Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

compass_rose .!.:

ayy dün hava Ankara'da hava ne fenaydı dimi?
Bir türlü biryerelere sığamadım valla, çok sıcaktı. Oturduğum yerde terledim.
GEce de uyuyamadaım valla en son baktığım saat 06.30du o yüzden de geç kalktım bugünsaat 11.30 gibi kalktım...
dün akşam 4 tane közlenmiş kırmızı biber yoğurtla
4 tane de köfte yedim...
bugün sabah 1 kase müsli yedim...
Kızlar benim yarın yine sınavım var, bu ara gına geldi valla sınavlardan...
Yarın bir de izmir'den bir arkadaşım gelecek o yüzden yarın giremeyebilirim şimdiden söyleyeyim..
Hepinizi öpüyorum...

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

canım başarılar sana...
Var ya sılagülcüm, kiraz diyetini ben söyleyecektim. Benden uzun yaşayacaksın :)
ben de yapacağım 6-7-8 temmuzda kiraz diyetini...
Hatta bütün takım yapalım kiraz diyetini, bir hafta 1. olalım....

Genişletmek için tıkla...

bernuş .!.:

TAMAMDIR CANLARIM...LİSTEYİ POSTALADIM...
KENDİNİZE İYİ BAKIN ARKADAŞLAR...SONRA GÖRÜŞMEK ÜZERE...opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

ayy dün hava Ankara'da hava ne fenaydı dimi?
Bir türlü biryerelere sığamadım valla, çok sıcaktı. Oturduğum yerde terledim.
GEce de uyuyamadaım valla en son baktığım saat 06.30du o yüzden de geç kalktım bugünsaat 11.30 gibi kalktım...
dün akşam 4 tane közlenmiş kırmızı biber yoğurtla
4 tane de köfte yedim...
bugün sabah 1 kase müsli yedim...
Kızlar benim yarın yine sınavım var, bu ara gına geldi valla sınavlardan...
Yarın bir de izmir'den bir arkadaşım gelecek o yüzden yarın giremeyebilirim şimdiden söyleyeyim..
Hepinizi öpüyorum...

Genişletmek için tıkla...

Rainbow87 .!.:

cok tesekkurler bernus:)
132 den 116 ya ınmek baya ıyı oldu benım ıcın,kus gıbı hıssedıyorum kendımı umarım devamı gelır

Genişletmek için tıkla...

gzdegzde .!.:

selamlar herkese
nasılsınız?
kıslar karpuz diyetime devam ediyorum bende (pek kesmese de karpuz dayanmaya çalışıyorum ) ama çok güzel verdiriyo ilk günde bile farkı hissedebiliyosun yaz olduğundan daha rahat kilo veriliyo su kaybı daha cok olduğundan..
sınavı olanlara başarılar diliyorum çok çok..
kıb kocaman gorusuruz opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

cabik .!.:

kızlar merhabalar.
bizim ev buara biraz kalabalık.giremeyebilirim...fırsat buldukça giricem.şuanda bile çok yorgunum..yine gelicem.haa birde diyet arkadaşım var şimdi :)) çok disiplinli göz açtırmıyor bana :)) elma sirkesi felan içiyoz ballı.
yemek çok az ve sık
birde ekmek asla yok.bir dilim çavdr sadece.bakalım.20 gün bizdeler sanırsam.iyi oldu benm içinde.
tekrar gelicem.hoşçakalın.

Genişletmek için tıkla...

Rainbow87 .!.:

cok tesekkurler bernus:)
132 den 116 ya ınmek baya ıyı oldu benım ıcın,kus gıbı hıssedıyorum kendımı umarım devamı gelır

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

merhaba kızlar,
bugün sabah sadece süt içtim, midm ağrıyordu onun için.
sonra 3-4 tane çubuk kraker yedim midemi bastırsın diye..
Dün hayatımda bir ilk oldu, akşam yemeği yemeyi unuttum :)
sınavdan çıkınca arkadaşlarımla bir yere gittik, orada da tavuklu krep yedim ama hepsini yiyemedim zaten 3 bardak çay içtim..
şu ana kadar 2.5 lt su içtim çok sıcak çokkk....

bir de kızlar annemin menopozdan bir takım sıkıntıları olmuştu, şimdi biraz daha ciddileşmiş galiba bana da çok anlatmıyorlar hatta annem Samsun'da bir sürü dr.'a gitmiş ama bana söylememişler etkilenmeyeyim sınavlar falan yüzünden...
Samsun'daki imkanlar malesef yeterli olmadığı için annemle babam Ankara'ya geliyor. Burada bir doçent varmış Samsun'daki dr. söylemiş; ondan randevu almışlar pazartesi günü için. Sonra patoloji falan offf kötü şeyler bunlar ya... Anlayacağınız ben bu hafta çok koşuşturacağım o yüzden giremeyebilirim ama kiraz diyetini de yapmaya çalışacağım...
Eğer girebilirsem kilo bildirimi yaparım ama eğer giremezsem siz beni aynı yazın...
Hepinizi öpüyorum, lütfen dualarınız eksik etmeyin annemde birşey çıkmasın...

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

merhaba kızlar,
bugün sabah sadece süt içtim, midm ağrıyordu onun için.
sonra 3-4 tane çubuk kraker yedim midemi bastırsın diye..
Dün hayatımda bir ilk oldu, akşam yemeği yemeyi unuttum :)
sınavdan çıkınca arkadaşlarımla bir yere gittik, orada da tavuklu krep yedim ama hepsini yiyemedim zaten 3 bardak çay içtim..
şu ana kadar 2.5 lt su içtim çok sıcak çokkk....

bir de kızlar annemin menopozdan bir takım sıkıntıları olmuştu, şimdi biraz daha ciddileşmiş galiba bana da çok anlatmıyorlar hatta annem Samsun'da bir sürü dr.'a gitmiş ama bana söylememişler etkilenmeyeyim sınavlar falan yüzünden...
Samsun'daki imkanlar malesef yeterli olmadığı için annemle babam Ankara'ya geliyor. Burada bir doçent varmış Samsun'daki dr. söylemiş; ondan randevu almışlar pazartesi günü için. Sonra patoloji falan offf kötü şeyler bunlar ya... Anlayacağınız ben bu hafta çok koşuşturacağım o yüzden giremeyebilirim ama kiraz diyetini de yapmaya çalışacağım...
Eğer girebilirsem kilo bildirimi yaparım ama eğer giremezsem siz beni aynı yazın...
Hepinizi öpüyorum, lütfen dualarınız eksik etmeyin annemde birşey çıkmasın...

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

merhaba kızlar,
bugün sabah sadece süt içtim, midm ağrıyordu onun için.
sonra 3-4 tane çubuk kraker yedim midemi bastırsın diye..
Dün hayatımda bir ilk oldu, akşam yemeği yemeyi unuttum :)
sınavdan çıkınca arkadaşlarımla bir yere gittik, orada da tavuklu krep yedim ama hepsini yiyemedim zaten 3 bardak çay içtim..
şu ana kadar 2.5 lt su içtim çok sıcak çokkk....

bir de kızlar annemin menopozdan bir takım sıkıntıları olmuştu, şimdi biraz daha ciddileşmiş galiba bana da çok anlatmıyorlar hatta annem Samsun'da bir sürü dr.'a gitmiş ama bana söylememişler etkilenmeyeyim sınavlar falan yüzünden...
Samsun'daki imkanlar malesef yeterli olmadığı için annemle babam Ankara'ya geliyor. Burada bir doçent varmış Samsun'daki dr. söylemiş; ondan randevu almışlar pazartesi günü için. Sonra patoloji falan offf kötü şeyler bunlar ya... Anlayacağınız ben bu hafta çok koşuşturacağım o yüzden giremeyebilirim ama kiraz diyetini de yapmaya çalışacağım...
Eğer girebilirsem kilo bildirimi yaparım ama eğer giremezsem siz beni aynı yazın...
Hepinizi öpüyorum, lütfen dualarınız eksik etmeyin annemde birşey çıkmasın...

Genişletmek için tıkla...

silagul .!.:

selam arkadaşlar
hepinize iyi hafta sonları diliyorum
gerçi benim hafta sonum berbat oldu ama
bendeki şans işte dün sınava girdim çokta kolaydı yapmaya başladım.15 dk da motor bitmek üzereydi nerdeyse birden müdür geldi.sınav giriş kağıtlarında mühür olmayan çıksın sınavdan eksik evrak tutanağı tutulacak dedi.birde baktık bizim kurs imza attırmış ama mühür yok.benim bulunduğum sınıfta 3 kişi diğer sınıftakilerde çıkarıldı.
şaka gibi ama eşek şakası.anlıcanız o kursa ait 400 kişi sınava giremedi. kursa gittik ortalığı kaldırdık ama nafile. 22 ağustosa kaldı.düşünün annemi getirdim uçakla bu sınav için dedim şimdi nasıl beklesin dedim ama artık ne desek boş.senağlama

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

merhaba kızlar,
bugün sabah sadece süt içtim, midm ağrıyordu onun için.
sonra 3-4 tane çubuk kraker yedim midemi bastırsın diye..
Dün hayatımda bir ilk oldu, akşam yemeği yemeyi unuttum :)
sınavdan çıkınca arkadaşlarımla bir yere gittik, orada da tavuklu krep yedim ama hepsini yiyemedim zaten 3 bardak çay içtim..
şu ana kadar 2.5 lt su içtim çok sıcak çokkk....

bir de kızlar annemin menopozdan bir takım sıkıntıları olmuştu, şimdi biraz daha ciddileşmiş galiba bana da çok anlatmıyorlar hatta annem Samsun'da bir sürü dr.'a gitmiş ama bana söylememişler etkilenmeyeyim sınavlar falan yüzünden...
Samsun'daki imkanlar malesef yeterli olmadığı için annemle babam Ankara'ya geliyor. Burada bir doçent varmış Samsun'daki dr. söylemiş; ondan randevu almışlar pazartesi günü için. Sonra patoloji falan offf kötü şeyler bunlar ya... Anlayacağınız ben bu hafta çok koşuşturacağım o yüzden giremeyebilirim ama kiraz diyetini de yapmaya çalışacağım...
Eğer girebilirsem kilo bildirimi yaparım ama eğer giremezsem siz beni aynı yazın...
Hepinizi öpüyorum, lütfen dualarınız eksik etmeyin annemde birşey çıkmasın...

Genişletmek için tıkla...