- 4 Nisan 2015
- 98
- 166
- 54
Hamilelikte alınan kilolar 1 2 yıl sonra gidiyor inanın.Ama 40 dan sonra kilo vermek zorlaşıyor ve malum adet azalma menopoz sorunları başlıyor.Kilo almaya ve yağlanmaya başlıyorsun.Ben bu durumdayım.
Hamilelikte alınan kilolar 1 2 yıl sonra gidiyor inanın.Ama 40 dan sonra kilo vermek zorlaşıyor ve malum adet azalma menopoz sorunları başlıyor.Kilo almaya ve yağlanmaya başlıyorsun.Ben bu durumdayım.Hoşbulduk canım ben ne aldıysam hamileliğimde aldom aslında 20kg da alınırmı be kardeşim
Biliyorum niyetini canım. Istedigin kadar takılabilirsin hayatımay yok kızz, takılıyorum. gülelim moralimiz iyi olsun ki diyetimizden şaşmayalım diye. bak konu yine diyete geldi.
spor sonrası bazen geç yansıyor. kaslar şişiyor mu ne. regl olacağından da olabilir tabüü
bana abla abbblaaa dediiilerrrr döndüm baktım RESMENbana dediler
toz zencefil ekleyip yapın. o zaman içilebilir oluyor.
gel katıl bize, verelim hep beraber üstümüzde fazladan taşıdığımız ağırlıkları
tebrikler canım,yine takılacaktım ama neyse
İyiyim kanki sennselam kanki nasılsın
Hiç ekmek yememek gerekiyor sanırım tsk ederim canım hesas için zaten bu benim fiks kahvaltım böyle devam ederim ekmeksiz1 yumurta 0
5 zeytin 1
kk peynir 1 olsun hadi
Ekmeeeekkkk .... geeeldik zurnanın zırt dediği yereekmek diliminin gramına bağlı puanı.
(ben eskiden incecik ekmek dilimlerimi 12 puandan hesaplıyordum meğer 42 gram geliyormuş her biri.
20 gramı 12 puan. var gerisini sen hesapla benim elim gitmiyo hesaplamaya)
somon 0
zero 0
toplamda ekmeğin eğer 42 gr * 2 adt.=84 gram ise 84*0,6= 50,4 puan sadece ekmekten geliyor.
ya ben Öğlen küçük 10 gr bitter yedim 4 gibi başım çatlıyordu hemde açıktım ondan mı oldu ki acaba bugün çok hslsizim bence vücûd direniyor bugün çok yorgunum spor yapamayacağımçikolata hızlı yükseltir şekeri ve hızlı da düşürür. hemen acıkırsın. yani bizde böyle işliyor.
ama Pegasus dayanabilmiş. onun bünye farklı çalışıyor zaten. gece de yiyor çaklıtları ama yine kilo veriyor
ben yesem +2 kg olarak yansır yaaa
Bende hamile kalmak için zayıflıyorum şuan 64,5 hedef 55 verirsin canım bu diyetleHoşbulduk canım ben ne aldıysam hamileliğimde aldom aslında 20kg da alınırmı be kardeşim
Waw Leslie Süpersinİyiyim kanki sennleslie yaptım. Simdi de banyoyaaa
Ben diyetten aıkılmış durumdayım şuan 10 kg verdim ve herşeyde gözüm kalıyor inan şu 5 kg da gitseydi yaza fisfit girmek istiyorumBende hamile kalmak için zayıflıyorum şuan 64,5 hedef 55 verirsin canım bu diyetle
Nekadar ayrıntılı bir rüya görmüşsün canım işte biz kadınlar diyete taktıkmı takıyoruz taa rüyalarımızda bile araştırıyoruzDün rüyamda markette ekmeklere bakıyordum. Bir tanesinin arkasindaki karbonhidrat degeri 0.3 gösteriyordu. O kadar seviniyordum ki anlatamam. Sonra size msj yaziyordum su markette şöyle bir ekmek var diye. Sonra ben ekmegi tartıp yiyecektim ki uyandımrüyamda yeseydim keşke dimi
hahha kiz oldum gulmekten. bak eger oyle takiyosan puanindan kes 20 puan falan kadar ,ye ekmegini. bak ciddi soyluyorum. neyi cok istiyosan ye onu. ben de mesela cikolatama her gun 25 puan ayirirdim. eger sen geri kalan puanlarla doyacaksan ye ekmegi. kizlar her kes icin gecerli.olcecekseniz yeyin ama. baskullude tarti var , o yuzden hep olcuyor o. vazgecilmez yiyeceklerden vazgecmeyelim. canimiz istiyor ne yapalim artikDün rüyamda markette ekmeklere bakıyordum. Bir tanesinin arkasindaki karbonhidrat degeri 0.3 gösteriyordu. O kadar seviniyordum ki anlatamam. Sonra size msj yaziyordum su markette şöyle bir ekmek var diye. Sonra ben ekmegi tartıp yiyecektim ki uyandımrüyamda yeseydim keşke dimi
ooo alınmaz mıı.. ben ilkinde 25 aldım , 6 aylıkken diyete başladım 7 ayda verdim hepsini.. ikinci de de 22 aldım.. şu an 7 aylığız 15 i gitti..Hoşbulduk canım ben ne aldıysam hamileliğimde aldom aslında 20kg da alınırmı be kardeşim
hahhaaaa alemsinDün rüyamda markette ekmeklere bakıyordum. Bir tanesinin arkasindaki karbonhidrat degeri 0.3 gösteriyordu. O kadar seviniyordum ki anlatamam. Sonra size msj yaziyordum su markette şöyle bir ekmek var diye. Sonra ben ekmegi tartıp yiyecektim ki uyandımrüyamda yeseydim keşke dimi
Canim benim ekmege verdigim puan 10u gecmiyor. cikolata da var tabi 3 -5. gerisi sebze yogurt sut oluyor genelde.hahha kiz oldum gulmekten. bak eger oyle takiyosan puanindan kes 20 puan falan kadar ,ye ekmegini. bak ciddi soyluyorum. neyi cok istiyosan ye onu. ben de mesela cikolatama her gun 25 puan ayirirdim. eger sen geri kalan puanlarla doyacaksan ye ekmegi. kizlar her kes icin gecerli.olcecekseniz yeyin ama. baskullude tarti var , o yuzden hep olcuyor o. vazgecilmez yiyeceklerden vazgecmeyelim. canimiz istiyor ne yapalim artik
Valla herkese tavsiye ederim.insanı perişan etmeden spor yaptırıyor.Waw Leslie Süpersin
Valentinaaaaa nerdesin? nasıl geçti doktor randevuların? nasılsın? güzel haberler bekliyoruz senden
tamam iste sen ye ekmegi.puana gore yersen sorun yasamazsin zaten. benim icin ekmek yemeden rahat gecer. varligini yoklugunu hiss etmem. her kesin vucudu baskaCanim benim ekmege verdigim puan 10u gecmiyor. cikolata da var tabi 3 -5. gerisi sebze yogurt sut oluyor genelde.