- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
bugün aynı soruyu bende kendime sordumhedefi küçültsem hedefe ulaşınca zaten daha hırslancam 2,hedefe geçicm :)
bugün aynı soruyu bende kendime sordumhedefi küçültsem hedefe ulaşınca zaten daha hırslancam 2,hedefe geçicm :)Simdi birak gitsin, ugrasma diyor bi yanim, cunku ne oldurcek ne guldurcek kilodatim boy 172. Kilo 72- 73. Ama biliyorum ki vir 10 kilo verdigimde giyinmek daha guzel yasamak daha guzel, hayal kurmak guzel....kendime soyluyorum dogumdan ciktigimda 82 kiloydum, tolun yarisini geldim, bir 5 jilo verdigimde bile cehrem cok degisecek,(acaba hedefimimi kucultsem,ilk once 5 verip sonra obur 5e mi yogunlassam, belki o zaman yol o kadar uzun gorunmez)
kizlar selam yazinizi okudum hepsini okuyamasamda bende araniza katilabilirmiyim acaba?
kafamda deli sorular....bugün aynı soruyu bende kendime sordumhedefi küçültsem hedefe ulaşınca zaten daha hırslancam 2,hedefe geçicm :)
İNŞAALLAH CANIM HAFTA HAFTA NE KADAR KİLO VERDİĞİMİ YAZACAĞIM HAFTAYA CUMAYA KAÇ KİLO VERDİĞİMİ YAZARIMcanım ya o kadar abartılacak kilo değil bence sıkma canını burda biizmle paylaş menülerini bu diyet gerçekten kilo verdiriyor bende insülin direnci var troidlerim yavaş çalışıyor ve dikkat ettiğinde gerçekten gidiyor katıl bize hep beraber verelim kiloları :) herkes başarıyor biz niye başaramayalım dimi :)
Canım ya Sıkma Can'ını nolur hep beraber kurtulacağız bugün olmadı mı pes etmek yok yarın aynen devam canım Sıkma Tatlı Can'ını öptüm seni yarın yine devamkafamda deli sorular....
saat yine 11e geliyor çocuklar uyumadı gene hala, bu gece daha iyi anladım:
dün abartıp da tartı fırlayınca, (bir yerde okumuştum vücut yediklerini 24 saatte depolar, fazla kaçırdığınızda ertesi günü kb yi yarıya düşürür proteini iki katına çıkarırsanız depolanmaz diye) bugun sabah sadece 2 yumurta yedim, öğlen haşlanmış tavuk 1-2 tane incecik taze soğan, akşam balık az salata....
ancakkkk akşam yemeğini 6 gibi yiyoruz, saat 10 da gene hayallerimdeki gibi yatağa giremeyince 5. saatte tekrar acıkmaya başladım, ve magnum mini arkasindan dünkü pohaçalardan yedim, eee noldu şimdi bütün günkü azmim, yahu ben de insanım dün gece 6 saat uyudum üstüne 8 saat gittim çalıştım mesai yaptım uyanalı 16 saat oldu, ne kadar azimli olsam, herşeyin farkında olsam da bu noktada olmuyor işte, olmuyor...
sinirlerim bozuk kızlar, kendimle mi konuşuyorum, sizinle mi konuşuyorum, etrafımdakilere mi söylüyorum, bilmiyorum.
Canım yediklerini yazarsan beraber doğrularımı yanlışlarımızı buluruzİNŞAALLAH CANIM HAFTA HAFTA NE KADAR KİLO VERDİĞİMİ YAZACAĞIM HAFTAYA CUMAYA KAÇ KİLO VERDİĞİMİ YAZARIM
canım üzülme o kadar. hemen bugün karbonhidrat diyetini tam tamına uygulamaya çalış. hatta tavuk ve salata ye. biz tavuk yedikçe kilo veriyoruz ya:) bir de eğer canın poğça isterse k.tozu +yoğurt ile yapılanı tercih et. mayaya intoleransın varmış hem.k.tozuna yoktur sanırım. mutsuz olunacak çok aşırı bir kilon yok ki senin. moralin bozuk olursa daha çok yemek istersin dikkat! problem yok, bir günlük ödül verdin kendine, o kadar.Kimse umutlanmasin birinci ben olucam, cunku dun annem gelmisti ( sagolsun hafta da 2 gun gelir bebegin bakimina yardimci olur) gorur gormez beni kac kilo verdin diye sordu, belli olmus demekki ve hemen ertesi gun pohaca yapti, ben cok severimmmm hic dayanamam, 4 tane yedikten sonra gecenin ilerleyen vakitlerinde 4 pohaca zaten 50yi gecer dedim sen iki tane daha ye Valentina dedim, nasilsa bi daha zor bulursun, ama diyeti bozmanin hirsi icinde aglamakliyim, o kaar fenayim, zaten pohaca patatesli, benim patates karabiber ve mayaya intoleransim var,basima gelecekleri hayal bile edemiyorum, neysee sabah kalktim, gene aglamakliyim öfkeleyim, mutsuzum hava da bulutlu, iki gundur 72.1 dim, tartildim 73.4, alti pohaca yiyip (40 gr. *6 adet= 240 gr) 1.3 kg alabilen baska allahin kulu yoktur herhalde su dunyada, o tuzden kizlar, kimse bir hafta diyet yapip + olamayacagina gore SONDAN birinci benimmmm
bugün -300 gr çıktı. yansıması uzun sürdü:) 2. olmuşsun tebrikler cnm :)Bu hafta olmazsa haftaya olur canım.sıkma canını.
kızlar diyeti bırakanları listeden çıkardım listede boşluklar olmasın diye, sayfaya geldiklerinde listede olmak isterlerse özel mesaj atmaları yeterli, listeyi güncellerim.
evettt ilk haftanın birincisi İspanyol
ikincimiz babytv
üçüncümüz de zeyas
ben de kendime jüri özel ödülü istiyorum, son güne kadar 1,2 kilo verip tam ipi göğüsleyecekken, annemin çalımına takılıp +100 gr ile bitirdiğim için
herkesi tebrik ederim, haftaya herşey daha güzel olacak inşallah.
kendimizi ve birbirimizi bırakmayalım (gelinim sana söylüyorum Valentina sen anla)
kara lahana çiğ yeniyo mu gı? 2,5 lt su içmişin çok iyi, maşallah :)Kahvaltım 1. Yumurta 10 zeytin 75 gr burgu peynir 1 biber 1 salata 1 domates Öğlen Fırında tavuk 1 kade domatesli kıvırcıklı ve kara lahanalı salata ve bu saate kadar 2.5 litre su güne hırslı başladım galıba :)
800 gr vermisim. 1 kilo daha gitse yeter bana artik. arkadaslar sadece dondurma yedim ben.yani bu 2 gundur bi tatli krizi geldi bana anlatamam. acikmiyorum. resmen dondurmadiye sayikliyorum,canim baska bir sey cekmiyor. ruyalarima bile giriyor. hani hamile olsam anlarimda, bu ne boyle anlamadim. sadece magnum minileri aliyorum, onlari yiyorum. canim baska birsey cekmiyor
haklısın canım çok haklısın ben çok aşırı yemek yiyen biri değilim benim sorunum çikolata tatlı onu kökten kesmem lazım
sende kendimi görüyorum ben yaa :) hedefi küçültmen iyi fikir. ben de 60 olsam iyi olacak ama 65 diyorum hedefimi.Simdi birak gitsin, ugrasma diyor bi yanim, cunku ne oldurcek ne guldurcek kilodatim boy 172. Kilo 72- 73. Ama biliyorum ki vir 10 kilo verdigimde giyinmek daha guzel yasamak daha guzel, hayal kurmak guzel....kendime soyluyorum dogumdan ciktigimda 82 kiloydum, tolun yarisini geldim, bir 5 jilo verdigimde bile cehrem cok degisecek,(acaba hedefimimi kucultsem,ilk once 5 verip sonra obur 5e mi yogunlassam, belki o zaman yol o kadar uzun gorunmez)
tereyağ 0 puan. tereyağlı yapabilirsin.bana saçma geldi. 2 yumurtadan sahanda pastırmalı yumurta 1 KB sayılıyor. Yağ koymadan tavaya yapışır ki.
hoşgeldin, tabi ki katılabilirsin :)kizlar selam yazinizi okudum hepsini okuyamasamda bende araniza katilabilirmiyim acaba?
katılıyorum canım :)bugün aynı soruyu bende kendime sordumhedefi küçültsem hedefe ulaşınca zaten daha hırslancam 2,hedefe geçicm :)
günaydın canım nerelerdesin özledik :) ya yanlış yazmışım kırmızı lahana salataya katılan varya kırmızı yerine kara yazmışımkara lahana çiğ yeniyo mu gı? 2,5 lt su içmişin çok iyi, maşallah :)
katılıyorum canım :)
maşallah bize yaaaa :) iyi ilerliyoruz :))günaaaaayyyydıııııııııııııııııın kızlaaaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrr
oğlumu hazırlayıp okula götürüp gelicem..
100 . sayfaya ulaşıyoruz
Çoğumuz aynı şeyleri yaşıyoruz canım.yalnız değilsin. Evde işleri yapan, çocuklara bakan, eve çooook para getiren birileri olsa bizim de kendimizle, kendi hayatımızla ilgilenmek için çooook vaktimiz olurkafamda deli sorular....
saat yine 11e geliyor çocuklar uyumadı gene hala, bu gece daha iyi anladım:
dün abartıp da tartı fırlayınca, (bir yerde okumuştum vücut yediklerini 24 saatte depolar, fazla kaçırdığınızda ertesi günü kb yi yarıya düşürür proteini iki katına çıkarırsanız depolanmaz diye) bugun sabah sadece 2 yumurta yedim, öğlen haşlanmış tavuk 1-2 tane incecik taze soğan, akşam balık az salata....
ancakkkk akşam yemeğini 6 gibi yiyoruz, saat 10 da gene hayallerimdeki gibi yatağa giremeyince 5. saatte tekrar acıkmaya başladım, ve magnum mini arkasindan dünkü pohaçalardan yedim, eee noldu şimdi bütün günkü azmim, yahu ben de insanım dün gece 6 saat uyudum üstüne 8 saat gittim çalıştım mesai yaptım uyanalı 16 saat oldu, ne kadar azimli olsam, herşeyin farkında olsam da bu noktada olmuyor işte, olmuyor...
sinirlerim bozuk kızlar, kendimle mi konuşuyorum, sizinle mi konuşuyorum, etrafımdakilere mi söylüyorum, bilmiyorum.
Çoğumuz aynı şeyleri yaşıyoruz canım.yalnız değilsin. Evde işleri yapan, çocuklara bakan, eve çooook para getiren birileri olsa bizim de kendimizle, kendi hayatımızla ilgilenmek için çooook vaktimiz olur
bunlar pek olmadığına gore var olan sistemimizle olduğu kadar yapıcaz canım.sıkma canını.bence senin için en önemli olan ćocuklarına uyku düzeni oturtmak.ya eşin ve çocuklar beraber ya da iki iki ayrılmak suretiyle aynı saatte örneğin 9 da yataga gireceksiniz.ayrı odalarda.bir masal okunup bütun ışıklar sönecek.ve uykuguyku gelecek.ilk zamanlar uyumak istemeseler de inatla devam edeceksiniz.böyle birkaç ay sıkıntı yaşarsınız.ama çocuk istedigi saatte yatarsa her zaman.hatta okula başladininda da.senin en önemli sorunun bence bu canım.
tebrikler canım, tabi ki gidecekhepinize kocaman günaydınlar kızlar
dün fatsecret göre 30,45 puanla günü bitirdim
dün :66,7 çıkan ben
bugün :66,00 çıktım çok mutluyum puanı aşmayınca gidecek kilolar :))
yok canim gitmem. destek olmak icin hep burda olucam. sadece 1 ay dayan,sen de goreceskin sonucu , ki zaten gormeye baslamissin. sadece puanlara dikkat etmek lazim o kadar. baska bir seye gerek yokcanım valla tebrik ederim tartışart bu işte 7 günde 3,6 süper ya ben versem o kadar 1ayda istediğim kiloya gerçekten inerim yaa bu sefer sıkı tuttum bugünden itibaren hadi hayırlısı :) bir yerlere kaybolma sakın hedefine ulaşınca:)
kafamda deli sorular....
saat yine 11e geliyor çocuklar uyumadı gene hala, bu gece daha iyi anladım:
dün abartıp da tartı fırlayınca, (bir yerde okumuştum vücut yediklerini 24 saatte depolar, fazla kaçırdığınızda ertesi günü kb yi yarıya düşürür proteini iki katına çıkarırsanız depolanmaz diye) bugun sabah sadece 2 yumurta yedim, öğlen haşlanmış tavuk 1-2 tane incecik taze soğan, akşam balık az salata....
ancakkkk akşam yemeğini 6 gibi yiyoruz, saat 10 da gene hayallerimdeki gibi yatağa giremeyince 5. saatte tekrar acıkmaya başladım, ve magnum mini arkasindan dünkü pohaçalardan yedim, eee noldu şimdi bütün günkü azmim, yahu ben de insanım dün gece 6 saat uyudum üstüne 8 saat gittim çalıştım mesai yaptım uyanalı 16 saat oldu, ne kadar azimli olsam, herşeyin farkında olsam da bu noktada olmuyor işte, olmuyor...
sinirlerim bozuk kızlar, kendimle mi konuşuyorum, sizinle mi konuşuyorum, etrafımdakilere mi söylüyorum, bilmiyorum.
bende çok güldüm kendime :)))tebrikler canım, tabi ki gidecek
kırmızı lahana hee
bu sefer dayanacağım inş. canım çok sagol paylaşım için hepimize umut oldun :))) tartı kesinlikle şart :)yok canim gitmem. destek olmak icin hep burda olucam. sadece 1 ay dayan,sen de goreceskin sonucu , ki zaten gormeye baslamissin. sadece puanlara dikkat etmek lazim o kadar. baska bir seye gerek yok