asık surat neden 0 da kaldıçayıra salacak bi malım bile yok
- güneş doğmadan kalkmak 0/21 (uyku çok güzel uyku çok tatlı
) - her gece yatarken misvak kullanmak 0/21
- kola yı bırakmak 1/21
- asık suratı bırakmak 0/21
- her gün 22 sayfa yada 30 dk kitap okumak 1/21
- her hafta 1 saat kendime ayırmak. oturup sadece hayal kurulacak 0/21
- düzenli egzersiz yapmak 0/21
- her sabah ve akşam kişisel bakım yapmak. 1/21
- kendime yeni bir şey almamak. illa alacaksam eski 2 parçayı elemek 1/21
o videoyu ekler misin. bana da lazım...
hadi bakalım....
çayıra salacak bi malım bile yok
- güneş doğmadan kalkmak 0/21 (uyku çok güzel uyku çok tatlı
) - her gece yatarken misvak kullanmak 0/21
- kola yı bırakmak 1/21
- asık suratı bırakmak 0/21
- her gün 22 sayfa yada 30 dk kitap okumak 1/21
- her hafta 1 saat kendime ayırmak. oturup sadece hayal kurulacak 0/21
- düzenli egzersiz yapmak 0/21
- her sabah ve akşam kişisel bakım yapmak. 1/21
- kendime yeni bir şey almamak. illa alacaksam eski 2 parçayı elemek 1/21
o videoyu ekler misin. bana da lazım...
hadi bakalım....
Harikasın videoyu bende istiyorum
İyiakşamlar herkese,ben evime ve kişisel temizliğime çok dikkat ederim, çoğu zamanımı buna harcarım biraz bundan şikayetçiyim, çünki hobilerime vakit ayıramıyorum, örneğin: örgü örmek kitap okumak film izlemek ki şuan izliyorum, bugün Öğlen saatine doğru dışarıya çıkıp 20 dakika yürüdüm sonra gelip evimi temizledim,sonra duş ve bakım derken akşam oluyor, şimdide namaz kılcam kitap okucam,mesela ben bu saydığım hobilerimi gündüz uygulayamıyorum.Giyim kuşam derseniz renk uyumu ve ütüsüne dikkat ederim,e biraz takıntılıyım bu huyumdan nefret ediyorum hep olumsuz düşünceler pozitif değilim, aşmaya çalışıyorum oda olur birgün:)
11'de, bazen sabah namazına kalkıp tekrar yatıyorum:)sabah kaçta uyanıyosun?
11'de, bazen sabah namazına kalkıp tekrar yatıyorum:)
Teşekkürler,evet erken kalmaya alışmam lazım.İşin bitince yazarsın motive oluyor insan:)erken uyansan 9:30 gibi işleri yetiştirirsin.
planlı yapsan işleri daha kolay olur senın için.
uzun uzun yazıcam da :)
birazdan gelicem
Teşekkürler,evet erken kalmaya alışmam lazım.İşin bitince yazarsın motive oluyor insan:)erken uyansan 9:30 gibi işleri yetiştirirsin.
planlı yapsan işleri daha kolay olur senın için.
uzun uzun yazıcam da :)
birazdan gelicem
Teşekkürler,evet erken kalmaya alışmam lazım.İşin bitince yazarsın motive oluyor insan:)
Kolay gelsin süper,bende günlere bölüp erken kalkmaya çalışacağım inşallah:)Mesela benim haftalık planlarım ve rutin işlerim vardır.
rutin işler (daimi zorunlu yapılması gerekenler)
mutfagın hep temiz kalması.
odaları toplu tutmak
gün aşırı çamaşır yıkamak.
kızımla ilgili seyler maması temizliği + oyun oynamak :)
gün aşırı banyo yapmak vs bunun gibi bir çok madde.
haftalık işler
cuma yada cumartesi çicek sulamak.
haftada 2 gün balkon yıkamak.
süpürmek-silmek
banyo wc temizliği.
yemek yoksa yapmak.yemek listesi oluşturmak.
duruma göre planlayıp yapıyorum.
pazar günü en geç 9 da uyanırım
kahvaltı hazırla kızımla ilgilen 10 olur.
çay keyfi yaparım birazcık
mutfagı toparla
yatakları düzelt
kızımla vakit geçir derken 12.
kızım uyudugunda yemek yaparım yada silmem gereken yerler varsa silerim.
kızım uyanınca yemegını yedirir.
parka yada markete cıkarız.
gezeriz oynarız.
eve gelirim ev toplu temiz maşallah bana :)
açıktıysak yemek yeriz.
çay yaparız.
yine dolanırım evde göz gezdiririm.
aksam dizi film izleriz.
Canım bazen herşeye yetişemiyor insan malesef. Benimde yapmak istediğim yapmam gereken bi çok şey varİyiakşamlar herkese,ben evime ve kişisel temizliğime çok dikkat ederim, çoğu zamanımı buna harcarım biraz bundan şikayetçiyim, çünki hobilerime vakit ayıramıyorum, örneğin: örgü örmek kitap okumak film izlemek ki şuan izliyorum, bugün Öğlen saatine doğru dışarıya çıkıp 20 dakika yürüdüm sonra gelip evimi temizledim,sonra duş ve bakım derken akşam oluyor, şimdide namaz kılcam kitap okucam,mesela ben bu saydığım hobilerimi gündüz uygulayamıyorum.Giyim kuşam derseniz renk uyumu ve ütüsüne dikkat ederim,e biraz takıntılıyım bu huyumdan nefret ediyorum hep olumsuz düşünceler pozitif değilim, aşmaya çalışıyorum oda olur birgün:)
Abur cubur meselesini listemden çıkarıyorum. Minimuma indircem diyelim artık. Bu hafta ben dikkat etcem dedikçe etrafımda yiyecekler döndü durdu bazısını kaçırmadım mideye löp tabiabartmadan az az, bazı günler...
Listemi de birazdan halletmeye koyulayım.
Mesela benim haftalık planlarım ve rutin işlerim vardır.
rutin işler (daimi zorunlu yapılması gerekenler)
mutfagın hep temiz kalması.
odaları toplu tutmak
gün aşırı çamaşır yıkamak.
kızımla ilgili seyler maması temizliği + oyun oynamak :)
gün aşırı banyo yapmak vs bunun gibi bir çok madde.
haftalık işler
cuma yada cumartesi çicek sulamak.
haftada 2 gün balkon yıkamak.
süpürmek-silmek
banyo wc temizliği.
yemek yoksa yapmak.yemek listesi oluşturmak.
duruma göre planlayıp yapıyorum.
pazar günü en geç 9 da uyanırım
kahvaltı hazırla kızımla ilgilen 10 olur.
çay keyfi yaparım birazcık
mutfagı toparla
yatakları düzelt
kızımla vakit geçir derken 12.
kızım uyudugunda yemek yaparım yada silmem gereken yerler varsa silerim.
kızım uyanınca yemegını yedirir.
parka yada markete cıkarız.
gezeriz oynarız.
eve gelirim ev toplu temiz maşallah bana :)
açıktıysak yemek yeriz.
çay yaparız.
yine dolanırım evde göz gezdiririm.
aksam dizi film izleriz.
Teşekkürler, renk uyumu konusunda şu şekilde söyliyim,mesela kırmızı etek pantolon giydiysem, üstüne uzun siyah kazak içine beyaz gömlek, aynı renklerden eşarp karışık.siyah kap,bot,çanta. Yine kahverengi etek üstüne sütkahverengi kazak, aynı renklerden eşarp.sütkahverengi kap, koyu kahverengi bot,çanta. Bende bugün erken kalktım yatmıcam:) olumsuz düşünmemeye gayret gösteriyorum,şu iki üç gündür:))Ders çalışmak 21/0 tembel öğrenciyim bu işi yola koymam gerek az vaktim kaldı
Kaş kirpik bakımı 21/ 15
Hayattan keyif alacak birşey yap 21/15
Pozitif olumlama 21/14
Meditasyon 21/5
İyi geceler kızlar haftasonu yazamadım ama listemi aksatmadım zaman ne çabuk geçiyor 3te biri bitmiş bile.
1- Sabah yüz yıkamak 10/30
2- Vitamin ve balık yağı içmek 10/30
3- En az 2 lt su içmek 10/30
4- 1 tane maden suyu içmek 10/30
5- Akşam yatmadan diş fırçalamak 10/30
Teşekkürler, renk uyumu konusunda şu şekilde söyliyim,mesela kırmızı etek pantolon giydiysem, üstüne uzun siyah kazak içine beyaz gömlek, aynı renklerden eşarp karışık.siyah kap,bot,çanta. Yine kahverengi etek üstüne sütkahverengi kazak, aynı renklerden eşarp.sütkahverengi kap, koyu kahverengi bot,çanta. Bende bugün erken kalktım yatmıcam:) olumsuz düşünmemeye gayret gösteriyorum,şu iki üç gündür:))
Aynen zaman geçiyor. Ben burda baya gelişme kaydediyorum yaptımlarımın işe yaradığını düşünüyorum :)
Canım olumlama ne uyguluyorsun? bide pek zıt renk giyinmek zevkime uymuyor.demiştim ya uyumlu giyinirim diye,bence deneyerek giyinmelisin zıt renkleri,birde mesela yeşil elbise giydin diyelim, mor yada turuncu şal bağlayabilirsin:)
Teşekkür ederim canım. Biraz sa zıt renk uyumları söylesen :) ben öyle de seviyorumda..
Olumlamaları şiddetle tavsiye ediyorum.
Bilinç altına işleniyor gerçekten