- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
-
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #201
selamlar ben bu sabah 56.2 çıktım haftasonu baya cozutmuştum artık toparliycam :) hedefe devam siz neler yaptınız
Bende geçen haftaya göre daha iyiyim. Haftada bir kilo ama olsun. Hiç yoktan iyidir. Kilo almayayımda azar azar gitsin artık. Zaten sokağa çıkma yasağı evde yapabilceğim egzersiz olayı kısıtlı. Ben evde hoplasam zıplasam alt kat rahatsız olacak. Bilmiyorum beni gerçekten zorluyor.selamlar ben bu sabah 56.2 çıktım haftasonu baya cozutmuştum artık toparliycam :) hedefe devam siz neler yaptınız
haftada 1 çok iyi :) ben 100 gram verince bile mutlu oluyorumBende geçen haftaya göre daha iyiyim. Haftada bir kilo ama olsun. Hiç yoktan iyidir. Kilo almayayımda azar azar gitsin artık. Zaten sokağa çıkma yasağı evde yapabilceğim egzersiz olayı kısıtlı. Ben evde hoplasam zıplasam alt kat rahatsız olacak. Bilmiyorum beni gerçekten zorluyor.
Mutlu olunmayacak gibi değilki. Artmasında azalsın mantık bu.haftada 1 çok iyi :) ben 100 gram verince bile mutlu oluyorum
hanımlar napıyorsunuz ya? kimseden ses çıkmıyor? hu uhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
tamam yasaklar geldi, havalar sogududa bu bizim icin daha iyi, hem evde spor yapabilicez hem ne disari cikip orda bozabilicez nede misafir geldi diye.. tempo kizlarrBurada ne olduysa yaşam kalmadı sanki. Sen olmasan sayfayı konulardan arıyorum.
Yasak babamın evi yicekle doldurması oldu bu beni baya zorluyortamam yasaklar geldi, havalar sogududa bu bizim icin daha iyi, hem evde spor yapabilicez hem ne disari cikip orda bozabilicez nede misafir geldi diye.. tempo kizlarr
Onlar bizi terk mi etti ne?günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn iki kişimi kaldık yahu.. diğer kızlar zayıflıyo haberiniz olsun.
valla yeni grup açıcam ben belki birileri gelir senide etiketliycem ama sıkı olucak no bahaneeeOnlar bizi terk mi etti ne?
Olur canım. Bencede şuan için mantıklı. Belki ilgi çeker.valla yeni grup açıcam ben belki birileri gelir senide etiketliycem ama sıkı olucak no bahaneee
canim selam..ben gene normal rutinde devam ediyorum mesla az once mantarli yumurta yaptim+1 dilim peynir+bol domates,salatalik ve yesillik yaninda yesil cay. haftasonu 2 ana 1 ara yapiyorum gec kalktigim icin aksamada tavuk salata felan yerim. Sporda yapmaya calisiyorum azda olsa her gun. Heleki haftasonu 0 hareket oluyor. Su anlik kilom asagi yukari inip gidiyo 55-56 arasi ama sikilasiyorum o yuzden dert etmiyorum. haftada 1 kacamak yapiyorum daha dun aksam yaptim. Genelde bu tarz gidiyorum. Sen napiyorsun nasil gidiyor diyetin? valla grup dagildi yeni grup acmayi dusunuyorum yarin/ yilbasina kadar verebildigimizi verelim diye:)britneyyyyy canım diyet nasıl ilerliyor? Neler yapıyorsun?
Ben evden çıkmadığım için sabitim büyük ihtimalle. Aslında ben de sadece dün cips yedim. Kahvaltı da peynir, hindi salam, yeşil zeytin, domates, salatalık, roka ve 2 dilim ekmek yedim. Kahvaltıyı yeni yaptığım için sanırım sadece akşam yemeği yerim. Arada kahve ile geçiştirmeyi düşünüyorum. Belki akşam tavuklu salata ya da deniz börülcesi yapabilirim. Yarın artı çıkmamak için çok fazla yemek yemek istemiyorum.canim selam..ben gene normal rutinde devam ediyorum mesla az once mantarli yumurta yaptim+1 dilim peynir+bol domates,salatalik ve yesillik yaninda yesil cay. haftasonu 2 ana 1 ara yapiyorum gec kalktigim icin aksamada tavuk salata felan yerim. Sporda yapmaya calisiyorum azda olsa her gun. Heleki haftasonu 0 hareket oluyor. Su anlik kilom asagi yukari inip gidiyo 55-56 arasi ama sikilasiyorum o yuzden dert etmiyorum. haftada 1 kacamak yapiyorum daha dun aksam yaptim. Genelde bu tarz gidiyorum. Sen napiyorsun nasil gidiyor diyetin? valla grup dagildi yeni grup acmayi dusunuyorum yarin/ yilbasina kadar verebildigimizi verelim diye:)
Merhaba canım burası aktif değil sanırım, gel bizim topiğe kilonu bildir , alalım yarışa.Yeni başlayacam şimdi tartilip atmak lazım mı?