- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Kızlar anneanneme gidiyoruz cepten girerim yine şekerkız ve Gülşah kalmış kilo bildirmeyen Hilalcim sen paylaşırmısın listeyi tatlım aksilik olursa yine bakarız cepten görüşrüüz kızlar
MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Sucuklu omlet
1 çay bardağı ceviz
8 zeytin
1 bardak mistik çay
2 dilim peynir
ÖĞLE +AKŞAM:
1 kase kelle paça
İskender pidesiz
Salata
Yatarken 1 bardak kefir
SPOR
4 saat gezme ve alışveriş
SIVI:
2 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan mistik çay
1 bardak kefir
takviye olarak omega 3
MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu
KAHVALTI
Sucuklu omlet
1 çay bardağı ceviz
8 zeytin
1 bardak mistik çay
2 dilim peynir
ÖĞLE +AKŞAM:
1 kase kelle paça
İskender pidesiz
Salata
Yatarken 1 bardak kefir
SPOR
4 saat gezme ve alışveriş
SIVI:
2 lt limonlu tarçınlı su
2 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan mistik çay
1 bardak kefir
takviye olarak omega 3
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
Slm canım kilo veren arkadaşları tebrik ederim listeniz doğru tatlım
teşekkür ederiz tatlım ellerine sağlık
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
*** 3. Takım 350. Etap ***
sekerkiz67
74 / / /% )
sahgull68,5 /68,9 / -0,4/% -0,58 )
Sweetdimple73,3 /72.8/ 0,5/%0,68 )
pegasus0766,5 /66,1 /0,4 / % 0.60 )
kelebekolacam : ( 78, 8/ 78, 8 / 0, 0 / % 0, 0)kilosu sabit
Sevilay80 69.1 / 69, 6 / -0, 5 / % -0, 72 )
erigim64, 4/64, 7 / -0.3/ % -0, 47 )
sulofe86,3/ 86,1 / 0,2/% 0,23 )
mrv5534: (63,1 / 63,3 / -0,2 / %-0,32 )
ayulduzz (72, 8/ 72,2/ 0,6 /% 0,82 )
kelebek.hill ( 64, 9/ 64,2 / 0,7 / %1,08 )
bluebootle( 57 , 8/ 57,0 / 0,8 / 1,38% )
3. Takim Ortalaması :%
sekerkiz67
74 / / /% )sahgull
68,5 /68,9 / -0,4/% -0,58 )Sweetdimple
73,3 /72.8/ 0,5/%0,68 )pegasus07
66,5 /66,1 /0,4 / % 0.60 )kelebekolacam : ( 78, 8/ 78, 8 / 0, 0 / % 0, 0)kilosu sabit
Sevilay80
69.1 / 69, 6 / -0, 5 / % -0, 72 )erigim
64, 4/64, 7 / -0.3/ % -0, 47 )sulofe
86,3/ 86,1 / 0,2/% 0,23 )mrv5534: (63,1 / 63,3 / -0,2 / %-0,32 )
ayulduzz (72, 8/ 72,2/ 0,6 /% 0,82 )
kelebek.hill ( 64, 9/ 64,2 / 0,7 / %1,08 )
bluebootle( 57 , 8/ 57,0 / 0,8 / 1,38% )
3. Takim Ortalaması :%
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Hayırlı cumalar güzelliklerr bu foruma ne olmuş kırk satte girebildimm
geldimkiii
maşallahın var Hilalcim patates kaçamağını görmezden gelelim en iyisi göz hakkı var ama abartmamışsın
Hiç beklemeyin bence ne kadar uzarsa o kadar sorunlar çıkarr canım
Hayrlı cumalarr hoşgeldinn Banu ablacımm
Teşekkür ederm Banu ablacım elimden geleni yapıyorumm
Sağol Banuşum haklısın sanırm konuşacaz nişanlımla inş bakalımm
Paylaşırım ben Banu ablacım paylaşım alanında sadece paylaşıyorum değil mi, sonuç listeleri bizde değil bu hafta??
Son düzenleme:
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
evet 54 olduğmda fazla zayıfladın demişlerdi ama olsun yine okdar olcam ben. birde canım herkes diyodu bana 1 kg fazla tartıyo diye inanmıyodum. aldığım gibi eve geldim hiç açılmamış 19lt lik su damacanasını tarttım
Tamam kapattık o konuyu yeni menülere yelken açalımm..
Hm anladım canımm 56 filan idealdir sanırm sana, benm idealim 59 boy 165.. dijitaller neden fazla tartsın ki benmki de dijital aslında ama anı tartıyo canm diğerleriyle
ve 20kg çıktı 
Hayırlı cumalar güzelliklerr bu foruma ne olmuş kırk satte girebildimm
ben ekledim Dilekcimm sağlık olsun Hilal taşır o zaman
hayırlı yolculuklar Ahsencim
hayırlı uğurlu olsun yeni binanız Yasemincimm açılış varmış çok yorulacaksın bugün bitanem
hayır olsun Ayferim kontrolemi gittin:26:
aynen telden girmek bana ölüm zaten
geldimkiii
bu haftada yapmazsan küsecektim artık kıyabilirmiyim hiç sana
:44::44::44: hayırdır Çağlacım neden ayrılma kararı verdinki:26::26:
dün bende kırmızı kart gördüm kimseye gülmedim ama
afiyetolsun Ayferim güzel menüü
Bu ayfer varya bu ayfer atin onu takimdan
sensiz biz naparız tatlı cadımızsın sen
canım öncelikle nefsini terbiye etmen lazım hepimiz kendi elimizle neler yapıyoruz ama inan tadına bile bakmamayı öğrendk artık şayet kilo vermekte kararlıysan iradene hakim olmalı ve cıslara hayır demeyi öğrenebilmelisin
hiç yorum yapmıyorum sen zaten hatalarını biliyorsun bitanem 
hayırlı cumalar cnm iyiyiz şükür sen nasılsınn hadi bakalım haftaya inş
maşallahın var Hilalcim patates kaçamağını görmezden gelelim en iyisi göz hakkı var ama abartmamışsın gelelim canım bütün takım 1 saatte bitiririz
kolay gelsin tatlımSlm Gülşahım sen trombolinden ne zaman uzaklaşsan kilo vermen duruyor bitanemm bende sporsuz veremiyorum
birkaç gün ara ver istersen diyet modundan çık
Hiç beklemeyin bence ne kadar uzarsa o kadar sorunlar çıkarr canım
kaçamaksız harika menüler cnmm
karatayda izin var demen çok hoşuma gitti bluecum
sporda menüde mükemmel ve karşılığınıda almışsın cnm tbrkler
evet Ayferimm bir gör ömrünce aile sıcaklığı hissetmemişş gezdirdim valla bikaç da hatıra hediye aldımm çocuklar gibi gözleri parlıyordu
enişteye geçmş olsun Şulecimm ama sabahki 2 hurma ve 1 incir çok geldi gözüme :26: sporuna bayıldım ama
[/QUOTE]'dün bende kırmızı kart gördüm kimseye gülmedim ama ' demişsinde ben bunu anlamadım :26: niçin dedin ki
evet menüm rezil hatamın farkındayım ama ben düzelcem kiii irademe siz gibi sahipte çıkıcamm
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
tekrar başın sağolsun canım , evet malesef insan yükü ağır oluyo sanki ömür boyu bize kalacaklarmış gibi katlanamıyoruz oysaki misafirler
selamlar herkese...
Yasemincigim his geldin canim..Mekani cennet olsun dedenin
hilalcigim bence cok uzatmamak iyidir..tabi yinede siz bilirsiniz en dogrusunu
sahgülcügüm canim bende ayni durumdayim ama ben fazla gelememeye bagliyorum..neyseki önüme cis geldiginde yüksek sesle yemeyecegim diyorum ve ise yariyor,yoksa alirim diye korkuyorum
suleciigm temizlikmi dedin..su an evin halini görsen varya,baktika yoruluyorum o derece yani
bütün takimi haftasonu banami cagirsam ne yardima
dilekcigim ayfer listeyi getirmis..ayfercigim cagladan tam cevap alamadigimdan listeye almiyorum..kendisi sabah dönüyorum derse aliriz yine canim..zaten bu hafta cok aktifte olamadi
ben yarinda hic gelemeyebilirim..dilekcigim kolay gelsin sana..kardes takim listelerinide kontrol etmeyi ihmal etme canim
evet kaptancım uzun dönem diyet yapınca kopmalar oluyo böyle 2 ayda bir yaşıyorum toparlıycam emınım
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
kızlar kusura bakmayın geç kaldım eşim evdeydi anca attım evden
Haftaya halledersn canm asla moral bozmak yokk
evet 54 olduğmda fazla zayıfladın demişlerdi ama olsun yine okdar olcam ben. birde canım herkes diyodu bana 1 kg fazla tartıyo diye inanmıyodum. aldığım gibi eve geldim hiç açılmamış 19lt lik su damacanasını tarttım
Evet alıntında sıkıntı olmş
Anladım canm evet ben de 59 da baya iyiydm ama bikaç kilo da esneme payı olsn istiyorum
Hmm hadi ya bilmiyordum bak bunu, e iyi biz 64 bilelm kilomu ama 63 olsn iyi olur sonra
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Sağol canımmhedef 600 gr koymuştum ulaştım gene yehuu
Eki Görüntüle 999543
gel canım gel çok üzülüyorum böle ayrılınca
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
*** 3. Takım 350. Etap ***
sekerkiz6774 / 74/ 0.0 /% 0.0 )kilosu sabit
sahgull68,5 /68,9 / -0,4/% -0,58 )
Sweetdimple73,3 /72.8/ 0,5/%0,68 )
pegasus0766,5 /66,1 /0,4 / % 0.60 )
kelebekolacam : ( 78, 8/ 78, 8 / 0, 0 / % 0, 0)kilosu sabit
Sevilay80 69.1 / 69, 6 / -0, 5 / % -0, 72 )
erigim64, 4/64, 7 / -0.3/ % -0, 47 )
sulofe86,3/ 86,1 / 0,2/% 0,23 )
mrv5534: (63,1 / 63,3 / -0,2 / %-0,32 )
ayulduzz (72, 8/ 72,2/ 0,6 /% 0,82 )
kelebek.hill ( 64, 9/ 64,2 / 0,7 / %1,08 )
bluebootle( 57 , 8/ 57,0 / 0,8 / 1,38% )
3. Takim Ortalaması :% 0, 23
sekerkiz67
74 / 74/ 0.0 /% 0.0 )kilosu sabit sahgull
68,5 /68,9 / -0,4/% -0,58 )Sweetdimple
73,3 /72.8/ 0,5/%0,68 )pegasus07
66,5 /66,1 /0,4 / % 0.60 )kelebekolacam : ( 78, 8/ 78, 8 / 0, 0 / % 0, 0)kilosu sabit
Sevilay80
69.1 / 69, 6 / -0, 5 / % -0, 72 )erigim
64, 4/64, 7 / -0.3/ % -0, 47 )sulofe
86,3/ 86,1 / 0,2/% 0,23 )mrv5534: (63,1 / 63,3 / -0,2 / %-0,32 )
ayulduzz (72, 8/ 72,2/ 0,6 /% 0,82 )
kelebek.hill ( 64, 9/ 64,2 / 0,7 / %1,08 )
bluebootle( 57 , 8/ 57,0 / 0,8 / 1,38% )
3. Takim Ortalaması :% 0, 23
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
