21 Günde Yeni Alışkanlıklar Edinelim!

Salı
1- Sabah yüz yıkamak 18/30
2- Vitamin ve balık yağı içmek 18/30
3- En az 2 lt su içmek 18/30
4- 1 tane maden suyu içmek 18/30
5- Akşam yatmadan diş fırçalamak 18/30
 
Alisveris ve gezme isi bitti.namazimi kildim .icecek biseyler almistim hindistan cevizi sutlu danone icecek bide biskuvili sut buda danonenin yeni cikmis galba bayildim.gratis dergisi almistim tabi gezerken gratisede uramistim evde hem dinlendim hemde dergiye baktim.ve yorulmusum biraz uyumaliyim bu yuzden simdilik bu kadar.
 

Bende merak ettim :)

biri bu sadeheceler.blogspot.com
diğeri de bu kalemkagitdefter.blogspot.com Epeydir aktif değilim ama. Bazı bazı yazıyorum. Toparlanayım daha aktif yazacağım. Şimdilik evdeki defterime yazıyorum. Bazen blog.
 
Keske erken kalkmaktan baslasam ama olmuyor olmuyor

Nedeeen bence olabilir sadece ona odaklan
Zaten erken kalkınca herşeye okadar vakit kalıyor ki..


Ne güzel

artık tek alışkanlığım bu olsun yoksa hep yeni baştan
hergün 1 saat spor yapmak 0/30 (şaşırdıkmı hayır alıştık artık )

Canım hadi bakalım bunu bırakma ama
 
Çarşamba
1- Sabah yüz yıkamak 19/30
2- Vitamin ve balık yağı içmek 19/30
3- En az 2 lt su içmek 19/30
4- 1 tane maden suyu içmek 19/30
5- Akşam yatmadan diş fırçalamak 19/30
 
21 gün olmasına 2 gün kaldı ama hala alışkanlık haline gelmedi kendimi zorlayarak yapıyorum bu 21 bende işe yapamıyor emin oldum artık 40a tamamlıyım bakalım işe yarayacak mı
 
Dünkü alış veriş sonrası uyumuştum biliyosunuzki.malesef uyumuşta uyumuşum .gece 2 de uyandım ve ikindi ve yatsı namazını kılmamıştım doğal olarak.ikindi namazının kazasını yaptım.yatsıyıda normal olarak kıldım ve uyudum.Sabah kalktım kahvaltımı yaptım.biraz saat 12 gibi markete gidicem.ve sonra bizim marketin karşısında .güzel bi park var .böyle banklar falan var.yeşil bi alan.orada oturup. temiz hava alıcam. elimde içecek bişeyler olucak.sonra ucuzluk dükkanları falan var. hem onları gezicem. gözüm gönlüm açılsın. hemde temiz hava alıcam.çok para harcamıcam. bütcem kısıtlı. maaş henüz yatmadı. o yüzden çok az parayla çıkacaım .ama önemli olan hava almak. temiz hava oksijen oh mis. .sonra eve gelicem bugün içimden sadece keyif yapmak geliyo. bugünkü ruh halim bu .sonra bugün sevdiğim bi dizi var. onu izlicem. ismi tavsiye ederim biraz komik birazda hüzünlü bir aile hikayesi,bugün günüm bu şekilde geçicek
 
Son düzenleme:

aöf mü? hangi bölüm okuyorsunuz?
 
21 gün olmasına 2 gün kaldı ama hala alışkanlık haline gelmedi kendimi zorlayarak yapıyorum bu 21 bende işe yapamıyor emin oldum artık 40a tamamlıyım bakalım işe yarayacak mı

Bence de canım sen süreyi uzatmalısın
Bende 21 işe yarıyo. Neyi bitirdiysem devam ediyorum :)
Kaş bakımı dışında. Onuda yakında başlayacağım ama.


Bunu biri daha sormuştu çocuklu arkadaşlar beni anlıyor
Ben seni çok iyi anlıyorum

Ayyy ne güzel kendin için bişeyler yapman böyle okurken içim açıldı :)

aöf mü? hangi bölüm okuyorsunuz?

Sosyal hizmetler canım. Daha ilk dönemim. Çok acemi ve tedirginim
 
Perşembe
1- Sabah yüz yıkamak 20/30
2- Vitamin ve balık yağı içmek 20/30
3- En az 2 lt su içmek 20/30
4- 1 tane maden suyu içmek 20/30
5- Akşam yatmadan diş fırçalamak 20/30
 
Bugün listem tam. Hepsini yaptım.
Yazı yazmak 1/21
Diğer ikisi kaç gün oldu bilmiyorum hep yaptım.
 
Dünün bildirimi

Ders çalışmak 21 / 6
Meditasyon 21 / 0

Dün yapamadım meditasyon malesef vakit olmadı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…