Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Gezegen X · 23 Ocak 2014

pegasus07 .!.:
cocuklarla ugrasiyorum canim..her firsatta gelmeye calisoyrum yinede

cok iyi yapmissin canim..yeme o cikolari,sonra aldigimiz sikintiyla kaliyoruz

yok yok okumaz

canim sabah 1 yumurta 1 muz yapabiliyorsun..ben bu sabah artik yiyemedim yumurtayi..aslinda sarisini severim de beyazi artik gitmedi bogazimdan..onun yerine yogut yedim bende muzla:26:

bende bu mesajin altina imzami atarim

salla canim parmaklari..baksana gelen giden kac kisi kaldik

hic olmadi sevilaycigim kacamak..hafta ici yapmayalim diye bagiriyorum halbuki...

gecmisolsun canim..firsat buldukca takil ama

karisik derken,baska seylerdemi giriyor icine..
canim ispanak seviyorsan peynirli yap salatasini..ben cok seviyorum..

normal karisik salata yapip icine 1 cay bardagi nohutta koyabilirsin..pratik oluyor ve doyurucu

hemen aldim suyumu

aaa neden gidemedin canim ya..:26:

senin tarti baya günündeymis canim,degistirelimmi

Kaptancım yarın senin mesaj sayılarına bakıp :20:

yapman lazım.

Ben artık yedikten sonra nasıl pişman olacağımı bildiğimden pişman olmadan pişman oluyorum :27:

Gezegen X · 23 Ocak 2014

sulofe .!.:
kesinlikle sana katılıyorum .. eda ne istediğini bilen bir kız ve bence hayattaki en önemli şey bu.. başarılı olacağına eminim

Teşekkür ederim. :16:

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Edaaa yarın 7 li rakamları görüyor musunn? :52:

birden çizelgene bakınca heyecan yaptımm :1:

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Ben de bugün arabeske bağladımm kaptancımm :5:

arabeski dinleye dinleye hüzünlendim açayımm bir oyun havası :9:

Gezegen X · 23 Ocak 2014

kelebekolacam .!.:
eda canım umarım sınavların güzel gecer.sen gercekten iradelisin.senin yerinde olupta diyeti atom bombası gibi patlatacak cok şahsiyet vardır eminim

bu aralar diyeti patlatmayı çok istiyorum. :4:

ama patlatmıyorum sonra pişman olacağımı biliyorum.

Gezegen X · 23 Ocak 2014

NoRaaa .!.:
Edaaa yarın 7 li rakamları görüyor musunn? birden çizelgene bakınca heyecan yaptımm

Hissettiklerime bakarsak göbek öyle küçüldüki evet verdim demek istiyorum. Bariz incelme var. Fakat vücudumun ödem tuttuğu vakitler yaklaşıyor. bir kaç güne yada hafta başı regl olacağım. pcos yüzünden kestiremiyorum.ama görmeyi çok istiyorummmmmmmmmmmmmmmmm

Gezegen X · 23 Ocak 2014

NoRaaa .!.:
Ben de bugün arabeske bağladımm kaptancımm arabeski dinleye dinleye hüzünlendim açayımm bir oyun havası

Hayırdır neden arbesk dinliyorsun ki ? Kötü bişi mi oldu :37:

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Hayırdır neden arbesk dinliyorsun ki ? Kötü bişi mi oldu

Yok çok şükür açayım dedim taktım durmadan başa sardım şarkıyı :) yoksa çok şükür birşey yok :32:

geçici bitti mi edaaaa?

sahgull · 23 Ocak 2014

pegasus07 .!.:
günaydin canimsin..demi ama hani cay

hmm oda olur aslinda..ellerine saglik

oy canimsin kiz...insallah alirsin zammida,ceyiz hazirliklari baslar
o türkiyedeki ocakbaslarini nasil özlüyorum bir bilsen...

haklisin canim ama her sabah 2 yumurta,gina geldi artik:26:
alternatif bulmam lazim yumurtaya

afiyet olsun canim..aksam az geldi sanki gözüme..doydunmu canim o kadarcik seyle:44:

yiyormu:44:
iciyor dicektin heralde..kefir ayran gibi bisey canim,iciliyor

tesekkür ederim canimsin..birde tarti bana gülseydi

görüsürüz canim..

ya ama valla ufak kavanoza koymus her öğlen kaşıklıyoo ben ne bilimmmm :9:

ama evet kıvamı sıvı :33:

bluebottle .!.:
canım kefir mayalamak çok kolay, yoğurt mayalamak zor mesela..ısı ayarlamak vs..
bunda tutturmak diye bişi yok..
ihtiyacın olan şey kefir mayası, süt, ve metal olmayan plastik veya tahta malzemeler..

kefiri alıyorsun, avuç içi kadar maya yarım litre sütü mayalar.. kefiri cam kavanoza koyduğun süte (süt dolaptan çıkmış olabilir, soğuk olabilir yani ısısı sorun değil) koyuyorsun, etrafını bir bezle kapatıp yine oda ısısında kapalı bir dolapta 24 saat bekletiyorsun.. 24 saat sonra kefir olmuş oluyor, süre 36 saate kadar da uzayabilir sorun değil, ama 48 saati geçmemeli... alıp bunu yine metal olmayan plastik bir süzgeçten süzüyorsun mayaları ayırabilmek için.. ayırdığın mayaların üzerinde hafif tortular olacak haliyle, ayrana batırmışsın gibi oluyor görüntüsü, bunu temiz bir sudan geçiriyorsun ellemeden, zarar vermeden, sonra suyu süzülünce tekrar cam kavanozdaki süte koyuyorsun... o yine ertesi gün hazır oluyor.. sen de süzdüğün kısmı ( koyu bir ayran kıvamında oluyor) içiyorsun:) istersen sulandırabilirsin zevkine göre.. 12 saat içerisinde tüketilirse en iyisi..
sen böyle hergün mayaladıkça kefir mayası büyüyor, ve büyüdükçe kefir daha yoğun oluyor..büyüyen kısmı ayırıp başkalarına verebilirsin, işte böyle...

canım sağol, çok güzel anlatmıssın haftaya deniycem inşallah, peynircilerde olur galiba maya sorcaktım unuttum:44: tamam ben içiçem :9:

sahgull · 23 Ocak 2014

sekerkiz67 .!.:
menüm

sabah
5 zeytın
beyaz peynır
domates
salatalık
cay
2 dılım ekmek

ara
2 hurma
2 tam ceviz

öğle
1 kepçe domates corba
6yk karnıbahar yemegı
1 dılım ekmeek

ara
1 kutu sut

aksam
1 kepçe corba mercımek corba
karnıbahar saltaası yogurtlu
3 kucuk lahana sarması bulgurlu

ara
1 elma
4yk yogurt

2,5 lt su

canım süpersin diyetisyen sana çok yaradı , bazen bende düşünüyorum gitsemmi diye ama sonra yarısı gitti zaten diyip vazgeçiyorum :1:

Gezegen X · 23 Ocak 2014

NoRaaa .!.:
Yok çok şükür açayım dedim taktım durmadan başa sardım şarkıyı :) yoksa çok şükür birşey yok geçici bitti mi edaaaa?

Sevindim canım. Aman moralim bozulmasın.

Gecici nerde bitecek daha fatura kestiriyorlar sene bir kapansa. Ama çoğu şey hazır gibi birşey. Mutabakat yapıyorum şuan. İnsanlar neden mutabakata dönmez anlamıyorum. :37:

Noraa89 · 23 Ocak 2014

sahgull .!.:
canım süpersin diyetisyen sana çok yaradı , bazen bende düşünüyorum gitsemmi diye ama sonra yarısı gitti zaten diyip vazgeçiyorum

Ben de koruma için gitmek istiyorum çünkü kendimi biliyorumm 1 gün yer ertesi gün diyete başlarım yine, dengeleyemem diye korkuyroum diyetisyenlerin böyle bir hizmeti var değil mi, koruma dönemi için? Eda, sekerkız, doktorcum siz bilirsiniz?

Gezegen X · 23 Ocak 2014

NoRaaa .!.:
Ben de koruma için gitmek istiyorum çünkü kendimi biliyorumm 1 gün yer ertesi gün diyete başlarım yine, dengeleyemem diye korkuyroum diyetisyenlerin böyle bir hizmeti var değil mi, koruma dönemi için? Eda, sekerkız, doktorcum siz bilirsiniz?

Benimkinin var. Arkadaşın koruma diyetinde hamburger pizza bile gördüm ben :9:

Muhtemelen dengelemeyi öğretecek o dönem :23:

pegasus07 · 23 Ocak 2014

sevilay80 .!.:
Kaptncm mlz ler havuc rendelenck.ispank yesil nane maydanoz yesil sogn dogranack ve sarimskli yogurtla karistirp uzerine zeytinyagi limon skip servisleniyo

tesekkür ederim canim...eminim cok lezzetli olur :56:

sevilay80 .!.:
Erigim cnm kesinlkle haklisin kacmksz sporla tam karaty yapsaydm daha fazla verirdm

Ben öyle yapiyorum..ee niye veremiyorum...
yilmak yok ama,en son kircam direnci :51:

Valkyrie89 .!.:
Kaptancım eğer dilek yapamazsa ben yapabilirim listeyi yarın çok işim olmayacaktır.
Önceden ben yaparım diye gönüllü oldum ama sıra bana hiç gelmedi

tamam canim..dilektende haber gelsin bakariz artik.. :54:

Valkyrie89 .!.:
Kaptancım yarın senin mesaj sayılarına bakıp yapman lazım.

Ben artık yedikten sonra nasıl pişman olacağımı bildiğimden pişman olmadan pişman oluyorum

evet evet yapmam lazim artik..yüzümü yumusak gördüler sanki :52:

NoRaaa .!.:
Ben de bugün arabeske bağladımm kaptancımm arabeski dinleye dinleye hüzünlendim açayımm bir oyun havası

arabesk iyidir canim,psikopata baglar :27:

Valkyrie89 .!.:
bu aralar diyeti patlatmayı çok istiyorum. ama patlatmıyorum sonra pişman olacağımı biliyorum.

sakin patlatma canim benim..sonra cok pisman oluyoruz yoksa,hem yazik degilmi o kadar emege :5:

Valkyrie89 .!.:
Hissettiklerime bakarsak göbek öyle küçüldüki evet verdim demek istiyorum. Bariz incelme var. Fakat vücudumun ödem tuttuğu vakitler yaklaşıyor. bir kaç güne yada hafta başı regl olacağım. pcos yüzünden kestiremiyorum.ama görmeyi çok istiyorummmmmmmmmmmmmmmmm

insallah görürsün :52:

sahgull .!.:
ya ama valla ufak kavanoza koymus her öğlen kaşıklıyoo ben ne bilimmmm ama evet kıvamı sıvı

canım sağol, çok güzel anlatmıssın haftaya deniycem inşallah, peynircilerde olur galiba maya sorcaktım unuttum:44: tamam ben içiçem

hmm..onun icme yöntemi farkliymis demekki
:60:

acaba gec bitsin diyemi öyle yapiyor,denemek lazim :60:

sahgull · 23 Ocak 2014

bluebottle .!.:
işyerimde son günüm, yarın tatil, sonraki gün türkiyeye gidiyorum. vizemi alırsam kalan işler çabucak hallolur ve hemen memleket gidebilirim...
dönüşte de yatılı bakıcı başlıcak bakalım nasıl olacak..

ohh ne güzell iyi tatiller canım :16:

sulofe .!.:
ooo nescafeni içtin mi sonunda şekerim afiyet olsun :)

allahhhh korusun aman aman

senindemi başın ağrıyordu canımmmm çok geçmiş olsun

öğren tabiii banujum saolsun hepsini yazmış inanılmaz bir nimet kefir.hatta sen o ablandan maya al ..

iyi çalışmlar canım

evet ya bu hafta hemen hemen hergun bi baş ağrısı mahvetti beni :14:

haftaya bulcam maya inşallah :34:

pegasus07 · 23 Ocak 2014

Benim 2 numara dünden beri pastada pasta diye yedi basimi..kalkayimda ona pasta yapayim..hadi görüsürüz kizlar :3:

bu gün kacamak yaptim diyeni affetmem ona göre,aksam sporunuzuda yapin,sabah hazir olalim :ssz:

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Sevindim canım. Aman moralim bozulmasın.

Gecici nerde bitecek daha fatura kestiriyorlar sene bir kapansa. Ama çoğu şey hazır gibi birşey. Mutabakat yapıyorum şuan. İnsanlar neden mutabakata dönmez anlamıyorum.

Bende bugün telekom faturalarına bakıyorum yarın son gün ya kdv'nin daha da işleyemem diye bakımm dedim, yarın kdv den sonrada mutabakatlara bakıcam işe ilk başladığım zaman en sevdiğim şey mutabakat yapmaktı :1:

şimdi sinir oluyorum 5 kez arıyorum göndereceklerde ben de hesabı kapatıcamm :) gerçi ben de şimdi başka firmaları kızdırıyorum :9:

şuan kdv ile uğraşıyorum sürekli arayıphesabı incelememi istiyorlar ben de kendi işimi bitirmeden başka işe bakamam baştan savma olsunda istemiyorum sinir bozucu anlayacağınn :)

sahgull · 23 Ocak 2014

sulofe .!.:
benn burdayımda kuzum ne yapayım sabah sabah kaynatmışsınız yetişmeye çalışıyorum.Üstelik mesaj sayım dün gece 15 di hemen onu tamamlamalıyım
DİKKAT kaptan bu mesajı okumasın...

benim durum daha vahimm valla , sabah mesaj yazayım diye kursa geç kaldım :1:

kelebekolacam .!.:
ya ben cok istiyorum buraya takılmayı ama bu aralar performansım düşük.kan sayımımda demirim düşmüştü ondanda etkilendim sanırım.uyusukluk hiççç bana göre değil.

aynen yaa bende de var bi haller kan değerlerime tekra baktırayım:26:

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Valkyrie89 .!.:
Benimkinin var. Arkadaşın koruma diyetinde hamburger pizza bile gördüm ben Muhtemelen dengelemeyi öğretecek o dönem

Eda senin diyetisyenin nerde yeri birde ayıptır sorması ücretleri nasıl burdan yazamıyorsan özelden yazabilirsin :)

Ben kendime bu konuda hiç güvenmıyorum ben önceden hedef kiloma ulaşayımda kesinlikle korurum diyordum ama en zoru koruma sanırım sürekli diyet modunda da olmak istemıyorumm bu yüzden sanırım işin ehli birinden destek almak daha mantıklı gibi.

Noraa89 · 23 Ocak 2014

Fırsat varken azıcık kitap okuyayımm :) arada bakarım sayfaya :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

🌸🌸

🌸🌸

Guru

Guru

Guru

Jin Jiyan Azadi

🌸🌸

Jin Jiyan Azadi

Guru

🌸🌸

Guru

Guru

Benzer Konular