- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
kesinlikle haklisin. bu hic sasmaz yani. zayif olunacak. hem guzel giyinmek, hem guzel gorunmek,hem saglikli olmak icin baska yol yo
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
800 gr vermisim. 1 kilo daha gitse yeter bana artik. arkadaslar sadece dondurma yedim ben.yani bu 2 gundur bi tatli krizi geldi bana anlatamam. acikmiyorum. resmen dondurmadiye sayikliyorum,canim baska bir sey cekmiyor. ruyalarima bile giriyor. hani hamile olsam anlarimda, bu ne boyle anlamadim. sadece magnum minileri aliyorum, onlari yiyorum. canim baska birsey cekmiyor
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Iyi Akşamlar kızlar sabaha göre 100 gr fazla çıktım bu demek oluyor ki yatın güzel rakamlar göreceğim akşam yemeği 75 gr kadar burgu peynir 4 tavuk sosis tost makinasında kızartım 2 ramadan yumurta kendime yeni bir yol çizdim bugünden itibaren mümkün oldukça karbonhidratla proteini aynı anda yemeyeceğim (akşam için geçer li) akşam ya hepsi karbonhidrat ya hepsi protein deneyeceğim inş bakalım sonuç ne 
)
) - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
toplam ne kadar oldu canım kaç günde gitti yazar mısın
- 25 Şubat 2015
- 2.202
- 1.325
- 22 Temmuz 2014
- 30.082
- 26.862
kesinlikle kendime dur demem lazım ya bugün yine bir sürü gözyaşı döktüm
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Hayırdır canım ne oldu kim ne seni üzen kaç kilosun
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
7 gunde 3.6 kg zayifamis oldum. ama hic kacamak yapmamisim.sadece 1 aksam fazladan sarap icmistim. 1 ogun kacamak diyelim. geri kalan grami gramina yaptim her seyi. dedigim gibi mutfak tartisiyla gezdim. her seyi hesapliyodum. yesil caya limon atiyodum 1 dilim, onu bile hesaba mutlaka katardim. hep yaptigim gibi yaptim yani :))))toplam ne kadar oldu canım kaç günde gitti yazar mısın
canim aglama niye agliyosun.yememeye calis sadece. yemek her zaman var. yasimiz geciyo, yaslaniyoruz. hayatta kendimiz icin bi sey yapmadan yasanir mi.ben kilolu zamanlarimda laf atanlara kizardim.simdi bakiyorum adamlar hakliymis. eski kilomda birini gorunce artik ben de kiziyorum, niye kendine bunu yapiyosun diye.benim kuzenler manken gibi. cocuk dogurdular, hastalik gecirdiler, hic bi zaman bahane yapip, arkasina siginmadilar. tiroit hastasindan tut,seker hastasina kadar olan kizlar bildigimiz manken. ben yillardir embesil gibi her seyin arkasina siginarak, kendime bahane ureterek yasamisim ya,onu fark ettim. dedim ki kendi kendime, uygun bi diyet bulacaksin, gebersen de bitirecksin.kuzenlerin yaninda sanki anne olan benim de, bekar olanlar onlar gibi gozukuyodum. 3 ay yaptim diyeti. bana uygunu buydu.eskiden diyetden diyete atlardim,kendimi kandirirdim,her diyete bir bahane bulurdum. ay bu cok sagliksiz, bilmem ne. en son kuzen dediki alayci tavirda, sana da diyet begendiremiyoruz. okuz kadar olmak mi daha sagliksiz, diyet yapmak mi.o zaman kizmistim ona. ma simdi aynanin karsisina gecince anliyorum onlar hakli. sana kilo yakisiyor diyenler haksiz, kiskanc. o kadar yani
- 22 Temmuz 2014
- 30.082
- 26.862
eşim kilolarımdan biraz rahatsız cnım bir de akrabalardan bakışlar oluyor eltim ben kiloluyum diye neredeyse seviniyor 87 kiloyum canım
- 22 Temmuz 2014
- 30.082
- 26.862
haklısın canım çok haklısın ben çok aşırı yemek yiyen biri değilim benim sorunum çikolata tatlı onu kökten kesmem lazım
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Hakkisin pegasus,
Ben uykusuz kaldigim zamanlarda daha cok yedigimi farkediyoeum, daha cok karvondikrata ihtiyac duyuyorum, kizlari uyutana kadar 12 okuyor sabah da 6.5 da kalkiyorum, 6-6.5 saat uyudugum gun hangi rejimi yapmaya calissam da veremedim, ama 8 saat uyuyabildigimde diyete harfiyen uyuyorum ve yeme istegi de duymuyorum.ilk hafta basarmistim 10da yataga girmeyi 2.5 kg verebildim, ondan sonra 1 ileri 2 geri hep
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Simdi birak gitsin, ugrasma diyor bi yanim, cunku ne oldurcek ne guldurcek kilodatim boy 172. Kilo 72- 73. Ama biliyorum ki vir 10 kilo verdigimde giyinmek daha guzel yasamak daha guzel, hayal kurmak guzel....kendime soyluyorum dogumdan ciktigimda 82 kiloydum, tolun yarisini geldim, bir 5 jilo verdigimde bile cehrem cok degisecek,(acaba hedefimimi kucultsem,ilk once 5 verip sonra obur 5e mi yogunlassam, belki o zaman yol o kadar uzun gorunmez)
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
cnim ben 92 ydim. hatta 110 dum.kendi imkanlarimla 92 ye indim. kb diyetiyle 62ye. yani ben verdiysem, sen de verirsin. seninki daha az hem.bak kokten kesemezsin tatliyi. yani oyle bi sey ki , insan yiyor bi sekil. sadece kisitla. bu diyetle yiyosun tatliyi zaten. ben her gun cikolata yiyorum mesela. her gun 1tane bile olsa yiyorum. baska seyden kisiyorum. dengelemek onemli olan. sadece karar vericeksin. sana uygun diyet hangisiyse onu sececesksin.artik bu diceksin ve yapacaksin. omur boyu zaten yiyoruz, sadece 3-4 ay yemezsek olmeyiz. sonra yine devami gelir, yine yersin ama bu sefer 2 kilo alirsin.kolay verirsin. 30-40 kilo fazla baskadir, 5 kilo baskadir.belki de ben takikim guzellik konusuna. cunku ben erkek arkadasimi da guzler secerim,sisman sevmem. onun da sevmemesi normal diye dusunurum.yani ben kizmiyorum erkeklere bu konuda.hakli adam. tabi kendine bakiyosa, talep ede bilir. mankenlere bakin, yuzleri guzel degildir(victoria secret disinda), turkiyedekilerden bahsediyorum. sadece zayiflar. zayif olduklari icin guzel manken diye sunumu yapilir. yuzden dunya guzeli ol farketmez. vucuda bakar her kes
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
ben o konuda sansliyim.minumum 8 saat uyuyorum yani.kopegim uyandirmadigi surece. zaten 5 kilo falan kolay gidiyor.cok fazla olunca insan sikiloyor
- 22 Temmuz 2014
- 30.082
- 26.862
haklısın canım çok haklısın üniversitedeyken ne güzel 65 kiloydum tam idealdim sonra birden aldım şimdi de stres yaptıkça hiç veremiyorum
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
Anne börekleri her şeye değer canım.boşveeerr arada olur öyleeekızlar diyeti bırakanları listeden çıkardım listede boşluklar olmasın diye, sayfaya geldiklerinde listede olmak isterlerse özel mesaj atmaları yeterli, listeyi güncellerim.
evettt ilk haftanın birincisi İspanyol
ikincimiz babytv
üçüncümüz de zeyas
ben de kendime jüri özel ödülü istiyorum, son güne kadar 1,2 kilo verip tam ipi göğüsleyecekken, annemin çalımına takılıp +100 gr ile bitirdiğim için
herkesi tebrik ederim, haftaya herşey daha güzel olacak inşallah.
kendimizi ve birbirimizi bırakmayalım (gelinim sana söylüyorum Valentina sen anla)
- 27 Ağustos 2012
- 1.884
- 103
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım valla tebrik ederim tartışart bu işte 7 günde 3,6 süper ya ben versem o kadar 1ayda istediğim kiloya gerçekten inerim yaa bu sefer sıkı tuttum bugünden itibaren hadi hayırlısı :) bir yerlere kaybolma sakın hedefine ulaşınca:)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım ya o kadar abartılacak kilo değil bence sıkma canını burda biizmle paylaş menülerini bu diyet gerçekten kilo verdiriyor bende insülin direnci var troidlerim yavaş çalışıyor ve dikkat ettiğinde gerçekten gidiyor katıl bize hep beraber verelim kiloları :) herkes başarıyor biz niye başaramayalım dimi :)
Benzer Konular
