- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
ben de bekliyim madem fark çıkmazsa motivasyonum düşer zaten
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Regl durumunda art1-2 cıkman normal zaten su tutuyo vücut bozma morali..ben de bekliyim madem fark çıkmazsa motivasyonum düşer zaten
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
tartılmadım regl bitiminde kendimi yeni başlıyormuş sayıcam :) çnkü az önce kendimi tutamadım ve bir kase dondurmaya gömüldüm
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Ah neyse daha fazla cosma kbyi az tutmaya devam et regl bitince birden duser ozaman kgtartılmadım regl bitiminde kendimi yeni başlıyormuş sayıcam :) çnkü az önce kendimi tutamadım ve bir kase dondurmaya gömüldüm
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
sahurda ve iftarda yediklerimize dikkat ederek :) protein ağırlıklı besleniyoruz bol bol da su içiyoruz
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
tartılmadım regl bitiminde kendimi yeni başlıyormuş sayıcam :) çnkü az önce kendimi tutamadım ve bir kase dondurmaya gömüldüm
dondurma yiyen bi ben degimişim desene
nbende koltukta uyudum kalktıms aat 12 iki gofret yeidm biraz ekmek veee dondurma
hep böyle oluyor ne zman uyuyup uyansam cnm birşeyşer yemek istiyor
benimde reglim başlayacak haftaya daha dikkatli olurumm
- 25 Aralık 2008
- 919
- 874
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
B
ol bol yumurta peynir bir dilimde ekmek. Sen istersen tavuk falanda yiyebilirsin
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Gel gel..
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
ben bazen sırf acıktım diye uyanıyorum. nasıl bir bünyeyse benimki uyuyunca ne var ne yok hazmediyor :)
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Oda iyiymiş...
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
kızlar burda rusların cok yaptıgı dıyet var. 14 gunde 10 kıloya kadar verebılıyolar. ben hıc yapmadım. ama cok yakin arkadasimin kizi yapti 9 ,5 kilo verdi o da. 14 gun dayanmadan yapmak lazim. ve 6 ay denememek lazimmis. ben size soyliyeyim. bakin size uyuyorsa deneyin. ama lutfen sonuclarini bana da bildirin.
istediginiz kadar karabugdayi alin geceden uzerine kaynar su ilave edin. sabaha kadar sisecek o,pirinc gibi. tuz ve s hic bi sey ilave etmek yok. sadece karabugday ve yagsiz yogurt. tam 14 gun arka arkaya yapmak lazimmis.
istediginiz kadar karabugdayi alin geceden uzerine kaynar su ilave edin. sabaha kadar sisecek o,pirinc gibi. tuz ve s hic bi sey ilave etmek yok. sadece karabugday ve yagsiz yogurt. tam 14 gun arka arkaya yapmak lazimmis.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
Sadece bunumu yiyorlar baska hicbirsey yok yani
zararlı olmaz mı acaba - 2 Aralık 2011
- 802
- 595
ya pek bilmiyorum da seyda coskun da ordan almis diyeti ,sadece 200 gr yediriyor gun icinde. 10 gunde 8 kilo verdiriyormus.ama orjinalinde istediyin kadar ye diyor. rusca bilen arkadaslar arasdirirsa cok eskiden rus sitelerinde var oldugunu gorurler. cok dusuk kalorisi falan. ben hic denemedim.ama yedim tabiki. cunku seviyorum ben karabugdayi. hasliyorum uzerine kiyma falan yiyorum. burda hatta oglen yemeyine falan sirket veriyor bazen.pirinc gibi yani.doyurucu, ve burda cok ucuz. belki ben tuzlu,etli yedigiim icin tadi hosuma gidiyordur .bilemedim kiSadece bunumu yiyorlar baska hicbirsey yok yani
- 28 Mayıs 2015
- 282
- 115
etli karabuğdayı ben de sevmiştim de hiç sade yemedim. yalnız sadece yoğurtla karabuğday mantıklı gelmedi kb saymaya devam edicem ben. bir de Fat Secret'ı öğrendiğim iyi oldu Valentina sayesinde hesabı daha kolay yapıyor. yalnız MUTFAK TARTISI almak istiyorum miktarlara bakmak için. Öneri de bulunur musunuz?
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Canım ben vatandan aldım geçen hafta arnicanın 3550 modeli sanırım 30tlye gayet güzel :) üstündeki tartma aparatı ters dönünce kapak oluyo en çok bunu sevdim
- 2 Aralık 2011
- 802
- 595
kizlar gunluk menuleri pek yazmiyorum artik dikkat ederseniz.cunku bazen bu diyetin ustune cikiyor bizimksi.ona da care bulduk.eger cani ekmek falan cekiyosa,o gunu kalori diyeti yapiyoruz. gunluk 1200 kalori. boylelikle kilo almiyor bozdugu zaman.aklinizda bulunsun. bi kac diyeti katarak zayifliyoruz.komik ya vala guluyorum artik ama cok sukur kilo falan almadi
ama cok sukur kilo falan almadiBenzer Konular
