- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Slm cnm hosgeldinnn leslie yuruyusten daha etkili cnm kolay gelsin sana hadi yapda gel
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
Slm cnm hosgeldinnn leslie yuruyusten daha etkili cnm kolay gelsin sana hadi yapda gel
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Slm cnm hosgeldinnn leslie yuruyusten daha etkili cnm kolay gelsin sana hadi yapda gel
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hg cnm leslie yuryusten daha etkili simdiden kolay gelsin hadi yapda icin rahat etsin cnm
Bundan sonra daha duzenli olacagina suphem yok tatlimm ama su miktarini biraz cogalt bitanem en az iki lt mumkunse
Yehuuu banucum ablacimm sagoll :)) evet dediklerine dikkat ediyorm kaptm bu isi sanirmm)
Kaptin Hİlalimm masallah sana gitsin kilocuklarr
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
iyi geceler kizlar..camlar hala bitmedi,ev insaat gbi ve ben o kadar yorgunumki hemen uyiycam..selam vermeden gecmeyeyim dedim..iyi geceler
İyi aksamlar cnm hg oldun yorgunluktan dinlen guzelce tatlim allah rahatlik versinn
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Cok guzel yaa ama az degil mi banus yahu enerjisiz kalmiyo musin sen boyle hic ekmek de yok masallah yaa
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
iyi geceler kizlar..camlar hala bitmedi,ev insaat gbi ve ben o kadar yorgunumki hemen uyiycam..selam vermeden gecmeyeyim dedim..iyi geceler
iyigeceler kaptan ne zordur bilirim gecen sene mutfagi yaptirmistim gunlerce annemlerde kalmistim sonrada temizligiydi dusemesi ayyy
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Hg cnm leslie yuryusten daha etkili simdiden kolay gelsin hadi yapda icin rahat etsin cnm
Bundan sonra daha duzenli olacagina suphem yok tatlimm ama su miktarini biraz cogalt bitanem en az iki lt mumkunse
Kaptin Hİlalimm masallah sana gitsin kilocuklarr
Gitsinler tabi gitsinlerrr
)) sen de cok rahat gonderecen gibi kilocuklariii menulere baksana mass
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
İnan acikmiyorum Hilalcim sabah bir cay bar cevizimde var cepren olunca yazmayi unutmusum birde limonlu su sindirimi geciktirdigi icin acikmayi onluyor bitanemm
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
menu sabah iki kayisi
kahvalti iki dilim cavdar prynir lor zeytin bir ck krem prynir yesillik yumurts bir t.k tereyag
ogle salata uc kasik tavuklu pilav ayran
aksam corba yogurt yesillik bir tabak yumurtali ispanak
ara sutlu neskafe uc ceviz kucuk
2,5lt su bir buyuk bardak yesilcay
spor yok
kahvalti iki dilim cavdar prynir lor zeytin bir ck krem prynir yesillik yumurts bir t.k tereyag
ogle salata uc kasik tavuklu pilav ayran
aksam corba yogurt yesillik bir tabak yumurtali ispanak
ara sutlu neskafe uc ceviz kucuk
2,5lt su bir buyuk bardak yesilcay
spor yok
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Seninle gurur duyuyorum Dilejcim masallah hic kacsmak yok kirmizi kart gorsende bu hafta vereceksin
bence bitanemmm
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
himmm iyice dinlen ozaman
amanin baklavami benki herkesin nasil yemezsin cok guzel olmus demelerine ragmen tatliyi yemedim cik cik
Slm sekerler iyi aksamlar hepinize pazara gittim gelfim kyzenim aradi romanyadan gecen hafta donmustu yanindada kiz arkadasini getirmis size gelcez abla musaitsen dedi neyse yaptik biseyler allah ne verdiyse ama kiza cok uzuldum yetimhanede buyumus kimsesi yok su dunyada bide masumki rabbim uzmesin hic cok sevdim ing de bilmuyomus surekli kuzen ceviriyo artik bugun bizde kalacaklar yarinda gezdireyim biraz diyorum AYferim simdiden soyliyim yarin giremeyebilirim yani iste boyle simdi cepten size bakim dedim
Ben cikmisim sen gelmissin bluecum
Ohhhh kalbin temizmis Sulem sefan olsun sporda yapilmiss superr
Sagol MErvisim gecti cok sukur cok hafif bi basagrisi var o kadar toplu yerlerde cok dikkat emek lazim cnm bi an once grcer ins
Cok iyi yaptin Ahsencimm moral en guclu ilactan daha etkili hastalikta
ay kiyamam kimbilir neler yasamistir orlarda
Sa
dönmeyi düşünmüyormuymuş gamzee
ya önemli bişey değil arada geliyolar
bana
Foruma girmeye firsat bulamiyorum en kida zamanda gelucem ins dedi aman gonder gelenriti Gulsahimm
bu kadar da bi insana yuklenilmez ama bu nedir cnm
Gecmis olsun Dilekcimm iraden icin tbrk ederim ayrica ogretmenle konusmanda iyi gecmiss cok iyi yaptin konusmakla kendisine ceki duzen versin biraz
masallahin var canisi
Ben napim cekirgem kafasiba ne zaman eserse o zaman geliyo
İyi aksamlar cnm hosgeldinn kahvaltiyi mumkun oldugunca atlamamaya calis tatlim hic olmazsa bir bardak sut ic oyle cik olurmu
Baklavami yedin amanin dilek gormesinn afiyet olsun cnm yaramasin ins dunku spir guzel ama o baklavayi yakmak icin bugunde spor yapmalisin bitanemm su miktarini goremedim yatana kadar bol bol su ic artik
evet ya:)) kocum ben dedimki cuma tarti gun var yiyemem dedim aa bide bugun siyah elbise giydiydim onunda etkisiyle birazda herkes ekadan cok zayifladigimi soyle 7 kilo verdim dedim daha cok vermis gibisin dediler
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
insalllah ablam ya arti cikmiyimda sabit kalsamda olur benim odul isi yattimi simdi:)esim lahmucun getirdi aksam cocuklarla yiyelim diyr ben hakkimi buzluga attim kilo verdigimdi odul olarak yoyecektim ama
Kocam hasta oldu
Iyiki erken geldim yaaa ne keyif yapabildim ne iş...
Kocama çaktırmadan iPadi aldım hemen Menümü yazayımda sonra fırsat olursa gelirim
Sabah uyanınca
1 incir
2 hurma
1 bardak kefir
Yarım saat sonra
Omlet
Yarım dilim ekmek
Öğle
Lahana salatası
Activia
10 badem
Akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek
Ara
Activia
Spor 1 saat aeropilates, yarım saat yürüyüş
Yeşilçay
Maydanozlu çay
2 lt su
Iyiki erken geldim yaaa ne keyif yapabildim ne iş...
Kocama çaktırmadan iPadi aldım hemen Menümü yazayımda sonra fırsat olursa gelirim
Sabah uyanınca
1 incir
2 hurma
1 bardak kefir
Yarım saat sonra
Omlet
Yarım dilim ekmek
Öğle
Lahana salatası
Activia
10 badem
Akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek
Ara
Activia
Spor 1 saat aeropilates, yarım saat yürüyüş
Yeşilçay
Maydanozlu çay
2 lt su
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Kocam hasta oldu
Iyiki erken geldim yaaa ne keyif yapabildim ne iş...
Kocama çaktırmadan iPadi aldım hemen Menümü yazayımda sonra fırsat olursa gelirim
Sabah uyanınca
1 incir
2 hurma
1 bardak kefir
Yarım saat sonra
Omlet
Yarım dilim ekmek
Öğle
Lahana salatası
Activia
10 badem
Akşam
1 kase çorba
1 dilim ekmek
Ara
Activia
Spor 1 saat aeropilates, yarım saat yürüyüş
Yeşilçay
Maydanozlu çay
2 lt su
Masallahin varr Suloff :)) cok guzelmis menun
himmm iyice dinlen ozaman
amanin baklavami benki herkesin nasil yemezsin cok guzel olmus demelerine ragmen tatliyi yemedim cik cik
yaptık bi hata bi daha engel olucam kendime 1 tane bile yok tatlı artık olursa sadece sütlü tatlı yiyeceğim :/ bide ben 2 gun evde olmıcam sehir dısında olucam kilo bildirimi yapamıcam gelınce hıc aksatmadan bildirim yapıcam ama
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Supersin caniminsalllah ablam ya arti cikmiyimda sabit kalsamda olur benim odul isi yattimi simdi:)esim lahmucun getirdi aksam cocuklarla yiyelim diyr ben hakkimi buzluga attim kilo verdigimdi odul olarak yoyecektim ama
Borekk yok pogaca yok ohh daha ne olsun
Günaydın kaptancimiyi geceler kizlar..camlar hala bitmedi,ev insaat gbi ve ben o kadar yorgunumki hemen uyiycam..selam vermeden gecmeyeyim dedim..iyi geceler
Valla banucugumun dedigi gibi leslie daha etkili 1mile 1, 6 km ye denk geliyor cunku
Slm sekerler iyi aksamlar hepinize pazara gittim gelfim kyzenim aradi romanyadan gecen hafta donmustu yanindada kiz arkadasini getirmis size gelcez abla musaitsen dedi neyse yaptik biseyler allah ne verdiyse ama kiza cok uzuldum yetimhanede buyumus kimsesi yok su dunyada bide masumki rabbim uzmesin hic cok sevdim ing de bilmuyomus surekli kuzen ceviriyo artik bugun bizde kalacaklar yarinda gezdireyim biraz diyorum AYferim simdiden soyliyim yarin giremeyebilirim yani iste boyle simdi cepten size bakim dedim
Ben cikmisim sen gelmissin bluecum
Ohhhh kalbin temizmis Sulem sefan olsun sporda yapilmiss superr
Sagol MErvisim gecti cok sukur cok hafif bi basagrisi var o kadar toplu yerlerde cok dikkat emek lazim cnm bi an once grcer ins
Cok iyi yaptin Ahsencimm moral en guclu ilactan daha etkili hastalikta[/OUETE]
Oyy yavrum ya hicbir kuzuyu annesiz babasiz birakmasin rabbim ne zordur hayat onjn icin gezdir ablacim musmutlu olsun
Foruma girmeye firsat bulamiyorum en kida zamanda gelucem ins dedi aman gonder gelenriti Gulsahimm
Sa
dönmeyi düşünmüyormuymuş gamzee
ya önemli bişey değil arada geliyolar
bana
bu kadar da bi insana yuklenilmez ama bu nedir cnm
Gecmis olsun Dilekcimm iraden icin tbrk ederim ayrica ogretmenle konusmanda iyi gecmiss cok iyi yaptin konusmakla kendisine ceki duzen versin biraz
Canim çikolata li form disinda gayet guzelBu gunki menumu paylasiyim fazla kalamiycam kizlar. Öldm bittim bugun gelir gelmez ablamla tartistim anlayis denilen bisey yok. Yorgunum diyorum napiyosunda yoruldun diyo. Neyse.
Sabah: 1 yumurta - 1 bucuk k k kadar peynir - 4 zeytin - 2 dilim kepek ekmegi 2 buyuk bardak cay
Ara : 5 tane kepekli cubk kraker 1 b. Bardk cay
Ogle: 3 yk bulgur pilavi- 3 y.kasgi kapuska - 1 kepce yogurt. Ekmek yok
Ara 3 tane cikolata kapli etiform biskuvi.
Aksam: 1 tane hani su ortasindan kemigi alinan tavuk eti varyaney adini bilmiyorum ondan 2 dilim ekmek 5 tane patates. Azicik cok oldu ama malesef
1 lt su. İsle ugrasmaktan su bile icemedim
Inan canim bazen rrken bazen gec kafasina gore takılıyor . Benimde sisligim inmemis hala artiyim oysa sabah bi jmut inmistir diye cikmistim tartiyainanmiyorum ya regl olmusum
Canim KOSGEB kursundan sonra isi kuruyorsun ve faturalarina gore odeme yapiyor ve uc ay sonra yani planda bir isyeri acmak varsa ya önce kredi çekecek yada jazirda paran olacak yoksa zor
bende bırakıyorum artıkk
kızlar öldüm bittim takatim kalmadı geçmişe eve geçince bakıcam. muhasebe işlerini bile bana yaptırdılar tozlu arşivde sene sene belli faturaları bulup bi üst kata çıkıp tek tek fatura çekip inip çıktım her faturada dosyaları karışmasınmış diye. dizlerimde derman kalmadı çok kötüyüm. muhasebeden arkadaşlada tartıştım aynı anda 3 iş yapmaya çalştım kalkıp bide kendi götürmesi gereken evrakı bana deyince bende kaça bölüncem hangi işi yapıcam bu ne ya dedim telefonlarda susmuyo tabi. bi ablada maaşına zam iste işine son diyoartık yetti yarın kesin büyük olay olucak
Canim zaten su yemegi ayri yeme isine sinir oldum ogle aran yok mu senin. Ayrica ozel sektir boyledir ne pozisyonda olursan ol yetdrki bi isi kabul rt devami gelir. Onemli olan kendi kendini gelistitmene yarayacaklari al gerisine boyun egme az disli ol kimse birsey diyemez ezdirme kendini
Son düzenleyen: Moderatör:
