- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
41 den 36 bedene düşmek harika birşey ben duraklama yaşıyoum şuan nasıl atlatacağım bu durumu ya
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
sen aktifsin ondan çıkartmadım valentina da dönecek inş. ondan çıkartmadım . peşindeyim senin kaçış ypkBeni de çıkarmamışsın
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Çok iyi canım ya maşallah biz bol bol tavuk yoğurt yiyelim
ama tavuklarında yok ettiler geçen tv de izledim grip mi ne varmış
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
sen aktifsin ondan çıkartmadım valentina da dönecek inş. ondan çıkartmadım . peşindeyim senin kaçış ypk
Ay aman buaracok tavuk yedim:))Çok iyi canım ya maşallah biz bol bol tavuk yoğurt yiyelim
Bugunu 12 le kaoamistim simdi daynamadim tadella light yedim 9.9 karbonhidratmis hastalanmama 3 gun var iyi geldi valla:))
3 mil lesliye hergun yapıyorum buarada 1 temmuza kadar 64 olsam yeter simdilik
Benimde adetime cok az kaldi bu hafta tarti bakalim nasil olucak bi baslasa bitse ..cok fark oldumuMerhaba kızlar bugünü 27 puanla kapatıyorum kapattımAdet şişkinliğini atamadım bir türlü henüz bitmedi de,barsaklarım da calişmiyor fenayım fena...yeşil kahveyi bulamadım ben....form çay aldım bakalım...
ben 2 3 kere ictim dogadan form yesil kahveyi nerde bulabiliriz ne ise yariyor
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Günaydın arkadaşlar,kilo veriyoruz güzelde 2 gün kaçırınca hemen geri geliyor kilolar
İstediğmiz kiloya inince korumak nasıl olacak böyle....gerçi ben bir bozdum mu diyeti ayarım yok,ne bulursam yiyorum
Nasıl koruyacağım bilemiyorum Meyra arkadasım bu konuda tecrübelerini paylaş bizimle lütfennnn
İstediğmiz kiloya inince korumak nasıl olacak böyle....gerçi ben bir bozdum mu diyeti ayarım yok,ne bulursam yiyorumNasıl koruyacağım bilemiyorum Meyra arkadasım bu konuda tecrübelerini paylaş bizimle lütfennnn- 4 Mayıs 2015
- 9
- 19
- 39
ben kilo verdikten sonra karatay a devam edeceğim,yani diyet amaçlı değil,sağlıklı bir beslenme için uygulayacağım,madem bu ekmekler şekerler zararlı,niye yiyelim ki?Günaydın arkadaşlar,kilo veriyoruz güzelde 2 gün kaçırınca hemen geri geliyor kilolar
- 4 Mayıs 2015
- 9
- 19
- 39
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Tadella light 9,9 mu iyimiş
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Keşke bende 3 kilo verebilsem 59 götürün o zaman
kizlar benim ablam bu diyetle swnkwr ince 40 kg verdi hatta topigide vardi burda yazıyordu sonra hamilelik digum aldi ama doguma kadar korudu kilolar gitti yemeklere saldiralim yaparsak nassil kilo verirsek verelim aliriz..ddun ablam tekrar kardiyolaga gitti dr sormus bu diyeti yapabikirmiyim diyr tabi yap süper yagdan kacinma zeytinyagini ye demis sporunuda yao demis icim cok rahat etti sonucta protein agirlikli besleniyor uz bi kalp dr onerdi docent medipolde ..vve cok tanidigim var bu diyetle kilo veren ama dikkat etmezsek aliriz hergun tartilmak lazim baktik + çıkıyo hemen müdahaleye olay buyumeden dengede tutariz
Evet bencede süper ben aycekirdegide yiyorum cok dusuk bu sabah 69.9 gördüm tartida uzun zamandir 4 senedir bu rakami hic gormemistim bu bu bile motive etti beni tam 4 kg gitti 19 gun..kalan 11 günde 1 kilo daha gitse hedefimi buyutmedim bide acil degil diye kendimi motive ediyorum daha Morel oluyorTadella light 9,9 mu iyimiş
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
40 kilo mu iyi vermiş valla ya ben 5 yıldır neredeyse diyet yapıyorum hep dikkat ediyorum şöyle dolu dolu pilav yiyemedim haşa veremedim kiloyu ama bu diyetle çok şükür 67 den 62 düştüm 2 ay olacak neredeyse ama yılmak yok aynen devam sıkılmadan yapılabilecek en güzel diyet bu bence aslında ben karatayla çok zayıflayan gördüm hatta bende denedim 1 ay ama ekmeğe hasret kaldım resmen 4 kilo falan verdim galıba ama ekmek yemeye başlayınca hemen aldım bu diyette kaçırdım ama sabit kaldım ablanın topiğini merak ettim sende menüleri paylaşsana canım ya
benim ilk hedef 59 ikinci hedef 55 inş. ulaşırız hedefimize biz bu kiloları hemen almadık ki hemen gitsin dimi zamanla gidecek inş. :)
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
Kaçamağımın bedeli 3 gün oldu kızlar 3 günde anca dönebildim kaçamak öncesi kiloma daha da yapmam öyle kaçamak emeğime acıdım :)
Bu arada ek bilgi olarak ben yeşil kahve kullandım 1 ay kızlar şu cafeslim var ya ondan.. Fakat hiçbir yararını görmedim içmesem de zaten diyet ve egzersizle verdiğimi verirdim yine.. Bence yeşil çay daha etkili ve bol su tabiki :)
daha da yapmam öyle kaçamak emeğime acıdım :)Bu arada ek bilgi olarak ben yeşil kahve kullandım 1 ay kızlar şu cafeslim var ya ondan.. Fakat hiçbir yararını görmedim içmesem de zaten diyet ve egzersizle verdiğimi verirdim yine.. Bence yeşil çay daha etkili ve bol su tabiki :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
listede yoksun acaba unuttum mu yoksa katılmak mı istemedim bilemedim şimdi listede olmak istresen eklerim canım . hedefe ulaşana kadar kaçamak yapmamak en iyisi galıba sonra çok uğraştırıyor bizi :)Kaçamağımın bedeli 3 gün oldu kızlar 3 günde anca dönebildim kaçamak öncesi kiloma
Bu arada ek bilgi olarak ben yeşil kahve kullandım 1 ay kızlar şu cafeslim var ya ondan.. Fakat hiçbir yararını görmedim içmesem de zaten diyet ve egzersizle verdiğimi verirdim yine.. Bence yeşil çay daha etkili ve bol su tabiki :)
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 39
canım ben listeye girince strese giriyorum
o yüzden böyle takılmak benim için daha iyi oluyor :)Benzer Konular
