- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 43
Selam kızlar. Yazmaya fırsat bulamıyorum sabahtan beri.
Sabah (09.00)
50 gr hellim
30 gr pastırma
1 buçuk haşlanmış yumurta
3 tam ceviz
8 zeytin yedim.
Öğlen (13.30)
30 gr örgü peynir
50 gr dana füme yiyeceğim. Sabah yiyemedim, öğlene attım.
Akşam için makro ayarlamam lazım. Sonunda ketoya başladım bugün.
Sabah (09.00)
50 gr hellim
30 gr pastırma
1 buçuk haşlanmış yumurta
3 tam ceviz
8 zeytin yedim.
Öğlen (13.30)
30 gr örgü peynir
50 gr dana füme yiyeceğim. Sabah yiyemedim, öğlene attım.
Akşam için makro ayarlamam lazım. Sonunda ketoya başladım bugün.
- 4 Aralık 2015
- 9.888
- 23.487
- 348
vay hosgeldin uzun zamandir sesin solugun cikmiyoSelamın hellööööö kadrolu şişkonuz geldi
kac kilo aldin izinde
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Tabi ki ödemdir bir hamburger 800 Gr hemen aldırmaz . Lütfen aldırmasın azıcık küçük kaçamaklar bizim de hakkımızpazartesi tartim +800gr kizlar
regl geldi bugun insallah birazi da odemdir
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
- 4 Aralık 2015
- 9.888
- 23.487
- 348
kofte salata ayran mis gibi zararsizPerşembe arkadaşlarla yemeğe gideceğiz şimdiden düşünüyorum acaba diyet ne sipariş verebilirim diye.Köfte mantıklı geldi
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Çok kilo çokvay hosgeldin uzun zamandir sesin solugun cikmiyo
kac kilo aldin izinde
5 kilocuk 86 ydım cuma günü diyetisyene başladım bugün de spora başlıyorum tez zamanda 7 kedi görme ümidiyle kedi nerede - 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Yedin mi zalımpazartesi tartim +800gr kizlar
regl geldi bugun insallah birazi da odemdir
ama iyi zayıflamışsın sende 
- 4 Aralık 2015
- 9.888
- 23.487
- 348
artik birakma buralari mezun olana kadar.Çok kilo çok
kedisiz kaldik biz
kedimiz baska takimin kedisi oldu
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Lusi kedi değil miartik birakma buralari mezun olana kadar.
kedisiz kaldik biz
kedimiz baska takimin kedisi oldu
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Zaten hiç bizim olmamış ki üzülme bacım gittiği takımların ortalamasını düşürür inşallah çok aminartik birakma buralari mezun olana kadar.
kedisiz kaldik biz
kedimiz baska takimin kedisi oldu
- 22 Haziran 2016
- 1.883
- 3.522
- 133
Var var olmaz mı yedikten sonra yazacağım, öğle yakın diye hemen yazıverdim, akşama ton balıklı salata olarak planladım.Aksam yok mu
Hey maşallah tatlımm
planladigim menu yazmisin canim aksam yazilan menuleri ekledim sadece aynisini yediysen duzelteyim ama dedigim gibi aksam da en azindan plana uydum diye not et beni
senin menu soru isareti degil zaten, eksi, pasta yemissin
Lusi kedisi 9. takima transfer oldu artik giybet harici etiketlemeyin giybetler gozunden kacmasin
niye uzuluyorsun gayet iyi cumadan pazartesiye :)
Nereye gittin
Lusi şimdi bizim gaptan kim oldu?Neleer oluyoooooor
Hiç hareketsizlikten iyidir ya zaten haftada 3 kesin gidiyorum, 4 güne tamamlamaya çalışıyorumtamam o 10binleri ekliyorum canim ama carsi pazar gezmek spor sayilmiyorbi dahakine 20 dk duraksiz bir yuruyus varsa belirt lutfen
Hellim
ben ah ah çok severimÖdemdir o ödem kilo olsa duramazsııınpazartesi tartim +800gr kizlar
regl geldi bugun insallah birazi da odemdir
Izgara köfte, fırında tavuk missPerşembe arkadaşlarla yemeğe gideceğiz şimdiden düşünüyorum acaba diyet ne sipariş verebilirim diye.Köfte mantıklı geldi
- 18 Mart 2019
- 215
- 388
- 53
- 30
Ayy deminya valla yeni farkettim
akşam pilav yemeyim ozmn başka birşey düşüneyim yazarım akşam menümü
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
- 4 Aralık 2015
- 9.888
- 23.487
- 348
kedilovic nikini degistirdi tanir miydinHerkes lusi diye birinden bahsediyor kimdir kendileri
- 13 Şubat 2019
- 4.512
- 21.423
- 308
Evet buradaydı çok tanımazdım ama ben geldiğimde buradaydı başka takıma mı gitmişkedilovic nikini degistirdi tanir miydin
- 21 Eylül 2019
- 677
- 1.763
- 43
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
artik birakma buralari mezun olana kadar.
kedisiz kaldik biz
kedimiz baska takimin kedisi oldu
Neden gitti bizim kediciğimiz?
- 18 Mart 2019
- 215
- 388
- 53
- 30
Sinsice Odadan herkes çıkınca 30 squat patlattım hemen. Daha önce aklıma gelmemişti bak, ofiste yalnız kalınca, tuvalet kabininde yapılabilir, neden olmasın
ama çok mantıklı
