- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Sizlerden öğreneceğim çok Şeyler var galıba afetin bana :))Hep böyle ol.aferin!
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
İyi pazarlar kizlar,
Bugun -300 gr ile uyandim.henuz son 1 yilin en dusuk kilosu olan 72.1 e ulasamasamda 72.6 yim. Umarim carsamba gunune kadar 71li rakamlara duserim.dun 1 saatkadar bebisi arabayla gezdirmistim,bugun firsat bulursam gene cikicam, jillian a baslamak istiyorum ama bi turlu basaramadim, su verdigim 2.4 kg bile baya farkettirdi, yanina jillan gibi sikilastiran bi program eklesek superr olur demi.
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Supersin pegasus,dualarim seni daha da zayiflatacak :)))
Allahim pegasus hep ideal kilosunda olsun, yesin yesin 50 kb yi asmasin, hep sevilsin mutlu olsun, saglikli olsun...amin
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Pegasus yesil kahveyi iciyor musun, ben 1 kere icebildim, tadi cok kotuydu 2.yi deneyemedim, icsem daha da etkili okur mu acaba, ben cla kullaniyorum simdi
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
oncelikle tesekkur ederim dileklerin icin. ben iciyorum evet ama zencefilli olan yardimci oluyor, zencefilli degilse bosuna igrenc seyi icme. cunku eskiden ben icmistim sade olani,hic bi faydasi olmamisti. tadina gelince bu da igrenc zaten ama 60 gr iciyosun. 2 yudum yapiyor. hemen ardindan limonlu su iciyorum tadi agzimdan gitsin diye. tuvalete cikariyor, hem buyuk hem kucuk. bunun gibi baska sey bulursan onu ice bilirsin tabi. ayni etkiyi yapsin yeter
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
O zaman icmiyeyim, madem tum marifet zencefilde zencefilli sarmisak cayi almistim onu iceyim.
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
iyi pazarlar kızlar,
güne +100 gr ile başladım. ama önemli değil çünkü wc ye çıkamadım yine 2 gündür.
sabah:2 yumurtalı omlet 1 + az peynir 1+ az sucuk 1 +5 zeytin 1 + yarım dilim ekmek 6 = 10 puan
yeşil kahveye toz zencefil ekleyip yapmıştım. tadı içilebilir olmuştu. ama unutuyorum sürekli yapmayı. wc sorunumu da halledecek üstelik
güne +100 gr ile başladım. ama önemli değil çünkü wc ye çıkamadım yine 2 gündür.
sabah:2 yumurtalı omlet 1 + az peynir 1+ az sucuk 1 +5 zeytin 1 + yarım dilim ekmek 6 = 10 puan
yeşil kahveye toz zencefil ekleyip yapmıştım. tadı içilebilir olmuştu. ama unutuyorum sürekli yapmayı. wc sorunumu da halledecek üstelik
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
M
Tatlim ogutulmus keten tohumu denemis miydin, bi de ben iki sabahtir 1 c.k.1kb olan yulaf kepeginden krep yapiyorum, ogutulmus keten tohumuna bile gerek kalmıyor, bi dene isterseniyi pazarlar kızlar,
güne +100 gr ile başladım. ama önemli değil çünkü wc ye çıkamadım yine 2 gündür.
sabah:2 yumurtalı omlet 1 + az peynir 1+ az sucuk 1 +5 zeytin 1 + yarım dilim ekmek 6 = 10 puan
yeşil kahveye toz zencefil ekleyip yapmıştım. tadı içilebilir olmuştu. ama unutuyorum sürekli yapmayı. wc sorunumu da halledecek üstelik
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
Be
Ben toz zencefil mi alsam, aldigim yesil kahve bosa gitmesin, taze zencefil var ondan bi dilimle turk kahvesi gibi kaynatarak mı yapsam acaba, gene zencefilli yesil kahve olur, neyse lafi birakayim da kalkip bi deneyeyim, bakalim nasil olacakiyi pazarlar kızlar,
güne +100 gr ile başladım. ama önemli değil çünkü wc ye çıkamadım yine 2 gündür.
sabah:2 yumurtalı omlet 1 + az peynir 1+ az sucuk 1 +5 zeytin 1 + yarım dilim ekmek 6 = 10 puan
yeşil kahveye toz zencefil ekleyip yapmıştım. tadı içilebilir olmuştu. ama unutuyorum sürekli yapmayı. wc sorunumu da halledecek üstelik
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
kizlar zencefili tamdengeli koyun. mesela kasikta bir-birine karismis halde yari- yariya olsun. hani icince sicaklik geliyosa vucuda dengelidir. cok fazlasi da zarar,azi da yarar degil.dengeyi bulmaya calisin. zaten icince nasil etki edicegine uygun dengeyi kurarsiniz. tuvalete cikmama kesinlikle + yapar korkmayin.sonucta vucuda girenler cikmiyor.unutmayin 3 kere iceceksiniz.bi de kahveyi kaynatmayin,demleyin. kaynayinca biseyler bozuluyomus,unuttum simdi neydi. mehmet oz un programlarina bakin,orda var. bi de keten tohumu, yulafin falan puanlarini hesaplayin,unutmayin. ay benim 3 kilom kaldi nerdeyse bitsede kurtulsam. 60 kiloluk kizlar nasil da zayifliyor hayret. aslinda gecen yaptigimizda 1 aya zayifliyodu onlar, hani kilolari az ya.o bakimindan 1 ayda verdiler 5 kiloyu.simdi haftalik zayiflama var cok guzel
- 27 Ağustos 2014
- 59
- 17
- 30
Bana o kadar çok ilham verdin ki çok teşekkür ederim benim TSH değerim yüksek ilaç kullanıyorum yurtta olduğum için arkadaşlarımın arasında diyet falan konuşmak istemiyorum insanları bilirsiniz midem de rahatsız ama bana tam yapabileceğim bi diyet önerisi sundun çok teşekkür ederim çok
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
- 27 Ağustos 2014
- 59
- 17
- 30
çok teşekkür ederim Sağol :)
Benzer Konular
