• 2025 Ramazan Sofraları
  • Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Valkyrie89 .!.:
Bende çok heves ettim ya :17::17:
Zam işi olsun yüksek lisans parası bitince otomatik çeyiz işine giriyorum :9::9:
Gamzecim ya. Senin yoğunluk başlamadı mı ?
Ben kdvyi muhtasarı bitirdim sadece beyannameyi doldurup göndereceğiz. Muhtemelen yarın ben olmam. Hastayım zor duruyorum ama asm deki benim doktor gıcık olduğundan doktora bile gitmedim. gitmicem. Yıllık iznimden 1 gün heba etmiş olacağım. :30::30:
Genişletmek için tıkla...

Diğer odaları boşverdim de benim ilgimi mutfak eşyaları çekiyor :) taksite girdim ama ufak eşyaları da kendim almak istiyorum geçen deniz kabuklarından süs eşyası gördüm aldım bir de baharatlık aldımm :) canımcım inşallah zam işin olurda toparlarsın kendini ayıptır sorması yüksek lisans ne kadar tezsiz yapacaktın sen değil mi?

Benim yoğunluk çoktan başladı cnmm, muhtasar bitti, kdv'yi yarın bitiricem sonrasında geçiciye girişicem :1:
 
mrv5534 .!.:
Herkese tünaydın kızlar
Basılsınız bakalım ben malesef cok kötüyüm ilaçlar stres bazısıkıntılar bni gerdi cok hemde
Şimdi ilaç kullanıyorum hala
Birtanesi antidepresan demiştim
Birrtanesi yazz diye dkhapı
İnsülin direncim yüzünden ve dıkkatsız olmamm yüzünden 2 hafta cok dengesiz beslendim gece yemekeri falan gündüz yemedigimden gece malesef cok acıktım ki bnm 6 ögün beslenmm cok iyiydi bana
Şimdi napıcam bilmiyorum şişim mutsuzum buraya girmememk bnde büyük bi eksizlik oldu
Kızlar ama bu aşdıgım kıloları vercem yine
Sporu bırakınca hersey geri geliyo soor spor spor bunu anladım daha cok
Su içemedim :(( bitki çayı mı aa oda ne
Ahh kızlarr bana yardım edin motive edin bni
Bn böle eskısı gibi olmak istemiyorum :))
Saglııgımda elden gidiyor bu yasta
Bnde astım geçmişi var kılo cigerlerime basınc yapıyo ve buda kalbıme vuruyo( doktorum söledi)
Su aralar iyiydim ne güsel nefes darlıgım falan yoktu şimdi yatakta saga sola dönsem kalbm yerinden fırlıcak gibi
Hmn kılo vermn lazım
Hem ocak sonunda ewlilk yıl dönmn
Hemde yigenimiz askerden dmcek mevlit okutca kalabalık eltimn kızkaedeskeri bana laf soluyodu onlarada gunlerını göstermk istıyorum
Genişletmek için tıkla...

bacım ılk donce ızını bitirıyorsun hergun duzenlı gırmeye calıs daha once nasız zayıfladıysan tekrar zayıflarsız sılıntı yapmasonucta vucudunun nasıl kılo verebldıgını bılıyorsun tek sorun konsantre olabılmem menulerını yazmaya baslarsan daha kolay olur
 
mrv5534 .!.:
Kızlar kac kılo oldugumu tam bilmiyorum ama 64 küstdm işte en dın tartılırom yarın bakalım
YaZa kadar 55 olmk istıyorum cok mu abartıyotum su 59 bi geçsemmm
Bu hafta bir kür uygulasam ödem attırıcı acayıp şiştim :(
Ne yapabılurım kızlar
Genişletmek için tıkla...

kuru bilmemde bol maydoz ye derım saplarıyla
 
pegasus07 .!.:
kolay gelsin canim..banada yardima gelebilirsin yani o tempoyla terin sogumadan:52:

insallah canim...
cumaya kadar artik sifir kacamak herkese,o zaman tabikiside 1.oluruz:34:

afiyet olsun canim..alisana kadar oluyor böyle ufak kacamaklar,neyseki sekerli seylere gitmemis elin..:34:

hos geldin ask böcügüm..:16:

cok gecmisolsun canim benim..aman dikkat et,salgin gribten olmasin sonra:16:

hayirdir nedir seni böyle gaza getiren,sevdiceginmi yoksa:30:

canimsin tabikiside yapabilirdin ama sen yapmissin..kusura bakma canim,ben ceza yazdim ama iyilestikten sonra yazmayi unutmusum:17::54:

kim tutar seni gamze,bas gaza:52:

citir olcak erik,incecik olcak erik,görenler bir daha bakacak erik,sakin pes etme yoksa kaptan seni yolacak erik:30::9:

sonuncusu olmadi heralde:17:
canimsin aman diyim dikkat et,sende biliyorsun bir kere ipin ucu kactimi tutamiyoruz..karataya uygun olanlardan sinirsiz ye ama hamur isi ve tatlilardan uzak tut kendini...
yanina kuru meyve al,tatlilara dayanamazsan hemen at agzina:54:



bu hafta bir kacamak daha yaparsan fururum seni:ssz:

ohh kolay gelsin canimsin:16:

cok gecmisolsun mervecigim..:16:
izine ayrilmak yaramadi sana..:5:

insallah ahsenim:54:

canimsin ben senin kararliligina bayiliyorum..yanlislarini da gögsünü gere gere söylüyorsun mesela..ben daha sana karsi yapilan hic bir eklestiriye bahane uydurdugunu görmedim,her söylenenei dinliyorsun,kendine faydali olanlari biliyorsun...böyle olamn benim cok hosuma gidiyor..:16::16:

karataya yavas yavas alisirsin canimsin..beynine reset cekmen lazim,bu güne kadar bildiklerini unutup saglikli besleniyorum demen lazim..kalori hesabi yapmadan,saglikli olanlari doyana kadar ye,yeki saglikli zayiflayasin canim benim:16::54:

yok canimsin hic dermiyiz...citir olcan sen,ben biliyorum:34:

canim mercimekli köfte serbest karatayda,3-4 ü gecmedikce tabi..senin tek hatan leptini bozman olmus..2 saat daha bekleyip yeseydin 30 dk da olsa leptin yag yakardi..
neyse canim saglik olsun,artik daha dikkatli olursun:54:

canimsin ya..tesekkür ederim hemen yaptigin icin cezani..hasta hasta ceza cektin üzüldüm simdi:14:

aman canim hirsla kalkan zararla oturur..bir daha esine sinirlendiginde,su ic:9:

hos geldin mervisim..cumaya kadar bari dikkat et,spor yap..ne kadar giderse kar:9:
bizde seni özledik yahu..gel öpeyim :38:

hadi bakalim,artik düzenli menü paylasiyoruz okismi canim:51:
Genişletmek için tıkla...
kaptanım bu gazla ıyı olurdu ama suan basım catlıyor ısı yaptım pazarı hallddım yemek gozumde bubuyor benım dengesız cadı dun aksam erken uyuduydu sen gece kalk 2 bırdahada uyuma salonda surundum gece resmen sımdıde sersem gıbıyım
cumaya yuzunu kara cıkartmam Allahın ıznıyle kaptan:38:
 
edacıgım bu haftakı menun nasıl olacak
 
NoRaaa .!.:
Diğer odaları boşverdim de benim ilgimi mutfak eşyaları çekiyor :) taksite girdim ama ufak eşyaları da kendim almak istiyorum geçen deniz kabuklarından süs eşyası gördüm aldım bir de baharatlık aldımm :) canımcım inşallah zam işin olurda toparlarsın kendini ayıptır sorması yüksek lisans ne kadar tezsiz yapacaktın sen değil mi?

Benim yoğunluk çoktan başladı cnmm, muhtasar bitti, kdv'yi yarın bitiricem sonrasında geçiciye girişicem :1:
Genişletmek için tıkla...

Yüksek lisans 7750- 11000 arası değişiyor devlet üniversitelerinde. Benim istediğim yer 8500 zam olursa 6 ayda birikir. Bir kısım birikti ama çok zorlanıyorum. :50:
Tezsiz yapacağım. Bilmiyorum bilgin var mı ama iktisat işletme muhasebe ile ilgili yüksek lisans yaparsan staj döneminde 1 yıl staj süren düşüyor :17::17: Ben smmmye girmiyeceğim ama belki sana lazım olur.

ayulduzz .!.:
edacıgım bu haftakı menun nasıl olacak
Genişletmek için tıkla...
Detaylarını tam hatırlamıyorum. Yarın yazsam ?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Toplam 10 kullanıcı konuyu okuyor. (3 üye ve 7 ziyaretçi)
Valkyrie89,
ayulduzz,
erigim

Ziyaretçi kaynıyor. Bir selam verseler keşke.:9:
 
Valkyrie89 .!.:
Yüksek lisans 7750- 11000 arası değişiyor devlet üniversitelerinde. Benim istediğim yer 8500 zam olursa 6 ayda birikir. Bir kısım birikti ama çok zorlanıyorum. :50:
Tezsiz yapacağım. Bilmiyorum bilgin var mı ama iktisat işletme muhasebe ile ilgili yüksek lisans yaparsan staj döneminde 1 yıl staj süren düşüyor :17::17: Ben smmmye girmiyeceğim ama belki sana lazım olur.


Detaylarını tam hatırlamıyorum. Yarın yazsam ?
Genişletmek için tıkla...

Çok para eda ya :ssz: öyle birşey varmış ama ben maddiyattan dolayı yapamam sanırım benim o parayı biriktirmem 1 senemi alır tabi bazı şeylerden feragat etmem lazım ben o yüzden mali müşavirliği başlatıcam 2 ay sonra sınavıda geçersem 3 yıl kafam rahat olur en azından evlensemde 3 yıl sonra sınavlara gırer alırım belgeyi :)

Allah yardımcın olsun canımm çok istiyorsun inşallah zammı alırsında kısa zamanda bırıkır para dileğine kavuşursun :16:
 
NoRaaa .!.:
Çok para eda ya :ssz: öyle birşey varmış ama ben maddiyattan dolayı yapamam sanırım benim o parayı biriktirmem 1 senemi alır tabi bazı şeylerden feragat etmem lazım ben o yüzden mali müşavirliği başlatıcam 2 ay sonra sınavıda geçersem 3 yıl kafam rahat olur en azından evlensemde 3 yıl sonra sınavlara gırer alırım belgeyi :)

Allah yardımcın olsun canımm çok istiyorsun inşallah zammı alırsında kısa zamanda bırıkır para dileğine kavuşursun :16:
Genişletmek için tıkla...

Valla ben şu açıköğretim etiketinden kurtulmak istediğimden yüksek lisans yapacağım. Okuyamadığım için iş ortamında benden daha az bilgili az tecrübeli ve iyi performans sahip olmayan kişilerin beni açıköğretimli olmamdan dolayı küçümsemelerini istemiyorum.Bir de üniversitede anfilerde sınavlara giriyorum üniversite sıralarında oturmakta istiyorum. Bir çok sebebi var yani :17::17:
Zam olursa benim için çok iyi olacak. Evlenene kadar çıkmam buradan. :52: Şuan çıkartmıyorsa beni çıkartmazlar çünkü :23::23:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Bu akşam eve giderken 1 saat yürüyüş yapıcam 10 dk ya çıkayımm 60 kg olmam lazım şubat sonuna kadarrr :52:
 
kizlar cok yogunum bu hhafta yeni yil görüşmelerim bitmeli ay bitmeden uff bide tek seferde anlasma saglanmiyor cildirmamak icyten degil ya onlari ya kendimi bogacagim : (
 
Menum
Kahvalti,1d.ekmek tam bugdaydan,1yumurta,1t.k tereyag,3 zeytin,beyazpeynir,bol yesillik
Ara kucuk muz bir bardak c.b ayran iki kayisi kurusu
Ogle karnabahar,ayran,2ksak bulgur
Ara1 elma 2 ceviz
Aksam simdi yiyecem pirasa yaptim ama canim istemiyor benn yogurt ve koca bir kase salata yiyecem
Ara neskafe sutlu
Spor kiz uyursa 40 dak. Yuruyecem su 3lt,2buyukbbardak bitki cayi
 

Eklentiler

  • $TalkingTom2.jpg
    $TalkingTom2.jpg
    32,8 KB · Görüntüleme: 28
Kaptancim tesekkur ederim ama bence olmasi gerekn bu degilmi zaten takimdaki herkes birbirinin iyiligini dusunmk zorunda sonucta takim yuzdesi onmli.dolayisiyla soylediklerinz bana elestiri degil de oneri gibi geliyo .bi de ben sizletin uyarilariyla kilo veriyorum onun farkindaym
 
Bende takimim sayesinde neskafeyi kremayla icmeyi biraktim sutu ve suyu karistirarak iciyorum;)
 
sekerkiz67 .!.:
tatlım gecmıs olsun
Genişletmek için tıkla...
saolasın şekerim:16:

erigim .!.:
Dilekcim yanlis anlama bak hepimiz birbirimizin iyiligini istiyoruz tamamen sahsi fikrim

Duzensiz beslendim ama yuruyus yaptim diyorsun bunu senden cok sık mi duyuyoruz bana mi ogle geliyor

Zira sen beslenme aliskanligini duzeltmeyip sporu ektisiyle haftada 1 kg veriyorsun ve hafta ici dikkat ederek ama hafta sonunu kendine tatil ilan edip duzenini bozuyorsun boyun kacti hatırlamıyorum ama senin kgda biri ki diyetede yeni basladik daha hızlı kilo vermesi gerekir cunku sporun cok . Ama spor senin hafta sonu aldigin kotu yaglari harcamiyor once vucudundaki suyu atiyor cunku yagin ustune yag eklerden once kolayi atmayi secer .lahanayida cok tüketip bi sekilde dengeliyorsun ama hafta sonu tatil poskolojisinden cikman lazim yoksa ideal kilona ulasinca tekrar ayni yanlislar sana kg aldiracak daha once yasadigim icin söylüyorum ayni yanlisa ben dustum sen dusme

Cikolatayi yeyip 6, 6 da 40 dk kosu bandi ustune slim in 6 ustune twister ve pilates karin egzersizi yaptigimi bilirim ve ne oldu ideale ulasinca yemsye devam spora ara sinuc yine byrdayim iste
Genişletmek için tıkla...
çok güzel bir konuya parmak basmıssın eriğim.kilo vermeye veriliyor ama sağlıklı olmayınca ne yazıkki zararı ve geri dönüşümü var bu işin.

sekerkiz67 .!.:
valla dah once akupuntur da yaptım boyle frenlemedım kendımı tatlım bu sekılde ıdeal kıloma kadar gıderım ınsallah.cuma gunu 1 kılo eksık cıktı ama ınsallah dahda vermısımdır cnm ya
Genişletmek için tıkla...
buranın cok etkisi var şkercim akapunkturdanda etkili kadın dayanısması.damdan düşenin halini ancak damdan düşen anlar.

erigim .!.:
Cumartesi

Sabah
Karatay kahvaltisi
Yumurtali muzlu

Ogle
6 yk bulgur pilavı
Az birsey avuc ici kadar

Aksam
Maydonoz peynir salatasi

Annem gozleme yapmis yemedim salatadan yedim

Spor: 1 saat yuruyus (30 dk oglen 30 dk akşam )
Su: 2 lt
Bitki cayi : 1 fincan karisik
1 fincan kusburnu
KACAMA K: 1 kupa sutlu nescafe (islenmis gida)

Pazar
Elimden geldigince karatay kahvaltisi
(Yani yumurtali maydonozlu yagli salata
Annemi dipfirize attigi organik domates
Kuruyemis yiyemedim zeytinlrrde organik degildi)
Aksam:
1 avuc ici kadar et sote
1 fincan kahve

Spor: ev temizle utu yap misafire yemek hazirla camasirdi oydu buydu vakit kalmadi
Genişletmek için tıkla...
tebrik ederim ayfercim yeseydin o gözlemeyi geriye sana pişmanlık ve zaman kaybı kalacaktı.

Valkyrie89 .!.:
Günaydın bayanlar :3::3:

cumartesi menüm ;
1 dilim ekmek
1 haş. yumurta
domates
1,5 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı reçel

ara: 1 elma


öğle:
3 tavuk çöğ şiş 150 gr kadar.
1 dilim ekmek


ara: elma


ara: 1 kepekli galete

akşam:
salata
3 yk kısır :18::18:


Pazar menü

1 haş yumurta
2 dilim kepek ekmek
2 dilim beyaz peynir
domates sosu

Öğle: yok

ara: 1 dilim yaş pasta :14:

akşam..
Salata
150 gr kadar tavuk

Görüldüğü üzere 2 gün üst üste kaçamak oldu.
Dün öğle yemeği yeseydim sanırım pastaya hayır diyebilirdim. Stress seviyem çook yükseldi.:53:

bu arada hasta oldum. Dehşet bir boğaz ağrısı burun akıntısı başladı.Sınav öncesi olacak iş değil :14::14:
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun edacım.yaş pasta yedind emek.afiyet olsun yağ olmasın şker olmasın.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Gebelik testi 3. ayda net sonuç verir mi?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
279
seydafnjehxjebxjddb
S
E
Acil testime bakar mısınız?
Yorumlar
7
Görüntüleme
413
TlarlkAaaa
T
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
0
Görüntüleme
265
senyor
S
N
Liposaksin ve karin germe sonrasi SEROMA ile ilgili tum surecler
Yorumlar
3
Görüntüleme
448
nursev
N
Erythrae
AİLEMİN 5 SENEDİR ÖDEMEDİĞİ KREDİ BORCU
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
2K
garciaas
garciaas
Back