Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herderdedeva · 13 Ocak 2020

hande_buse .!.:
Okuyalım hepimize. takımın üstünde var bir ruhsuzluk bana mi oyle geliyor.

Yaaa kesinlikle birşey var acil silkelenmemiz gerekiyor

Dildev .!.:
Kizlaaaaar.
Müjde annem ameliyat olmuyor. İlaç tedavisi yeterli olacakmış. Dengesiz doktorun teki bir hafta içinde ameliyat olmazsan öleceksin dedi anneme bütün hafta sonu ağladım. Çocukları bırakıcam diye daha da çok ağladım. Ve bugün genel cerrah seni kim gönderdi bu değerlerle ameliyat olamazsın ilaç tedavisi gormelisin dedi anneme. Başka bir hekimle hallettik çok şükür ama mahvoldu koca haftasonu.
Bana gelince oğlana süt sagayim birakayim diye uğraştım sagdim sagdim süt gelmeyince tatlılar soğan ekmekler baya bir sapittim. Kontrol tartım 75.8 yani +600 ama hiç önemli değil söz toparlayacagim. Yeter ki sağlık olsun. Bugünden itibaren menuletrimle karşınızdayim. Birazdan günü kapatıp geliyorum.

Kuzum çok şükür gelmiş geçmiş olsun

Anneciğinde inşallah kısa sürede ilaç tedavisi ile toparlar, günün en güzel haberi olmuş

SekerMandalinasi .!.:
Kızlar günü bitirdim. Hemen Özetliyorum.

Sabah (09.00)
50 gr hellim
30 gr pastırma
1 buçuk haşlanmış yumurta
3 tam ceviz
8 zeytin yedim.

Öğlen (13.30)
30 gr örgü peynir
50 gr dana füme
3 tam ceviz

Akşam (18.30)
1 orta boy kabak, 100 gr kıyma, 1 tatlı kaşığı biber salçası ve 1 yemek kaşığı tereyağ ile kabak spagetti
1 yemek kaşığı mayonez.
Toplam 3lt su, gün içinde 60 squat çocuk uyuyunca leslie yapmaya çalışcam bakalım. Sismaniye billah yaparım. Sensiz olamam derrr senden kaçarım

Çocuğu uyuuutube yap rakibem yap bende zıpordan çıktımm aman aman yarabbi

Beyaz leylak .!.:
Al benden de o kadar 15 tatilde memlekete gideceğiz 50 kiloluk çıtırların arasında Diyarbakır karpuzu gibi duracam

Hahahahaha kız Allah iyiliğini versin, kahkaha attım bu nasıl bir betimleme

Allah’ta seni güldürsün

Elfelf2702 .!.:
Kızlar beni gaza getiren görümcelerim var onların yüzden psikolojim bozuldu kiloluyum diye ama gerçek kilolu olmak hiç güzel değil Hele ki kocanızın tarafındaki herkes zayıfsa

Görümceler iyi niyetli gaza getiriyorsa güzel ama kinaye var ise zopamı kapar gelirim oraya

pisi pisi kopatim .!.:
yok yok dikkat ediyorum ilk evlendigimde sisman degildim. bi kac sene once sisman gittim 78 79 du galiba kilom anam her goren gelin kilo mu almis diyor

Evliliğin genel kuralı herhalde ilk evlenen banko 5-6 kilo alıyor, artısı cabası

herderdedeva · 13 Ocak 2020

Kızlar kızlar geleem mi yanağınızdan öpeem mi

Efenim aç karnına spora gittim, 18:45‘ten 20:15 kadar zıpor yaptım, telefondan girdiğim için şimdi yazsam düzgün görünmeyecek. Sabah ofise gider gitmez bir tablo yapacağım. Bir gün gövde, bir gün bacak şeklinde çalışıyorum.
20:30
1/2 porsiyon yulaf lapası yedim, haydi afiyet olsun

Sismaniye · 13 Ocak 2020

herderdedeva .!.:
Yaaa kesinlikle birşey var acil silkelenmemiz gerekiyor

Kuzum çok şükür gelmiş geçmiş olsun Anneciğinde inşallah kısa sürede ilaç tedavisi ile toparlar, günün en güzel haberi olmuş

Çocuğu uyuuutube yap rakibem yap bende zıpordan çıktımm aman aman yarabbi

Hahahahaha kız Allah iyiliğini versin, kahkaha attım bu nasıl bir betimleme Allah’ta seni güldürsün

Görümceler iyi niyetli gaza getiriyorsa güzel ama kinaye var ise zopamı kapar gelirim oraya

Evliliğin genel kuralı herhalde ilk evlenen banko 5-6 kilo alıyor, artısı cabası

oyle evlenmeden 58dim 65 e falan ciktigim oluyodu da hayatimda 70 i ilk kez 1.gebelikte gordum

80i de 2. gebelikte :KK53:

bi kere daha dogurursam 90 olurum heralde

sahgull · 13 Ocak 2020

Selam sekerpareler nasilsiniz

sahgull · 13 Ocak 2020

Dildev .!.:
Kizlaaaaar.
Müjde annem ameliyat olmuyor. İlaç tedavisi yeterli olacakmış. Dengesiz doktorun teki bir hafta içinde ameliyat olmazsan öleceksin dedi anneme bütün hafta sonu ağladım. Çocukları bırakıcam diye daha da çok ağladım. Ve bugün genel cerrah seni kim gönderdi bu değerlerle ameliyat olamazsın ilaç tedavisi gormelisin dedi anneme. Başka bir hekimle hallettik çok şükür ama mahvoldu koca haftasonu.
Bana gelince oğlana süt sagayim birakayim diye uğraştım sagdim sagdim süt gelmeyince tatlılar soğan ekmekler baya bir sapittim. Kontrol tartım 75.8 yani +600 ama hiç önemli değil söz toparlayacagim. Yeter ki sağlık olsun. Bugünden itibaren menuletrimle karşınızdayim. Birazdan günü kapatıp geliyorum.

Çok sevindim cnm geçmiş olsun
600 Gr bişey değil cumaya halledersin sen onu

Lusi · 13 Ocak 2020

ervanazlim .!.:
Çok kilo çok 5 kilocuk 86 ydım cuma günü diyetisyene başladım bugün de spora başlıyorum tez zamanda 7 kedi görme ümidiyle kedi nerede

Naber şişko beş ayda verdiğini üç ayda almışın :confused:

Lusi · 13 Ocak 2020

ervanazlim .!.:
Zaten hiç bizim olmamış ki üzülme bacım gittiği takımların ortalamasını düşürür inşallah çok amin

Laaa havlee koynumdaki yılana bak hele :KK70:

Lusi · 13 Ocak 2020

Hellööö mellööö takım nabersiniz :KK53:

Ben kedilovic kedisi :KK47:

Enaaaam benim kankalar da burdalar zaten çıkıp çıkıp gelürüm hem listede bile değildim ben biliyorsunuz
bana gevezelik olsun yeterki zalım gönlüm sizinle gevezelik zoppalamalık işlerde bir tık kadar yakınım

Etiketleyin anam bol bol ben gelürüm :KK53:

Beyaz leylak · 13 Ocak 2020

Tekrar iyi akşamlar dileyip menümü yazayım
Sabah 7:30
1 yumurta+1 kk peynir+ 4 zeytin+ 1 tatlı kaşığı bal+ yeşillik +1 dilim ekmek
Öğlen 12:00
1 kase yoğurt içinde 3 kaşık keloks+keten tohumu +çörek otu+ yarım muz vsrd
Ara 15:00
3 ceviz +ayva kurusu
Akşam 18:30
1 tabak kuru fasülye +cacık+1 dilim ekmek
Saat 20:00 Çay ve 1 tane hurma
Su 1 buçuk litre
Spor 20 dk yürüyüş
*Levmont diye bir ilaç kullanıyorum belki bilenleriniz vardır müthiş derecede uyku ve halsizlik yapıyor spor konusunda zorlanıyorum.Ayrıca iştah açıyor sürekli aç hissediyorum.Yine de zorluyorum irademi

SekerMandalinasi · 13 Ocak 2020

Beyaz leylak .!.:
Tekrar iyi akşamlar dileyip menümü yazayım
Sabah 7:30
1 yumurta+1 kk peynir+ 4 zeytin+ 1 tatlı kaşığı bal+ yeşillik +1 dilim ekmek
Öğlen 12:00
1 kase yoğurt içinde 3 kaşık keloks+keten tohumu +çörek otu+ yarım muz vsrd
Ara 15:00
3 ceviz +ayva kurusu
Akşam 18:30
1 tabak kuru fasülye +cacık+1 dilim ekmek
Saat 20:00 Çay ve 1 tane hurma
Su 1 buçuk litre
Spor 20 dk yürüyüş
*Levmont diye bir ilaç kullanıyorum belki bilenleriniz vardır müthiş derecede uyku ve halsizlik yapıyor spor konusunda zorlanıyorum.Ayrıca iştah açıyor sürekli aç hissediyorum.Yine de zorluyorum irademi

Sende de mi mevsimsel allerjik rinit var kardeş?

SekerMandalinasi · 13 Ocak 2020

20 dakika kardiyo yaptım ama, bütün midem ağzıma geldi. İşte bu nedenle sabah uyanınca aç karnına yapmayı seviyorum sporu. Çok kötü oldum gerçekten. Hemen bir artı isterim

Sismaniye

Beyaz leylak · 13 Ocak 2020

SekerMandalinasi .!.:
Sende de mi mevsimsel allerjik rinit var kardeş?

Aynen sende mi kullanıyorsun yoksa ?erken yatıp zor uyanıyorum içmeyeyim desem öksürük krizleri hayatımı mahvediyor.En çok spor konusunda zorlanıyorum en iyisi okuldan gelir gelmez yapmak diğer türlü gözlerim kapanıyor

SekerMandalinasi · 13 Ocak 2020

Beyaz leylak .!.:
Aynen sende mi kullanıyorsun yoksa ?erken yatıp zor uyanıyorum içmeyeyim desem öksürük krizleri hayatımı mahvediyor.En çok spor konusunda zorlanıyorum en iyisi okuldan gelir gelmez yapmak diğer türlü gözlerim kapanıyor

Bende kullanıyordum ama bıraktım. 1 ay kullanıyorum, 5 günden sonra etki etmeye başlıyor zaten. 25 gün herşey yolunda. İlaç bitiyor, 1 hafta sonra yeniden başlıyor. İlaç bana uyku yapmadı, ama genel olarak ilaç kullanımına karşıyım. Sprey desen kortizonlu. Zorda kalırsam kullanırım dedim, aldım bir kenara bıraktım. 1 aydır kullanmıyorum. Senin yeni başladı galiba, benim öksürük, geniz akıntısı ve sürekli öğürme 4 sene kadar önceydi. Şimdi hapşırık ve buna bağlı olarak hem burundan hem genizden akıntı, burun duvarını kırmak istercesine kaşıntı, gözlerde kızarma, yanma var. Öksürükte kullanmadan olmuyor, ben dua ederdim kimse benimle konuşmak istemesin diye.. Cidden çok zor. Sana da geçmiş olsun canım

Kiloverenbiri · 13 Ocak 2020

İyi aksamlar herkese
Sabah(11.00)
1 dilim kasarli pide+salatalik+2 tam ceviz+az peynir
1.ara(14.00)
Yarim muzlu tarcinli chia puding+1 maden suyu
2.ara(17.00)
3 sarma pek ara gibi olmadi ama geç saatte yemek istemedim
Aksam(19.30)
Borulceli sogan salatasi yag katmadim sumak 1 limon ve pulbiber koydum tadi baya guzeldi
2 lt su leslie 30 dk 20 squat yaptim

Kiloverenbiri · 13 Ocak 2020

Ev halkinin bana garezi var sanirim regl oldugum hafta doldurdular sagliksiz ne varsa hala kek borek yiyorlar su iciyorum ben de :KK12:

Sismaniye · 13 Ocak 2020

Beyaz leylak .!.:
Tekrar iyi akşamlar dileyip menümü yazayım
Sabah 7:30
1 yumurta+1 kk peynir+ 4 zeytin+ 1 tatlı kaşığı bal+ yeşillik +1 dilim ekmek
Öğlen 12:00
1 kase yoğurt içinde 3 kaşık keloks+keten tohumu +çörek otu+ yarım muz vsrd
Ara 15:00
3 ceviz +ayva kurusu
Akşam 18:30
1 tabak kuru fasülye +cacık+1 dilim ekmek
Saat 20:00 Çay ve 1 tane hurma
Su 1 buçuk litre
Spor 20 dk yürüyüş
*Levmont diye bir ilaç kullanıyorum belki bilenleriniz vardır müthiş derecede uyku ve halsizlik yapıyor spor konusunda zorlanıyorum.Ayrıca iştah açıyor sürekli aç hissediyorum.Yine de zorluyorum irademi

benim oglana da verdiler trye geldigimde cok girtlak temizliyor geniz akintisi var diye gitmistim. yan etkileri okuyunca vermekten vazgectim ben oyle uzun yan etki sayfadi hayatimda gormedim allah kullanmak zorunda olanlara sifa versin

herderdedeva · 13 Ocak 2020

pisi pisi kopatim .!.:
oyle evlenmeden 58dim 65 e falan ciktigim oluyodu da hayatimda 70 i ilk kez 1.gebelikte gordum 80i de 2. gebelikte bi kere daha dogurursam 90 olurum heralde

Düşünüyor musun 3.yü

Yok ya benim annem 38 yaşında hamile kaldı, 7 kilo almıştı. Bende tam 22 kilo almış

Lusi .!.:
Hellööö mellööö takım nabersiniz
Ben kedilovic kedisi
Enaaaam benim kankalar da burdalar zaten çıkıp çıkıp gelürüm hem listede bile değildim ben biliyorsunuz
bana gevezelik olsun yeterki zalım gönlüm sizinle gevezelik zoppalamalık işlerde bir tık kadar yakınım
Etiketleyin anam bol bol ben gelürüm

Anamm transfer olmuşsun çık çık gel emi özletme kendini

Beyaz leylak .!.:
Tekrar iyi akşamlar dileyip menümü yazayım
Sabah 7:30
1 yumurta+1 kk peynir+ 4 zeytin+ 1 tatlı kaşığı bal+ yeşillik +1 dilim ekmek
Öğlen 12:00
1 kase yoğurt içinde 3 kaşık keloks+keten tohumu +çörek otu+ yarım muz vsrd
Ara 15:00
3 ceviz +ayva kurusu
Akşam 18:30
1 tabak kuru fasülye +cacık+1 dilim ekmek
Saat 20:00 Çay ve 1 tane hurma
Su 1 buçuk litre
Spor 20 dk yürüyüş
*Levmont diye bir ilaç kullanıyorum belki bilenleriniz vardır müthiş derecede uyku ve halsizlik yapıyor spor konusunda zorlanıyorum.Ayrıca iştah açıyor sürekli aç hissediyorum.Yine de zorluyorum irademi

Öğünler güzel akşamları da ekmekten kesersen bir de inşallah spor yapma halin olur ise şahane olur, afiyet olsun tatlım. Geçmiş olsun kuzum alerji zor bir durum vallahi.

SekerMandalinasi .!.:
Bende kullanıyordum ama bıraktım. 1 ay kullanıyorum, 5 günden sonra etki etmeye başlıyor zaten. 25 gün herşey yolunda. İlaç bitiyor, 1 hafta sonra yeniden başlıyor. İlaç bana uyku yapmadı, ama genel olarak ilaç kullanımına karşıyım. Sprey desen kortizonlu. Zorda kalırsam kullanırım dedim, aldım bir kenara bıraktım. 1 aydır kullanmıyorum. Senin yeni başladı galiba, benim öksürük, geniz akıntısı ve sürekli öğürme 4 sene kadar önceydi. Şimdi hapşırık ve buna bağlı olarak hem burundan hem genizden akıntı, burun duvarını kırmak istercesine kaşıntı, gözlerde kızarma, yanma var. Öksürükte kullanmadan olmuyor, ben dua ederdim kimse benimle konuşmak istemesin diye.. Cidden çok zor. Sana da geçmiş olsun canım

Öyle bir yazmışsın ki rakibem okurken yaşadım resmen, geçmiş olsun sana da..

Kiloverenbiri .!.:
Ev halkinin bana garezi var sanirim regl oldugum hafta doldurdular sagliksiz ne varsa hala kek borek yiyorlar su iciyorum ben de

İç anacım su iç bir kaç ay sonra karşılarına geçip hava atarsın

Dildev · 13 Ocak 2020

Selam kızlar
Kahvaltı 11.00
Bir buçuk yumurta
Yarım elma
Yarım havuç
Üç minik dilim peynir
İki zeytin
Ara
Bir sade kahve
Üç ceviz
Öğle 15.30
Beş altı tane kuşbaşı et
İki kaşık bulgur pilavı
Yoğurtlu pancar salatası
Akşam
Dort kaşık etli bulgur pilavı
Salata
Ayran

Su 2lt
Spor yok. Spor yapmayınca ceza mı aliyiduk noluyordu? :KK17:

Ah bir fırsat bulsam anami aglattılar bugün.

Makaron23 · 13 Ocak 2020

Hayırlı aksamlar

D Dildev gözün aydın cnm. Rabbim annene şifa versin

Cok yoğunum bugunlerde hanımlar vakit bulamıyorum. Benim diyet pek yolunda değil misafirlerden ne yediğimi de bilmiyorum
İnsallah yarından itibaren hem yediklerime dikkat edecem hemde spor yapacağım
Hatırladıgım kadarıyla yazayım menüyu
Sabah
Yarım yumurya
Bir di

Sismaniye · 14 Ocak 2020

sahgull .!.:
Selam sekerpareler nasilsiniz

iyiyiz kaptanim sen nasilsin :)

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Guru

🌸🌸

🌸🌸

O zaman dans 🕺

O zaman dans 🕺

O zaman dans 🕺

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

BŞL:100 GCL:86.2

BŞL:100 GCL:86.2

Guru

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular