- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın canım tebrikler :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
çok güzel yazmışsın canım sana katılıyorum :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
kazanan sen olacaksın canım :)Tstlim sen bi de sabah tartil o zzamandaha da cok vermis olacaksin,harika valla tebrik ederim, e bu haftanun birincisi belli diyebiliriz.
pegasussss ben duraklamaya girdim herhalde, 40 puani gecmiyorum ama hep 71 hep 71
Bozmadan devam tabi , vucut kitle endeksibde de 71 benim sinir kilondur, yabi 70 normal 71 sisman cikar
Vucut beni normale teslim etmek istemiyorrrr, gorcez bakalim inadi kim kazanacak
günaydın bayanlar ben tam olarak daha yiyeceklerin kk değerini kestiremesemde akşam göz attığım kadarı ile başladım bu gün sabah yumurta yedim biraz peynir bir iki dilimde salatalık öğlen ayran içeceğim atıştırmalık ne önereblirsiniz okulda midem çok kazınıyor:) kantinden atıştırmak istemiyorum birde vişne kurusu yiyorum ama mide boş olunca yenmiyor bu gün tavuk alıp salata yapayım yarın için öğle yemeği olarak okula getiririm diyorum
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Süper canım tebrikler
günaydın arkadaşlar baskullu tebrik ederim canım. sabah çok yorgun kalktım iştahımda yoktu çok az bir kahvaltı yaptım.
1 haşlanmış yumurta 63 gr --- 0,71 kb
16 gr ekmek ---8,1 kb
2 zeytin --0,55 kb
beyaz peynir ---0,04 kb
kaymak 15 gr ---0,45
toplam== 9,85 kb
hedefim bugünü 30 ile kapatmak inş dünden beri -700 düştü tartı
1 haşlanmış yumurta 63 gr --- 0,71 kb
16 gr ekmek ---8,1 kb
2 zeytin --0,55 kb
beyaz peynir ---0,04 kb
kaymak 15 gr ---0,45
toplam== 9,85 kb
hedefim bugünü 30 ile kapatmak inş dünden beri -700 düştü tartı
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Teşekkür ederim canım :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
gnaydın canım çok iyi gidiyorsun maşallahgünaydın arkadaşlar baskullu tebrik ederim canım. sabah çok yorgun kalktım iştahımda yoktu çok az bir kahvaltı yaptım.
1 haşlanmış yumurta 63 gr --- 0,71 kb
16 gr ekmek ---8,1 kb
2 zeytin --0,55 kb
beyaz peynir ---0,04 kb
kaymak 15 gr ---0,45
toplam== 9,85 kb
hedefim bugünü 30 ile kapatmak inş dünden beri -700 düştü tartı
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Yarın canım ama sen yarına pek adapte olamadın galıba kızlara Soralım herkese uyarsa cuma yapalım
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
günaydın arkadaşlar baskullu tebrik ederim canım. sabah çok yorgun kalktım iştahımda yoktu çok az bir kahvaltı yaptım.
1 haşlanmış yumurta 63 gr --- 0,71 kb
16 gr ekmek ---8,1 kb
2 zeytin --0,55 kb
beyaz peynir ---0,04 kb
kaymak 15 gr ---0,45
toplam== 9,85 kb
hedefim bugünü 30 ile kapatmak inş dünden beri -700 düştü tartı
süpersin tebrikler darısı başımıza
arkadaşlar ben acemiyim bu konuda yeşil salatanın kk değeri yüksekmi oluyor çünkü genelde bilgiğimiz klasik kilo aldırmaz yeşil salatadan bahseden hiç olmamış hatta tavuklu mayonezli salata önermişsiniz ben dün yumurta haşlayıp yeşil salata ile tükettim hatta bu gün tavuklu yeşil salata yemeyi düşünüyordum hatamı ediyorum
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
merhaba canım benim Aramıza hoşgeldin yeşil salatanın deperi düşük canım yiyebilirsin ama bir tane mutfak tartısı al kendine canım öyle tart daha rahat hesaplarsın bide fatsecret Programını indir telefonuna orda aradığın bütün besin değerleri var çok güzel bir program
- 29 Mayıs 2010
- 31.231
- 84.542
Ecrin87 merak ettim nasıl gidiyor hesaplama işi biliyorsun ben bıraktım gerçekten işe yaıyor mu ? canım ,kaç kilo ile başladın ne kadar süre oldu ne kadar verebildin ? hiç kaçamak yaptın mı ??? hala kendime bir diyet bulamadım şu b12 iğnesinden sonra deli gibi acıkıyorum kendime hakim olamıyorum bazen... kii ben çok az yerdim iradeliydim 2 aydır bende irade kalmadı keşke b12 iğnesi vurulmasaydım acayip iştah açtı. ama dr kesinlikle iğne şart dedi değerim referans aralığının çok altında çıktı...merhaba canım benim Aramıza hoşgeldin yeşil salatanın deperi düşük canım yiyebilirsin ama bir tane mutfak tartısı al kendine canım öyle tart daha rahat hesaplarsın bide fatsecret Programını indir telefonuna orda aradığın bütün besin değerleri var çok güzel bir program
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Canım merhaba ben bu diyete 18 Mart 67 kiloyla başladım ama o hafta grip oldum ve dikkat etmedim sürekli meyva yedim durdum sonra baktım 67 küsürleri gördüm sonra 25 Mart kadar uyguladım ama çok uyamadım 25 Mart' dan bugüne kadar tam 2,5 kilo verdim yani 14 günde benim için harika bir durum bu hem pko hem insülin direnci hemde troid yavaş çalışması haftasonu tartımı da aldım bu diyet süper canım istediğini yiyorsun 50 puanı geçmiyorsun 30 tutarsan daha hıxlı kilo veriyorsun fatsecret Programını indir cebine canım oradan takip etmesi süper oluyor sende katıl Aramıza burda herkes birbirine destek b12 önemli canım aksatma Sakın geçmiş olsun
Benzer Konular
