- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Kizlar suuuuuuuuuu hadi benim 2 lt oldu yeni siseye baslicm
Canım çok sağol Türkiye'ye gidince hemen alacam kısmetseBak gördünmü ne güzell işte ağladığına değmedi canımmmkonuşarak herşey hallaolur unutma tatlım
tatlım bence harika neden dersen senin kilon bizlere nazaran az ve unutmaki bu kilolar bir daha asla gelmeyecek omega 3 ü de bir an önce almanı tavsiye ederim bitanemmm bu arada alerjin geçtimi nasıl oldun:26:
Sağol canım siz böyle deyince mutlu oldum çok:) çok şükür aç kalmadan kilo gidince de mutlu oluyor insan :)tebrik ederim cnaım senin kilon için 400 gr bence 1 haftada cok iyi.
Hay maşallah ne lahanaymış mübarek :)))Valla 5 takimin lahana diyeti dehset seyler ortaya cikarmis malesef bu hafta birinci onlardan ikinci onlardan uvuncu onlardan çıkacak . Ve birincide onlar olacak ne diyelim basarilari daim olur inşallah lahana ters trpmez sonrasinda
Canım zaten öğle yemeği istemiyor ki insan bunu yiyince:) eriğim kahvaltıyı çok erken yaptığı için onu yemesi normalMasallah bunlarin tamamini yesem sindirm problemimvar ogle yemegi falan yememem gerekir
Gayet güzel canım 1 muz 1 yumurta olabiliyor muzun yanında ve diğer öğünlerde başka meyve yemezsen..Bu arada mesaj sayim 100+
Ahsencim basladin mi karataya
Bak benim sabah menum
1 lop yumurta
1 muz
1cb cig ceviz
1 avuc ici peynir
Salatalik ve bol roka
1 fibcan sutlu kahve
Pat diye patliycaktim
Canim karataya baaslamis gibi bir havan varama az yeme bak benim hatam karatayla figer diyetleri karistirmakti oglwnleri doymadan kalktim aksam uzeri acikip kacamak yaptim tamamen karatayca dusunmek lazimmis bunu iki haftada anladim haa oglenleri isyerin menusununde etkisi var misal bugun un corbasi pirinc pilavi kurufasulye vardi sadece bolca kurufasulye yedim gecen hafta yine kurufasulye yesemde sadece 5 yk yiyordum sonra gozum saga sola kayiyor sahsen bigun deli gibi iskender yemek istedim de allahtan aksilik oldu misafir geldi
Canım çok sağol Türkiye'ye gidince hemen alacam kısmetse
Sağol canım siz böyle deyince mutlu oldum çok:) çok şükür aç kalmadan kilo gidince de mutlu oluyor insan :)
Hay maşallah ne lahanaymış mübarek :)))
Canım zaten öğle yemeği istemiyor ki insan bunu yiyince:) eriğim kahvaltıyı çok erken yaptığı için onu yemesi normal
Gayet güzel canım 1 muz 1 yumurta olabiliyor muzun yanında ve diğer öğünlerde başka meyve yemezsen..
İskender yiyebilirsin ama ekmeksiz
selamlar kizlar..ayfercigim ellerine saglik paylasmissin listeyi..ben simdi alisverise cikicam,aksama burda olmaya calisirim ama..öpüyorum hepinizi..
ayrica gamze senlede küstüm..bu gün tarti günü oldugunu bile bile yemek hic hos olmamis
öpüyorum görüsürüz
Gomu bulmus gibi sevindimvalla zaten ekmwgini ve salcali aosunu normaldede yemem esim cok sever ondan alistim bunu ileriki zamanlarda degerlendiririm o halde
Sorma vanim gecen sene kocam yedi ben baktim sonra da hedefe ulasinca cildirdim tabiCanım karatayın en güzel yönü bu, dışarda daha rahat yemek bulabiliyorsun, lahmacuna izin var süper bence :)
Bugun hic giremiuorum bey evde ama meraktanda catladim bi bakiyorum hemrn duruma
Bi gun isyerinde altima kacircam
Bi gun isyerinde altima kacircam
Sorma vanim gecen sene kocam yedi ben baktim sonra da hedefe ulasinca cildirdim tabi
Gel gitme dilekcim 4. Olduk
Valla 5 takimin lahana diyeti dehset seyler ortaya cikarmis malesef bu hafta birinci onlardan ikinci onlardan uvuncu onlardan çıkacak . Ve birincide onlar olacak ne diyelim basarilari daim olur inşallah lahana ters trpmez sonrasinda
selamlar kizlar..simdi geldik..yemek hazirlicam daha..aksamda k.v deye gidcez..gecte olsa gelip gecmise bakmaya calisacagim..öpüxorum
selam güzel bayanlarrrrr. güzel saglıklı ve kaçamaksız haftasonu diliyorum size.valla ben bu hafta hastayım diye saat sınırı dinlemedn yedim de yedim. pazartesş yeni bir başlangıç yapacam bakalım nolcekk
Canim bende lahanacilardanin kesinliklw mucize ben kur yapmiyorum ama lahanayi cok severim bir duduklu bulgurlu zeytinyagli bol acili yaptim harika oldu bana gore yemek yapamadimmi evde onu istip yedim bu hafta bir koca tabak hem muthis tok tutuyor sanki bagirsaklarida calistiriyor benim iki gun asiri kacamaklarima ragmen 900 gr vermemin en buyuk etkisi aci,lahana,spor canim buzlugu lahanayla doldurabilirim yaz icin. tavsiye ederim deniyin bence
Bugunku menum ac karnina 3 gunkurusu 1 tatli ks cork otu
Kahvlti sekrsz cy.yarim cy brd dn accik fazla kuruyemis. 1 domates.kibrt kutusndn az peynir.
10 tuzsuz orgnk yesl zytn.maydanozlu 1 ymrtli omlet
Ara cok az skrli turk kahvsi.1 kupa kirz spli form cy
OGle cig ispankli domatesli salata 1 tabk
1 kase yogrt
ARA 2 form cy.1 tarcnli ysil cy.1 kuru hurma 2 gunkurusu
Aksm 1 tabk haslanmis sarimdkli yagsiz brokoli+ karnibahr
1 kase yogrt
1 yas hurma
3 lt su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?