- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
sagol canımmGeçmiş olsun canım önemli olan niyetler
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
börek çörekler 2 günüme mal oldu kızlar bugün ancak döndüm 63lerin başına :) artık kaçamak yok bayrama kadar 
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Merhaba bende baştan başladım okuyarak geliyorum sona doğru 
Şu olayları bir kavrarsam denemeyi düşünüyorum faydası olur umarım. Ben uzun yıllardır diyet yapan biriyim acaba buna karşı direncli olupta zayıflamada zorlanır mıyım yine
Şu an bu satırları yazarken bile diyetteyim. Vucut alışkın diyete acaba bu etkisiz kalırsa diye tedirginim.
Şu olayları bir kavrarsam denemeyi düşünüyorum faydası olur umarım. Ben uzun yıllardır diyet yapan biriyim acaba buna karşı direncli olupta zayıflamada zorlanır mıyım yine
Şu an bu satırları yazarken bile diyetteyim. Vucut alışkın diyete acaba bu etkisiz kalırsa diye tedirginim. - 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
1 hafta falan bırak diyeti çık o psikolojiden. Yaptırman gerekiyorsa hormon insilün direnci testi falan da yap. Sonra sadece dengeli beslenmeye çalış. Diyetteyim demek her şeyi mahvediyor bunu unutma :)Merhaba bende baştan başladım okuyarak geliyorum sona doğru
Şu olayları bir kavrarsam denemeyi düşünüyorum faydası olur umarım. Ben uzun yıllardır diyet yapan biriyim acaba buna karşı direncli olupta zayıflamada zorlanır mıyım yine
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Çook haklısınız ben psikolojimi düzenleyemiyorum. Mesela kaç gündür diyetteyim yürüyüş yapıyorum ama kilo verimi olmayınca hemen olumsuza dönüyor düşüncelerim ben böyle kalcam heralde ne yaparsam yapayım gitmeyecek filan diye düşünüyorum. Sürekli zayıflamayı düşünmekten vucudum kendini kilitliyor mu nedir ama bu etkiden nasıl çıkacağımı da bilmiyorum. Sanırım psikolojikmen sıkıntıdayım bu konuda.
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
Kalça ve üst bacaktaki kilo alımı yağlanmanın sağlık sorununuz yoksa dolaşımla ilgili, sebebi strestir. Bir süre gerçekten kendinizi mutlu edin yiyin için gezin. Sonra dengeli beslenin ve yürümeyi bırakmayın. Kafayı takmayınca öyle bir gidecek ki bir daha diyet yapmayacaksınız :)
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
Diyet yapmadığım zamanlarda bile hep aklımda bu konu var sanırım bilincaltımda sürekli bu oldugundan cogu zaman enerjisiz depresif olabiliyorum
Ama şimdi bayrama kadar hiç olmazsa 79 olmasamda yaklaşayım istiyorum bakalım hayırlısı artık 
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Aynen canım bu diyette karbohidrat değerini günlük 50de tutuyosun geçmiyosun
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Süpersin yaaa ben de yapcaaaam
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Yap canım valla ise yarıyo :)Süpersin yaaa ben de yapcaaaam
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Bugün ben de niyetliydim kb 40 kalorim 550 olmuş
Bi anlamda bugün başlamış oldum diyete yihuuu
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Ne güzel iste aynen devam et.Bugün ben de niyetliydim kb 40 kalorim 550 olmuş
Benzer Konular
