Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

bugünkü menüm
sabah tahin 1 dlm ekmek le
1 yurta beyazı kkpeynir 3 küçük domatez
şimdi bi kahve icecem
aksamada evdekilere ıcli köfte yapicamvakit bulursam kendime kabak çırpması yaparım bulamazsam 2 tane yerim yoğurtla


bitki çayı biraz çerez ve su 2 litre yaparim
 
Darisi bana diyelim yaa inşallah bende 70 e inerim sonrasından korkmuyorum.. yürüyüş te şu an cok zor iki çocuğu bırakıp çıkamıyorum hiç bir yere birazdaha zaman gecsinde belki leslie yaparim. Çok teşekkür ederim.. Seninde az kalmış hedefine son 5 kilon var 65 olduğunda bi rahatlama gelicek bence. Kulağa da ne güzel geliyor yaa 65 65 65
 
Hayirli günler olsun anca cevap yazabildim bende süt olsun diye her şeyi yedim bi 5 6 kilo da öyle aldim.. Bakalim ben ne kadar verecegim benimde 1 kg olur insallah.. hiç veremezsem diye de korkmuyor degilim..
 
Bende sezeryanlıyım canım hatta benim 1 haftalıkken iltahaplaştı mahvoldum açılma oldu ama spor yapabiliyorum şimdi leslie var YouTube de ordan yarım saat yapıyorum birde 30 40 tane skuat yapıyorum
Ben hiç yatip dinlenemedim sürekli ayakta geçti oğlum sürekli ilgi bekledi onu kaldirmak zorunda kaldim falan baya agrım olsu dikiş bolgemde karnimda o yuzden bi korktum. Şöyle 1 ay daha geçsin su gaz olayida bitsin basliyim diyorum çünkü hiç zaman kalmıyor bana..
 
Hayirli günler olsun anca cevap yazabildim bende süt olsun diye her şeyi yedim bi 5 6 kilo da öyle aldim.. Bakalim ben ne kadar verecegim benimde 1 kg olur insallah.. hiç veremezsem diye de korkmuyor degilim..
Bak annem diyorki bebeğe süt olmaz diye korkma daha küçük bebeğin asıl şimdi kilo verilir az ye bol su iç diyor. Kendisi aşırı tecrübeli çünkü (8 tane doğurmuş büyütmüş maşallah) sende süt olsun diye bol bol yeme yulafla yoğurt ya da yulafla süt karışımı iyi süt yapıyor.
 
Aynen yeni başladım leslie yapacağım inşallah
 
Haklısın bazı bebekler çok ilgi istiyor anne çok yorulup yıpranıyor kendini ne zaman hazır hissedersen artık
 
Afiyet olsun menünde güzel.Spor için daha çok erken bence yediklerinle dengele canım, yürüyebilirsin en kolayı hava güzelse Sıkıntı yaşama sonra ben 3 ay sonra başlamıştım
Sagol canim. Ben de 2 ay gecsin sonra basliyim diyorum. Yediklerime dikkat edip bi moda gireyim sporda gelir ardindan.
 
Ilk arti menü sanirim da - ne için onu anlamadim
 
Yulaf yedim bugün bakalim bi deneyeceğim. Ya dün baya azdi sütüm sünmüştu göğüsler kızım da em em doyamadi.. Hiç korkmuyorum ama deneye hem kilo verip hem süt arttirmanin yolunu bulacağım
 
Eki Görüntüle 2576487 öğle yemeğim kahvaltı yapmadım
Oooo mantarlı yumurta afiyet olsun tatlım süper gözüküyor.
Kuzum ya senin ya da eşinin kardeşi/kuzeni birşeyi yok mu?
Hiçte yalnız kalmaz, hem bazen iki kardeş bile büyüyünce anlaşamayabiliyor. Boşver sen alemin dediğine, ağzı olan konuşuyor gelme bu psikolojik baskılara.
He sen eşinle ortak ister yaparsınız amenna zor iş çocuk bakımı vallahi.. Bak bir tane gül gibi kızın var
Amin kuzucum Allah herkesin yolunu açık etsin inşallah
Ay inşallah ya şu 69,9 bir görsem Allah'ın izniye inanılmaz rahatlacağım.
Hayirli günler olsun anca cevap yazabildim bende süt olsun diye her şeyi yedim bi 5 6 kilo da öyle aldim.. Bakalim ben ne kadar verecegim benimde 1 kg olur insallah.. hiç veremezsem diye de korkmuyor degilim..
Kıııız süt olsun diye yenir mi ya bol su bol,
Benim bildiğim kuru börülce, dereotu bunlar çok işe yarıyormuş.
 
Aminn canım insallah.. Bakma yemek işimize geliyor diye yiyoruz onu da bahane ediyoruz.. Gerçi göğsüm de tasgibi oluyodu yiyince ama olacak olacak böyle de olacak olmali.. O 65 buraya gelecek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…