3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim

Artı cikcam niye seviniyorsam

masumm .!.:

Artı cikcam niye seviniyorsam

Genişletmek için tıkla...

Hah ben de onu dicektim.kilo verdin galiba.kendine güveniyorsun ha , falan dicektimsen itiraf etmişsinben de seninle aynı durumdayım.artı çıkacak benim kilo daaa

Bende 1 mayista balsadim 73.9 basladim 1 hafta sonunda 71 8 dustum 3 gundur 3mil lesli yapıyorum yarin ikinci haftama başlıyorum bugunu 25 karbonhidratla kapatttim hedefim 65

babytv .!.:

Hah ben de onu dicektim.kilo verdin galiba.kendine güveniyorsun ha , falan dicektimsen itiraf etmişsinben de seninle aynı durumdayım.artı çıkacak benim kilo daaa

Genişletmek için tıkla...

Valla bir benimki yuzsuzluk
Bir hafta dibini buldum kh TiN

masumm .!.:

Valla bir benimki yuzsuzluk
Bir hafta dibini buldum kh TiN

Genişletmek için tıkla...

Ben hiç oralı olmuyorum kilo bildirimi falan diye.sen de benim gibi yap.

diyetteyimben .!.:

dün gece oğluma tatlı rüyalar dedim. o da bana" sen de rüyanda diyete uygun yiyecekler gör " dedi

bişey yerken "anne bu diyet için mi diyetsizlik için mi" diye soruyor bi de
Türkçe yeni bir kelime kazandı; diyetsizlik

Genişletmek için tıkla...

diyetteyimben .!.:

dün gece oğluma tatlı rüyalar dedim. o da bana" sen de rüyanda diyete uygun yiyecekler gör " dedi

bişey yerken "anne bu diyet için mi diyetsizlik için mi" diye soruyor bi de
Türkçe yeni bir kelime kazandı; diyetsizlik

Genişletmek için tıkla...

çok şeker ya çocukların bu tür konuşmalarına bayılıyorum

Günaydın arkadaşlar bu hafta diyet falan hak getire yapboz tahtasına döndümSonuç da haliyle artı oldu...neyseki yandaşlarım varAglanacak halime gülüyorum ya........
KILOM 65

DIYETTEYIMBEN çocuk tam bizi anlatmış aslında diyetsizlik diyerek....Şaka bir yana toparlamam lazım yaaaa reglimde yaklaştı kendimi kontrol edemiyorum birde kabızlık ...bugün form çay alayım bari....

Mrb kızlar dün 60 civarıyla bitirdim ama yine de 600g vermişim çok sevindim

selamlar. kilo bildirimini bugün mü yapıyoruz kızlar

baskullu .!.:

selamlar. kilo bildirimini bugün mü yapıyoruz kızlar

Genişletmek için tıkla...

Evet canım. Ben gönderdim bile

Merhabalar kızlar dünkü aşırı karbonhidrat yüklemesi tahminen 80-90 kb almışım yuh bana bugün + 100 gr olarak geri döndü sadece bir gün yaptığım kaçamak böyleyse birkaç gün bozsam demek en az 1 kilo alırım geri 73,8 çıktım bugün kb aşmak yok artık

diyetteyimben .!.:

sporuna çok özeniyorum canım yaa, maşallah hiç bırakmadın.
inşallah bu son adetin olur canım

hoşgeldiniz aramıza. Ecrincim açıklama yapmış. Sayfamızın iyilik meleği

eveeeeet yarın tartı günü ama benim için hep artı günü oluyor nasıl denk getiriyorsam artık.

güzel açıklamalar var. bilgi için teşekkürler canım.

Genişletmek için tıkla...

sagol canım güzel dileklerin için teşekkürler :) evet spora devam inş. bırakmam :)

diyetteyimben .!.:

dün gece oğluma tatlı rüyalar dedim. o da bana" sen de rüyanda diyete uygun yiyecekler gör " dedi

bişey yerken "anne bu diyet için mi diyetsizlik için mi" diye soruyor bi de
Türkçe yeni bir kelime kazandı; diyetsizlik

Genişletmek için tıkla...

çocuğun bile seni takip ediyor ona göre :)

diyetteyimben .!.:

kankim yaa


iyi kurtarmışsın canım

Genişletmek için tıkla...

boşluma geldi galıba ama çabuk toparladım :))

babytv .!.:

Hatanı kabul etmen çok güzel

Genişletmek için tıkla...

ettim valla boşluma geldi bidaha olmaz

masumm .!.:

Günaydın kızlar 20 puan ancak olmuştur yarin tartı günü

Genişletmek için tıkla...

waww iyi giidyorsun canım

hepinize günaydın kızlar hayırlı cumalar ben bugün 62,3çıktım ama adetim buna da şükür:)
kızlar bugün kilo bildirimi geçen hafta bildirim yapanlar bu hafta ki kilosunu da yazsıın
geçen hafta bildirim yapmayanlar bu hafta ve geçen hafta ki kilosunu bana msj atarsanız sevinirim kızlar

günaydın kızlar doğruyu söylemek gerekirse ben 2 haftadır doğru dürüst diyet yapmadım.1 gün yaptım.3 gün yapmadım.kızımın doğum günü vardı annemlerde yaptık.1 kaç günde kaldık kaçamak üstüne kaçamak yaptık.adetimede 2 gün var.en son 67.1 görmüştüm.şimdi 68.5 çıkıyorrum
kızlar size bişey sormak istiyorum.bu diyetle ilgili biraz kafam karışık pegasus hem karbonhidratı 50 ve altında tutmuş hemde kaloriyi 1200 ün altında tutup aynı zamanda bol yürüyüş yapmış.kısa zamanda 67 ile başlayıp 55 le aramızdan ayrıldı.peki sizler nasıl yapıyorsunuz
yani hem kalori sayıp hem karbonhidratmı sayıyosunuz.kalori sayıcaksak karbonhidrat niye sayıyoruz.kafam karışık.kilo veren arkadaşlar kaloriyi ne kadar tuttunuz söylermisiniz

bir gün uyar bir gün uymazsan fazla veremezsin.-700 bunuda sabah yürüyüşleriyle verdim sanırım.ama inceldim.çok belli oluyor.geçen yaz sığmadığım beyaz pantlonuma dün sığdım.popom ve göbeğim küçüldü.bu bile beni mutlu ediyor.