- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 7.068
- 1.034
- 35
canım merhaba kaçla başladın kaç günde bu kiloaya indinve tartıda bugun 74.800 gördüm
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
Sabah omlet salam sucuk peynir zeytin
Veya bidilim kizarmis ekmek kasar
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
bence olur canım afiyet olsun :)
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Valla babyden gelecek sonuclara bagli, belki o dur birincicanım ellerine sağlık tebrikler bu hafta birinci sen ikinci ben mi oldum şimdilik
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Ben oyle yapinca kabiz oluyorum ya bu sefer tarti ya artiyo ya ayni kaliyorkızlar merhaba ben yarın sırf protein yapmak istiyorum dukan gibi yani 1 gün vücudu şaşırtsam mı ki
- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 32
Kızım altı aylık olsun ek gıdaya başlayınca hemen yapacağım bu diyeti :) Allah Ömür ve izin verirse benim de 27 kilo fazlam var 4 ay arayla iki hamilelikten aldığım kilolarkizlar bi de yardimci olan araclari soyleyeyim. yesil kahve zencefilli. en ucuz marka da olur farketmez. benim gibi 20-30 kilo vermek isteyen gunluk 3 fincan, 10 kiloya kadar vermek isteyen gunluk 2 fincan iscin. kabizligi ortadan kaldirdigi icin, yediklerimiz tuvalete gidiyo direk. yemekten once 2 cay kasigi 60 gramlik suya katip ice bilirsiniz. turk kahvesi gibi pisire de bilirsiniz. tatladirici kata bilirsiniz. tadi o kadar berbat ki istah gidiyor. bi de gunluk 2 fincan yesil cay, 1 dilim limonla. odemleri atiyo o da. cok hizli kilo verdiriyor bunlar ayni anda. ben tatlandirici bol bol kullandim her seyde. ve benim diyet cok keyifli oldu. niye derseniz. ben cikolata da yedim,dondurma da. cips de. yeri geldi ekmek yedim. yani kismadim. gunluk yediklerinizi yiyince sizler vitamin kaybi falan da yasamiyosunuz. diyelim ben nestle hastasiyim.. o cikolatanin 100 graminda 50 kb var. 50 gramindan 25 kb mi aliyodum(nerdeyse yarim paket yapiyo). diger 25 i de baska seyden aliyodum.yine zevkaldigim seyden. yumurta, tavuk gibi seyleri de ya firin,ya kizartma yapip yiyodum. bunlar zaten sifir puan. doyuyosun yani. ac kalman imkansiz.meyve zaten sevmem.yazin erik, karpuz, cilek yerim. e yazin cikolata yenilmiyo zaten. meyveleri de cikolata gibi puanlayip yiyodum. kesinlikle kendinize yasaklamayin hic bi seyi.hayatdan neden zevk aliyosaniz,devam edin. obur turlu zaten cekilmiyo diyet.isvec diyetinden tut her seyi denedim.hem mutsuz oluyodum. hem de sonra geri aliyodum. bu diyetde bakiyorum , egerse 3 kilo falan gelmisse,3 gunlukyapiyorum diyetimi hemen gidiyor. kolay gelsin
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Super olur 0 kb
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
tskler :)
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
20kb deydim
az biraz kiyma yarim sogan 1yumurta azcikda yag koydum kavurmak icin
yaninada 70gr peyaz peynir falan oda 1 puan olsa
oldum sanirim bu bugun
simdide aksam bol bol suyumu icecegim yaninada bi bitki cayi olur bakalim sabah sonuc ne olucak :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
hadi bakalım sonuçları bekliyorum
ben sırf protein yediğim zaman hemen tartıda farkediyor du bakalım şimdi ne olacak - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Çocuklarını Allah bağışlasın canım en kısa zamanda bekliyoruzKızım altı aylık olsun ek gıdaya başlayınca hemen yapacağım bu diyeti :) Allah Ömür ve izin verirse benim de 27 kilo fazlam var 4 ay arayla iki hamilelikten aldığım kilolar
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
1 ortaboy yada 100 gr okuru soganda 10-11 kb oldugunu hatirlatayim canim
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Guzelim 100 gr patlican 8 kb, 100 gr muz 22 kb 100 gr ispanak da 4 kb canim 100 gr yogurt 18 kb.keske tartsaydin canim, muz cok tehlikeli ben yanina yanasmiyorum, ki onceden hergun 1,2 tane yerdim
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ay çok hoşsun
benden gelecek haber kilo verememiş olmam olacak biliyorumm.öyle değerlendir birinciyi - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Canım tartı hala alamadım bugün sipariş vereceğiz netten ama 30 dk eliptik Yaptım muzlar erimiştir herhalde
) - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Belki de verdin canımAy çok hoşsun
Benzer Konular
