- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
Tebrik ederim Hırs motivasyon herşeyiniz zaten Ümit ediyorum hepimiz sağlıklı kilolarımıza bir an önce ineriz
Tebrik ederim Hırs motivasyon herşeyiniz zaten Ümit ediyorum hepimiz sağlıklı kilolarımıza bir an önce inerizSagol canım bu sefer baya Hırs Yaptım valla bu sefer istediğim kiloya ineceğim inş kendimi nasıl avutuyorum gaza getiriyorum ki sorma diyorum ki kendime önümüzde ki ay hiç sevmediğin gıcık biriyle karşılaşacakmışım gibi Hırs Yaptım kendime inş ay sonuna kadar 59 kiloyu görürüm)
çok geçmiş olsun canım. benim aklım hep sende. tansiyonun çok yükselmişti. tansiyon yüksekliği ve mide bulantısı beni korkuttu. başın ağrıdığı için çıkmadı tansiyonun bence. tansiyonundan başın ağrıdı. geçende öyle yazmıştın. tansiyonun inip çıkması hasta gibi eder insanı. 2 çocuğun var bir de. Allah kolaylık versin sana. Kardiyalog ve Nörolog'a görünmek gerek acilen. bugün gidiyormuşsun gerçi. Canım inşallah güzel haberlerle dönersin. Sağlık gibisi yok gerçekten. az bir başın ağrısa bütün gününü etkiliyor. sana ailene ve yakınlarına biz de bol bol sağlık diliyoruz.kaç gündür 30-40 arası gidip gram vermeyip, dün 50 puanla 200 gr verince, kızlar 50 ye dayandım gene bugün, bi lokma ıspanaklı pasta ile, bugün öğlen ıspanak+tavuk, akşam ıspanak+ kabak yedim.diyete başladığımdan beri hiç bu kadar sebze yememiştim bakalım sebzeli sonuç nasıl olacak.
okuyorum ama fazla yazamıyorum, bugün tansiyonum 13/10 a çıkıp 9/5 e düştü, perişan ediyor bu durum beni.
sabah erkenden kan vermeye öğleden sonra da tomografi sonucumu almaya gidicem, artık neyim var inşallah öğrenirim.sağlık gibisi yok kızlar, hepinize, tüm yakınlarınıza bol bol sağlık dilerim.
diyetkolikte 3,7 diyor 1 avuç için ama biz fazla olanı dikkate alalım canım:)Kızlar ben hep 50 puan ve 60 bazen 60 azıcık geçiyordum bugün 35 puanda kaldım 3 km yürüyüş Yaptım yarım elma yerine 1 avuç tuzlu Fıstık yedim 1 avuç tuzlu fıstığa da 30 Fıstık diye girdim fatsecret ta oda bana 6,45 puan vermiş doğrudur inş)
Merhabalar karbomhidrat deneyimleriniz diye açılan konuyu tek ,tek okurken.Burayı buldum.82 sayfadayım.Yorumları okuyorum .Bende başladım 5 .gündeyim.Sabah 2.200 gr mın gittiğini gördüm ve çok mutlu oldum.5 yılevveline kadar sürekli yürüyüş ve spor yapıp sıkı bir diyet yapmadan kilo veriyordum.N e olduysa 1 yılda oldu ve 10 kilo aldım.inşallah yaza kadar kiilo veririm.Beni ençok zorlayan sebze ve meyve olacak.ben maydonoz,tere ve roka hastasıyım onları limonlayıp yerim.çok severim.dolabı açtıkça çeri domates atarım ağzıma.şimdi yapmıyorum aa canım çok çekiyor.bu yazılanları okuyana kadar ,sanırdımki makarna,pilav ve ekmek düşman.meğerse sebze ve meyva hiçte masum değilmiş.
bizim ailede de şeker ve kalp var. annem şeker hastası. bir akrabamızı 38 yaşında kalpten kaybettik.Çok teşekkürler .Aranızda olmak benide mutlu eder.Hala sayfaları okuyorum.güzel dostluklar kurduğunuzu farkettim.Bugün tartı aldım zatenFatsecreti indirmiştim zatenYaklaşık 10 gündür araştırma içindeydim zaten.L carnitine siparişimide vermiştim.Yürüyüşlerimede başladım.İnsanın fit olması güzelde ,derdim birazda sağlık.Yaşım 45 ailede şeker ,kalp var.Ne geliyorsa kilodan geliyor.Annem şeker hastalığına yakalandığında doktor kesinlikle kilo almaamı birinci dereceda şeker adayı olduğumu söyledi.Bellibir yaştan sonra kilo vermek zorlaşıyor.Size çok ayak uyduramayabilirim.nekadar kilo verirsem benim için kardır.
üzülme canım. +300 kabızlık için normal. z.yağı işe yarasın belki de -600 olucan kimbilir:)Günaydın
Ben bu sabah + 300 gr ile uyandım ve çok mutsuzum
Dün 42 ile günü kapattım ama niye böyle oluyor bilmiyorum
Bir hafta daha dişimi sıkayım inşallh regl olmadım Ondandır ,birde Kabızlık eklendi bu sabah bir Kaşık zeytin yağ içtim inşallah faydası olur bende durumlar bu moral sıfır ve devam
uyanır uyanmaz acıkmayanlardanım ben de. 2 saat geçer öyle acıkırım. ama bu sabah eşimle kahvaltı yaptık. oğlumu uyandırıp okula bırakıp işe geçicem. o nedenle kahvaltımı yapıp gideyim dedim. sonra işte diyete uygun yiyecek bulmak zor oluyor.Herkese güna.ydın .En erkenci benim galiba .ama çok zor kalktım kızımı okula bıraktım,tempolu yürüdüm.Şimdi kahve keyfi,ben öyle erken kahvaltı etmem.11 12den aşağı.sabahları tek derdim kahve,kahvaltıya kadar 3 4 fincan götürüyom valla.
ben ve Valentina 38 yaşındayız. bir de 18 yaşında hisseden 38'lik Baby mizHoşbulduk kızlar diyeyim.Gençlerle ol genç kal demişler.
Aranızda en yaşlı gene benim.ben ve Valentina 38 yaşındayız. bir de 18 yaşında hisseden 38'lik Baby mizvar. günlere gidiyor hep
diyete gel diyoruz gelmiyo
Ah seniiiii düstüm dilineeeeeben ve Valentina 38 yaşındayız. bir de 18 yaşında hisseden 38'lik Baby mizvar. günlere gidiyor hep
diyete gel diyoruz gelmiyo
Günaydın
Ben bu sabah + 300 gr ile uyandım ve çok mutsuzum
Dün 42 ile günü kapattım ama niye böyle oluyor bilmiyorum
Bir hafta daha dişimi sıkayım inşallah regl olmadım Ondandır ,birde Kabızlık eklendi bu sabah bir Kaşık zeytin yağ içtim inşallah faydası olur bende durumlar bu moral sıfır ve devam
canım günaydın üzülme vücud direniyor sen aynen devam et direnç kırılınca - göreceksin :)Tebrik ederim Hırs motivasyon herşeyiniz zaten Ümit ediyorum hepimiz sağlıklı kilolarımıza bir an önce ineriz
günaydın canım -900 bende görmüştüm 1 günde aynen senin gibi oldum 3 kere tartıya çıktım yanlış mı diye :))günaydın kızlar
bende pazartesi başlıycam demiştim ama bi türlü başlayamadım.tam anlamıyla sadece dün yapabildim.sabah tartıda -900 gördüm
yanlışmı gördüm acaba diye tekrar tartıldım sonuç yine aynı. :) accaaip mutluyummm
tamam canım sagol :))ç
diyetkolikte 3,7 diyor 1 avuç için ama biz fazla olanı dikkate alalım canım:)
hoş geldin canımm..Merhabalar karbomhidrat deneyimleriniz diye açılan konuyu tek ,tek okurken.Burayı buldum.82 sayfadayım.Yorumları okuyorum .Bende başladım 5 .gündeyim.Sabah 2.200 gr mın gittiğini gördüm ve çok mutlu oldum.5 yılevveline kadar sürekli yürüyüş ve spor yapıp sıkı bir diyet yapmadan kilo veriyordum.N e olduysa 1 yılda oldu ve 10 kilo aldım.inşallah yaza kadar kilo veririm.Beni ençok zorlayan sebze ve meyve olacak.ben maydonoz,tere ve roka hastasıyım onları limonlayıp yerim.çok severim.dolabı açtıkça çeri domates atarım ağzıma.şimdi yapmıyorum aa canım çok çekiyor.bu yazılanları okuyana kadar ,sanırdımki makarna,pilav ve ekmek düşman.meğerse sebze ve meyva hiçte masum değilmiş.
kabızlıktandır o.. sen yılma devam et.. yulaf ezmesi veya yulaf kepeği ye süt veya yoğurtla birlikte..Günaydın
Ben bu sabah + 300 gr ile uyandım ve çok mutsuzum
Dün 42 ile günü kapattım ama niye böyle oluyor bilmiyorum
Bir hafta daha dişimi sıkayım inşallah regl olmadım Ondandır ,birde Kabızlık eklendi bu sabah bir Kaşık zeytin yağ içtim inşallah faydası olur bende durumlar bu moral sıfır ve devam
kahve ben de çok seviyorum , normalde 3 kupa içiyordum ama emzirdiğim için sadece 1 taneye izin var.. peki sade mi içiyorsun , şeker, süt vs kullanıyr musun .. onlar etkiliyor diyeti..Herkese günaydın .En erkenci benim galiba .ama çok zor kalktım kızımı okula bıraktım,tempolu yürüdüm.Şimdi kahve keyfi,ben öyle erken kahvaltı etmem.11 12den aşağı.sabahları tek derdim kahve,kahvaltıya kadar 3 4 fincan götürüyom valla.
ben de 1 yaş ufakım sizden ablalarrım benimmmmm...ben ve Valentina 38 yaşındayız. bir de 18 yaşında hisseden 38'lik Baby mizvar. günlere gidiyor hep
diyete gel diyoruz gelmiyo
harikasın bebeeeemmm.. hadi devam o zamaaannngünaydın kızlar
bende pazartesi başlıycam demiştim ama bi türlü başlayamadım.tam anlamıyla sadece dün yapabildim.sabah tartıda -900 gördüm
yanlışmı gördüm acaba diye tekrar tartıldım sonuç yine aynı. :) accaaip mutluyummm
bence diyetle birlikte sigarayı da bırakmayı düşünmelisin...inan vücuduna bundan daha iyi bir hediye veremzsin..Sabahları kahve keyfi beni en mutlu eden şeylerden biri.Kahve, sigara fox haber ve bilgisayar.Ama ben türk kahvesi çok nadir içiyorum.gün boyunca başka kahve içmiyorum .Sadece sabahları.Yalnız buarada 2 gündür wc çıkamıyorumve bu durum kötü.
ben de dün nerdeyse bırakacaktım aynı senin gibiydim.. cumadan beri aynı kilodaydım ama bu sabah -300 görünce yeniden umutlandım bakalımGunaydinnn kizlar sonuc -0,100gr eksik tartida yani sabitim 2 gun once verdm aldm sa de ce 100gr verdm napcam ben bole
muhtemelen ondandır tatlım.. sen diren , kazanacaksınnn, acı yok rocky..hepinize günaydın kızlar dünü ilk defa 35 puanla kapattım genelde 50 yada biraz geçerdi dün 3 km yürüyüş yaptım sabah tartı da hiç oynama yok sabit kalmışım vücut direnişe geçti galıba ama bende direniyor kazanan ben olacağımadet olmak için ilaç kullanmıştım bitti adet olacağım diye belki de oynama olmadı
hoş geldin canımm..
bence yeşillikleri yemeye devam etmelisin , puanları çok fazla değil.. bol c vitamini alıyorsun böylelikle
kabızlıktandır o.. sen yılma devam et.. yulaf ezmesi veya yulaf kepeği ye süt veya yoğurtla birlikte..
kahve ben de çok seviyorum , normalde 3 kupa içiyordum ama emzirdiğim için sadece 1 taneye izin var.. peki sade mi içiyorsun , şeker, süt vs kullanıyr musun .. onlar etkiliyor diyeti..
ben de 1 yaş ufakım sizden ablalarrım benimmmmm...
harikasın bebeeeemmm.. hadi devam o zamaaannn
bence diyetle birlikte sigarayı da bırakmayı düşünmelisin...inan vücuduna bundan daha iyi bir hediye veremzsin..
ben de fox habeciyim sabahları...
ben de dün nerdeyse bırakacaktım aynı senin gibiydim.. cumadan beri aynı kilodaydım ama bu sabah -300 görünce yeniden umutlandım bakalım
muhtemelen ondandır tatlım.. sen diren , kazanacaksınnn, acı yok rocky..
hoş geldin canımm..
bence yeşillikleri yemeye devam etmelisin , puanları çok fazla değil.. bol c vitamini alıyorsun böylelikle
kabızlıktandır o.. sen yılma devam et.. yulaf ezmesi veya yulaf kepeği ye süt veya yoğurtla birlikte..
kahve ben de çok seviyorum , normalde 3 kupa içiyordum ama emzirdiğim için sadece 1 taneye izin var.. peki sade mi içiyorsun , şeker, süt vs kullanıyr musun .. onlar etkiliyor diyeti..
ben de 1 yaş ufakım sizden ablalarrım benimmmmm...
harikasın bebeeeemmm.. hadi devam o zamaaannn
bence diyetle birlikte sigarayı da bırakmayı düşünmelisin...inan vücuduna bundan daha iyi bir hediye veremzsin..
ben de fox habeciyim sabahları...
ben de dün nerdeyse bırakacaktım aynı senin gibiydim.. cumadan beri aynı kilodaydım ama bu sabah -300 görünce yeniden umutlandım bakalım
muhtemelen ondandır tatlım.. sen diren , kazanacaksınnn, acı yok rocky..