- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
olsun canim 5kisiyiz 10olsa 5e bolsem 2 eder sorun olmaz o kdr da nasilsa baska bisey yemiycem icin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 32
:) âmin canım :)Çocuklarını Allah bağışlasın canım en kısa zamanda bekliyoruz
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
kim soyledi bilmiyorum da , vucudu sasirtmak icin 0 kb yapicam dedi. sadece tavuk yicekmis.ay helal olsun vala.millet 2kilo veriyor,ay benim vucudum alisik degil, sasirtayim diyo pasta borege yumuluyor. insan kendini anca bu kadar kandirir yani. sasirtacaksan boyle 0 kb ile sasirt iste. ille pasta ,borek gerekmez. zaten 2 haftada 1 istedigin ogunu secip istedigini yiye biliyosun. buna ragmen sasirtmacalara,kacamaklara yer olamaz. kilosu cok fazla olanlaricin diyorum arkadaslar. zaten kilo fazlaysa, kaybet bi 10 kilo da vucudu oyle sasirt.yemekle ne sasircak ,zaten yillardir sasirmis sasiracagi kadar
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Ben dedim kız onu
)
76 kiloyum ve haziranın 15 ine kadar 65 olmam lazım en az 
- 12 Mart 2008
- 141
- 23
Sabah bir dilim ekmekle peynir yumurta sucuk sosis gibi Şeyler yedim.
Öğlenleri evdeysem yine kahvaltı Tarzı çünkü kahvaltıyı çok seviyorum. Dışarıdayım ekmeksiz et pirzola et döner veya tavuk kanat ızgara yanında salata ve ayran.
Akşamları genelde tavuk veya et yanında salata zero kola. Çayı şekersiz içiyorum zaten, Yeşilçay ve kahveyi de tatlandırıcı ile içtim.
Akşamları tatlı çekerse canım bazen 1/4 çikolata ya da bir kaç tane Bisküvi yedim. Havalar soğuk ve yağmurlu olduğundan Yürüyüşe çıkamadım. Ama bir kaç gündür Yürüyüşe başladım.
Pegasus sana dua ediyorum Allah ne Murad'ın varsa versin inşallah. Bizi bu diyetle tanıştırdın. Sayende diyet moduna girmeden rahatça kilo verebiliyoruz.
- 6 Mart 2015
- 34
- 21
- 30
pegasus çok şaşırttın beni imkansızı başarmışsın resmen, hala inanamıyorum böyle her istediğini yiyip bu kadar kilo verebildiğine aklım hep kalori hesabında kalıyor 3 ay da bu kadar verebildiysen sence bende hazirana kadar 10 kilo verebilirmiyim moralim çok bozuk nişanlımla görüşücez 6 aydır görüşmemiştik beni böyle kilo almış görmesini istemiyorum :'(
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
iste o yuzden 100 kiloya kadar cikmadin sen. dogru bi tespit yaptin afferim.cok dogru. sasirtmaca olucaksa ,dogru olsun. ne bileyim meyve ,sebzeden,proteinden alalim.hic yemedigimiz bi sey yiyelim sasssin, ama kesinlikle borek,corek olmicak buBen dedim kız onu
ohooo hazirana kadar 20 kilo bile verirsin sen. 10 kilo nedir ki. arkadaslar daha 1 haftada 2,3 kilo verdiler. bi suru hastaliklara ragmen. zaten bu hastaligi da bahane etmek dogru gelmiyor bana.200 kilo olup , amelyat oldum, bilmem ne ilaci oldu diyen bi suru insana, burdaki kizlar cevap bence. bakin nasil da hepsi zayiflamak icin cabaliyor. is yerine yemek goturen bilevar. yeter ki isteyin. her zaman diyorum yemek her zaman var. en fazla cekecegin3-4 ay bi zorluk. sonrasi guzel vucutlar, ucuz giysilerle bile guzelgorune bilen kizlar :)))
canim sen zaten bu diyetle zayiflamissin ki benden once. ben konuyu yeni actim. sen 10 kilo vermissin bile zamaninda :)))
- 6 Mart 2015
- 34
- 21
- 30
cevabın için çok teşekkür ederim gerçekten :) yarın son kez başlıyorum her gün bildirim yapıcam, iyiki varsın pegasus burdaki herkesi ne güzel motive ediyorsun, hepinize iyi geceler :)
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Gunaydin kizlar, malum evde kayinvalideler var misafir, aksam tencere de kek falan da yapildi,zerre kadar bozmadim siyeti 40 ta kapattim,ama sun regl olmustum, bugun +300 gordum,71.7yim,aslinda ben regl olur olmaz hemen 1 kg artarim, simdi de bu rakami 70,7 olarak dusunmek istiyorum, umarim adet bitimi odemi atarken birden ilk hedefim olan 69.9a variveririm...hepinize saglikli zayif mutlu huzurlu gunler...gunaydin gunaydin...
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın canım doğru söylüyorsun börek çörek de ne :) ben vazgeçtim sırf proteinden 50 altında tutunca gidiyor zaten kendimi sıkma ya gerek yok :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın canım iradene sahipsin maşallah sana :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın kızlar dün 50 puanı birazcık geçtim akşam 30 dk eliptik yaptım .sabah tartı da -300 gitmişti ve şok oldum
günden güne eriyorum kızlar maşallah bana
sabah kahvaltım 1 yumurta :0
beyaz peynir : 2 puan olsun
domates : 6 puan
yarım salatalık : 3 puan
5 dilim aç bitir salam :1,3 puan
bugün sırf protein yapacaktım ama zaten 50 altında olunca kilo gidiyor kendimi hiç sıkmaya gerek yok istediğini ye ama hesap yaparak :)
günden güne eriyorum kızlar maşallah bana
sabah kahvaltım 1 yumurta :0
beyaz peynir : 2 puan olsun
domates : 6 puan
yarım salatalık : 3 puan
5 dilim aç bitir salam :1,3 puan
bugün sırf protein yapacaktım ama zaten 50 altında olunca kilo gidiyor kendimi hiç sıkmaya gerek yok istediğini ye ama hesap yaparak :)
Geçen hafta bu gün sayfanızı keşfettim. Karbonhidrat diyeti ile ilgili o kadar çok şey araştırdım ki günümün yarısı gitti.Öncelikli olarak mantığı anlamaya çalıştım ve aynı gün uygulamaya başladım. 72.9 kg ile başladım , kilo kaybımda ilk gün 100 gr 2. gün 500 gr şeklinde peryod oluştu ve böyle devam etti bu gün tartıda 70.3 kg dım. Sonuç karbonhidrat diyetine olan inancımı daha da artırdı 60 olana denk devam edicem.
Burada deneyimlerini baylaşarak görüşlerini bildiren herkeze çok teşekkürler
Burada deneyimlerini baylaşarak görüşlerini bildiren herkeze çok teşekkürler
Günaydın hanımlar çk mutsuzum ben yaaa tartım hala gelmdii..size tavsiye kesinlikle gidin kendiniz alın ilk gittig...dan ipariş verdim stokta yokmuş 1 baftam öyle geçti haber vermelerini bekledim. Sonra sipariş iptal oldu falan. Daha sonra hepsib... dan sipariş veedim güya hızlı kargoydu 2 güne ulaşacaktı elime ama yurti... kargo sağolsun rezil etti daha bugün eşim gitti aldı kargo firmasından akşama elimde şükür.
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
Kızlar herkese günaydın
Yazılanları okudum bende bir ara kilo verdim ama yoğunluk geç saatte yemek yemek falan derken tekrar kilo aldım
Bu diyet mantıklı geldi normalde pazartesi başlamayı planlıyordum ama niçin bekliyor dedim ve yarın Dan itibaren başlıyorum
Benide aranıza alırsanız sevinirim
Kilom 74 ilk hedef 69 sonra 65 ve en son 60 yani 14 kilo vermem gerekiyor Haziran'a kadar verirsem süper olur
Yazılanları okudum bende bir ara kilo verdim ama yoğunluk geç saatte yemek yemek falan derken tekrar kilo aldım
Bu diyet mantıklı geldi normalde pazartesi başlamayı planlıyordum ama niçin bekliyor dedim ve yarın Dan itibaren başlıyorum
Benide aranıza alırsanız sevinirim
Kilom 74 ilk hedef 69 sonra 65 ve en son 60 yani 14 kilo vermem gerekiyor Haziran'a kadar verirsem süper olur
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Günaydın canım.sabah tuvalete çıkamadım.tartıda 70.4 çıktım.kahvaltı yapıp tuvaletten sonra 70.2 çıktım.
gerçek bir değerlendirme yapamadım.ne istiyorsan yaz tabloya. 
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Hosgeldin canim, boy ve yasi da yazarsan kisteye ejleyelim seni carsamba bildirimde bulunuyoruz
- 15 Ekim 2014
- 358
- 450
Boyum 1.65 YAŞ 28
Benzer Konular
