slm oncelikle tebrik ederim basarin icin ben iki bucuk ay once dogum yaptim 78 kiloyum suan 65 e inmek istiyorum ama emzirdigim icin diyet yapamiyorum bazen annem ve esimden gizli herseyden yiyorum ama az yiyorum yinede veremiyorum sinirlerim bozuluyo bide mutfak tartisini nerden bulabilirim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Gitmene üzüldüm canım ama ne zaman istersen gel buradayız bizHayatım ben ekipten çıkıyorum. Belki dönerim sonra.ama şu an istemiyorum. Masumun dediği gibi acayip şişim ve diyet modunda değilim. Hepinize başarılar(
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Hoşgeldin canım salatanın KB düşük iyi yapmışsın yemekle tekrar geçmiş olsuniyileştim geldim kızlar, nasılsınız ?
antibiyotiğim bitti ama boğazımda ve içimde hala yanma var. habire salatalık ve yoğurt yiyorum. hiç puanına bakmadan, tartmadan ama düşük kalorili olduğu için tartıya yansımıyor hatta (-) olarak yansıdı bu sabah.
bu sabah 69,9 u gördüm. 69 lu rakamlar
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Bebişin hayırlı olsun canım Allah sağlıklı büyütmeyi nasip etsin 2.5 ay diyet için kısa bir süre değil mi gerçi bizim diyet sağlıksız değil sağlıklı KB yiyoruz 50 puanı geçmeden tartı gitti gidiyorda var evine yakın bir avm varsa orda mutlaka bulursun canım
- 27 Nisan 2015
- 35
- 58
ülker piko çikolatanın (büyük boyunun) kb değeri sadece 4,45 bence diyet döneminde ve diğer dönemlerde rahatlıkla tüketilebilirSelam kızlar ben 51 kiloya düştükten sonra diyeti bırakmıştım şimdi kilomu korumaya geçmem lazım sizler neşer yapıyosunuz bu hususta benim durumumda olan arkadaşlar varmı? Ben günde bir çikolata yemesen duramamki ne yapcaz şimdi verdiğim onca kiloyu alcammı ben yaa
ama bıkkınlık getirmemesi adına hem abartmamak hem de arada başka çikolatalar tüketmek gerekebilir, yanında sade türk kahvesi içmeyi alışkanlık edinirseniz metabolizmanız da hızlanacağı için daha iyi olur - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Ülker piko tu geçen bakkal da gördüm Alıp almamak Arasında kaldım akacaktım ki vazgeçtim KB yüksektir diye bunu duyduğum iyi olduülker piko çikolatanın (büyük boyunun) kb değeri sadece 4,45 bence diyet döneminde ve diğer dönemlerde rahatlıkla tüketilebilir
teşekkürler - 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
Iyi Akşamlar kızlar ben bugün birazcık KB üstüne çıktım sizi uyarıyordum tartı Gününe 1 gün kaldı az yetin diye bugün ben birazcık kaçırmışım ama akşam ceza verdim kendime 20 dk eliptik bisiklet ve 3 mil Leslie nin 25 dk Yaptım yanlış bu Leslie harika her Tarafın hareket ediyor spor yaparken ve baya terletiyor sabah uyanabilirsen ile gitmeden tekrar spor yapmak istiyorum yarın herkes lütfen kilosunu bana özel msj atsın )
sabah uyanabilirsen ile gitmeden tekrar spor yapmak istiyorum yarın herkes lütfen kilosunu bana özel msj atsın )
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ay çok komiksin güldürdün yine beniiiidiyetteyimben .!.:gitmeee, gitme, gitme kal bu topicte, gitme giiitme, yazık olur bizeee
bana yenide şarkılar söyleden kadın n'olcak
Ay napim 2 kilo verdim.birini aldım.geriliyorum veremeyince.sporu da bıraktım 3 hafta oldu.bende zaten eksik olan motivasyon
- 29 Ekim 2012
- 22.765
- 57.982
- 36
Oylemiii o zaman bi daha yemek.yok
Kizlar 14 gunum bitti ilk hafta cok iyi gitti ama bu hafta bi 70.6 gordum ama sabah 71 ciktim nerdeyse bu hafta hic veremedim hic bozmuyorum leslie yapıyorum motivem cok bozuldu
Sabah 1.5 haşlanmış yumurta
yarim dilim ekmek peynir cay
ogle tavuk ayran
akşam tavuk 4 yk yogurt yedim 3 mil leslimide gece 9 du yaptım yarina tarti gunumuz ama bende bu hafta bi degisiklik yok gibi(
Off allahim umutlar haftaya cumaya kaldı sanirim..telden giriyorum alinti yapmak zor ama pikoya cok sevindim bari yarin aliyim ..
bide zumba yapanlar cok zayıfliyo leslide cok guzel ama ben youtube 3 mil yapıyorum acaba 5 milemi çıkarma yapsam ya da sabaksabah aksam 3 mil yapsam offff cok taktim acaba ondanmi veremiyorum
Sabah 1.5 haşlanmış yumurta
yarim dilim ekmek peynir cay
ogle tavuk ayran
akşam tavuk 4 yk yogurt yedim 3 mil leslimide gece 9 du yaptım yarina tarti gunumuz ama bende bu hafta bi degisiklik yok gibi
(Off allahim umutlar haftaya cumaya kaldı sanirim..telden giriyorum alinti yapmak zor ama pikoya cok sevindim bari yarin aliyim ..
bide zumba yapanlar cok zayıfliyo leslide cok guzel ama ben youtube 3 mil yapıyorum acaba 5 milemi çıkarma yapsam ya da sabaksabah aksam 3 mil yapsam offff cok taktim acaba ondanmi veremiyorum
Merhaba kızlar dün midem çok fenaydı neredeyse hiçbir şey yiyemedim zorla bir kahvaltı yaptım öğleden sonra da çocukların kreşinde veli toplantısı vardı uzadıkça uzadı 3 saat sürdü eve geldiğimde birkaç lokma atayım ağzıma dedim yiyemedim bugün biraz daha iyi midem, eşim bana çok kızdı hastalanacaksın bak miden bozuldu vs. Ne duysan onu yapıyorsun çocuklarını da düşünmüyorsun vs. İşte dahiliyeci bir doktor arkadaşı demiş de bu diyet sağlıksız açlık grevi gibi falan fistan bıraksın falan demiş adam,artık eşim mi abartarak anlattı bilmiyorum eşimin çenesinden kurtulmak için bugün ve haftasonu ara vereceğim biraz bu diyete pzt yeniden başlayacağım. Maksat sussun diye yani, başkalarının eşleri her konuda eşlerine destek çıkar benimki anca eleştirir canım sıkkın yani, kilo vermesine vermişim bu hafta ama sanırım giden yine su,
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Ahhh işte tam da düşündüğüm konu nasıl koruyacağız....Selam kızlar ben 51 kiloya düştükten sonra diyeti bırakmıştım şimdi kilomu korumaya geçmem lazım sizler neşer yapıyosunuz bu hususta benim durumumda olan arkadaşlar varmı? Ben günde bir çikolata yemesen duramamki ne yapcaz şimdi verdiğim onca kiloyu alcammı ben yaa
Çok teşekkürler bende aldım bıraktım bugün bende alıyım,böyle karbonhidratı az gıdaları paylaşın arkadaşlar cok iyi oluyorülker piko çikolatanın (büyük boyunun) kb değeri sadece 4,45 bence diyet döneminde ve diğer dönemlerde rahatlıkla tüketilebilir
- 4 Nisan 2015
- 98
- 166
- 54
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 4 Aralık 2007
- 7.831
- 118
Merhaba ecrin87 65.5 kilodan düştüm canım benimkiler doğum sonrası kilolardı hamileyken 20kilo aldım doğumda 10 kilosu gitti sonra ben emziriyorum diye baya bir şımartarak kendimi üzerine bir 5 kilo daha ekledim ettimi bana 15 kilo fazlalık nerdeyse 5 aydır diyetteyim ama bu 5 ay içerisinde kaç kere bozmuşluğum vardır hayırlamıyorum toplasam bir 2 ay falan diyet yapmışımdır bir bozup bir başlamaktı benimkisi özel bişeyde yapmadım karbonhidratı en aza indirmeye çalıştım işte ama yanımda biri çikolata cips falan yerse dayanamaz bende yerdim son bir aydır kendimi frenlemeye çalışıyorum çıkılatalara yaklaşırken hayır yemeyrceksın hayır diyorum içimden
yaz geldi şortlar elbiseler beyaz pantalonlar çıktı diyorum kendime - 4 Aralık 2007
- 7.831
- 118
Bende öyle bir bırakıp bir başlayarak verdim işte canım oluyor aslında böylede veriliyor ama sabır gerekiyor benimki 5 ay sürdü herkes 3 ayda verir 15 kiloyu ben 5 ayda verdim yeri geldi kaco bir hatay dürümü yedim yeri geldi fıstık sarma davetlerde de mecbur yiyordum bir tabak dolusu ikramlıklardan yemezsem küsüyorlar diyeyaww maşallah ne güzel kilolar veriyorunuz bi ben veremiyorum hep bırakıyorum
Benzer Konular
