Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

erigim .!.:

Hic begenmedim sen bedenine acimazsan brn hic acimam kusura bakma o borekler dilim dilim dizlerinde birikince mi aklina gelecek fyrmak gozde hanim dabah oglen akdam borek diyetisyen uv ogun botlrek onerdide bizim mi haberimiz yok
dur demelisin ablano bahane eyme evde bizimde eslerimiz var dunyalari yiyorlar dun aksam gindiklar tiramusular cikolata selsleleri havads ucustu sadece 4 findik yedim . Ki sen boyle lukse sahip degilsin daha listeye gireceksin senin pesine duserim seni dilekten beter ederim anlastik mi bi daha boyle liste yok

Genişletmek için tıkla...

pegasus07 .!.:

selamlar herkese...
Yasemincigim his geldin canim..Mekani cennet olsun dedenin
hilalcigim bence cok uzatmamak iyidir..tabi yinede siz bilirsiniz en dogrusunu
sahgülcügüm canim bende ayni durumdayim ama ben fazla gelememeye bagliyorum..neyseki önüme cis geldiginde yüksek sesle yemeyecegim diyorum ve ise yariyor,yoksa alirim diye korkuyorum
suleciigm temizlikmi dedin..su an evin halini görsen varya,baktika yoruluyorum o derece yani

bütün takimi haftasonu banami cagirsam ne yardima

dilekcigim ayfer listeyi getirmis..ayfercigim cagladan tam cevap alamadigimdan listeye almiyorum..kendisi sabah dönüyorum derse aliriz yine canim..zaten bu hafta cok aktifte olamadi

ben yarinda hic gelemeyebilirim..dilekcigim kolay gelsin sana..kardes takim listelerinide kontrol etmeyi ihmal etme canim

Genişletmek için tıkla...

kelebekolacam .!.:

bi geçmiş yapayım dedim ama yapamayacagım sanırım.
pazar akşamı dedem vefat etti sonrasında bir aile faciası yaşadık apar topar ankaraya gitmek zorunda kaldım.canım dedeciğim cok sveerdim.son zamanlarda aklı melekesi pek yerinde değildi o yüzden herkes onu yanlış anladı katlanamadı.mekanı cennet olsun.
aslında geleli 3 gün oldu ama bir türlü fırsat bulamadım.bugün iş yerini taşıdık.geldiğimden beri onunla uğraştım.hemşiremde eğitim programına çağrıldı.benden haberler.
şuan gastritim alarm veriyor.yarın sabah erkenden gidip odamı yerleştirmem lazım.açılışa büyükşehir belediye başkanı gelecekmiş yogun bir gün olacak.

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

taryi oncesi gunu hasarsiz atlattim bu hsftanin yorumunu yapmam gerekirse elimden grleni yaptim ama reglden dolayi arti cikacagimi dusunuyorum

Genişletmek için tıkla...

sulofe .!.:

mesaj sayım: 50+
şimdiden yazayımda sonra unuturumfalan ayferle hilalden papara yemeyelim dimiii
ben kaçtım kızlar mesai bitmek üzere --çokşükür---
boynerde indirim varmış maxfactor ürünlerinde, yemeğimi yiyip hemen bir boynere atıcam kendimiii

Genişletmek için tıkla...

kelebek.hill .!.:

Huu kızlar yarn tartı günüüü ay çok heyecanlııı haftaya 63 lerdeyim inşallahhh bu hafta 64 ü sıfırlamaya yakınımdır heralde bakalımm

Genişletmek için tıkla...

gzde93 .!.:

anlaştııkkk. evet haklısınız benim irade sorunum var heralde hepinizin ailesi var ve siz kendinize hakim oluyosunuz ama ben yapamıyorum :18: yani yapamıyodum artık yapıcam bu akşam mesela miss gibi salata yicem
senide ayrıca tebrik ediyorum valla tiramisudan bi çatal da mı almadınnn maşşallah maşşallahhh bende sizin gibi iradeli oldum şu andan itibaren

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Menum

Sabah
4 yk yogurt 3 yk yulaf ezmesi 6-7 kuru uzum 2 dilim elma karisimi

Ara
1 nescafe

Ogle
1 kase mercimek
Ispanak 6-7 yk
1 kase yogurt

Ara
3yulafli biskuvi

Aksam
Tantuni yaptim kizlar evde yagsiz kendi yaginda bol acili
1/2 ince lavas ve bol yesillikle yedim

Ara
4 finduk

Su:3lt
Spor:40 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Yemedim canim regl oldugum icin bir çatalla kalmazdim tarti onxesi baslarsam sonu gelirdi

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Menum

Sabah
4 yk yogurt 3 yk yulaf ezmesi 6-7 kuru uzum 2 dilim elma karisimi

Ara
1 nescafe

Ogle
1 kase mercimek
Ispanak 6-7 yk
1 kase yogurt

Ara
3yulafli biskuvi

Aksam
Tantuni yaptim kizlar evde yagsiz kendi yaginda bol acili
1/2 ince lavas ve bol yesillikle yedim

Ara
4 finduk

Su:3lt
Spor:40 dk yuruyus

Genişletmek için tıkla...

kelebek.hill .!.:

Buskuut yemiyoz buskuuttt :)))

Saka bi yana menumu ben gayet begendm ama o yulag ezmelerini hic yiyemiyorm yaaa tadi cok kotu geliyoo :/

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Yulaf cok saglikli canim yulaf bakildiginda saman gibi duruyor ama ben onu tatlandiriyorum icine meyve digryyorum kuru uzum atiyorum bazen ceviz findik atiyorum cok lezzetli oluyor .
Buskuut yemiycez digrusun bugun hastane islerim bitince markete ugrayacagim ve kendime saglikli paketler yapacagim sonunda yoksa banu beni bogacak:18:

Genişletmek için tıkla...

cglaa16 .!.:

Benim icin 66.2 yazip kendi istegiyle ayrildi yazarmisiniz.. Kizlar hayirli cumalar Allah yardimciniz olsun ve istediginiz kiloya ulasin insallah. Hepinizi sewiorumm gelirim ara ara

Genişletmek için tıkla...

ayulduzz .!.:

tel giriyorum pc giremuyotum napicam dimdi ya

Genişletmek için tıkla...

kelebek.hill .!.:

EVet ya acayip bir tadı var midem almıyor, meyve falan mantıklı ama cidden sağlıklı biliyorum daa gel onu damak tadıma anlat
Anlaştık o zaman tamam
Ama haftasonu dersanede çok acıkırsam ben de form bisküvi kaçırabilirim yarım paket yarım paket falan yaparm



Canm senin menü yeterince papara yedi sanırm daha dikkat etmen lazım, kilo boy kaçtı seninn



Bana doğru geldi ama kaptan bakar yine

Genişletmek için tıkla...