3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

muska77 .!.:

Sırf size msj yazabilmek için bir saat kadar önce kk ya üye oldum. Bu arada ben sadece hafta içi 08.00-12.00 saatleri arasında nete girebiliyorum. 12den sonra ve hafta sonları benim şirinlik muskalarım evde ve bilgisayarı bana hiç kaptırmıyorlar.

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

D

Hoşgeldin muska demek sendede yaramazlar var ne güzel onların peşinden kolmakta kalıri yaktırır

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

Sırf size msj yazabilmek için bir saat kadar önce kk ya üye oldum. Bu arada ben sadece hafta içi 08.00-12.00 saatleri arasında nete girebiliyorum. 12den sonra ve hafta sonları benim şirinlik muskalarım evde ve bilgisayarı bana hiç kaptırmıyorlar.

Genişletmek için tıkla...

cincikk .!.:

Hoşgeldinizz :) oyy o muskalardan zaten sıra bize gelmiyor :) Allah bağışlasın kaç yaşındalar ?

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

Kızlar bu yeşil kahveyi nerden alıyorsunuz banada deyin bi hele barsakları çalıştırıyormuş tam bana göre o zaman

Genişletmek için tıkla...

ecrin87 .!.:

Bebişin hayırlı olsun canım Allah sağlıklı büyütmeyi nasip etsin 2.5 ay diyet için kısa bir süre değil mi gerçi bizim diyet sağlıksız değil sağlıklı KB yiyoruz 50 puanı geçmeden tartı gitti gidiyorda var evine yakın bir avm varsa orda mutlaka bulursun canım

Genişletmek için tıkla...

borcam .!.:

Kizlar 14 gunum bitti ilk hafta cok iyi gitti ama bu hafta bi 70.6 gordum ama sabah 71 ciktim nerdeyse bu hafta hic veremedim hic bozmuyorum leslie yapıyorum motivem cok bozuldu
Sabah 1.5 haşlanmış yumurta
yarim dilim ekmek peynir cay
ogle tavuk ayran
akşam tavuk 4 yk yogurt yedim 3 mil leslimide gece 9 du yaptım yarina tarti gunumuz ama bende bu hafta bi degisiklik yok gibi (
Off allahim umutlar haftaya cumaya kaldı sanirim..telden giriyorum alinti yapmak zor ama pikoya cok sevindim bari yarin aliyim ..
bide zumba yapanlar cok zayıfliyo leslide cok guzel ama ben youtube 3 mil yapıyorum acaba 5 milemi çıkarma yapsam ya da sabaksabah aksam 3 mil yapsam offff cok taktim acaba ondanmi veremiyorum

Genişletmek için tıkla...

meyra8 .!.:

Merhaba ecrin87 65.5 kilodan düştüm canım benimkiler doğum sonrası kilolardı hamileyken 20kilo aldım doğumda 10 kilosu gitti sonra ben emziriyorum diye baya bir şımartarak kendimi üzerine bir 5 kilo daha ekledim ettimi bana 15 kilo fazlalık nerdeyse 5 aydır diyetteyim ama bu 5 ay içerisinde kaç kere bozmuşluğum vardır hayırlamıyorum toplasam bir 2 ay falan diyet yapmışımdır bir bozup bir başlamaktı benimkisi özel bişeyde yapmadım karbonhidratı en aza indirmeye çalıştım işte ama yanımda biri çikolata cips falan yerse dayanamaz bende yerdim son bir aydır kendimi frenlemeye çalışıyorum çıkılatalara yaklaşırken hayır yemeyrceksın hayır diyorum içimden yaz geldi şortlar elbiseler beyaz pantalonlar çıktı diyorum kendime

Genişletmek için tıkla...

muska77 .!.:

günaydın hanımlar. ben 25 şubatta 114 kg ile kalorisayarak başladım. 20 nisanda 101.7 kgdim kilo vermem durunca sizlerle tanıştım ve kb ye başladım. 35 kbyi aşmadığım halde su ana kadar 97 anca oldum. nete sadece sabahları girsemde benide aranıza alırmısınız

Genişletmek için tıkla...

kusursuz_yabanci .!.:

meraba kızlar ben bugün tartıda 57 çıktım inşallah haftaya daha da hafiflemiş oluruz
bundan sonra yediklerimi harfi harfine yazmaya çalışıcam belki kaçamak sıfıra iner diye
hepimize de hayırlı kandiller

Genişletmek için tıkla...

ecrin87 .!.:

merhaba arkadaşlar hepinize hayırlı kandiller hayırlı cumalar
ben bu hafta ne almışım ne de vermişim 62 çıktım korumuşum ama yılmak yok bu hafta ara kaçamaklarım oldu ondan veremedim galıba ama aynen devam :))

Genişletmek için tıkla...