Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Slm kızlar tünaydın hepinizee:3::3::3::3: düne göre biraz iyiyim çok şükür karabiber iyi geldi sanırımm bu arada az önce Gamzeyi aradım merak etmiştim iyiymiş çok şükür hepinize çok selamı var :16::16:

kızlar günaydın....
beni bu hafta takıma almayın .... oğlum ameliyat olcaktı gün bekliyoduk bu gün aradılar yarın kısmetse ameliyat olacak... şimdi eve gidip hazırlık yapmalıyım..... yarın giremicem foruma.... görüşmek üzere.... öptüm hepinizi.... dualarınızı eksik etmeyin

Tünaydın Hanifecimm ameliyato sorunsuz geçer inş oğluşunun acil şifalar dualarımız seninle :54:
selamlar,nasilsiniz:16:

dilekcigim bencede ögretmenle konus ama ayfercigimin dedigi gibi,sana cephe almayacagi bir dil kullan..hem hatasini anlasin,hemde sana cephe almasin..yani ne sis yansin,ne kebap:34:
günde sakin ha kacamak yok,tartiya 2 gün kaldi bak:31:

ayfercigim cumaya kadar atarsin insallah ödemi,atamzsanda haftaya iyi bir sonuc olur üzülme:6:

banucugum iyi oldunmu canim..ben yaseminin dedesini unutmustum ya o yüzden sormustum:26:

sule benimde yataktan cikasim yoktu,birileri git uyu dese keske:52:

Slm kaptancımmm düne göre daha iyiyim şükür:32: uyuma kaptancım uyuma fazladan kaloriye ne gerek var dimii:34::34:
Suan yanimda sadece bogurtlen ve kayisili form var inşallah oda ise tarar kayisili form iciyorum suan


Canim ilk baslarda oyle karisiyor ama eksi cikmak cok guzel regl tuzubden arti cikmaktan korkuyorum bende dune kadar eksiydim sabah gozlerimw inanamadim
:53: tartıdaki rakamı merak ettim şimdi ama regl öncesi oluyor Ayferimm

kızlar ben sanırım kilomu yanlış bildirdim geçen hafta,
yani şöyle ki 57,8 dedim, ama dün tartıldım 58,1 geldim, inceldiğimi hissetmeme rağmen,
bugün de 57,5 geldim, ödem atıyorum karatayın başlarında bu oluyor, geçen hafta sanırım 58,7 idim:(
neyse artık napalım, en azından buna rağmen bile eksiye geçtim:)

sağlık olsun bluecumm minik hataya rağmen eksiye geçmişsin hemen seviyorum bu karatayııı:32::32:

:54::54::54: tşkler tatlımmm

günaydın kızlar...
hiç işe gelesim yokdu bugün ama geldik işte...keşke sen eve git diyen olsa bugün bana :27:

Tünaydın Şulecimmmm havalardan sanırım bahar gelse bir an önce:31:

okadar oldumu yahuuuu :37: :1::1:

günaydın kızlaarrr.. azıcık geçmişe baktım ama tam bakamadım işlerim yoğun bildiğiniz gibi bi yandan kahvaltı yaparken bir yandanda yazıyorum. arada kaçarak yine takılırım sizee.

sabah uyandım her sabah yaptığım gibi tartılıyım dedim ki bi baktım tartım çalışmıyoooo :53: sanırım pili tükendi artık yada hergün beni üstünde görmek istemiyo :19: o yüzden kaptanım senden ricam bu hafta yani bu cumada listede yer almak istemyorm çünkü ilk dediğim kilomla şmdiki arasında fark var. haftaya cumaya kadar kendimi sıkı bi düzene sokucam ablam gidince ve o şeklde listeye dahil olmak istiyorm hem o arada pil alırım yada yeni bi baskül.

öptüm hepiniziii kendinize iyi bakın:54:

bu hafta gir artık listeye Gözdecimm pil alıp değiştirirsin tatlım çok zor değil:54:

Herkese Günaydın:16:

Sabah regl oldum bacaklarim cok agriyor dunki slimden mi reglden mi bilmiyorum cozemedim :9:

Ama su odemi atmam lazim tartiya bu kadar az kala regl olunur mu yaa dehset bir fark yaratti sabah korktum sonyctan :60:

korkma korkma regl dönemleri hepimiz aynı dehşeti yaşıyoruz bol bol bitkisel çaylara ve soıvıya yüklen artık ödem atmak için bitanem

Herkese günaydınnn

25 Şubat Menüm:

1 haşlanmış yumurta
biber-peynir
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim armut

1 pors tavuk ızgara
1 dilim ekmek kadar pidesinden yedim

1 tek şekerli Türk kahvesi
1 elma kromlu yeşil çay

1 kase şehriye çorbası
1 kase light ton balıklı salata

3 hurma
2 dilim armut

Su:2 lt

Afiyetolsun Hilalim ama hurma miktarı ve zamanı yanlış tatlım meyve tüketimini akşam öğününden önce yapmaya çalış bitanem:34::34::34:

Ya bana pek olumlu gelmedi ama insallah donerler ya

Hakkında hayırlısı olsun Çağlacım belki dönerler karamsar olmayalım hemen ayrıca çocuğunun olması ve kapalı olmandan dolayı geri çevireceklerini sanmıyorum tüm başvuruları görmek için bekliyorlardır bence

aksam aksam canimSIKILDI oglim ogretmenin onu dinlemedigi sevmedigi dusunuyor anlatirken yasadiklarini gozleri doldu of ya sene basindan beri bi degisiklik var pek sinirli kadin halbukisi aramizda iyiydi beni srvmediginden takti cocuga desrm esi esimin arkadsi unv evimize gelmis insanlar niye boyle yapiyo bu ogretmen konussammi diger velilerde degistini soyluyordu konusursam tavir alirmi ne edecem ben simdi

o tatlı dilinle konuşursan seni anlayacaktır tatlılıkla konuş çünkü öğretmen bir çocuğun hayatında çok etkili psikolojisi bozulmasın kuzucuğunun

size iyi geceler demek için geldim yarın kursum var sabah gıtmeden uğrarım gene moralim bozuk yarın kurs iyi gelicek
hepinize iyi geceler kızlar :54:

Slm Gülşahcım hayırlar olsun inş ne oldu kuzum :26::26:

şifa olsun inşallah, çabucak iyleş iyi geceler


ah canım kıyamam çok pis bişey ya geçmiş olsun canım sıkma canını

tşkler tatlım bugün daha iyiyim çok şükür:21:

Slm kızlar nasılsnz bna kızmayın interntim yok malesed esimden gırıyorum
Cokda rahtszm zaten afedersnz malum yerımden şikayetçiydim
Gıttım doltora mantar olmuşum sunnet olmus cocuklar gıbı gezıyorum
Şiş yanıyo ve kasınıyo stresten basım agrıyo napcm bılmıyorum kaptanım bnm bni afet böle böle gırmeye calışcam
Kacamk yok hatta 2 gunde adam gıbı bişi yemiyom wc ye gıtmıyın dıye cok fenayım:))
Szleri öpüyorumm
Yasemncim bıdenm basınız saolsun :(( rabbm gunahlarını bagıslasın Allh rahmet eykesin

Slm Mervişimm iyiyiz diyelim iyi oallım inş yok kızmayız tatlım kızmıyoruzda özlüyoruz diyelimm
çokkkk geçmiş olsunn çamaşırlarını sık sık değiştir ve ütüsüz giyme bitanemmm

bugünkü menüm
sabah uyanınca
1 kivi
1 bardak kefir

khavaltı
1 yumurta beyazı
50 gr ekmek
yeşilik

öğle
türk kahvesi (misafirim vardı yemek yiyememiştim ama ona eşlik ettim artık)
semizotu,salatalık yoğurt dan salata
yeşil biber
2 grissini

ara
50 gr dut

ara
1 incir
1 bardak kefir

akşam
4 yk menemen
50 gr ekmek
salata

ara
1 bardak sütlü mistik çay

su 2 lt
spor 1 saat aeropilates
zencefil çayı
beyaz çay
maydanozlu çay
:46::46::46::46: menüde sporda mükemel Şulecimm harika gidiyorsun bitanemm

sulem tel no istemişsin tabi ki canım özelden atarım birazdan

banucum evet bizim tekrar birleşmemiş biraz tuhaf oldu ve inşallah rabbim birde bebekle şenlendirir yuvamızı . blue da haklı keşke hiç nişanlanmasaydı ama o ara durumlar biraz karışıktı kısmet böyleymiş diyelim . sizi ailem gibi gördüğüm için bir şey anlatayım

lisedeyim ve ilk defa aşığım yani adı aşkmıydı yoksa ilk his mi bilmem. karşılığıda var biliyorum ama birtürlü sonuca ulaşmıyor sebebini öğrendiğimde aşık olduğum kişinin en yakın arkadaşınında bana aşık olduğunu öğrendim :( ve bir gün önce dediği kelimenin ne anlama geldiği o zaman dank etti ..... seni seviyorum ama sevmek yetmiyor sana demişti
neyse hep içimizde kaldı lise bitene kadar o arkadaşı yüzünden bende aralarına girmemek için geri çekildim taki lise bitip yaz tatilinde trafik kazasında onu kaybedene kadar .... bazen hayata geç kalmış olmak bazen yarım kalmak ...

bu yüzden ilk defa etrafımdakiler ne der kim daha çok üzülür diye düşünmedim 6 yıldır birlikteyiz ve eşimin kalbine dokunduğumda kalbinin ritmi değişiyorsa ve bende o ritimde gözlerimi kapatım kaybolabiliyorsam iyi ki ilk defa etrafımı düşünmemişim olduğum için hiç pişman değilim ve ben dua ile istedim rabbim hayırlısı ise olsun dedim hep

Allah hep böyle huzurlu mutlu etsin yuvanızı kesinlikle anı aşamak lazım ama bizler yapamıyoruz malesef genelde de elalem ne der çok etkili toplumumuzda

şifa olsun o karabiber canım.
tatlı rüyalar sana :54:

karabiber şifa oldu hakikaten Şulecimm

hmm hatırladım . ben o gün içindekileri yazmıştım canım o yüzden detaylı kalmıştır aklında . bende nerde o marifet alıpda karıştırıp yapmak bana hazır olması lazım..

:31: ufff yaa hala mutfak beni çağırıyor ama ben duymamazlıkdan geliyorum

sanırım öyleydi içindekler aklımda kalmış ama hakikaten kokusu cezbediyorr sanki tatlı yermişsin gibi geliyor :7:

 
Slm kızlar tünaydın hepinizee:3::3::3::3: düne göre biraz iyiyim çok şükür karabiber iyi geldi sanırımm bu arada az önce Gamzeyi aradım merak etmiştim iyiymiş çok şükür hepinize çok selamı var :16::16:



Tünaydın Hanifecimm ameliyato sorunsuz geçer inş oğluşunun acil şifalar dualarımız seninle :54:


Slm kaptancımmm düne göre daha iyiyim şükür:32: uyuma kaptancım uyuma fazladan kaloriye ne gerek var dimii:34::34:

:53: tartıdaki rakamı merak ettim şimdi ama regl öncesi oluyor Ayferimm



sağlık olsun bluecumm minik hataya rağmen eksiye geçmişsin hemen seviyorum bu karatayııı:32::32:


:54::54::54: tşkler tatlımmm



Tünaydın Şulecimmmm havalardan sanırım bahar gelse bir an önce:31:





bu hafta gir artık listeye Gözdecimm pil alıp değiştirirsin tatlım çok zor değil:54:



korkma korkma regl dönemleri hepimiz aynı dehşeti yaşıyoruz bol bol bitkisel çaylara ve soıvıya yüklen artık ödem atmak için bitanem



Afiyetolsun Hilalim ama hurma miktarı ve zamanı yanlış tatlım meyve tüketimini akşam öğününden önce yapmaya çalış bitanem:34::34::34:



Hakkında hayırlısı olsun Çağlacım belki dönerler karamsar olmayalım hemen ayrıca çocuğunun olması ve kapalı olmandan dolayı geri çevireceklerini sanmıyorum tüm başvuruları görmek için bekliyorlardır bence



o tatlı dilinle konuşursan seni anlayacaktır tatlılıkla konuş çünkü öğretmen bir çocuğun hayatında çok etkili psikolojisi bozulmasın kuzucuğunun



Slm Gülşahcım hayırlar olsun inş ne oldu kuzum :26::26:



tşkler tatlım bugün daha iyiyim çok şükür:21:



Slm Mervişimm iyiyiz diyelim iyi oallım inş yok kızmayız tatlım kızmıyoruzda özlüyoruz diyelimm
çokkkk geçmiş olsunn çamaşırlarını sık sık değiştir ve ütüsüz giyme bitanemmm


:46::46::46::46: menüde sporda mükemel Şulecimm harika gidiyorsun bitanemm



Allah hep böyle huzurlu mutlu etsin yuvanızı kesinlikle anı aşamak lazım ama bizler yapamıyoruz malesef genelde de elalem ne der çok etkili toplumumuzda



karabiber şifa oldu hakikaten Şulecimm



sanırım öyleydi içindekler aklımda kalmış ama hakikaten kokusu cezbediyorr sanki tatlı yermişsin gibi geliyor :7:


Oh iyilesme asamasina gecilmss ne guzell ya ofiste de sekreter hasta diger avukat hasta ben de olmasamm sizde de hasta cok bulastirmayin banaa ben yeni yataktam kalktmm :)))

Valla neyi ne zman yiyim sapittim Banu ablacm gunduz eski tempoma dondm baya ifadesiz mesajlarmdan da belli olacagi uzere disarlarda genelde pek ara yapamaz oldm meyvedir falan haliyle anca aksama kaliyo gene bana gore cok iyi performans inan bana, ben boyle devam etsem zAten veririm kacamak yapmaym da :)) ama tabi aksam yememeye calisirm gene de
 
Oh iyilesme asamasina gecilmss ne guzell ya ofiste de sekreter hasta diger avukat hasta ben de olmasamm sizde de hasta cok bulastirmayin banaa ben yeni yataktam kalktmm :)))

aman dikkat et canım bulaşmasın sanada :54::54:

Valla neyi ne zman yiyim sapittim Banu ablacm gunduz eski tempoma dondm baya ifadesiz mesajlarmdan da belli olacagi uzere disarlarda genelde pek ara yapamaz oldm meyvedir falan haliyle anca aksama kaliyo gene bana gore cok iyi performans inan bana, ben boyle devam etsem zAten veririm kacamak yapmaym da :)) ama tabi aksam yememeye calisirm gene de

evet haklısın gerçekten kaçamak yapmazsan güzel verecekcsin meyven akşama kalıyorsa yanında süt tüket o zaman birazcık bitanemm marta az kaldı beden söylemesi:16::21:
 
Hosgeldin banucum as gamzenin iyi olmasina sevindim
Ayy tartiyi mi sordun hazirmisin 65, 1 gordum oysa hafta basinda 64, 1 dim bi gunde nasil değişir ama acayip sisim bel agrisi karin agrisi bacaklarim zaten benim degil 60 yadinda bir teyzenin sanki :9:
Ama atarim dimi cuma sabaha kadar odemimi
 
Hosgeldin banucum as gamzenin iyi olmasina sevindim
Ayy tartiyi mi sordun hazirmisin 65, 1 gordum oysa hafta basinda 64, 1 dim bi gunde nasil değişir ama acayip sisim bel agrisi karin agrisi bacaklarim zaten benim degil 60 yadinda bir teyzenin sanki :9:
Ama atarim dimi cuma sabaha kadar odemimi

hoşbuldumm Ayferimm :38:

evet tartıyı sormuştum normal tatlım 1,5 kilo aldığımı bile bilirim regl öncesi tamamen şişliktend tatlım cumaya var daha atarsın canımcım
 


hoşbuldumm Ayferimm :38:

evet tartıyı sormuştum normal tatlım 1,5 kilo aldığımı bile bilirim regl öncesi tamamen şişliktend tatlım cumaya var daha atarsın canımcım

Insin canim insin de benim canim acayip cikilata (misafir gelen bi cocuk vardi apla cikilata vercen mi demisti ordan gelme bu cikilata) istiyor yogurt yedim gecmedi galiba disardan hic seker almafigim icin boyle oluyor
 
Insin canim insin de benim canim acayip cikilata (misafir gelen bi cocuk vardi apla cikilata vercen mi demisti ordan gelme bu cikilata) istiyor yogurt yedim gecmedi galiba disardan hic seker almafigim icin boyle oluyor

tarçınlı süt iç bitanemm tatlı ihtiyacını azaltır yada ılık süte bir incir doğra blendrıdan geçir oda iyi gelir bitanemm
 
Gercekten canim biterkende fazla fazla gidio kilolar ilginc ya simdi anca part calisabilirim zaten katki katkidir diorum


Kamuyu dusunuodum biara esim dogu gorewi falan dedi warmi arastirmadimda lise mezunuyum acikogretimden uni okuorum

canım kamuda bildiğim kadarıyla her yerde doğu görevi yok, yani hangi kadroda gerekir hangisinde gerekmez açıkcası bilmiyorum ben..
el işleriyle vs de ailene destek olabilirsin, merve bir ara bildiğim kadarıyla boncuk işleme yapıyordu, onun gibi bişey mesela, bir iş bulana kadar..
yada elinden örgü /dantel geliyorsa bunlar da olabilir, benim annem babama örgüyle dantelle ne katkılar yaptı canım annem :16:

Oleyyy :))
Ya ama hurma baya guzell :)) zaten gene kendimi tutma halim bu :)) bugn de sabah yedm ama dedign gibi daha az ve sabah yesem daha iyi olcak sagol :**

ah hurmayı bana mı söylüyorsun ben burda ana vatanında hurma yiyemiyorum :9:
kilo vereyim korumaya geçince sabahları yiyeceğim ben de:)

selamlar,nasilsiniz:16:

dilekcigim bencede ögretmenle konus ama ayfercigimin dedigi gibi,sana cephe almayacagi bir dil kullan..hem hatasini anlasin,hemde sana cephe almasin..yani ne sis yansin,ne kebap:34:
günde sakin ha kacamak yok,tartiya 2 gün kaldi bak:31:

ayfercigim cumaya kadar atarsin insallah ödemi,atamzsanda haftaya iyi bir sonuc olur üzülme:6:

banucugum iyi oldunmu canim..ben yaseminin dedesini unutmustum ya o yüzden sormustum:26:

sule benimde yataktan cikasim yoktu,birileri git uyu dese keske:52:

kaptanımın herkese selamı var bi bize yok :25:
 


evet haklısın gerçekten kaçamak yapmazsan güzel verecekcsin meyven akşama kalıyorsa yanında süt tüket o zaman birazcık bitanemm marta az kaldı beden söylemesi:16::21:

Nisan sonuna iddiamiz Banus ablacm :)) evet iyi gidiyorm cidden de ama madem daha iyi oluyor sutle tuketirm anlastk ;)

canım kamuda bildiğim kadarıyla her yerde doğu görevi yok, yani hangi kadroda gerekir hangisinde gerekmez açıkcası bilmiyorum ben..
el işleriyle vs de ailene destek olabilirsin, merve bir ara bildiğim kadarıyla boncuk işleme yapıyordu, onun gibi bişey mesela, bir iş bulana kadar..
yada elinden örgü /dantel geliyorsa bunlar da olabilir, benim annem babama örgüyle dantelle ne katkılar yaptı canım annem :16:



ah hurmayı bana mı söylüyorsun ben burda ana vatanında hurma yiyemiyorum :9:
kilo vereyim korumaya geçince sabahları yiyeceğim ben de:)



kaptanımın herkese selamı var bi bize yok :25:

Haaaa o da kotuyms ben duramazdm heralde :)))
Kilocuklar gitsn de bi inss

Çocukların öğretmeni aradı etüd yok bugün çocuklar eve erken dönecekler dedi. Aradığım fırsat ele geçmiş oldu ve izin alıp eve geldim :9:
Öğlen sporumu yapıp çıktım yarım saatte eve yürüdüm gelincede güzel bşr duş aldım ...ohhhh misss

Oh ne guzel olmss valla ben spor yapamasam da iki gundur cok az oturabildm hergun istiklal caddesini iki kere yuruyorm asagi yukari bastanbasa adliyede de pek oturmuyorm malum guzel oluyoo
 
Slm kızlar
Nasılaınız

Banucum canm bidenem bn iç çaçaaırlarım dahil hepsini ütülüyorum alışkanlık
Kızım hastanede kaldıgı vakıt wcden kapmış olabılırım cok da titiz dawrandım ama kızımın telaesinr olabilir
Biliyorum bakalım ilaçlarımı kullanıyorum
İnş iyi gelir
İlk defa basıma geliyo cok kötü yha


Bluemcum canm öncelikle hosgeldin bitürlü fırsatım olmadı nasılsın canım
Güsel gecmiş turkıye seyahatıın sevindi gerçekten
Bakıcı işii halelttim şükür

Erikcim b günde oynuyo o tartılar maalesed bnde cuma 63.200 dum oazar 64 cıktım regl oldum orasıda var


Banum canım bnm COK GEÇMİŞ OLSUN BİTANEM. CANIM BNM....

Kaptbcım cok gecmiş olsun

Gozdecim hazır ve işlnmiş gıdalara hayır dıyorz
Saka bi yana bnde yıyordum onlardan ama bıraktım canm

Ayulduzum sen ögretmenle tatlı tatlı konus eminim tawır almaz

Sevilaycım işin zor canım babana cok geçmiş olsun tekrar ....
Allah yardımcın olsun
 
Herkese günaydınnn

25 Şubat Menüm:

1 haşlanmış yumurta
biber-peynir
1 dilim çavdar ekmeği
1 dilim armut

1 pors tavuk ızgara
1 dilim ekmek kadar pidesinden yedim

1 tek şekerli Türk kahvesi
1 elma kromlu yeşil çay

1 kase şehriye çorbası
1 kase light ton balıklı salata

3 hurma
2 dilim armut

Su:2 lt
:46: :46:
Slm kızlar tünaydın hepinizee:3::3::3::3: düne göre biraz iyiyim çok şükür karabiber iyi geldi sanırımm bu arada az önce Gamzeyi aradım merak etmiştim iyiymiş çok şükür hepinize çok selamı var :16::16:

Slm Gülşahcım hayırlar olsun inş ne oldu kuzum :26::26:




dönmeyi düşünmüyormuymuş gamzee :52:

ya önemli bişey değil arada geliyolar bana :9: :9: geçtii şükür
 
Slm kızlar
Nasılaınız

Banucum canm bidenem bn iç çaçaaırlarım dahil hepsini ütülüyorum alışkanlık
Kızım hastanede kaldıgı vakıt wcden kapmış olabılırım cok da titiz dawrandım ama kızımın telaesinr olabilir
Biliyorum bakalım ilaçlarımı kullanıyorum
İnş iyi gelir
İlk defa basıma geliyo cok kötü yha


Bluemcum canm öncelikle hosgeldin bitürlü fırsatım olmadı nasılsın canım
Güsel gecmiş turkıye seyahatıın sevindi gerçekten
Bakıcı işii halelttim şükür

Erikcim b günde oynuyo o tartılar maalesed bnde cuma 63.200 dum oazar 64 cıktım regl oldum orasıda var


Banum canım bnm COK GEÇMİŞ OLSUN BİTANEM. CANIM BNM....

Kaptbcım cok gecmiş olsun

Gozdecim hazır ve işlnmiş gıdalara hayır dıyorz
Saka bi yana bnde yıyordum onlardan ama bıraktım canm

Ayulduzum sen ögretmenle tatlı tatlı konus eminim tawır almaz

Sevilaycım işin zor canım babana cok geçmiş olsun tekrar ....
Allah yardımcın olsun
bende bırakıyorum artıkk :1:

kızlar öldüm bittim takatim kalmadı geçmişe eve geçince bakıcam. muhasebe işlerini bile bana yaptırdılar tozlu arşivde sene sene belli faturaları bulup bi üst kata çıkıp tek tek fatura çekip inip çıktım her faturada dosyaları karışmasınmış diye. dizlerimde derman kalmadı çok kötüyüm. muhasebeden arkadaşlada tartıştım aynı anda 3 iş yapmaya çalştım kalkıp bide kendi götürmesi gereken evrakı bana deyince bende kaça bölüncem hangi işi yapıcam bu ne ya dedim telefonlarda susmuyo tabi. bi ablada maaşına zam iste işine son diyo :1: artık yetti yarın kesin büyük olay olucak:37::47:
 
Back