- 7 Şubat 2014
- 169
- 97
- 34
aaa belki de aynı anaokulundadırlar. neresindesin diycem ama iyice deşifre olucaz. İzmir yolu tarafındayım diyim sen anla :)benim de oğlum nisan 2009 doğumlu :))
bursadayım ben de ..
gidim gidim ilerliyom. bu gun de -100 ciktim. devammm
tebriklerr canım. -1200 gr supergünaydın arkadaşlar bildiğiniz üzere ben ara verdim.böbreğimin ağrısı geçti.ama bugün adet oluyorum.biraz daha kendimi toplayayım inşallah kısmet olursa devam edicem.
bu arada evelsi gün 69.6 düm .bu sabah 68.4 çıktım.dün sebze protein birlikte aldım.yediklerimdenmidir adet oluşumdanmıdır bilmiyorum .
dün yediklerim
sabah yumurta tavasına avucumun içi kadar peynir küçük küçük parçaladım.bi önceki gün fırında pişirdiğim kırmızı ve çarliton biber pişirmiştim.biberleri halka halka doğramıştım. 2 avuçta ondan koydum.üzerine 2 yumurta kırdım.2 dilim ekmek yanına 100 gr salatalık 5-6 zeytin yedim.
öğlen 1 kase hazır knor tavuk çorbasından içtim.1 dilim ekmek yedim.yanına yine yumurtalı peynirli biberli karışım yedim
akşam yine 1 kase çorba 1 dilim ekmek salata ve biraz balık yedim.gecede saat 10 gibi sütlü mistik çay içtim
sababh 1 200 eksik kalktım
bugün kv yemekteydik.. neler hazırlamış .. ben seviyorum diye mercimek köftesi kabak tatlısı vs.. yemekdten sonra 3 çeşit talı getirdi.. hiç tatlı yemedim.. puanımı tam 50 ye tamamladım.. irademe şaşırdı hepsi..
Tavuk yedigim gun zayifliyorum.ideal kiloya gelene kadar tavuk tavuk tavuk...ben de bugün -700 gr gördüm tartıda. 73,7 kg çıktım. (73 lü rakamları kasım ayından beri görmemiştim)
sanırım benim 35 puanı geçmemem gerekiyor ya da hep tavuk yemem gerekiyor
tavuk yiyince kilo veriyorum
sabah 10:30 suları = 2 haş.yumurta (0), 1 dilim ekmek(12), az köy peyniri (1), 11 dilim sucuk (1)=toplam 14
(oğlum acı diye yemeyince tüm sucukları ben yedim. normalde 5-6 dilim hayli hayli yeter bana)
günün kalanında 20 puanı geçmemeliyim.
aynı taraftayım.. özelden msj atayım sanaaaa belki de aynı anaokulundadırlar. neresindesin diycem ama iyice deşifre olucaz. İzmir yolu tarafındayım diyim sen anla :)
yaa sorma.. emziriyorum diye duble ısrar ediyorlar..eşim de diyorki haftasonu bozuyordun sen niye şimdi bozmuyorsun.. artık bozmak yok dedim 60ları görene kadar yok..diyet yapana eziyet yaaff 3 çeşit tatlı. ama aferin sana iradenle diyetini bozmamışsın
benim bir komşum var ısrar edip durur. yaff bozmıycam işte niye ısrar ediyorsun
ayy maaşallah kilolarımız çok yakın seninle.. ben de dün tam 74 geldim iyice gaza geldimben de bugün -700 gr gördüm tartıda. 73,7 kg çıktım. (73 lü rakamları kasım ayından beri görmemiştim)
sanırım benim 35 puanı geçmemem gerekiyor ya da hep tavuk yemem gerekiyor
tavuk yiyince kilo veriyorum
sabah 10:30 suları = 2 haş.yumurta (0), 1 dilim ekmek(12), az köy peyniri (1), 11 dilim sucuk (1)=toplam 14
(oğlum acı diye yemeyince tüm sucukları ben yedim. normalde 5-6 dilim hayli hayli yeter bana)
günün kalanında 20 puanı geçmemeliyim.
bugünümün toplamı= 32,6bravo bana
belki 1 dilim armut yerim az sonra.
zayıfladığımı hayal ettiğimde tek düşüncem; bir boru paça kot, üzerinde rahat bir penye ile göbek ve basenimi saklamak zorunda kalmadan gençliğimdeki halime yaklaşabilmek oluyor.
sizin hayalleriniz ne ?
ben de tavuk al dedim eşime .. zaten yiyecek bişey bulamıyırumBe
Tavuk yedigim gun zayifliyorum.ideal kiloya gelene kadar tavuk tavuk tavuk...
canım bende de polikistik over var ama benim kistlerim hep duruyor gibi gerçi 1 senedir doktora gitmiyorum ben soğan suyunu kaç aydır içiyorsun canım bende içeyim bir ara 15 gün içmiştim iyi söktürmüştücanim o sogan suyunu icen benim reglime hep 15 gun kala basliyorum polikistik over rahatsizligim vardi kistlerimi sogan suyu sayesinde ilacsiz yok ettim..gunu gunune regli oluyorum cok sukur ama 8 puan cokmus yaaaa ama bi iyi kb var bide kotu kb var bence
sagliklu kb daha cabuk vucudda eriyor ama hamur isi cikolata vs kotu kb zor eriyor bunlardan az almak gerek maydanoz bile puani gorunce sok oldum...
bugün kv yemekteydik.. neler hazırlamış .. ben seviyorum diye mercimek köftesi kabak tatlısı vs.. yemekdten sonra 3 çeşit talı getirdi.. hiç tatlı yemedim.. puanımı tam 50 ye tamamladım.. irademe şaşırdı hepsi..
böyle yemiyeceğim dedikçe illa ye diyen insanlara sinir oluyorum valla ya ben artık şekerim var tatlı yediğim zaman titremem geliyor deyip geçiştiriyorumdiyet yapana eziyet yaaff 3 çeşit tatlı. ama aferin sana iradenle diyetini bozmamışsın
benim bir komşum var ısrar edip durur. yaff bozmıycam işte niye ısrar ediyorsun
burdayım ablacımEcrin nerdesin, çık dışarıya oynayalım