3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

pegasus85 · 2 Nisan 2015

yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz. 1 aya 10 kiloyu rahatlikla verirsiniz. hic bir hastaliginiz yoksa.varsa bile aya 5 kilo kesin gider. hatta aya 10 kilodan fazla gidenler var ama ben en dusukkiloyu diyorum ki, hani nerde demesin kimse.cunku 5 gunde 5 kilo diyetleri falan var,en fazla 3 kilo zayiflatir. oyle olsun istemiyorum.
zeyas kesinlikle moralini bozma. her kesin tartisi yok zaten. normal goz karari yap her kes gibi.o sekilde bile gider kilo
valentina sana hayranim valla. regl boyunca bozma. regl bittiken sonra 69 u goreceksin , sana garanti veriyorum

ecrin87 · 2 Nisan 2015

yasemimm .!.:
Kızlar herkese günaydın
Yazılanları okudum bende bir ara kilo verdim ama yoğunluk geç saatte yemek yemek falan derken tekrar kilo aldım
Bu diyet mantıklı geldi normalde pazartesi başlamayı planlıyordum ama niçin bekliyor dedim ve yarın Dan itibaren başlıyorum
Benide aranıza alırsanız sevinirim
Kilom 74 ilk hedef 69 sonra 65 ve en son 60 yani 14 kilo vermem gerekiyor Haziran'a kadar verirsem süper olur

aramıza hoşgeldimiz inş. hedefinize ulaşırsınız :)

ecrin87 · 2 Nisan 2015

pegasus85 .!.:
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz. 1 aya 10 kiloyu rahatlikla verirsiniz. hic bir hastaliginiz yoksa.varsa bile aya 5 kilo kesin gider. hatta aya 10 kilodan fazla gidenler var ama ben en dusukkiloyu diyorum ki, hani nerde demesin kimse.cunku 5 gunde 5 kilo diyetleri falan var,en fazla 3 kilo zayiflatir. oyle olsun istemiyorum.
zeyas kesinlikle moralini bozma. her kesin tartisi yok zaten. normal goz karari yap her kes gibi.o sekilde bile gider kilo
valentina sana hayranim valla. regl boyunca bozma. regl bittiken sonra 69 u goreceksin , sana garanti veriyorum

bende bu ay sonuna kadar 5 kilo verim 59 görmek istiyorum artık

baskullu · 2 Nisan 2015

merhabalar. bende salı gününden beri kb diyetini yapmaya çalışıyorum. Karbonhidrata düşkün biri olarak zorlanacağımı zannediyordum.ama ilk gün dışında gayet iyi gidiyor. Ancak tartıda bir değişiklik göremedim. yapan arkadaşlar kaçıncı günde sonuç aldılar acaba. hepinize kolay gelsin...

valentina_veta · 2 Nisan 2015

babytv .!.:
Günaydın canım.sabah tuvalete çıkamadım.tartıda 70.4 çıktım.kahvaltı yapıp tuvaletten sonra 70.2 çıktım.gerçek bir değerlendirme yapamadım.ne istiyorsan yaz tabloya.

Bu haftayi yok sayip son kilonu yazicam canim ama haftaya birincilik bekliyorum senden :KK66:

valentina_veta · 2 Nisan 2015

baskullu .!.:
merhabalar. bende salı gününden beri kb diyetini yapmaya çalışıyorum. Karbonhidrata düşkün biri olarak zorlanacağımı zannediyordum.ama ilk gün dışında gayet iyi gidiyor. Ancak tartıda bir değişiklik göremedim. yapan arkadaşlar kaçıncı günde sonuç aldılar acaba. hepinize kolay gelsin...

Ertesi gun farkediyorsun farki tartiida, eksilmiyorsan bur yerde hata yapiyorsundur, yediklerini fatsecrete gore hesaplayabilirsin ve aksam 8den sonra yememk yemeyebilirsin, bunlari tavsiye edebilirim

baskullu · 2 Nisan 2015

valentina_veta .!.:
Ertesi gun farkediyorsun farki tartiida, eksilmiyorsan bur yerde hata yapiyorsundur, yediklerini fatsecrete gore hesaplayabilirsin ve aksam 8den sonra yememk yemeyebilirsin, bunlari tavsiye edebilirim

fatsecreti telefonuma indirdim. ordan bakıyorum. ilk gün 50 kb, dün 39 kb, bugün 13,06 kb deyim. ancak tartıda görmesemde kendimi hafiflemiş hisseditorum. belki daha hassas bi tartıya ihtiyacım var. burada kilom 74 hedefim 55. gitsin istiyorum artık 4 seneye yakındır bir alıp bir veriyorum.artık düzenli kilo verip o kiloda sbit kalmak istiyorum. okuduğum en mantıklı diyetlerden kb diyeti. umarım kilo verebilirim. motivasyon istiyorum :)

zeyas · 2 Nisan 2015

pegasus85 .!.:
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz. 1 aya 10 kiloyu rahatlikla verirsiniz. hic bir hastaliginiz yoksa.varsa bile aya 5 kilo kesin gider. hatta aya 10 kilodan fazla gidenler var ama ben en dusukkiloyu diyorum ki, hani nerde demesin kimse.cunku 5 gunde 5 kilo diyetleri falan var,en fazla 3 kilo zayiflatir. oyle olsun istemiyorum.
zeyas kesinlikle moralini bozma. her kesin tartisi yok zaten. normal goz karari yap her kes gibi.o sekilde bile gider kilo
valentina sana hayranim valla. regl boyunca bozma. regl bittiken sonra 69 u goreceksin , sana garanti veriyorum

Canım tartı olmadan göz kararı yaparsam yanlış hsaplayıp kilo veremezsem hevesim kaçar diye tam anlamıyla başlamadım.ama dikkat ediyorum tabiki yinede.

baskullu · 2 Nisan 2015

pişmiş yemeklerin içinde bulunan kb değerlerini ayrı ayrı mı hesaplıyoruz yoksa porsiyon kb değerine mi bakıyoruz. mesela fatsecretta kabağın pişmiş olanının kb değeri daha fazla...

valentina_veta · 2 Nisan 2015

pegasus85 .!.:
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz. 1 aya 10 kiloyu rahatlikla verirsiniz. hic bir hastaliginiz yoksa.varsa bile aya 5 kilo kesin gider. hatta aya 10 kilodan fazla gidenler var ama ben en dusukkiloyu diyorum ki, hani nerde demesin kimse.cunku 5 gunde 5 kilo diyetleri falan var,en fazla 3 kilo zayiflatir. oyle olsun istemiyorum.
zeyas kesinlikle moralini bozma. her kesin tartisi yok zaten. normal goz karari yap her kes gibi.o sekilde bile gider kilo
valentina sana hayranim valla. regl boyunca bozma. regl bittiken sonra 69 u goreceksin , sana garanti veriyorum

Sagol canim benim, sen bana ilham veriyorsun

tinton · 2 Nisan 2015

valentina_veta .!.:
Sagol canim benim, sen bana ilham veriyorsun

kesinlikle öyle, aşırı motive ediyorsun bizi, bugün başladım hayırlısıyla artık geri dönüş yok :KK31:

tinton · 2 Nisan 2015

yasemimm .!.:
Kızlar herkese günaydın
Yazılanları okudum bende bir ara kilo verdim ama yoğunluk geç saatte yemek yemek falan derken tekrar kilo aldım
Bu diyet mantıklı geldi normalde pazartesi başlamayı planlıyordum ama niçin bekliyor dedim ve yarın Dan itibaren başlıyorum
Benide aranıza alırsanız sevinirim
Kilom 74 ilk hedef 69 sonra 65 ve en son 60 yani 14 kilo vermem gerekiyor Haziran'a kadar verirsem süper olur

aynı durumdayız ben de 76 yım, 68 e bile tazıyım şuan 62 olsam ne ala :) hazirana kadar ,bakalım haziranda kaç kilo vermiş olucaz :KK66:

_nurbanu_ · 2 Nisan 2015

valentina_veta .!.:
Bu haftayi yok sayip son kilonu yazicam canim ama haftaya birincilik bekliyorum senden

Oooo aldım gazıııı :rolleyes:

utandırmıcam sizi örtmenimmmm :KK23:

ispanyol · 2 Nisan 2015

merhaba arkadaşlarr

ispanyol · 2 Nisan 2015

valentina_veta .!.:
Eki Görüntüle 1477017
Baby yazinca yarin gene guncellerim kizlarbu sefer bastan birinciyim..daha da iyi olabilirdi, ama bugun regl oldum.herkesi tebrik ederim

kesinlikle yoook.. pazartesiden beri tam gaz devam ediyorum

ispanyol · 2 Nisan 2015

arkadaşlar dün 22 de kaldım bu sabah sonuç harikaa..bundan sonra da 30u geçmiycem ..
bir de eski yediklerime baktım fatsecretten.. aldığı kalori 1200 civarı ama istediğim gibi veremiyordum.. kb değerlerine baktım 150 civarı.. verememem bundanmış diye düşünüyorum..
ben bu diyetle başarıcam.. 17 mayısta kardeşimin nişanı var en az 68 olmalıyım,,, belki de daha az bile olurum

Chelzy · 2 Nisan 2015

Karbonhidat yani Atkins diyeti sonrasında en hızlı kılo alınan diyetlerin başında geliyor.
Verenler dikkat edin.Kontrollu olun derim.
Kolay gelsin.

kimsinnsen · 2 Nisan 2015

bende başlıyorum bu diyete
şu an kilomu bilmiyorum.yani bir haftadır tartılmadım.yarın sabah tartılıp başlıycam...

ecrin87 · 2 Nisan 2015

baskullu .!.:
fatsecreti telefonuma indirdim. ordan bakıyorum. ilk gün 50 kb, dün 39 kb, bugün 13,06 kb deyim. ancak tartıda görmesemde kendimi hafiflemiş hisseditorum. belki daha hassas bi tartıya ihtiyacım var. burada kilom 74 hedefim 55. gitsin istiyorum artık 4 seneye yakındır bir alıp bir veriyorum.artık düzenli kilo verip o kiloda sbit kalmak istiyorum. okuduğum en mantıklı diyetlerden kb diyeti. umarım kilo verebilirim. motivasyon istiyorum :)

canım aramıza hoşgeldin bende pko var insülin direnci ve troidlerim yavaş çalışıyor ben bile verdiysem sende verirsin bol şans :)

ecrin87 · 2 Nisan 2015

zeyas .!.:
Canım tartı olmadan göz kararı yaparsam yanlış hsaplayıp kilo veremezsem hevesim kaçar diye tam anlamıyla başlamadım.ama dikkat ediyorum tabiki yinede.

tartın akşam geliyor ne güzel darısı başıma :) dön artık aramıza :))

3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

Popüler Üye

Kün Fe Yekün

Kün Fe Yekün

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

Guru

Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

İkiz oğlan anası

Popüler Üye

Kün Fe Yekün

Kün Fe Yekün

Benzer Konular