- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
Günaydın canım,
2 yum. omlet 1 puan
100 gr peynir 1 puan
4 zeytin 1 puan (10 yeşil zeytin 2 puan oluyo)
evet toplam 3 puan. bence doğru
Tskler canim :)
Yesil zeytin mi daha iyi siyah zeytinmi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
Tskler canim :)
Yesil zeytin mi daha iyi siyah zeytinmi
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
Selam canim bende calisiyorum ara ogunlerde salatalik veya ceviz al ynina iyi oluyormerhaba kızlar bende kılo vermek ıstıyorum bana da yardımcı olun lutfenılk once yapmam gereken bı tartı almak galıba
calsııyorum ayrıca ısyerınde oyle her ıstedgım seyıde yıyemem napıcam kı ben yardım edın banada
bıde pko var bende yılbasından berı adet olmuyorum karnım 6 aylık hamıle gbı oldu acıl kılo vermem lazım
Bende de pko var adet olmadim bu ay
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
kesinlikle hedefe ulaşmadan bırakmamak Lazım
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
bestene bayıldım valla harikasın kız sengünaydın kızlaaaarrrr,
sabah 08:15 de kalktım. Yeşil kahvemi yaptım, zencefilli. oğlumu hazırlayıp okula götürdüm. dönüşte köylü pazarına uğradım yeşilliklerimi aldım. bugün hava güzel, güneşli. güneşten midir yoksa tartıda (-) gördüğümden midir bilemiyorum mutluyum bu sabah. yol boyunca gördüğüm güzel çiçeklerin fotoğraflarını çektim. yine cep telefonum börtü böcek fotoğraflarıyla dolacak
klasik kahvaltımı yapıcam; 2 haş. yumurta+az peynir+3 zeytin+ 1 dilim ekmek
Bahar geldiğinde mi ben böyle olurum, yoksa böyle olduğumda mı gelir bahar
ayrıca bunun diyetle ne ilgisi var? tabi ki ben böyle olduğum için bahar
) - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Aramıza hoşgeldin canım brnde pkoluyum normalde zor kilo veriyorum ama bu diyet harika yavaş yavaş gidiyor kilolarmerhaba kızlar bende kılo vermek ıstıyorum bana da yardımcı olun lutfen
bıde pko var bende yılbasından berı adet olmuyorum karnım 6 aylık hamıle gbı oldu acıl kılo vermem lazım
Yılbaşından beri adet olmuyorsan mutlaka doktora git canım - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Bende pkoluyum canım
- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
gıttımAramıza hoşgeldin canım brnde pkoluyum normalde zor kilo veriyorum ama bu diyet harika yavaş yavaş gidiyor kilolar
pko dedı dogumkontrol hapı verdı onun harıcınde tarlusal kullandım hala adet olamadım uzerımde cok sıskınlık var kılo vermeye calısıyorum ama sankı gıtmıyor ne yıyop ıcıyosunuz banada soyleyın
- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
sabah ne yıyorsun mesela ?
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım hala adet olmadıysan tarlusal dan sonra 10 gün geçtiyse doktora git mutlaka normal değil canım evli misin?gıttım
öncelikle mutfak tartısı al canım ben fatsecret programını indirdim ordan besinlerin kb değerlerine bakıp hesap yapıyoruz canım günlük 50 puanı geçmiyoruz 30 tutunca da harika kilo veriliyor
- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
evet tatlım tarlusalı kullandım adet olamadım sonra dr a gttm yenıden bu sefer dogumkontrol hapı verdı evlı degılım ben ,mutlaka ındıreyım bende, ama gun ıcınde yedıklerınızı soylesenız daha ıyı ornek olur bnm icıın
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
tama canım genelde yazıyoruz sende yaz yanlışlık olursa düzeltiriz :)
- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
sabahları ne yıyorsunuz mesela ordan baslayalım :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım ben mesela
10 adet yeşil zeytin yiyorum :2 puan
kızartılmış kepek ekmeği :8 puan
kızartılmamış : 12 puan
domates orta boy :6 puan
salatalık soyulmuş :4 puan
haşlanmış yumurta: 0 puan
omlet :0 puan
peynir kibrit kutusu : 1puan
genel de bunları yiyoruz canım . kızlar yanlışım varsa düzeltin . ama tartı olsa daha kolay ve yediklerimiz garanti olacak :)
- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
vayy supermıs :)
bn bı yumurtayla bı kutu peynır yesem bı dılımde kepek ekmegı 13 puanla kahvaltıyı bıtırdık
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Evet canım
) - 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
oglen ne yıyorsun pekı ?Evet canım
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Genelde ton Balıklı salata ton Balığı 0,7 puan marul 4 yaprak 4,5 puan galıba Yada Göbek salata içine domates Salatalık yada sebze yemeği çıktıysa sebze yiyorum canım çok acıkırsam Fındık yiyorum Yada küçük Salatalık yiyorum canım
- 9 Eylül 2014
- 12.902
- 19.920
kac tane fındık yıyosun cnm ?ve kalorısı ne kdr yanı puanı ?
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
10 adet fındık 2,34 kb canım tavuk haşlayıp yiyebilirsin 0 puan :) tavuk sote de yapabilirsin proteinler de kb genelde 0 puan :)
Benzer Konular
