Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

bugünkü menüm
sabah tahin 1 dlm ekmek le
1 yurta beyazı kkpeynir 3 küçük domatez
şimdi bi kahve icecem
aksamada evdekilere ıcli köfte yapicamvakit bulursam kendime kabak çırpması yaparım bulamazsam 2 tane yerim yoğurtla


bitki çayı biraz çerez ve su 2 litre yaparim
Haslama mi kizartma olarak mi yapacaksin icli kofteyi ablacim
 
Kızlar ben biraz önce yarım kase kadar kuru fasülye yiyerek günü tamamladım sprordan iki saat önce yiyorum ki şişlik olmasın spordan gelince baharatlı yoğurt yiyip yatacağım... spor demişken ponçik bedenim çok acıyor 🤪 Lusi Lusi bana göre hala kediciksin sen 😆
oooo günü şimdiden kapattın, cumaya şov var diyorsun :KK70:
 
Kendimi kısaca tekrar tanıtayım... iki yıldır kadrolu şişkosuyum 3. Takımın... Eylül’de izine ayrıldım tekrar kilo aldım bir Doğum yaptım geçen sene Ocak ayında Doğum kilolarım kaldı tabi boğazımın da az bi emeği var hakkını yemeyeyim... 28 yaşındayım 2 çoğum var ☺️
 
Kızlar ben biraz önce yarım kase kadar kuru fasülye yiyerek günü tamamladım sprordan iki saat önce yiyorum ki şişlik olmasın spordan gelince baharatlı yoğurt yiyip yatacağım... spor demişken ponçik bedenim çok acıyor 🤪 Lusi Lusi bana göre hala kediciksin sen 😆
Kediliğimizden bir şey kaybetmedik evelallah:KK53:
 
Yeni çok arkadaş var ben de kendimi tanıtayım
28 yaşında 3 çocuklu bi anneyim 3.den önce yaklaşık 10kilo verdim 3.takımla ama bidaha beceremedim başlamayı
Kendimi biliyorum düşmanım boğazım kiloların sebebi yedikçe yediren döngüden sürekli bahanelere sığınmamdan
Bu son şansım başaramaz bırakırsam daha da kilo alırsam bidaha deneyemem ben kısacjk yolumu uzattım da uzattım başa döndüm düzene girmeden tartılmıycam. 70 varımdır düzeni sağlarsam pazartesi tartılıp freeye başlıcam
 
Kendimi kısaca tekrar tanıtayım... iki yıldır kadrolu şişkosuyum 3. Takımın... Eylül’de izine ayrıldım tekrar kilo aldım bir Doğum yaptım geçen sene Ocak ayında Doğum kilolarım kaldı tabi boğazımın da az bi emeği var hakkını yemeyeyim... 28 yaşındayım 2 çoğum var ☺
Oh ne güzel takımda evli ve çocuksuz ben varım galiba 🙃
Bende 27 yaşındayım evli ve çocuksuzum memnun oldun canım ❤️
inşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşırız 🙏🏻
Yeni çok arkadaş var ben de kendimi tanıtayım
28 yaşında 3 çocuklu bi anneyim 3.den önce yaklaşık 10kilo verdim 3.takımla ama bidaha beceremedim başlamayı
Kendimi biliyorum düşmanım boğazım kiloların sebebi yedikçe yediren döngüden sürekli bahanelere sığınmamdan
Bu son şansım başaramaz bırakırsam daha da kilo alırsam bidaha deneyemem ben kısacjk yolumu uzattım da uzattım başa döndüm düzene girmeden tartılmıycam. 70 varımdır düzeni sağlarsam pazartesi tartılıp freeye başlıcam
Siz yokken giriş yaptık bizde hoşgeldiniz tekrardan ❤️
Hepimiz güçlü kadınlarız ve sadece kafaya koyalım bunu gerçekten isteyelim başaramayacağımız birşey yok 🥰
 
Yeni çok arkadaş var ben de kendimi tanıtayım
28 yaşında 3 çocuklu bi anneyim 3.den önce yaklaşık 10kilo verdim 3.takımla ama bidaha beceremedim başlamayı
Kendimi biliyorum düşmanım boğazım kiloların sebebi yedikçe yediren döngüden sürekli bahanelere sığınmamdan
Bu son şansım başaramaz bırakırsam daha da kilo alırsam bidaha deneyemem ben kısacjk yolumu uzattım da uzattım başa döndüm düzene girmeden tartılmıycam. 70 varımdır düzeni sağlarsam pazartesi tartılıp freeye başlıcam
ne yeni arkadasi eskidi onlar artik. siz dinozorlar caginda kaldiniz. bak free ye ekleyip ekleyip cikariyorum artik bundan sonra cee diyip kacmayin :KK53:
 
Ben artık buradayım grubu da azimli gördüm maşallah sizinle birlikte bende eriyip gideceğim inşallah 😂
Tekarar Hosgeldin canim yaza kadar gidecek kilolarimiz grup super ya hele su sıralar herkes spora sardı bende leslie ile yürüsem feena olmayacak.
 
Oooo mantarlı yumurta afiyet olsun tatlım süper gözüküyor.

Kuzum ya senin ya da eşinin kardeşi/kuzeni birşeyi yok mu?
Hiçte yalnız kalmaz, hem bazen iki kardeş bile büyüyünce anlaşamayabiliyor. Boşver sen alemin dediğine, ağzı olan konuşuyor gelme bu psikolojik baskılara.
He sen eşinle ortak ister yaparsınız amenna zor iş çocuk bakımı vallahi.. Bak bir tane gül gibi kızın var :KK200:

Amin kuzucum Allah herkesin yolunu açık etsin inşallah :KK36:
Ay inşallah ya şu 69,9 bir görsem Allah'ın izniye inanılmaz rahatlacağım.

Kıııız süt olsun diye yenir mi ya bol su bol,
Benim bildiğim kuru börülce, dereotu bunlar çok işe yarıyormuş.:confused:
Oyle canim Allah isteyen herkese versin. Bütün çocukları da korusun kötülüklerden.
 
X