- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Merhaba kızlar ctesi Günü'nden beri KB saymıyorum 2 gündür çok yoğun çalışıyorum sabah 10 KB Geçmiyorum öğlrn ne yemeği çıkarsa abartmadan yiyorum. Pilav Hariç Akşamı da göz kararı hesap yaparak 10 aşmıyorum aslında sadece Öğlen yemeğimi hesaplanıyorum bende almamışsın kilo çok şükür 63 4 gündür oda adetten dolayı galıba bugün spor yapayım dedim ne Zanandur yapmıyordum 45 dk eliptik bisiklet belki direncim kırılır
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
günaydın kızlar, nasılsınız?
dün oğlumun yılsonu gösterisi vardı. çok duygusal ve çok eğlenceli komik anlar yaşadık.
öyle güzeller ki hepsi, Allah yollarını açık etsin. Artık anaokulundan mezun oldular.
büyüdüler
dün çok yoruldu yavrucum, bugün okula gitmek istemiyor. ama birazdan götürüp benim de işe geçmem gerek.
gösteri sonrası oğlum öyle acıkmış ki pizza istedi ben de kenarlarından ve üstünden
yedim biraz
dünü hafif geçirmiştim oysa. hala geçen cuma günkü kilomdayım.70,2 kg
sabah; 2 yumurtadan peynirli omlet, 5 zeytin, 1 domates yedim. zencefilli yeşil kahve yapıp içmeyi unuttum. kahvaltıyla beraber içtim
haftaya tatile gidiyoruz. alışveriş yapmam gerek. ama ne zaman bilmiyorum
regl iken kıyafet denemek zor. belki h.sonu giderim. ama o zaman da oğlumla ne kadar gezebilirim bilmiyorum. erkek ya beyfendi hemen alışverişten bıkıveriyor.
dün oğlumun yılsonu gösterisi vardı. çok duygusal ve çok eğlenceli komik anlar yaşadık.
öyle güzeller ki hepsi, Allah yollarını açık etsin. Artık anaokulundan mezun oldular.
büyüdülerdün çok yoruldu yavrucum, bugün okula gitmek istemiyor. ama birazdan götürüp benim de işe geçmem gerek.
gösteri sonrası oğlum öyle acıkmış ki pizza istedi ben de kenarlarından ve üstünden
yedim birazdünü hafif geçirmiştim oysa. hala geçen cuma günkü kilomdayım.70,2 kg
sabah; 2 yumurtadan peynirli omlet, 5 zeytin, 1 domates yedim. zencefilli yeşil kahve yapıp içmeyi unuttum. kahvaltıyla beraber içtim
haftaya tatile gidiyoruz. alışveriş yapmam gerek. ama ne zaman bilmiyorum
regl iken kıyafet denemek zor. belki h.sonu giderim. ama o zaman da oğlumla ne kadar gezebilirim bilmiyorum. erkek ya beyfendi hemen alışverişten bıkıveriyor. - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
ne kadar zamanda verdin canımkızlar bu diyet sayesinde 3 kilo verdim, herkes zayıflamışsın diyor çok güzel bir his :)
tabi daha vercek çoook kilo var
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
1 ay olmadı canım bu diyet cidden hızlı verdiriyo arada kaçamak yapmasam kimbilir ne kdr vercektim
- 7 Ekim 2009
- 4.295
- 5.167
merhaba kızlar.
ben de bugün başladım bu diyete.
menümü versem hesaplayabilir misiniz?
sabah
eynir,domates,maydanoz,2 küçük dlm.tam buğday ekmeği,çay.
ara:2 kuru kayısı
öğlen:salata,1 kaşık z.yağlı fasulye.
ara:2 kuru kayısı
akşam:ayran,z.yağlı fasulye.
yarım saat yürüyüş.
evde 40 dk. call.
ben de bugün başladım bu diyete.
menümü versem hesaplayabilir misiniz?
sabah
eynir,domates,maydanoz,2 küçük dlm.tam buğday ekmeği,çay.ara:2 kuru kayısı
öğlen:salata,1 kaşık z.yağlı fasulye.
ara:2 kuru kayısı
akşam:ayran,z.yağlı fasulye.
yarım saat yürüyüş.
evde 40 dk. call.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ne tatili kız buuugünaydın kızlar, nasılsınız?
dün oğlumun yılsonu gösterisi vardı. çok duygusal ve çok eğlenceli komik anlar yaşadık.
öyle güzeller ki hepsi, Allah yollarını açık etsin. Artık anaokulundan mezun oldular.
dün çok yoruldu yavrucum, bugün okula gitmek istemiyor. ama birazdan götürüp benim de işe geçmem gerek.
gösteri sonrası oğlum öyle acıkmış ki pizza istedi ben de kenarlarından ve üstünden
dünü hafif geçirmiştim oysa. hala geçen cuma günkü kilomdayım.70,2 kg
sabah; 2 yumurtadan peynirli omlet, 5 zeytin, 1 domates yedim. zencefilli yeşil kahve yapıp içmeyi unuttum. kahvaltıyla beraber içtim
haftaya tatile gidiyoruz. alışveriş yapmam gerek. ama ne zaman bilmiyorum
başbaşa mııı
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
erken yaz tatili kankim.Ne tatili kız buuu
aile boyu bir tatil eşim oğlum k.validem ve ben.
güneye incez ısınmıştır oralar. fazla sıcak sevmiyoruz zaten de deniz suyu iyi olsa bari.
şu an burda sağanak yağış var
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
dagci, post: 41143850, member: 169916"]merhaba kızlar.
ben de bugün başladım bu diyete.
menümü versem hesaplayabilir misiniz?
sabahpeynir...1, (100 gramı geçmemişindir)
domates, 1 orta boy 3 diyelim
maydanoz..0 diyelim. 1 demet yememişsindir.
2 küçük dlm.tam buğday ekmeği, 12*2=24 puan (20 gramlık ise dilimler)
çay. ...0 (şekerli ise 1 kesmeşeker 12 puan)
ara:2 kuru kayısı...10
öğlen:salata,. salata neyliydi? 4 yaprak marul 2 puan
1 kaşık z.yağlı fasulye ...1,2
ara:2 kuru kayısı...10
akşam:ayran...1 su bardağı 200 ml 4,7 puan
z.yağlı fasulye...1 porsiyon 6,3 puan
yarım saat yürüyüş.
evde 40 dk. call[/QUOTE]
ben de bugün başladım bu diyete.
menümü versem hesaplayabilir misiniz?
sabah
peynir...1, (100 gramı geçmemişindir)domates, 1 orta boy 3 diyelim
maydanoz..0 diyelim. 1 demet yememişsindir.
2 küçük dlm.tam buğday ekmeği, 12*2=24 puan (20 gramlık ise dilimler)
çay. ...0 (şekerli ise 1 kesmeşeker 12 puan)
ara:2 kuru kayısı...10
öğlen:salata,. salata neyliydi? 4 yaprak marul 2 puan
1 kaşık z.yağlı fasulye ...1,2
ara:2 kuru kayısı...10
akşam:ayran...1 su bardağı 200 ml 4,7 puan
z.yağlı fasulye...1 porsiyon 6,3 puan
yarım saat yürüyüş.
evde 40 dk. call[/QUOTE]
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ay sabah burası da öyleydi.şükür uzun sürmedi.erken yaz tatili kankim.
güneye incez ısınmıştır oralar. fazla sıcak sevmiyoruz zaten de deniz suyu iyi olsa bari.
şu an burda sağanak yağış var
ooooo harika dicem amaa kv ile tatil düşünemiyorum. Ayy dilimi ısırayım
ay pardon sen iyi gelindin di miii
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
Sen yinede arada uğra selamlaşalım tatlım kolay gelsin (iyi bir diyet bulursan haber ver emi kız)
- 11 Mart 2015
- 607
- 746
Ay sabah burası da öyleydi.şükür uzun sürmedi.
ooooo harika dicem amaa kv ile tatil düşünemiyorum. Ayy dilimi ısırayım
ay pardon sen iyi gelindin di miii
açılınnnn iyi gelin geldi
( ne kibar gülüyorum, ağzımı kapatarak ama daha fazla tutamıycam)kötü gelin yoktur
, kötü kayınvalide vardır. ben iyisine denk geldim.. şanslıyım - 11 Mart 2015
- 607
- 746
yeşil kahve günde 2 kere içtiniz mi? belki zencefildir etki eden.
arayı çok uzatmayın özleriz.
çok geçmiş olsun. başta hızlı veriliyor sonra biraz duraksama oluyor. 3 hafta sürmüş Pegasus'unki.Günaydın arkadaşlar dün giremedim nete çook hastaydım umarım sizler iyisinizdir. Ama kilo ile başım dertte tam4 gündür gram oynamadı niye durdu bu anlayan varmı????
hoşgeldin.
olur tabi. yarın tartı günü nasılsa. - 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Yerim kız seniiiiiaçılınnnn iyi gelin geldi
kötü gelin yoktur
tatlı dillimmm
çok şanslısın,ne güzell
Benzer Konular
