Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

North River · 25 Şubat 2014

gzde93 .!.:
kızlar ben ufaktan kaçarr. kafayı yicem yoksa burda fakslarla eve gidiyimde azcıkta ablamla yiyim kafayı mobilden girip takip ederim sizi ablam dişçye gidicek yine ben 2 çocukla iyice tırlatıcam müsait olduğumda girerim yine haydiiin hoşçakalınn akşamleyin gaçamak yapmeyin

Spor uerine say canim bol bol oyna

sulofe .!.:
yaa acaba ben trambolin kullanabilri miyimki? birde evde nereye koyuyorsun altına ayrıca bir mat falan kullanıyormusun kaymasın diye?bak kaç ay sonra dikkatimiçekmeye başladı

aaa sen cumartesileri çalışıyormusun kıyamammm ama üzülme aslında iş gitmek daha iyi evde iş bitmiyor ki cumartesileri daha çok yoruluyorum ben walla

aynen öyle

aaa senin bakıcı yatılıydı değilmi oh negüzel iyice alışın birbirinizede rahat edersin canım.

benimde yaa. dün diyetisyen aradı kaç gündür mesaj yazmıyorsun yediklerini göndermiyorsun diye 3 günlük sebze diyeti verdi. inşallah benimkide yansımaz cumaya, çok üzülürüm

hamammı dedin bayılırım.sanki 2-3 kilo vermiş gibi oluyorum ben yaa. dur ben bu cuma kocamı kandırayım sabah erkenden hamama gidelim belki te ratarr güzelce yıkanırsam kilom az çıkar

çağla dövmesi ne enteresan bir salata. denemek lazım da bademi bulamam ki, izmirin yöresel bir salatası falan mı. izmir demişken izmirli bir blogger ablam var tariflerine bayılıyorum.Mutlaka bir gün göz atmalısın "yeturla lezzet kareleri"" adı. ben bir çok tarifimi yeşim abladan görüp deneyerek öğrendim. kadına bayılıyorum çok becerikli.Yopksa o sen misin

aaa doğru yaa unutmuşum ...canım nasıl geçti sınav sonuçlar ne zamana belliolur? hadi hayırlısı inş.

Kiz sule diyetisyen hakli uc gundur burayada yazmadin

kuzum ben o isleri pazar yapiyorum bana birsey kalmiyor allahtan esim çok yardimci.

sahgull .!.:
hoşgeldinizz

canım sende hoşgeldin bizde sei özledikk

bide eti karam yemişti ispiyonluyorum hemen

Karam mi ben onu kacirdim vuuu

ayulduzz .!.:
ya kaptanim ama onlar ufacikti ben hakketigimi dusunerek vicdan rahatliligiyla yemek istiyorum hem hazirlamistim odulumude tahinlili borek yiyeceltim ama bir veremem bak sunu 600 kganlasalim baskada cikamam hadi aganin rlini tutulmaz:)))

Kiz yemedin mi gecen hafta tahinliyi alman pastasi kalmamis tahinli yedim demedin mi :26:

ayulduzz .!.:
vay iste kaptan bu gemi batsada gemisini terk etmryen birkez daha asik oldum muc

kiz sabah bir ssaat yuruduk ya ben 500 gr veriyimde koclarim bana nasil odul verecekler sende gor

hadi bakalim mrnuyu bekliyoruz aksam

kocum.ablam cokkk gecmus olsun kiyamam .bundan sonra baliktan sonra tahin helvasi yenilecek keyifle;bu hafta odul varmi bana kocum iki gun ona gore yasayacam:)

Mekik noldu mekik

Valkyrie89 .!.:
Selam bayanlar nasılsınız ?
Sizi çoookça özledim. Diyete aynen devam ediyorum.Bu hafta çorba diyeti var yine. bu hafta regl olacağım çokta iyi sonuç gelmeyecek.
Ayrıldık ama aklım hep burada. Yazamazsamda arada bakıyorum ne yapıyorsunuz diye.

Yasemin'cim. Sevgili rakibem. seninle rekabetimiz hala devam ediyor.
Geçen haftaki 100 gramlık üstünlüğünden ötürü tebrik ederim. Merak etme gördüm. ELimden geldiğince her cuma gelip bende araya kaynayıp bildirim yapacağım.Seninle yarışa devam yani.

Ayfer'cim bebiş konusunda Allah isteyen herkese inş verir. Sanada verir diyorum.

Oyy edamm bizde seni cok ozledik cok mutlu oldum ugra boylee

pegasus07 .!.:
hosgeldin canim..bos yerimiz var..kendinden bahsedermisin biraz..birde kacinci etapta hangi takimdan ayrilmistin hatirliyormusun:26:

cok gecmisolsun banucugum..canim aman dikkat et kendine,dinlen ve cabucak iyiles

ayfercigim olurmu hic öyle sey..sen cok hakliydin
iyikide yazmissin,kendimize geldik

Kendine gelmeyi astik patlama olmus kaptan burda :1:

pegasus07 .!.:
canim bizde seni burdan görüyoruz

doktor dedinde yasemin nerde sahiden ya,göremedim onuda:26:

Canim dedesi vefat etti ankarada

ayulduzz .!.:
kizlar discideyim suan oglumun disi cok agridi bugun ben gryirdim

Gecmis olsun canım

Yrni arkadas gelmis hosgelmis 168 e 60 miymis heyy yavrum bi bizmiyiz bucur:26:

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

gzde93 .!.:
kızlar ben ufaktan kaçarr. kafayı yicem yoksa burda fakslarla eve gidiyimde azcıkta ablamla yiyim kafayı mobilden girip takip ederim sizi ablam dişçye gidicek yine ben 2 çocukla iyice tırlatıcam müsait olduğumda girerim yine haydiiin hoşçakalınn akşamleyin gaçamak yapmeyin

canim gorusuruz ne zaman gidecek ablan bu yorgunluga hic cekilmez curcuna napacan yiyen iste kiyilmazda

Esmeralda · 25 Şubat 2014

Sweetdimple .!.:
salatalarında yağı kullanmalısın bitanemm yağ yiyeceksinki vücudundaki yağlar yakılsın yıllarca yağsız yedik fakat çok büyük yanlış yapmışız
birazda sporla destekledinmi gitsin kilocuklar

elbette döneceksinn hiç moralini bozma ben temmuzda 93 klo idim tatlım 88 kilo ile takıma girdim ve şu an 73 kiloyummm aa şaka maka 20 kilo vermişim kızlarrr
yalnız şunu unutma kilolar ne kadar çabuk giderse aynı hızla gidiyor bitanem az gitsin öz gitsin hedefin bu olmalı

arzu edersen ben yapabilirim tickerinini tatlım sen profiline kopyalarsın
emin ol sağlıklı menüler ve spor desteğiyle hedefne ulaşacaksın tatlımm

allah bağışlasın kuzucuğunu az önce sormuştum mesleğini öğrenmiş oldum tatlım bende Banu izmirdenim takımın ablasıyım
müzmin bekarlardanım anneciğimle birlikte yaşıyorum 39 yaşındayım

http://cloudpage.co/oneriler

kitapları alana kadar buradan faydalanabilirsin bitanemm takıldığın yerlerde yardımcı oluruz dukan karataya göre biraz zorlayıcı onu da yaptım fakat ömür boyu uyugulanabilirliği yok ayrıca yulaf kepeğide hoşuma gitmemişti
bir hafta dene sonra zaten bırakamayacasın tatlım ömür boyu bu şekilde besleneceksin

:

banucuğum tanıştığıma çok memnun oldum benim adımda hanife... bekarlık sultanlıktırrr sür sefanııı canımm allah ta anacığını başından eksik etmesin...

teşekkür ederim canımmm yaaa ...şimdi inceliyim bakalım ne var ne yok....

North River · 25 Şubat 2014

sevilay80 .!.:
3-4 gundur memlekette annemlerdeyim.annem calisiyo izni bitti.bu kez de ben izne ayrildim.babama bakmak icin bu nedenle ne menulerimi yazabildin ne de sizin menulere yorum yapabildim.kusuruma bakmayin artik.inanin hem ufaklikla hem ev isi babam hem de misafirlerle ilgileniyom kafami kasiyamiyom

Bakip cakmalarinin sebebi varmis tmm o zaman :38:

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

erigim .!.:
Spor uerine say canim bol bol oyna

Kiz sule diyetisyen hakli uc gundur burayada yazmadin kuzum ben o isleri pazar yapiyorum bana birsey kalmiyor allahtan esim çok yardimci.

Karam mi ben onu kacirdim vuuu

Kiz yemedin mi gecen hafta tahinliyi alman pastasi kalmamis tahinli yedim demedin mi :26:

Mekik noldu mekik

Oyy edamm bizde seni cok ozledik cok mutlu oldum ugra boylee

Kendine gelmeyi astik patlama olmus kaptan burda

Canim dedesi vefat etti ankarada

Gecmis olsun canım

Yrni arkadas gelmis hosgelmis 168 e 60 miymis heyy yavrum bi bizmiyiz bucur:26:

yahu alman pastsi yokmus karam aldim didim ya tahinliyide secebilirdim ama o dukkan uzakti yemisken en iyi yapilan yerde yiyim ddedim mekik aksam yapilacak.canim sagol iyi simdide dolgu yapilacak apse yapmis disi

Esmeralda · 25 Şubat 2014

herkese iyi akşamlarrr....kaçtım bennn... yarın görüşürüz...

North River · 25 Şubat 2014

Kizlar coj aciktimmm rabbim oluota yiyemeyene degil olmayipta yiyemeyene versin

Bu salilari heo böyle oluyor
Sabah (07:00)
5 yk yoğurt 3yk musli 2 ceviz
1 fincan kahve

Ogle (12)30
2 dilim ekmegin disi
Domates salatalik
2ince dilkm salam
1 dilkm peynir

Ara (16:00)
15 adet ince cubuk kraker
3 adet yulafli biskuvi

Ara cok kacti ama hala cok acim :14:

regl olcam yarin ondan mi ki

North River · 25 Şubat 2014

ayulduzz .!.:
yahu alman pastsi yokmus karam aldim didim ya tahinliyide secebilirdim ama o dukkan uzakti yemisken en iyi yapilan yerde yiyim ddedim mekik aksam yapilacak.canim sagol iyi simdide dolgu yapilacak apse yapmis disi

Bak herkes pesine dusmus herkes odulunun kacamaginjn pesinde :9:

Daha kac yasindaki çürümüş disi

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

Esmeralda .!.:
herkese iyi akşamlarrr....kaçtım bennn... yarın görüşürüz...

iyiaksamlar canim guzel menuleri bekliyoruzz

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

erigim .!.:
Bak herkes pesine dusmus herkes odulunun kacamaginjn pesinde

Daha kac yasindaki çürümüş disi

kizim alnimizin teriyle aldik biz o odulu soylemismiydim birbucuga yakin kilo verdigimi gecen hafta:)))ay hic sorma dokuz yasinda yeni azilar gelenw kadar idareten yapilacak dolgu

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

erigim .!.:
Kizlar coj aciktimmm rabbim oluota yiyemeyene degil olmayipta yiyemeyene versin

Bu salilari heo böyle oluyor
Sabah (07:00)
5 yk yoğurt 3yk musli 2 ceviz
1 fincan kahve

Ogle (12)30
2 dilim ekmegin disi
Domates salatalik
2ince dilkm salam
1 dilkm peynir

Ara (16:00)
15 adet ince cubuk kraker
3 adet yulafli biskuvi

Ara cok kacti ama hala cok acim regl olcam yarin ondan mi ki

canim kansekerini dusurecek seyler yemissin sutlu bi kahfe iceydin nasil keserdi acligini tecrubeyle sabittir ondandir hemde kuzu yemin et istah patlamasina gitme

North River · 25 Şubat 2014

ayulduzz .!.:
canim kansekerini dusurecek seyler yemissin sutlu bi kahfe iceydin nasil keserdi acligini tecrubeyle sabittir ondandir hemde kuzu yemin et istah patlamasina gitme

1000 etti mi şöyledigin :60:

Ettim canim ettim aksamda ev koftesi yapcam yagsiz et tok tutar gozumun acligini giderir

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

erigim .!.:
Spor uerine say canim bol bol oyna

Kiz sule diyetisyen hakli uc gundur burayada yazmadin kuzum ben o isleri pazar yapiyorum bana birsey kalmiyor allahtan esim çok yardimci.

Karam mi ben onu kacirdim vuuu

Kiz yemedin mi gecen hafta tahinliyi alman pastasi kalmamis tahinli yedim demedin mi :26:

Mekik noldu mekik

Oyy edamm bizde seni cok ozledik cok mutlu oldum ugra boylee

Kendine gelmeyi astik patlama olmus kaptan burda

Canim dedesi vefat etti ankarada

Gecmis olsun canım

Yrni arkadas gelmis hosgelmis 168 e 60 miymis heyy yavrum bi bizmiyiz bucur:26:

bacim ben bucur severim ben tam bi yarmagul olarak minyon hanimlar daha zarif gelir bana kadin dedigin 36numara ayakkabi giymeli kadin dedigin minnacik elleri olmali ben40 numara ayakkabi giyorum bi gor nasil cirkin nasil cirkin:)))

gzde93 · 25 Şubat 2014

Sweetdimple .!.:
yok yatamıyorumda Ayferimm bide bana yeni laptop önerdiler diğeri stoklarında kalmamış önere önere zaman geçiyo sinir oldum tamam dedim yollayında ne olursa olsun şimdi önerdikleride bu Samsun.NP270E5J-XO1 TR inş stoklarda bitmeden bu gelir
mikroplar gidene kadar karabibere devam yalnız içince benim suratı görmelisiniz çizgi filmlerde olurya kulaklardan duman çıkar aynen o şekil oluyor

salatalarında yağı kullanmalısın bitanemm yağ yiyeceksinki vücudundaki yağlar yakılsın yıllarca yağsız yedik fakat çok büyük yanlış yapmışız
birazda sporla destekledinmi gitsin kilocuklar

elbette döneceksinn hiç moralini bozma ben temmuzda 93 klo idim tatlım 88 kilo ile takıma girdim ve şu an 73 kiloyummm aa şaka maka 20 kilo vermişim kızlarrr
yalnız şunu unutma kilolar ne kadar çabuk giderse aynı hızla gidiyor bitanem az gitsin öz gitsin hedefin bu olmalı

orta boy bir cevizse şayet 7 tane yapıyor tatlım bir ince belli çay bardağı kendim ölçtüm diyetisyenine bir danış bakalım ne derki acaba:26::26:

elbette bu gruptansın buraya giriş var fakat hedefe ulaşmadan çıkış yok:13::13:
ooo bugün işin çok canım sabırlar diliyorumm
mistik çayın hazırını aldım ben bitanemm doğu. marka çok hoşuma gitti içimi güzel fakat şule kendisi yapıyor en doğru tarifi Şulecim verebilir sana

geçmiş olsun kuzucuğuna dilekcim

teşkler Tuğbacımgeçecek inş

böyle güzelde geçmiş yapacakjlara kolay gelsin Şulemmm

arzu edersen ben yapabilirim tickerinini tatlım sen profiline kopyalarsın
emin ol sağlıklı menüler ve spor desteğiyle hedefne ulaşacaksın tatlımm

Siz bir adım atın hele adı belli olsun derler ya sonrası gelir tatlımmm
tabikiii en şık senin olman lazım hadi göreyim senii fıstık gibi çık resimlerde belki yüzünü gizleyip bizimlede paylaşırsın

aslında amerikalı bir bayan öğünlerini tersine çevirerek 43 kilo vermiş bir yılda yanlış hatırlamıyorsam yani akşam yemeğini sabah kahvaltısını akşam yapıyormuş ilginç gelmişti o zaman okuduğumda
sen de kendi vücuduna metabolizmana göre besleme şeklini belirleyebilirisn bitanemm gel ge gel Karataya gel

Yaseminciğimin dedesi vefat etmiş Helincim sanırım hala oradadır

meslek nedir bitanemmm aşçınızın seni düşünerek yemek ayırması çok hoş bir davranış gerçekten takdir ettim aslında Karatay tam sana göre bitanemm

hoşgeldinnn aramıza canımmm çok gençsin birazcık dikkatle hedefeine kısa sürede ulaşırsın tatlım

tşkler Helincim geçecek inş

benimde tam tersi bacak popo kalça yok üst bölge toplu
arkadan bak zannedersin 55 kiloyum ama göğüsler büyük önden bakınca hoş durmuyor tepsi koy taşınır o vaziyet yani sinir oluyorum

allah bağışlasın kuzucuğunu az önce sormuştum mesleğini öğrenmiş oldum tatlım bende Banu izmirdenim takımın ablasıyım
müzmin bekarlardanım anneciğimle birlikte yaşıyorum 39 yaşındayım

keşke yiyip yiyip kilo almayan insanlardan olsak fakat bizler için öyle bir şans yok bitanem

hayır Çekirgem yiyemezsinnn çünkü sen evdesin çalışan arkadaşlarımız için bazen kurtarıcı olabiliyor sen daha sağlıklı besinler varken dişyet bisküvide neyin nesi şimdi

senmi yaşlandın du bakalım tatlımmm ben öleyim o zaman

Hoşgeldin Edacımmm yokluğun öyle çok belliki sallanan parmakları özledikkk

biz gönülden bağlıyız ayrıldık da ne demek burası senin evin fırsat buldukça bekleriz bitanemm

Sağol Dilekcim geçicek inl bitanemm arada kaynatmayalım lütfen 650 gr sonrası ödül var

http://cloudpage.co/oneriler

kitapları alana kadar buradan faydalanabilirsin bitanemm takıldığın yerlerde yardımcı oluruz dukan karataya göre biraz zorlayıcı onu da yaptım fakat ömür boyu uyugulanabilirliği yok ayrıca yulaf kepeğide hoşuma gitmemişti
bir hafta dene sonra zaten bırakamayacasın tatlım ömür boyu bu şekilde besleneceksin

görüşürüz çekirgemmm

eti karam yemişti alman pastası kalmamış o hayali suya düşmüştü Dilekciğimizin

650 den bir gram aşağısı kurtarmaz tatlımmm ödülü haketmek için şart bu dimi Helincim

ayyy yaramaz çocuklar gibisin Dilek çok tatlısın valla şansına küs koçun birini ikna edtsen birini edemiyosunn

mükemmel bir gün olması senin elinde bitanemm biz sana inanıyoruz

Aynen bu hafta boyle cok yogunum malesef ama aktif olmaya caliscam :/ yoksa is is is kafayi yicem

sevilay80 .!.:
3-4 gundur memlekette annemlerdeyim.annem calisiyo izni bitti.bu kez de ben izne ayrildim.babama bakmak icin bu nedenle ne menulerimi yazabildin ne de sizin menulere yorum yapabildim.kusuruma bakmayin artik.inanin hem ufaklikla hem ev isi babam hem de misafirlerle ilgileniyom kafami kasiyamiyom

Gecmis olsun nesi var. Kusura bakma kacirdm sanirim ben yazdgin zaman

sulofe .!.:
evet . evden yemek saatine göre çıkmak lazımaslında yoksa bende aynı şeyi yaşıyorumhep. Gittiğimiz yerde ara öğün yapaıcak gibi ayarlarsak hem karnımız tokolduğu için ikramlara hayır demekte kolay olur aslında

canım benim allah rahmet eylesin. ankaraya gelmişsin varmı yapabileceğimiz birşey .

bende ekstra spor yapmak istiyorum . bir ara tivibuda kayıtlı sporlar var cha caha yapmıştım ne iyi gelmişti acaba erken kalkıp cha cha mı yapmalı yoksa trambolin alıp tüm binayı hoplatayım mı

bir kafa atsaydın yaa. gıcıkolurum böyle konuşanlara

bu ahafta benimde hedefim 500 gr..aman almayalaım sabitde kalmayalımda gram gramda olsa gitsin.

bende ahçılık isterdim çok seviyorum yemek yapmayı

kesinlikle katılıyorum bende umutlandımçok beğendim. tam bölge halkına oradaki gençlere işimkanı sunacak bölünmler. inşallah ünv hep bu yönde eğitim veriri.

kesinlikle haklısın. ben bir ara psikodramaya gidiyordum orda bir kız vardı kocasınnıda onunda hiçbir sıkıntısı olmamamsına rağmen bebekleri olmuyordu. psikologun ona koyduğu teşhis aynen senin dediğin gibiydi düşünme bunu şartlama kendini sen istedikçe vucudun tepki veriyor. sonra doğum yapıp geldi bebeğiyle

geldi ve kayboldu.. bugünde maşaşllah ne geçmiş varmış böyle...

tamda camsilecek zamanı buldum haa 2 gündür ne yağmur yağdı ankaraya...

asmalaı konak ne kadar küçükmüş ilk gördüğümde şok oldum

Hihihihigi :)) aticam en sonunda heleki bu hafta barut gibiyim isler yuzunden kavga ederim illaki biriyle

ayulduzz .!.:
canim gorusuruz ne zaman gidecek ablan bu yorgunluga hic cekilmez curcuna napacan yiyen iste kiyilmazda

Cuma gunu gidicek insallah yada persembe. Yorgunluk ayri eve geliyorm yemek yapmamis oluyo ben bisyler hazirlayana kadar acligimi bastirmak icin biseyler atistiriyorm fazla kaciyo. Tek basima olunca atistircak biseyler almiyorm eve hafif bisey hazirlayip yiyorm ama 2 haftadr oyle olmuyo

erigim .!.:
Kizlar coj aciktimmm rabbim oluota yiyemeyene degil olmayipta yiyemeyene versin

Bu salilari heo böyle oluyor
Sabah (07:00)
5 yk yoğurt 3yk musli 2 ceviz
1 fincan kahve

Ogle (12)30
2 dilim ekmegin disi
Domates salatalik
2ince dilkm salam
1 dilkm peynir

Ara (16:00)
15 adet ince cubuk kraker
3 adet yulafli biskuvi

Ara cok kacti ama hala cok acim regl olcam yarin ondan mi ki

Amiiiinn. Oglen az olmus baya sanirim ondan cok aciktin .

Ayy bide bebek bakmak ne zormus salladm salladm uyumadi. Sanirim kulagi agriyodu 5 aylik bide anlamiyormda derdini kulagina dokunuyidu ova ova uyudu kucagmda. Mevlam cenneti bosuna annelern ayaklarinin altina koymamis sabir iai valla. Bende sabirsizim ooy oyy..

Sweetdimple · 25 Şubat 2014

ayulduzz .!.:

bacim ben bucur severim ben tam bi yarmagul olarak minyon hanimlar daha zarif gelir bana kadin dedigin 36numara ayakkabi giymeli kadin dedigin minnacik elleri olmali ben40 numara ayakkabi giyorum bi gor nasil cirkin nasil cirkin:)))

Genişletmek için tıkla...

fıstıkcım bende 36 numara giyiyorum ama minik ayaklar bu kocaman bedenimi taşımakta zorlanıyor inanki

ayulduzz .!.:

kizim alnimizin teriyle aldik biz o odulu soylemismiydim birbucuga yakin kilo verdigimi gecen hafta:)))ay hic sorma dokuz yasinda yeni azilar gelenw kadar idareten yapilacak dolgu

Genişletmek için tıkla...

evet geçen hafta sonuna kadar haketmiştin bitanem bu haftada hakedeceğine inanıyorum canım benim

erigim .!.:

Kizlar coj aciktimmm rabbim oluota yiyemeyene degil olmayipta yiyemeyene versin

Bu salilari heo böyle oluyor
Sabah (07:00)
5 yk yoğurt 3yk musli 2 ceviz
1 fincan kahve

Ogle (12)30
2 dilim ekmegin disi
Domates salatalik
2ince dilkm salam
1 dilkm peynir

Ara (16:00)
15 adet ince cubuk kraker
3 adet yulafli biskuvi

Ara cok kacti ama hala cok acim regl olcam yarin ondan mi ki

Genişletmek için tıkla...

amin canımmm aminnn rabbim kimseyi açlıkla terbiye emesin olmayana versin inş noldu bitanem paket hazırlayacaktın hani sen:26:

Esmeralda .!.:

herkese iyi akşamlarrr....kaçtım bennn... yarın görüşürüz...

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar vanım görüşürüz

Esmeralda .!.:

banucuğum tanıştığıma çok memnun oldum benim adımda hanife... bekarlık sultanlıktırrr sür sefanııı canımm allah ta anacığını başından eksik etmesin...

teşekkür ederim canımmm yaaa ...şimdi inceliyim bakalım ne var ne yok....

Genişletmek için tıkla...

bende çok memnun oldum tatlımm bazen hak veriyorum bekarlık hakikaten sultanlık amin canım allah başımdan eksik etmesin inş
facebookta sağlıklı yaşıyoruz sayfası var cnm ordanda faydalanabiirsin ayrıca bu forumdada çok güzel karatay topicleri var

gzde93 .!.:

Aynen bu hafta boyle cok yogunum malesef ama aktif olmaya caliscam :/ yoksa is is is kafayi yicem

Gecmis olsun nesi var. Kusura bakma kacirdm sanirim ben yazdgin zaman

Hihihihigi :)) aticam en sonunda heleki bu hafta barut gibiyim isler yuzunden kavga ederim illaki biriyle

Cuma gunu gidicek insallah yada persembe. Yorgunluk ayri eve geliyorm yemek yapmamis oluyo ben bisyler hazirlayana kadar acligimi bastirmak icin biseyler atistiriyorm fazla kaciyo. Tek basima olunca atistircak biseyler almiyorm eve hafif bisey hazirlayip yiyorm ama 2 haftadr oyle olmuyo

Amiiiinn. Oglen az olmus baya sanirim ondan cok aciktin .

Ayy bide bebek bakmak ne zormus salladm salladm uyumadi. Sanirim kulagi agriyodu 5 aylik bide anlamiyormda derdini kulagina dokunuyidu ova ova uyudu kucagmda. Mevlam cenneti bosuna annelern ayaklarinin altina koymamis sabir iai valla. Bende sabirsizim ooy oyy..

Genişletmek için tıkla...

oyyy miniğin mutlaka bir derdi var kıyamam anlatamıyorki sen kendi bebişini al hele kucağına bak bakalım dünyanın en sabırlı insanı oluyomusun olmuyomusun

atıştırmalık almaman çok güzel elinn altında olmazsa yemezsin canım açlık hissettiğin an öncelikle bir bardak su iç çünkü bazen su ihtiyacımızı açlık gibi algılayabiliyoruz

Fitt_anne · 25 Şubat 2014

banu abla ya valla ben niyr boyleyim simdi arkasim aradi yarin sohbet varya bizim kiz gelimiyecem hastaneye gidicem dedi benim soyledigim laf su isin bitince gelmeye calis ikramli olcak yarin :)))dusun artik oderece650 gr veremem hic hayal kurmuyum ama iki gun daha sIKI tutacam verirsem 650 gr verirsem ayfer cadisina inat saputsupur yiyecem odulumu

Sweetdimple · 25 Şubat 2014

MENÜM
Aç karnına1 tatlı kaş çörek otu

KAHVALTI
1 yerli muz
1 çay bardağı ceviz
5 zeytin
1 bardak hibisküs çayı
2 dilim peynir
1 demet maydanoz

ÖĞLE :
1 bardak kefir

AKŞAM:
2 kase sebze çorbası
3 ad ızgara köfte
salata

SPOR
yok

SIVI:
2 lt limonlu tarçınlı su
1 fincan yeşilçay
1 ad şekersiz türk kahvesi
1 fincan siyah çay
1 fincan hibisküs çayı
3 fincan nane limon ıhlamur ve bol karabiberli çay
takviye olarak omega 3

yatarken 1 fincan daha nane limon ıhlamur karabiber içerim sanırım

Sweetdimple · 25 Şubat 2014

ayulduzz .!.:

banu abla ya valla ben niyr boyleyim simdi arkasim aradi yarin sohbet varya bizim kiz gelimiyecem hastaneye gidicem dedi benim soyledigim laf su isin bitince gelmeye calis ikramli olcak yarin :)))dusun artik oderece650 gr veremem hic hayal kurmuyum ama iki gun daha sIKI tutacam verirsem 650 gr verirsem ayfer cadisina inat saputsupur yiyecem odulumu

Genişletmek için tıkla...

ikramlıda olsa sen artık ikramlar arasından doğru olanları seçmeyi biliyorsun Dileğim o yüzden korkma sohbete gitmedende kahvaltını güzelce yap bol yeşillik turp vs tüket kahvaltında karnın tok olunca ikramlar sana çekici gelmez bitanemm geçen hafta 1,5 kilo verdin bu hafta yarısını istşyoruz senden neden veremeyesinki hayal değil bu vereceğine inanıyorum ben hem 2 gün var daha sporunuda aksatmıyorsun o zamann mutlaka vermen gerek ödülünüde gönül rahatlığıyla yiyebilirsin fıstıkcım Ayferime cadı deme şirinemiz o

sulofe · 25 Şubat 2014

pegasus07 .!.:
Merhabalar kizlar..gelemedim özür..

kizlar paylasimda böyle bir oylama var..sizinde fikrinizi sormak istiyorum..ben hayir diyorum kendi adima,sonucta %30 cok fazla bir rakam degil,ve bunu üst üste 4 hafta basaramayan takim cezasini cekmeli..bunu kaptan ayralayacak artik ,takimdaki cürük elmalari secip listeyide onlara hazirlatsin gerekirse ama üst üstede ceza alsa liste hazirlansin diyorum..

sizde fikrinizi yazarsaniz aksama oyumuzu kullaniriz..aksam gelmeye calisirim..öptüm koskocaman

Gerçi çok geç oldu sanırım ama bende aynı fikirdeyim kaptanım.

erigim .!.:
Uff halamlara yemeve davetliyiz diyetimi bozacak sagliksiz seyler yemeyecegime 3. Mantıkanin bu yolda savadan hatunlari huzurunda yemin ediyorum

Naptın kaçırdın mı diye merak etmiştim ama menünü gördüm :46:

harikasın

gzde93 .!.:
Bu saat oldu hala aksam yemegi yiyemedik oof ablam burdayken tum duzenim bozuluyoo 5 aylik bebisle 4yasindaki yegenimi bana birakip disciye gitti. Ne zormus ayol 2 cocuk bakmak. Hele bebisi uyutana kadr belim koptu :)

Yaaa işte öyle anne olmak zor, aç kalıyorsun uykusuz kalıyorsun ama gözlerine gülümseyerek bakıyorlar hepsi geçiyor. Bende de 2 tane var :31:

kelebek.hill .!.:
24 subat menum

Bir haslanmis yumurta
Bir dilim cavdar ekmegi
Biberli peynir
Uc zeytin

Bir su b taze sıkılmş portakal nar suyu

Yarim kase sehriye corbasi
Iki yk bulgur pilavi
Bir pors tavuk mantar sote

Tek sekerli Turk kahvesi
Elme kromlu yesil cay

Yarim pors kuru fasulye
4 5 yk kadar marulla kisir (ah annem ah :))

1,5 lt ictm dun cok disarlarda olunca cok icemedm ya

Eve t canım kısır olmasaymış iyiymiş. Ama gayet iyi gidiyorsun abartı birşey yok. Bu arada 1 bardak meyve suyu 3 meyve yerine geçiyor. Günün geri kalanında meyve yememişsin Dengelenmiştir.

sulofe · 25 Şubat 2014

Geçmiş bitmiyor kızlar yaaaa. Hala 10 sayfadan fazla var :31:

Kaldığım yerden devam edeyim hazır koca yokken gerçi mutfak bekliyor :53:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Nirvana

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Üye

Amor Fati

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Amor Fati

Amor Fati

Üye

Üye

Benzer Konular