3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

diyetteyimben .!.:
vücudumuz az yiyince kıtlık moduna girip kilo vermiyor aksine tutuyor ya kiloları,
çok yiyince de nasılsa devamı geliyor diyip kilo verse ya. ne güzel olurdu. :KK53:
bolca yerdik ve kilo verirdik:confused:

çamaşır makinasını kullanmakla araba kullanmak nasıl kıyaslanır yaff :confused::confused::confused:
çamaşır makinasında kaza riski yok:KK53: ben en çok trafikte başkasına zarar vermekten korkuyorum.
Genişletmek için tıkla...
Motive ediyordu sözde, canım hiç tedirgin olma eşinden de çekinme oda anasının karnında öğrenmedi heralde tabiki hataların olucak asla pes etme derin nefes al ve devam et hata yaptığın da bir sürü araba kullanan bayan var senin bi eksiğin olamaz onlardan ben eminim. Sadece kendine güven başarıcaksın
 
pegasus85 .!.:
kizlarrrr ben geldim. erkek arkadasimla uzun bi tatile ciktik.gormeniz lazim harika yerler bali falan.kaplanlarla, fillerle falan kucaklastik.dondum yine. hedefine ulasan var mi aranizda???? eski ekipten kimler kaldi? bu arada tatil boyunca hic kilo almadim. cok gezdik belki ondan. minicik sortlar,kot mini etekler ,mini elbiseler falan hepsi o kadar guzel duruyodu uzerimde anlatamam.heruzerimi degistigimde, erkek arkadasim cok guzel gozukuyosun,ne kadar zayifladin sen yine diyodu,tabi beni benden aliyodu.iyiki yapmisim bu diyeti,hayatimda yaptigim en kolay veen dogru sey. sadece 3 ay bogaz tutmakla insanin hayati ne kadar da degisiyor.dedigim gibi bunu yapmayan hicbi diyeti sonlandiramaz,cunku en kolayi. diyetden diyete kosar yaglariyla birlikte. arkadaslar eskileri hic okuyamadim. cok fazla sayfa gecmis. bu arada kopegim de bizimle tatildeydi.ailecek gittik geldik:KK9::21:
yeni gelen akadaslar hosgeldiniz. basarilar.
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldinnnn ,
Tatilin muhteşemmiş ağzımın suları aktı. Bende kilo vermeliyim hemde acilen ne güzel vermişsin kiloları o değilde ramazanın geliyo olması beni korkutan ne yapıcaz bilmiyorum.
 
muska77 .!.:
Kızlaar günaydıın.. Şimdi anlatıyorum kombini, ben kahvaltımı ve akşam yemeğimi kbye uygun yaptım ama kahvaltıdan sonra iki saatte bir ekşii yeşil elma yedim. birde her ne yersem yiyeyim (bir lokma bile olsa) üzerine bir su bardağı soğuk limonlu yeşilçay ve beşibiryerde karışımı içtim. (Birer paketi demledim soğuyunca üzerine bir limon sıkıp su ile 1.5 litreye tamamladım)
Cuma : 94.9
Cumartesi: 94.4
Pazar : 94.1
Pazartesi : 94.1 ( Nedeen çünkü dün akşam patates kızartmasına hayır diyemedim)o_O
Genişletmek için tıkla...
Ahhh o beşi bi yerde çay varya ölüyordum az daha. Bende erken atrial atımlar yani ritim bozukluğu mevcut ve 4 sene ònce bu çayı içmeye başladım ve olan oldu kalp atışlarım resmen tavan yaptı ve ben acillik oldum. Yani çok etkilj bir çay cidden.
 
Kızlar beşibiryerde çayı banada aynı etkiyi yaptı ama içine limon sıktğımda o yanetkiyi yapmadı. Bilmiyorum yani isterseniz deneyin
 
elifce1453 .!.:
Meraba canım çok iyi olmuş zayıflaman inşallah hayat boyu almazsın :)
benim merak ettiğim hiç duraklama oldu mu bu 3 ayda bide 30 kg verince sarkma oldu mu kaç yaşındasın bide onu soracaktım :)
ben 24 yaşındayım 104 kg yim ve yarın Bismillah diyorum KB diyetine uzun süredir diyet yapmıyorum bakalım 25 haziranda yani 1 ayım donunce ne olacak :)
Genişletmek için tıkla...
tesekkur ederim.bende sarkma olmadi hic. yuruyus devamli yaptim, bi de yuzmeye gittim 1 ay sadece. spor sevmiyorum. istedigimde ,istedigim kadar yaptim bunlari.duraklama tam 1 ay oldu.aslinda 3 hafta kadar oldu.sonra gecti.24 yas cok iyi bi yas kilo vermek icin. benim yasima geldiginde zorlanacaksin. o yuzden acilen ver kiloyu. ben zamaninda 110 kiloya kadar cikmistim. hayal degil 60 lari gormek.30 u gectinmi cok zorlanirsin veremezsin kilolari.hele bi cocuk dogur,200 e kadar cikarsin.acil onlem alman lazim,cok acil. 1aya 10 kiloyu rahat verirsin bence kacamak yapmazsan tabi.bu gun bozdum,yarin tekrar dersen devamli sakiz gibi uzar gider

muska77 .!.:
Topiğimizin sahibisi gelmiiiş. Hoşgeldin bu arada tatilin muhteşemmiş. Aaaah şortlar, etekler, elbiseler bizede yakışsın artııık
Kocişimde bana Vaaaaw hatun bu ne zerafet desiiin noluuur...:mad:
Genişletmek için tıkla...
hosbulduk. der kiz der niye demesin. ama sen bi ugras. 3ay sadece yeme.sonra yine yersin. zaten yiyoruz da,az yiyoruz.yasak yok ki
baskullu .!.:
hoş geldin canım. gözümüz seni arıyordu walla. ben 9 kilo verdim ama ilk başlardaki gibi sıkı yapamıyorum. son 10 gündür yerimde sayıyorum sanki. vermem gereken 8 kilo daha var. hafta içi iyi gidiyor da hafta sonu bozuyorum. ama almıyorum çok şükür. aynen benim eşimde zayıflamamdan çok memnun. onun iltifatları çok motive etti kilo vermemde diyet kadar onun memnuniyeti de etkili oldu.
Genişletmek için tıkla...
9 kilo cok iyi bi rakam. hafta sonu boz ama 2 haftada 1 yap sen onu. zaten diyette var 2 haftada bir ogun odul.cok iyi olmus 9 kilo et dusunsene,kaldirmasi bile guc. sen onu atmissin uzerinden :)

diyetteyimben .!.:
hoşgeldin Pegasus,:KK25: ne güzel bir tatil yapmışsın. tatilde yeme içme düzenini nasıl ayarladın. oralarda da herşey yenmez ama. nettin?

kiz orda yenicek bi sey yok.meyvelerinde tat yok. deniz urunleri zaten sevmem. zaten kilo almama sebebim pek bi sey yiyememek. pirinc buldugumda yedim sadece. devamli okyanusta yuzduk falan. okyanus cok tuzlu ya, selulit falan hepsi uctu gitti :)
Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:
Hoşgeldinnnn ,
Tatilin muhteşemmiş ağzımın suları aktı. Bende kilo vermeliyim hemde acilen ne güzel vermişsin kiloları o değilde ramazanın geliyo olması beni korkutan ne yapıcaz bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
ben oruc tutmam aslinda. bi yerim de agrimiyoraslidna, sadece tutmuyorum, o yuzden bana kolay bu diyeti yapmak. ama tutan arkadaslar vardi.sabah yumurta yerdi. aksama et suyuna corba,ardindan salata falan. yani yapan yine vardi :)
 
pegasus85 .!.:
tesekkur ederim.bende sarkma olmadi hic. yuruyus devamli yaptim, bi de yuzmeye gittim 1 ay sadece. spor sevmiyorum. istedigimde ,istedigim kadar yaptim bunlari.duraklama tam 1 ay oldu.aslinda 3 hafta kadar oldu.sonra gecti.24 yas cok iyi bi yas kilo vermek icin. benim yasima geldiginde zorlanacaksin. o yuzden acilen ver kiloyu. ben zamaninda 110 kiloya kadar cikmistim. hayal degil 60 lari gormek.30 u gectinmi cok zorlanirsin veremezsin kilolari.hele bi cocuk dogur,200 e kadar cikarsin.acil onlem alman lazim,cok acil. 1aya 10 kiloyu rahat verirsin bence kacamak yapmazsan tabi.bu gun bozdum,yarin tekrar dersen devamli sakiz gibi uzar gider
Genişletmek için tıkla...

Haklısın hep erteledim bugüne kadar ama bugün başladım 50 yle inşallah verdikçe burdan söylerim size :) peki diyetin başından sonuna kadar hep 50 mi tuttun kb değerini yoksa düşürdün mü ilerledikçe?
 
maşallah gerçekten büyük başarı bugüne kadar gördüğüm nadir zayıflama öykülerinden biri.
 
pegasus85 .!.:
tesekkur ederim.bende sarkma olmadi hic. yuruyus devamli yaptim, bi de yuzmeye gittim 1 ay sadece. spor sevmiyorum. istedigimde ,istedigim kadar yaptim bunlari.duraklama tam 1 ay oldu.aslinda 3 hafta kadar oldu.sonra gecti.24 yas cok iyi bi yas kilo vermek icin. benim yasima geldiginde zorlanacaksin. o yuzden acilen ver kiloyu. ben zamaninda 110 kiloya kadar cikmistim. hayal degil 60 lari gormek.30 u gectinmi cok zorlanirsin veremezsin kilolari.hele bi cocuk dogur,200 e kadar cikarsin.acil onlem alman lazim,cok acil. 1aya 10 kiloyu rahat verirsin bence kacamak yapmazsan tabi.bu gun bozdum,yarin tekrar dersen devamli sakiz gibi uzar gider


hosbulduk. der kiz der niye demesin. ama sen bi ugras. 3ay sadece yeme.sonra yine yersin. zaten yiyoruz da,az yiyoruz.yasak yok ki

9 kilo cok iyi bi rakam. hafta sonu boz ama 2 haftada 1 yap sen onu. zaten diyette var 2 haftada bir ogun odul.cok iyi olmus 9 kilo et dusunsene,kaldirmasi bile guc. sen onu atmissin uzerinden :)




ben oruc tutmam aslinda. bi yerim de agrimiyoraslidna, sadece tutmuyorum, o yuzden bana kolay bu diyeti yapmak. ama tutan arkadaslar vardi.sabah yumurta yerdi. aksama et suyuna corba,ardindan salata falan. yani yapan yine vardi :)
Genişletmek için tıkla...
Herkese günaydııın. Tatlım zaten 3 aydır uğraşıyorum ama sadece 20 kg verebildim. duraklayınca biraz mod değiştirdim. yani önce kalori saydım sonra seni gördüm kb saydım şimdi de karman çorman bişey yapıyorum işte....
 
merhaba kızlar.
geçmiş sayfaları inceledim biraz.
çoğu menüler 30larda kalmış.
kilo vermek için 50 mi olmalı 30-40 arası mı?

menüler konusunu tam çözemedim.:KK64:
 
öğlen ızgar köfte ve karışık salata yemeyi düşünüyorum.
kuru fasulyeli,domatesli,vs.
yiyeceklerin kb.sini tek tek bulup hesaplamam mı gerekiyor?
salat için.:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Resimli 5 ayda 15 kilo verdim .. zayiflamanin sırrını çözdüm..
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
45K
sevil89
S
H
  • Anket
3-4 ayda 26 Kilo verdim
Yorumlar
1
Görüntüleme
7K
rapunzel77
rapunzel77
Brooklynnn
-DIYET GUNLUGUM- KILO: 62 HEDEF: 48
Yorumlar
4
Görüntüleme
7K
ZK_ASK
ZK_ASK
halacocuksun
3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)
10 11 12
Yorumlar
239
Görüntüleme
28K
Diyet Salata
Diyet Salata
Sweetdimple
Sweetdimple ın Başarı Hikayesi
3 4 5
Yorumlar
95
Görüntüleme
17K
Sweetdimple
Sweetdimple
X