21 gün temiz beslenme

3. günden devam (ara ara minik kaçamaklar oluyo ama susun )
 
totalde kaç aldın? her aya 1 kilo almaya çalış, son ay zaten bi anda ödem falan 3-4 alıyosun.
1 ay önce 63 tüm. 2 kilo almışım

İlk hamileliğimde 12 ikincide 7 üçüncüde 11 aldım. Bunda rekor kırıcam sanırım
 
Yazamadım dün ama bu gün 2. günümdeyim tertemiz devam ediyorum çok şükür
 
3 tane bülbül yuvası yedim yaa irade denen bişey kalmadı
 
3 tane bülbül yuvası yedim yaa irade denen bişey kalmadı

Bir de bünye diğerinden alışıktır kilo almaya eskilerden daha çabuk kilo alırsın. Daha dikkatli olman lazım. Ben buralara zor yetişiyorum takımdan çok vakit kalmıyor. Ara ara uğrasana bizim takıma. Belki motive olursun.
 
Bu arada dün akşam ben de bozdum şekersiz 21 gün olayını. İlkinde çok güzel gidiyordum sonrasın da sürekli bozmaya başladım. Sanırım hedefe yaklaşmanın rehaveti çöktü.
 
Sağol canım
3. Takımda free takılacaktım ama bi süre takımlardan uzak kalmaya karar verdim. Çok sağol ilgin için. Burda da devam edemeyeceğim sanırım yasak olunca çekiyor sanki.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…