- 21 Mart 2014
- 423
- 219
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 92 kilodan 62 kiloya indim
- Konu Sahibi pegasus85
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
bence yap Baskül bak ne güzel 6 kilo vermişsin hiç değilse yarım saat yürüMerhaba hanımlar. Ben 68 de takılıp kaldım. Asagı inemiyorum bi turlu. spor yapamiyorum cok istesemde. Zamanim yok.aslinsa tam zamani 6 kilo vermisken sıkılasmak icin spor yapmak lazım. Uykumdan 1 saat fedakarlık yapsammi ki
hoşgeldinherkese merhaba arkadaşlar.Sırf bu konuya yorum yazmak için üye oldum :)Ben aşırı kilolu oldugum için biraz fazla verdim 46 gündür bu diyeti yapıyorum toplamda 15 kilo verdim spor yoktu dün başladım yürüyüşe bundan sonra sporla devam edicem bu diyete .Sabahları 46 gün boyunca her sabah bıkmadan 2 tane yumurta yiyorum zaten çok severim peynir+domates+zeytin kahvaltım bu şekilde akşamlarıda evde ne pişirdiysem 1 tabak tabi karbn değelerine bakaraktan 7den sonra bişey yok günlük 3 fincan türk kahvesi kuruyemiş olarakda badem yiyorum 2-3lt su var.. hiç zorlanmadım ilk defa bu kadar uzun süreli bi diyet yapıyorum 1,76 boyundayım 115 kilodan 100e düştüm bu arada demiştim fazlayım diye :) ama olsun diyetim süper hiç aç kalmıyorum vericem hepsini inanıyorum güveniyorum kendimebide spor eklenince bundan sonra dahada süper olacak herşey. 54 bedenden 48e düştüm asıl önemli olan bu sanıyorum ki incelmek 42 beden olana kadar devam edicem Allahım utandırmasın ..sağlıksız falan demelerine inanmayın vücudumuzun karbonhidrata hiç ihtiyacı yok ekmeksiz makarnasız pilavsız bi hayat daha güzel az karbnhdrat alınca bide tok hissediyosun kendini ilk 3 gün zorlandım gece yemelerini aradım ama 3 günden sonra hiç zorluk çekmedim .Allah hepimizin yardımcısı olsun devam arkadaşlar :)
Ne güzel kilo vermişsin ,sen bizden deneyimlisin,bende bu diyetin zararı var mıdır diye araştırıyorum günlerdir,bende uzun zamandır ilk kez kilo vermeye başladım şimdi hedefe az kaldı ama nasıl koruyacağım bilemiyorum,bilgilerini bizimle paylaşırsan seviniriz özellikle menülerini...
Menü süper,yürüyüşle daha da hızlı gidecek kilolar
Bilgiler süper,teşekkürler
Anlaşılan sizde bu diyeti uygulamışsınız....1kilo gitti bile yaşasın
Ilk günler hepimiz biraz kaçırdık takılma sonra düzene giriyor...
- 12 Temmuz 2012
- 3.387
- 1.815
bence yap Baskül bak ne güzel 6 kilo vermişsin hiç değilse yarım saat yürü
hoşgeldin
Menü süper,yürüyüşle daha da hızlı gidecek kilolar
Bilgiler süper,teşekkürler
1kilo gitti bile yaşasın
Rica ederim. Yok ben alkali ve karatay karması ile verdim epeyce ama biraz daha var. Sağlıklı beslenme konusunda çokça araştırdım ve devam da ediyorum. Sonuçta önemli olan sadece kilo vermek değil sağlığımızı da koruyarak bunu yapmak.
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
ay ben de çikolatayı bırakıp eriğe başlarım ihihii
hemen 1 saat yaparsan zor gelir.. 15 dkdan başla , iki günde bir 5-10 dk arttır.. bir bakmışsın düzenin oturmuşMerhaba hanımlar. Ben 68 de takılıp kaldım. Asagı inemiyorum bi turlu. spor yapamiyorum cok istesemde. Zamanim yok.
tebrik ederim arkadaşım çok güzel vermişsin..devamı gelir inşallah incecik olursunherkese merhaba arkadaşlar.Sırf bu konuya yorum yazmak için üye oldum :) Bende bu diyeti yapıyorum nette araştırrıken burayı buldum tek ben değilmişim bu diyeti yapıpta kilo veren diyerekten üye oldum.Ben aşırı kilolu oldugum için biraz fazla verdim 46 gündür bu diyeti yapıyorum toplamda 15 kilo verdim spor yoktu dün başladım yürüyüşe bundan sonra sporla devam edicem bu diyete .Sabahları 46 gün boyunca her sabah bıkmadan 2 tane yumurta yiyorum zaten çok severim peynir+domates+zeytin kahvaltım bu şekilde akşamlarıda evde ne pişirdiysem 1 tabak tabi karbn değelerine bakaraktan 7den sonra bişey yok günlük 3 fincan türk kahvesi kuruyemiş olarakda badem yiyorum 2-3lt su var.. hiç zorlanmadım ilk defa bu kadar uzun süreli bi diyet yapıyorum 1,76 boyundayım 115 kilodan 100e düştüm bu arada demiştim fazlayım diye :) ama olsun diyetim süper hiç aç kalmıyorum vericem hepsini inanıyorum güveniyorum kendime
çok güzel menün.. benimki de buna benzer oluyor genelde.. ama ben haftasonu kaçırıyorum çoğunlukla
günaydın canımm..Günaydın kızçeler az kbli günler
en azından faydalı bişey yemişsin üzülme.. kısa sürede hızlı vereceksin merak etme.. bu arada ben acıkınca badem fındık yiyorum.. hem daha tok tutuyor hem kb daha düşük ..tavsiye ederim
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım sakın pes etme spor da yapabilirsen yap tabi ki 1 saat az uyu :))Merhaba hanımlar. Ben 68 de takılıp kaldım. Asagı inemiyorum bi turlu. spor yapamiyorum cok istesemde. Zamanim yok.
Günaydın herkese kızlar maşallah çok güzel kilolar verilmiş ben de bu sabah dayanamadım tartıldım 3 günde 2 kilo vermişim ben de. Adet öncesinde genelde hiç kilo veremezdim su tutardı vücudum bu sefer öyle olmadı çok sevindim. Yeşil kahve bana pek yaramadı çarpıntı yaptı bende zaten normalde de taşikardim var ama kahveyi dün içmedim ve çarpıntım olmadı bu yüzden yeşil kahve içmeyeceğim artık onun yerine lipton form plus çayını içiyorum daha iyi geliyor bana da kabızlığa karşı. Bugün karnıbahar pişireyim dedim kıymalı, çocuklarla eşim yer ben yemem diye düşünüyordum ki karnıbaharın çok kb si olmadığını gördüm mutluyum havuçta müthiş kb var ama havucundan yemeyeceğim ben de, benİm kuzularla uğraşmaktan pek spor yapmaya vaktim kalmıyor ama mekik çekmeye başladım çocuklarım da benimle beraber çekmeye çalışıyorlar eğlenceli oluyor :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
tebrikler canım ne kadar güzel vermişsin maşallah sende katıl aramıza o zaman :)herkese merhaba arkadaşlar.Sırf bu konuya yorum yazmak için üye oldum :) Bende bu diyeti yapıyorum nette araştırrıken burayı buldum tek ben değilmişim bu diyeti yapıpta kilo veren diyerekten üye oldum.Ben aşırı kilolu oldugum için biraz fazla verdim 46 gündür bu diyeti yapıyorum toplamda 15 kilo verdim spor yoktu dün başladım yürüyüşe bundan sonra sporla devam edicem bu diyete .Sabahları 46 gün boyunca her sabah bıkmadan 2 tane yumurta yiyorum zaten çok severim peynir+domates+zeytin kahvaltım bu şekilde akşamlarıda evde ne pişirdiysem 1 tabak tabi karbn değelerine bakaraktan 7den sonra bişey yok günlük 3 fincan türk kahvesi kuruyemiş olarakda badem yiyorum 2-3lt su var.. hiç zorlanmadım ilk defa bu kadar uzun süreli bi diyet yapıyorum 1,76 boyundayım 115 kilodan 100e düştüm bu arada demiştim fazlayım diye :) ama olsun diyetim süper hiç aç kalmıyorum vericem hepsini inanıyorum güveniyorum kendime
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
taşı canım bende bilgisayardan kaçırdığım dizileri izliyorum hiç anlamıyorum zaman nasıl geçiyor :)
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
günaydın canım nasıl yerleştin mi ?
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
- 6 Mayıs 2011
- 2.308
- 91
Benzer Konular
