Allah bağışlasın ,çok şekerler ya küçücükten bakımlarını yapıyorlar deseneevet banyodan biz de çıkamıyoruz bazen birbirlerini ittirmeye çalışıyorlar musluğu paylaşamayıp o yüzden yanlarındayız hep . Uzun zamandır kişisel bakımlarını bana yaptırtmıyorlar büyüdüklerini ispatlamaya çalışıyorlar sanırım saatlerimiz banyoda geçiyor işte :)
Hepimiz aynıyız desenegünaydınlar bu okul tatili diyet miyet bırakmadı.abur cubur yedik durduk çocuklarla.
Allah kabul etsin canım,ne güzel kilo almadan da dönmüşsünMerhaba hepinize ben umreye gitmistim.uc gun once dondum.ecrin87 emanet ettiğin duani yerine gonderdim insallah.orada diyetime dikkat etmedim edemedim.kilo almis olabilirim diye dusunuyordum ancak. Mevcut kilomu korumusum.zaten duraksama donemindeydim ve iki hafta hic kilo vermemistim.geldigimde hala ayni kiloda oldugumu gordum aslina bakarsaniz kilo almadigim icin mutlu oldum.tabii gelir gelmez kb diyetine devam.ve bugun tartiya ciktim 2 kilo daha gitmis.suan 82.5 kg yum.aynen yola devam insallah hedef 67
Hoşgeldin canım...Ebru Akın karbonhidrat diyeti diye aratırsan daha geniş bilgi edinirsin...günlük en fazla 50 puan kb alıyoruz ,yiyeceklerin karbonhidrat değerini hesaplıyoruz,örneğin et,yumurta , tavuk 0 puanmerhaba pegasus yazılanları okudum ama cahilliğime ver lütfen hiç bişey anlamadım kb diyeti dediğin şey yediğin her besinin içindeki karbonhidrat miktarımı? gönlünün istediği herşeyi yemişsin mesela günlük x gram kardonhidrat alma hakkım var diyip ona göre mi yiyosun biraz daha mantığını açıklarsan sevinirim bizi aydınlatmak adına
Canım hoşgeldin dua için unutmadığın için çok sagol Allah Razı olsun canım allah kabul etsin kilo almamanda çok sevindim canımMerhaba hepinize ben umreye gitmistim.uc gun once dondum.ecrin87 emanet ettiğin duani yerine gonderdim insallah.orada diyetime dikkat etmedim edemedim.kilo almis olabilirim diye dusunuyordum ancak. Mevcut kilomu korumusum.zaten duraksama donemindeydim ve iki hafta hic kilo vermemistim.geldigimde hala ayni kiloda oldugumu gordum aslina bakarsaniz kilo almadigim icin mutlu oldum.tabii gelir gelmez kb diyetine devam.ve bugun tartiya ciktim 2 kilo daha gitmis.suan 82.5 kg yum.aynen yola devam insallah hedef 67
allah kabul etsin canım.Canım hoşgeldin dua için unutmadığın için çok sagol Allah Razı olsun canım allah kabul etsin kilo almamanda çok sevindim canım
Âmin ablacım sagol Allah Razı olsun nasılsın tatilde bozmuş herkes diyetiallah kabul etsin canım.
kesinlikle öyle ecrin.pazartesi devam.Âmin ablacım sagol Allah Razı olsun nasılsın tatilde bozmuş herkes diyeti
Kaç puanla bitirdin günü canım biz 50 puan karbonhidrat alıyoruz 30 da tutunca daha hızlı gidiyor hoşgeldin AramızaYa arkadaşlar ben dün başladım bu diyete sadece 200gr verebilmişim bi günde bu hesaba göre 13-15 kilo nasıl verilir bilemedim.. Spor da yapıyorum ama bişeyi yanlış mı yaptım acaba?
Aramıza hoşgeldin inş istediğin kiloya inersinKızlar merhaba. 2 gündür Atkins yapıyordum. Bu diyetler birbirine çok benzermiş. Onda biraz zorlandım bu diyeti daha kolay yapabilirim gibi duruyor. O yüzden bugünden itibaren ben de kb diyetine başlıyorum. Umarım beni de aranıza alırsınız.Kilom 93,2. Boyum 173 cm. Ms hastası olduğum için arada kortizon aldığım dönemler oluyor. Onun haricindeki vakitlerde aynı konu sahibi ablacım gibi 3 ayda bu 30 kiloyu vermek istiyorum. Hadi bakalım hayırlısı!
hoşbuldum canım 50 yaptım ben de ama beklediğim verimi alamadım siz günlük ortalama kaç gram veriyosunuz?Kaç puanla bitirdin günü canım biz 50 puan karbonhidrat alıyoruz 30 da tutunca daha hızlı gidiyor hoşgeldin Aramıza
bugün bende öyleyim.beni dolunay çok etkiler ,iştahım açılır ,sinirli olurum ve uyuyamam.Off ya adapte olamiyorum bir turlu neden boyleyimceza verin bana ...
Ben de inanırım hıdrellez' e hatırlattığınız için teşekkürler aklımdan çıkmıştı valla. Memleketteyken çok şenlikli olurdu daha doğrusu köydeyken akrabalarımla köyülülerimle çok güzel zamanlar geçirirdik özledim o günleri. Çocukların kreş saatine yetişebileceğimi bilsem romanların kutlamalarına giderdim de çok uzak yetişemem dileklerimiz kabul olur inşallahBu arada kızlar 4 ü 5 e bağlayan gece hıdırlez.Yani yarın.Ben inanırım.Hatırlatayım dedim...