaptan o ki biz sana izin yok idare ederiz dedik boynumuz kildan incehic duymadim
ayferim yazacak menü yok desem..diyeti bozdum ama yemeyerek..zamanim olmuyorki oturup yiyeyim..dogru düzgün yemek bile yapamiyorum inanki,kahvalti türü gecistiriyoruz bu siralar...yani günde 1 ögün yiyorum,onuda ayak üstü yiyorum..neyi ne kadar yedigime hic bakmiyorum,suyu icip icmedigimi bile unutuyorum..:26:
canim camlarimizi biz kendimiz takiyoruz,o yüzden uzun sürdü..komsumuz yardima gelecekti,kendisi usta..oda kivirinca kaldik bi basimiza...artik kaptan ne zaman düzene koyarsa,o zaman yazsin menüleri olmazmi
hollywood diyetiyle vermiştim bol bol yürüyüşle... bu sıra acil kg vermem lazım yarın detoks niyetine başlıcam
ben vermiştim canım
Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti'ne 1 ay boyUNCA
devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst üste sadece meyve suyu içiliyor. Bu arada günde en az 8 bardak su da tüketiliyor. Hollywood Diyeti'nin mucidi Dr. Joel Fuhram, ani kilo kaybına karşın diyetin hiçbir sağlık sorunu yaratmadığını belirterek şöyle diyor:
Hem de çok sağlıklı "Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75'ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor." İşte ‘mucize'nin formülü:
1. GÜN Gün boyunca dilediğiniz kadar mevye suyu içebilirsiniz. Bunun dışında yiyecek yok. 6-8 bardak kadar da su için.
2. GÜN Dilediğiniz kadar meyve suyu için, yiyecek kesinlikle yasak. 6-8 bardak da su için.
3. GÜN Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata. Akşam: 100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.
4. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.
5. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.
6. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram ızgara tavuk, yanında az yağda pişmiş 1 porsiyon kabak.
7. GÜN Kahvaltı: 2 dilim yağsız dil peyniri, 1 kaşık diyet reçel, meyve çayı veya ıhlamur. Öğle: Bol yeşil salata. Akşam: 150 gram balık eti, yanında haşlanmış 1 porsiyon brüksellahanası.
BU KURALLARA DİKKAT! • Diyet boyunca kırmızı et, şeker, yağ, unlu gıda, baklagiller kesinlikle yasak. • Akşam yemekleri en geç 18.00 de; daha sonra hiçbir şey yenmeyecek. • Kremalı, sütlü kahve, alkol yasak. • Hamileler ve diyabet hastaları bu diyeti uygulayamaz. • Haftanın 5 günü en az 30 ar dakikalık yürüyüş veya orta tempolu egzersiz yapılacak. • Bu diyete başladınız mı, 1 hafta devam etmeniz şart.
harfi harfine uyguladim [/OUETE]
CANIM TABI KI ÖZGÜRSUN ISTEDIGIN DIYETI YAPMMAKTA ama anlattigin diyet cok sagliksiz canim bu hemen geri gelir detokssa ilk yapacagin ayda iki kereyi gecmemek sartiyla iki gun yaptigin ayran dstoksu var salatalik yogurt nohut ve yesil mervimekl eyapiliyor illa detokssa niyetin ama diyetse saglikli beslenmeye basla canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?