- 14 Mayıs 2012
- 3.326
- 3.025
- Konu Sahibi halacocuksun
- #81
Tebrik ederim azmin zaferi bu olsa gerekİnanmiyorum 59.6 olmuşum çok mutluyum yürüyüş ise yaramış o kadar fazla yememe rağmen 2 gündür oleyyyy
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
3 ayda 15 kilo verebilirmiyim hemde istedigimi yiyerek :)
- Konu Sahibi halacocuksun
- Başlangıç Tarihi
- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- Konu Sahibi halacocuksun
- #82
çok sevindimm senin için inşallah böyle gider hep - 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- Konu Sahibi halacocuksun
- #83
pazar günü menüsü :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #84
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #85
Çok iyi gidiyorsun spor zamanla oturur
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #86
Haftaya pzt hedefim 58.4 olmak hadi bakalım inşallah
Hedefimiz=58.4 olacağım inşallah haftaya
Hedefimiz=58.4 olacağım inşallah haftaya
- 14 Mayıs 2012
- 3.326
- 3.025
- Konu Sahibi halacocuksun
- #87
Rica ederim bende bu aralar biraz aldım... Dikkat ediyorum artı spor plates yapıyorum. 54.2 civarindaydim bir haftadır dikkat ediyorum 52.7 ye dusmusum. Bu kilolar ne nankör ya zor gidiyor ama dikkati boz hemen geliyoÇok teşekkür ederim
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #88
Koruma dönemi ve sporları yavaşça azaltarak bunu alışkanlık haline getirmemiz gerekiyor yoksa fit kalamayız hedefime ulaşınca alışkanlık yapmak için koruma programı yapicam insallah
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #89
Misafirlikten sonra boşladım 3 gündür ama yine kendime gelmenin zamanı emeklerim boşa gitmesin gunlugume 2 şubat yazdım ve aksama yaptiklarimi atacağım 59.7 kg geldim bu arada hamdi bakalım güzel bir gün olsun 2 bardak ılık limonlu suyumu içtim
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #90
Krep çok iyiymiş ya bende yapmak istiyorum inşallah ama annem yürüyüş yaparken gel diye aradığı için markete uğrayamadım bir not alacağım ama
- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- Konu Sahibi halacocuksun
- #91
Yulaf kepeği evde mutlaka bulundur canım, krep yapılabildiği gibi aynı zamanda helva filanda yapılabiliyor(şeker yerine stevya tatlandırıcı kullanılıyor). Yulaf kepeği dukan tarifleri yaz google'a bir çok tarif çıkıyor. Dukanın tek şartı yulaf kepeği yiyorsan bol su içmelisin diyor. Su yulaf kepeğini midede şişiriyor ve tokluk hissi veriyor aynı zamandada sindirime yardımcı
- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- Konu Sahibi halacocuksun
- #92
Pzt menüsü :) bugun inşallah belediyenin spor salonunda da platese başlıyorum onunla da sıkılaşırsam oldu bu iş 
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #93
Pzt menüsü :) bugun inşallah belediyenin spor salonunda da platese başlıyorum onunla da sıkılaşırsam oldu bu iş
Super gidiyorsun canım ya ben 3 gün kendimi saldim.ama bugün bomba gibi geliyorum plates çok iyi olmuş keske benimde imkanım olsa ancak evde sabahlari yürüyüş yapabiliyorum şimdilik ama yakında o imkanım da olmayacak eğer 55 kiloya düşersem eşime eliptik bisiklet aldırmayı planlıyorum bakalım hayırlısı ... aksam belki plates yaparım
- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- Konu Sahibi halacocuksun
- #94
Tşkler :) Evde spor yapabilmen çok güzel bişey ben evde yapamadığım için salona gidiyorum canım, evde spor yapmak irade, disiplin işi valla takdir ediyorum seni :) ben evde kolumu kıpırdatmıyorum ne yazıkkı. Eliptik bisiklette çok iyi mediamarktta görmüştüm 2 hafta önce 300 lira filandı fiyatı da uygun.
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #95
Yanlış.yazmışım canım ama 16 gün boyunca evde plates yaptım su anda 3 gündür dışarda yuruyorum eğer bebeğim gece uyursa ebru sallinin 21 günde dümdüz karin dvd sini yapicam 17 gün sonra arkadaslarla bulusmam var beni fit görsünler istiyorum
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #96
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #97
59.4 um hadi bakalım
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #98
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- Konu Sahibi halacocuksun
- #99
59.3 olmuşum gramla gidiyor kilolar 2 hafta sonrada buluşa var arkadaşlarla toplam 4 kilo gitse ne güzel olurdu 
- 3 Eylül 2014
- 84
- 51
- Konu Sahibi halacocuksun
- #100
Canım bende iki gündür yazamadım kusura bakma işler yoğundu.Benzer Konular
