Uyardığın iyi oldu canım teşekkürlerkızlar ülker pikonun besin değerleri paketinin üzerinde yoktu ben de fatsecret ten bakmıştım orda 100 gr için 16.5 kb değeri içerir dediğinden 27 gr ı 4,45 kb içerir demiştim ama yanlışmış maalesef çünkü sitede 100 gr için yazanlar aslında bir paket için olan değerlermiş.. dün iki tane yedim bi de yaaasiz sakın yemeyin haberiniz olsun, fatsecret a da artık gram güvenmiyorum
Ben uzun süre aç kalamıyorum insülin direncinden galıba cvp için sagol canım
Slm kızlar bende kilo vermek için evde spor yapıyorum mekik bisiklet plates gibi günde 4 litreye yakın su içmeye başladım bugün bitki çayı ve bitkisel macun yiyorum suyumda karnonatlı ve limonlu bende sabah bu diyete başlıcam umarım işe yarar 5 ay sonra kardeşimin düğünü var ve tam 1 ay önce ölü dogum yaptım hala hamile misin diye soruyorlarrahatsız oluyorum Artık neyse çok uzattım inş veririm 11 kilomu
canım öncelikle çok geçmiş olsun Allah sabır versin yaşadığın zor bir durum. Aramıza hoşgeldin biz 50 puanıbgrçmiyoruz canım 0 puanlarda istediğin kadar tüketebilirsin mutfak tartısı alırsan daha rahat puan hesaplarsın biz telefonumuza fatsecret Programını indirdik hesaplamaları orada yapıyoruz 50 puanın Altın'da gidersen daha hızlı kilo verirsin canımArkadaslar ben 50 kb ulaşamazsam az yemiş olsam ve kacamakta yapmasam 0 puanlardanda yemesem spor yapıyorum zaten daha çok kilomu veririm acaba
ben bi de gündüz oturup, gece yapıyorum
daha yorucu oluyor. toplam günün kalorisinden düşsün de bişey yemeyim diye. geç vakit yemiyorum çünkü. gündüz yapsam yerim.
Ay de miii eşim diyor ki bu kadın zayıf değil ki.ben de yok olur mu diyorum konduramiyorum. Ama bak bir şeyler yanlışmıs
tavsiyelerin için çok teşekkür ederim kankim.bu diyet yüzünden yoğurdu bıraktım valla yaaa. Hâlbuki yoğurdumu da kendim yaparım.
ama gerçekten çok konuşuyor yaa, bi dakika susmuyor.
inşallah 59 ları görürsün canım.Izin bitti canım aynen devam et ölçmeye cips ben çok yiyordum nerdeyse her akşam çayın yanında 1 paket bitirirdim ama uzun zamandır yemiyorum bu diyette başladığımda puan hesabınyaoarak yedim bide bugün kuzenim yiyordu çok Israr ettiaz yedim ben bu hafta sabit kaldım ama önümüzdeki hafta ipleri sıkı tutmam Lazım bu ay sonu 59 rakamları görmek istiyorum 6 lı rakamlardan kurtulmak istiyorum artık
2 ay oldu ve 6 kiloya yakın verdim. aç kalmadan. enerjisiz kalmadan. tavsiye ederim. en uzun yaptığım diyet bu.
geçmiş olsun . Allah, en hayırlı zamanda ve istediğin zamanda göndersin bebeğini tekrar inşallah.Slm kızlar bende kilo vermek için evde spor yapıyorum mekik bisiklet plates gibi günde 4 litreye yakın su içmeye başladım bugün bitki çayı ve bitkisel macun yiyorum suyumda karnonatlı ve limonlu bende sabah bu diyete başlıcam umarım işe yarar 5 ay sonra kardeşimin düğünü var ve tam 1 ay önce ölü dogum yaptım hala hamile misin diye soruyorlar
kusursuz_yabanci paylaşımlar için teşekkürler. Melek arkadaşın 77 kilo olup 40 bedene girmesi süpermiş.
Ay evet ćok konuşuyor.tabi biz anlamıyoruz.bilgi falan veriyordur.yoğurda başlayım barii.aslında 2 gün plates 2 gün leslie yapsam ćok süper olur.aaah ah nerde bende o totoiyi pazarlar kızlar, nasılsınız? yeni gelenler hoşgelmişler:)
ben bi de gündüz oturup, gece yapıyorum
Leslie ile yürüyordum dün,(sanırsın asker arkadaşım) eşim geldi biraz oturdu yanıma. dedi ki; " amma çok konuşuyor" tabi alışmış sessiz hatuna
ev yoğurdu en güzeli, ben hergün yerim senin yerinde olsam. içine limon ve pulbiberde ekleyip. bi taşla iki kuş misali
inşallah 59 ları görürsün canım.
cips çok kötü bir alışkanlık. oğluma çizgifilm zamanında meyve yiyelim dedim ama aklım cipste
2 ay oldu ve 6 kiloya yakın verdim. aç kalmadan. enerjisiz kalmadan. tavsiye ederim. en uzun yaptığım diyet bu.
Evet cips kötü canım 2 ayda 6 kilo iyi bence benimde 2 ay OLMASINA 1 hafta kaldı galıba 5 kilo verdim hemde sporla inş hedeflerimize ulaşırız bende bu diyeti sıkılmadan yapıyorumiyi pazarlar kızlar, nasılsınız? yeni gelenler hoşgelmişler:)
ben bi de gündüz oturup, gece yapıyorum
Leslie ile yürüyordum dün,(sanırsın asker arkadaşım) eşim geldi biraz oturdu yanıma. dedi ki; " amma çok konuşuyor" tabi alışmış sessiz hatuna
ev yoğurdu en güzeli, ben hergün yerim senin yerinde olsam. içine limon ve pulbiberde ekleyip. bi taşla iki kuş misali
inşallah 59 ları görürsün canım.
cips çok kötü bir alışkanlık. oğluma çizgifilm zamanında meyve yiyelim dedim ama aklım cipste
2 ay oldu ve 6 kiloya yakın verdim. aç kalmadan. enerjisiz kalmadan. tavsiye ederim. en uzun yaptığım diyet bu.
Saol un hoşbulduk inş veririm zaten pek bişey yiyemiyorum
Canım arkadaş hamile değil 1 ay önce ölü doğum yapmışSen hamile hamile diyet mi yapacaksın!!
takvi mi kaldırsa kafa karışmayacak Haa iyi o zamanCanım arkadaş hamile değil 1 ay önce ölü doğum yapmış
Hain adam Cumarteside koca bir kutu kurabiye almış. E ama bu benim irademe yapılan bir saldırı değilde ne ??? Günaydın, bence boşuna üzülüyorsun bu diyetle beş kiloyu verirsin zaten. Bu umutsuzluğun reglden kaynaklanıyor bellikigünaydın hanımlar. cok yoğunum giremedim kaç gündür. regl olduğum için bildirim yapmak istemedim bir iki kilo fazla cıkıyorum. regl döneminde biraz kaçırıyorum cok halsiz oluyorum çünkü yemeyince. . 1 aya kadar 5 kilo vermek istiyorum. ama eski motivasyonum düştü kızlar. tekrar alırsam verdiklerimi çok üzülürüm
