- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Sagol canim, migrenim var herhalde
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
çok çok geçmiş olsun Valentinacım. epey yükselmiş tansiyonun? ne oldu ki öyle yaa, çok üzüldüm.
daha önce hiç bu kadar yükseldi mi?
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
İlk defa boyle yukseliyor canim, basimin agrisindan mi yukseldi, yukseldi diye mi basim agridi bilmiyorum, bakalim doktor yarin ne diyecek, ben keyifaizligimi hep adet donemine baglamistim ama,yuksek tansiyonun adetle ilgisi yok tabi,bakalim...
Bu arada diyetimi hic aksatmitorum, alisrim artik, 40 puani da gecmiyorum ama onemli bi degisiklik yok tartida,belki de pegasusun desigi gibi duraklamaya girmisimdir
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
çok sağol canım ucuz bişeymiş alayım ben deselam baby, ne renk oldu saçların? güne gitmeeee, gidersen de yemeeee
çok şekersin yaff
ben de bakıyorum da aklımda kalmıyor heheheekmek de yemezsem b vitamini eksikliğinden hafızam gidecek iyice.
tebrikler İspanyol. doğumgününü kazasız atlatmışsın.
tartımı carrefour daki koçtaş dan aldım. 30 tl sinbo sks4511 modeli.
o pratik listenin bir fotosu da cebinde olsun bence. dışardayken kolayca sadece fotoya bakıp bulursun.
çok geçmiş olsun canım.. aman dikkat et kendine
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Iyi Akşamlar kızlar bu akşam evde kalan iki patlıcanımı ocakta közledim sonra üstüne yoğurt koydum 2 küçük salata yedim bugün ki toplam puanım 54 oldu yağmur yağıyor ama ben birazdan şemsiye mi Alıp 15?dk yürümek istiyorum belki daha uzun yürürüm bilemiyorum tartı çok iyi oldu 2 kepçe domates Çorbası 15 KB kadar yapıyordu Çorba içmedim ama eşim eve tatlı almış 2 Çatal tırtıkladım 
çok pişman oldum valla bu diyete başladığımdan beri tatlı yemediğimi farkettim bu tatlı bana öyle güzel geldi ki anlatamam onun için şimdi en az 15 dk yürümem Lazım çıkmışken belki uzatırım yürüyüşü
çok pişman oldum valla bu diyete başladığımdan beri tatlı yemediğimi farkettim bu tatlı bana öyle güzel geldi ki anlatamam onun için şimdi en az 15 dk yürümem Lazım çıkmışken belki uzatırım yürüyüşü 
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
cnim en son ekledigim 61.6 kiloyum. boyum standart her resimde ayni 167pegasus85 günaydın canım hani sen bir resim paylaştın ya o resimde kaç kilosun canım :) boy kaçtı :)
eger cig yiyeceksen cig olarak baz alman lazim. pisireceksen,pisirilmis puani alicaksin. pistiginde bazi maddelerin oynamasi itibariyle besindeki seker artiyor. seher arttigi icin kb yuksek gosteriyor. mesela havuc haslama olunca ,daha tatli olur. gidayi nasil yiyeceksen ,oyle bakman lazim:)
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
valentinacim gecmis olsun. tansiyon durudk yere niye kalksin ya,diyet tansiyonu dusuren biseydir.bak simdi aklim takildi.
ekmek yeine ceviz yeyin arkadaslar. beynin gerek duydugu her sey var icinde. bu arada ekmek yemedikce,alisacaksiniz yememeye.kendiniz de sasriacaksiniz canim niye cekmiyo diye.
arkadaslar arastirmalarin sonucu bizim diyetin atkins diyetinden uyarlandigini buldum. atkinsten tek farki,atkins ilk 2 hafta 20 kb kullanmaya izin veriyor. 20 kb yi sadece sebzede aliyomusuz.meyve bile yasak. bu 14 gun icinde acaip kilo kaybi oluyomus. sonraki hafta 50 ye tamamliyomusuz.koruma evresinse 70 le bitiroyomusuz. 2haftada 1 izin ordada var.aklinizda bulunsun bu da :)
ekmek yeine ceviz yeyin arkadaslar. beynin gerek duydugu her sey var icinde. bu arada ekmek yemedikce,alisacaksiniz yememeye.kendiniz de sasriacaksiniz canim niye cekmiyo diye.
arkadaslar arastirmalarin sonucu bizim diyetin atkins diyetinden uyarlandigini buldum. atkinsten tek farki,atkins ilk 2 hafta 20 kb kullanmaya izin veriyor. 20 kb yi sadece sebzede aliyomusuz.meyve bile yasak. bu 14 gun icinde acaip kilo kaybi oluyomus. sonraki hafta 50 ye tamamliyomusuz.koruma evresinse 70 le bitiroyomusuz. 2haftada 1 izin ordada var.aklinizda bulunsun bu da :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
o zaman ben dört kilo verince senin gibi Fıstık mı Olacağımcnim en son ekledigim 61.6 kiloyum. boyum standart her resimde ayni 167
eger cig yiyeceksen cig olarak baz alman lazim. pisireceksen,pisirilmis puani alicaksin. pistiginde bazi maddelerin oynamasi itibariyle besindeki seker artiyor. seher arttigi icin kb yuksek gosteriyor. mesela havuc haslama olunca ,daha tatli olur. gidayi nasil yiyeceksen ,oyle bakman lazim:)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
20 çok düşük değil mi ya ne yiyeceğiz sabah akşam tavuk mu
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
ay tesekkur ederimo zaman ben dört kilo verince senin gibi Fıstık mı Olacağım
evet sabah yumurta, oglen aksam tavuk balik demis.20 gr i da salatalik,domates gibi gidalardan alin demis. zaten o sert oldugu icin, insanlar bizim yaptigimiz diyeti ortaya cikarmislar.atkinsle daha fazla kilo vermek tabiki mumkun ama fazla dayanilacak gibi degil.insanlar cabuk bikar.14 gun cok uzun sore. 1,5 ayda 20 kilo verenler olmus tabi o da ayri mesele ama ben tad ,zevk alarak diyet yapmayi daha uygun buluyorum.diyet yaptiginin farkinda olmuyosun o zaman
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
kizlar fatsecret indirdim. ben yaziyorum yedigim herseyi gunluk. ben farkettim ki, benim kalorim gunluk ihtiyacimi zaten asmiyor. kb ile kaloriyi dengeliyorum.. galiba diyetimde daha fazla kiloyu bu yuzden vermisim.puan hesaplamaktan skilan arkadaslar.1ay sonra ezbere bileceksiniz hepsini. cunku zaten yedigimiz besinler belli seyler.her besini yemiyoruz ki, tum listeyi ezberleyelim.o yuzden korkmayin. fatsecrete gelince, bence guzel bi uygulama. orda tgd mi hic asmiyomusum. simdi kilo korumaya gecitigm icin, gunluk buraya yaziyorum. cok kolay oluyor.yani artik dunya birlesti,bizi zayiflatmaya ugrasiyor, dinleyelim artik 
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Dip boya yaptırdım canım, kahve tonları:)) valla sonra aç biil aç güne gittim.gerisini sen düşün artık.bu hafta bırak vermeyi almazsam iyidir.spor da yapamadım saçlar fönlenince
sabah bir baktım 2 gün sonra bildirim var.cuma daha iyi sanki.adapte olamadım çarşambaya:/ - 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Sen de çok sekersin şekerimmmmselam baby, ne renk oldu saçların? güne gitmeeee, gidersen de yemeeee
çok şekersin yaff
ben de bakıyorum da aklımda kalmıyor hehehe
tebrikler İspanyol. doğumgününü kazasız atlatmışsın.
tartımı carrefour daki koçtaş dan aldım. 30 tl sinbo sks4511 modeli.
o pratik listenin bir fotosu da cebinde olsun bence. dışardayken kolayca sadece fotoya bakıp bulursun
dip boya yaptırdım canımcım.kahve tonları..
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ooooooo
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Valla yiyom ben sabah.hem de canım ne kadar isterse.kahvaltıda yerim ekmek abi!senin tartıda sinbo marka idi di mi? galiba ikimizinki aynı.
ekmekle yollarımızı ayıracağız da bilmiyorum ne zaman.
zaten sadece sabahları 1 dilim yiyorum. kahvaltı en sevdiğim öğün. o da onsuz olmuyor yaa
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Çok geçmiş olsun arkadaşım.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ye gitsiiiin yaaaa
Benzer Konular
