-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
ay resım yapıstırmısım haberım yok bu tel bır turlu cozemedım ya
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
saolasın helincim.ne yazıkki sabah pek iyi uanmadım bende rapor aldım evde dinlenemdim ama olsun.cok gecmisolsun doktorcugum...insallah kötü olmazsin..
simdi sana doktora gitte diyemeyiz
:
saolasın dilekcim
saolasın ayfercimYasemin cim cok gecmis olsun. Bluecum sanada cok gecmis olsun canim yiyecek yerde kalnamis size
Benimki gecici canim yiyorum da bulanti soz konusu bugun iyiyim inşallah
biraz gec oldu ama canım umarım düzelmişsindir.evde olunca giremedim.tansiyonun düşmüş olabilir.ölçmeden bişey yapmasaydın.
ayfercim aman dikkat ipin ucunu sakın kaçırma.arabanız hayırlı olsun kazasız belasın kullanın.Enerji enerji enerjikkk olalim
Puff kendimi motive etmeliyim kv ankaraya geliyor iki haftaligina
Ben calisiyorum persembeye kadar eltimde bizde hep ordayiz demektir cok dikkat etmem lazim
Sonrada kardesine gececek ki cayyolunda teyzeminde malumu bir sofra kurar boydan boya ondafa goze batmadan az yemeliyim isim cok zor olsada hirsim buyukk
Ayy birde esim arac degistiriyor bizim arabamiz spor kucuktu beyefendi iddea ediyor bunu daha rahat kullanacakmisim ama ben cok tirsiyorum
Hic buyuk yuksek arac kullanmadim
Bugun izinliydi bana karatay kahvaltisi hazirlamis ama ekmek yok evde diyor ben yemiyorum dedim ben napcam dedi dolaptaki light ekmegi yedi mecbur
buraya takılman kafi gelir sana mervecim bizde senin yokluguna alısamadık.Herkese tünaydın kızlar
Basılsınız bakalım ben malesef cok kötüyüm ilaçlar stres bazısıkıntılar bni gerdi cok hemde
Şimdi ilaç kullanıyorum hala
Birtanesi antidepresan demiştim
Birrtanesi yazz diye dkhapı
İnsülin direncim yüzünden ve dıkkatsız olmamm yüzünden 2 hafta cok dengesiz beslendim gece yemekeri falan gündüz yemedigimden gece malesef cok acıktım ki bnm 6 ögün beslenmm cok iyiydi bana
Şimdi napıcam bilmiyorum şişim mutsuzum buraya girmememk bnde büyük bi eksizlik oldu
Kızlar ama bu aşdıgım kıloları vercem yine
Sporu bırakınca hersey geri geliyo soor spor spor bunu anladım daha cok
Su içemedim
Ahh kızlarr bana yardım edin motive edin bni
Bn böle eskısı gibi olmak istemiyorum :))
Saglııgımda elden gidiyor bu yasta
Bnde astım geçmişi var kılo cigerlerime basınc yapıyo ve buda kalbıme vuruyo( doktorum söledi)
Su aralar iyiydim ne güsel nefes darlıgım falan yoktu şimdi yatakta saga sola dönsem kalbm yerinden fırlıcak gibi
Hmn kılo vermn lazım
Hem ocak sonunda ewlilk yıl dönmn
Hemde yigenimiz askerden dmcek mevlit okutca kalabalık eltimn kızkaedeskeri bana laf soluyodu onlarada gunlerını göstermk istıyorum
dert etme ahsencim bir dahakine daha dikkatli olursun insanız sonucta olur böyle şeyler.
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
ah canım tek tekte menülerini yazmıs.cokk gecmiş olsun.menülerini bir yazamayan ben varım galiba.düzenli olmadıgından unutuyorum.evde olunca hepten karısıyor.slm kızlar nasılsınız...
ben pek iyi değilim hala kendimi topralayamadım bu seferki migren atağı hepsinden farklıydı. hala daha boynum ağrıyor. Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim.Geçmişe bakamadım çok özür dilerim. ekrana ve telefona uzun süre bakamıyorum. İnşallah en yakın zamanda telafi yapıcam :)
:
bende bayılırım mutfak eşyalarına.çok şeyde hevesim kaldı.evlenirken eşim öğrenci diye kimse bize bişey almadı derme çatma yaşadık .istanbulada gelincede birikmiş param yoktu hemen ev kurmam gerekiyordu.kızım annem babam ve ben ev tuttum en gereklileri en uyguna alarak başladım yine istediğim gibi olmadı.şuan herşeyim var ama birbiriyle uyumsuz zamansız.Ben geldimmmm
Kızlar bugün bi internet alışveriş sitesinde indirim var mutfak eşyalarında bayıldım hepsine yaa çok güzel alsam mı yoksa mağazalardan mı alsam karar veremedim bu aralar takıntım mutafk eşyaları oldu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Günaydın hanimlar benim yogunluk malumda bide kv geldi sixin yogunluk neden kimseler ugramamis
Yasemincim sagol canim daha guzeli sixin olsun
Dilekcim cizelgeye dokunma su aralar site degistiginden mi ne dokununca toptan ucuyor
Aksam cakirmadim ipin ucunu kizlar 20:00
1 kase layla corbasi
Bol salata
Uc mucver
Ogle
Yok
Ara 15:00
1 bardak sut icine bal kattim :18:
Sabah 06:50
1 yumurtali karatay kahvaltisi
Yasemincim sagol canim daha guzeli sixin olsun
Dilekcim cizelgeye dokunma su aralar site degistiginden mi ne dokununca toptan ucuyor
Aksam cakirmadim ipin ucunu kizlar 20:00
1 kase layla corbasi
Bol salata
Uc mucver
Ogle
Yok
Ara 15:00
1 bardak sut icine bal kattim :18:
Sabah 06:50
1 yumurtali karatay kahvaltisi
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
saolasın şekerim
çok güzel bir konuya parmak basmıssın eriğim.kilo vermeye veriliyor ama sağlıklı olmayınca ne yazıkki zararı ve geri dönüşümü var bu işin.
buranın cok etkisi var şkercim akapunkturdanda etkili kadın dayanısması.damdan düşenin halini ancak damdan düşen anlar.
tebrik ederim ayfercim yeseydin o gözlemeyi geriye sana pişmanlık ve zaman kaybı kalacaktı.
geçmiş olsun edacım.yaş pasta yedind emek.afiyet olsun yağ olmasın şker olmasın.
aynen tatlım buranın cok etkısı oluyo bende
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Kızlar surekli tartilmaya engel olamıyorum yaa
Dun sabah 63, 8 dim bu sabah 64, 5 dogru degerler degil ama her sabah
Çıkıyorum o tartinin uzerine hatta baxen aksamda be sabahla aksam ayni ciktigim oluyor ne yani gun boyu yememe ragmen sabahla nasil ayni cikarim
Puff tartiyi dolaba gomup sadece cuma mi cikarsam :26:
Dun sabah 63, 8 dim bu sabah 64, 5 dogru degerler degil ama her sabah
Çıkıyorum o tartinin uzerine hatta baxen aksamda be sabahla aksam ayni ciktigim oluyor ne yani gun boyu yememe ragmen sabahla nasil ayni cikarim
Puff
tartiyi dolaba gomup sadece cuma mi cikarsam :26:
Son düzenleyen: Moderatör:
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Kızlar surekli tartilmaya engel olamıyorum yaa
Dun sabah 63, 8 dim bu sabah 64, 5 dogru degerler degil ama her sabah
Çıkıyorum o tartinin uzerine hatta baxen aksamda be sabahla aksam ayni ciktigim oluyor ne yani gun boyu yememe ragmen sabahla nasil ayni cikarim
Puff
valla bacım bende budertten muzderibim ben bir seferınde komsuma vermıstım haftada bır alıyordum odenlı yanı
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
günaydın ayfercim.ah senin kv sen çalışıyorsun diye eltine gitmiş benimkide saolsun ben çalışıyorum diye hep bende kalıyor.iyi niyetinden şüphem yok ama azcıkta ince fikirli olup beni kocamla başbaşa bıraksalar.evde sürekli kalabalık romantizmi öldürüyor.2 tane daha eltim var ama.
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.794
- 298
Günaydın hanimlar benim yogunluk malumda bide kv geldi sixin yogunluk neden kimseler ugramamis
Yasemincim sagol canim daha guzeli sixin olsun
Dilekcim cizelgeye dokunma su aralar site degistiginden mi ne dokununca toptan ucuyor
Aksam cakirmadim ipin ucunu kizlar 20:00
1 kase layla corbasi
Bol salata
Uc mucver
Ogle
Yok
Ara 15:00
1 bardak sut icine bal kattim :18:
Sabah 06:50
1 yumurtali karatay kahvaltisi
Bal çok koymadıysan sıkıntı olmaz diye düşünüyorum ama çokta fikrim yok.
Kızlar surekli tartilmaya engel olamıyorum yaa
Dun sabah 63, 8 dim bu sabah 64, 5 dogru degerler degil ama her sabah
Çıkıyorum o tartinin uzerine hatta baxen aksamda be sabahla aksam ayni ciktigim oluyor ne yani gun boyu yememe ragmen sabahla nasil ayni cikarim
Puff
Canım bende öyleydim ama bıraktım. Cumadan cumaya çıksan motivasyonun düşmez.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Waowww super sekercim harika bi miktarda pweki neden su tutuyormusdun soyledimi misal pantolon kenarlardan bol geliyor karnim sis ki bende gobek olmadi hic sorun basendir hep
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Günaydın hanimlar benim yogunluk malumda bide kv geldi sixin yogunluk neden kimseler ugramamis
Yasemincim sagol canim daha guzeli sixin olsun
Dilekcim cizelgeye dokunma su aralar site degistiginden mi ne dokununca toptan ucuyor
Aksam cakirmadim ipin ucunu kizlar 20:00
1 kase layla corbasi
Bol salata
Uc mucver
Ogle
Yok
Ara 15:00
1 bardak sut icine bal kattim :18:
Sabah 06:50
1 yumurtali karatay kahvaltisi
hadı rakıbem goreyım senı
- 17 Temmuz 2013
- 10.974
- 17.794
- 298
Bu haftaki menüm;
Sabah 1,5 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1,5 dilim kepek ekmek
domates salatalık
ara: pors meyve
öğle 120 gr et tavuk balık
salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
ara: 1 por meyve
ara: 2 kepekli galete + 1 bardak ayran
akşam
2 kepçe çorba
salata
1 çay bard.yoğurt
1 dilim ekmek
ara: 1 pors meyve
Sabah 1,5 dilim beyaz peynir
4 zeytin
1,5 dilim kepek ekmek
domates salatalık
ara: pors meyve
öğle 120 gr et tavuk balık
salata
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
ara: 1 por meyve
ara: 2 kepekli galete + 1 bardak ayran
akşam
2 kepçe çorba
salata
1 çay bard.yoğurt
1 dilim ekmek
ara: 1 pors meyve
