21 gün temiz beslenme

LAydLiNe · 2 Mayıs 2018

wendigo .!.:
evet doğru söylüyorsun, dukanda yağ'dan gittiğine eminim sadece. ya benim tek derdim şeker zaten. başımın belası.

ben menü de yazayım kızın birazcık.

sen ne güzel vermişsin yine, tebrik ederim mezuniyetini de, yaptığın bi spor var mıydı?

Yok canım ama biraz pilates yaptım biraz da yüzdüm. İki haftadır ikisini de yapmıyorum. Haftaya tekrar başlayacağım inşallah. Ben boğazdan kısınca direkt verenlerdenim. Sporu tam olarak katabilsem daha iyi olacak ama şimdi sıkılaşmak için yapmam şart. Sanırım sporu tam anlamıyla hayatıma soktuğumda da bir beden daha düşeceğim.

Bir süre tüketmezsen kurtuluyorsun o şeker belasından. Ben de öyleydim. Küp küp kesme şekerler, çikolatalar, 3 ü bir aradalar gofretler, tatlılar. Ne ararsan. Ama şimdi inan bana aklıma bile gelmiyor. Mezuniyetten sonra da tekrar hayatıma sokmayı düşünmüyorum. Ya da daha dengeli yaşamaya çalışacağım ucunu bırakmadan.

wendy · 2 Mayıs 2018

LAydLiNe .!.:
Yok canım ama biraz pilates yaptım biraz da yüzdüm. İki haftadır ikisini de yapmıyorum. Haftaya tekrar başlayacağım inşallah. Ben boğazdan kısınca direkt verenlerdenim. Sporu tam olarak katabilsem daha iyi olacak ama şimdi sıkılaşmak için yapmam şart. Sanırım sporu tam anlamıyla hayatıma soktuğumda da bir beden daha düşeceğim.

Bir süre tüketmezsen kurtuluyorsun o şeker belasından. Ben de öyleydim. Küp küp kesme şekerler, çikolatalar, 3 ü bir aradalar gofretler, tatlılar. Ne ararsan. Ama şimdi inan bana aklıma bile gelmiyor. Mezuniyetten sonra da tekrar hayatıma sokmayı düşünmüyorum. Ya da daha dengeli yaşamaya çalışacağım ucunu bırakmadan.

Ne güzel, maşallah sana, bence mezun oldum diye hiç bırakma ipin ucunu, boşver şeker yemezsek bişi olmuyor. allahım yeniden senin kilolara dönmeyi öyle öyle çok isterdim ki, salak kafam benim.

LAydLiNe · 2 Mayıs 2018

wendigo .!.:
Ne güzel, maşallah sana, bence mezun oldum diye hiç bırakma ipin ucunu, boşver şeker yemezsek bişi olmuyor. allahım yeniden senin kilolara dönmeyi öyle öyle çok isterdim ki, salak kafam benim.

Dönersin canım dönersin hiç merak etme. Hemen sana bir gaz vereyim. Burada fotoğraflarım var benim konumda. Onlara bir bak istersen

Ben başardıysam sen de başarabilirsin ki daha önce başarmışsın zaten.

LAydLiNe · 2 Mayıs 2018

ada81 Gel canım sen de arada bir takıl bize. Ben bugün yine şekersiz 21 e tekrar başladım.

ada81 · 2 Mayıs 2018

LAydLiNe .!.:
ada81 Gel canım sen de arada bir takıl bize. Ben bugün yine şekersiz 21 e tekrar başladım.

geleyim canım benimde arınmam paklanmam lazım katılayım size

Anka · 2 Mayıs 2018

Ayy kızlar 21 gün aç kalacakmışım gibi geliyor şimdi kendimi fulleyesim var :53:

wendy · 2 Mayıs 2018

Phoenix_32 .!.:
Ayy kızlar 21 gün aç kalacakmışım gibi geliyor şimdi kendimi fulleyesim var

Eğer yersen bırakman daha zor olur sakın..

Hadi bi tarçınlı süt iç.

Anka · 2 Mayıs 2018

wendigo .!.:
Eğer yersen bırakman daha zor olur sakın..

Hadi bi tarçınlı süt iç.

İşte bütün sorun orda canım tarçın rahim kasılması yapıyormuş benim de çok ağrım oluyordu dr yasakladı. Uzun zamandır suyumu çayımı tarçınlı içiyordum. Bırakınca sigara bırakır gibi iştahım açıldı. Yemiyorum şimdilik yattım bakalım.

wendy · 2 Mayıs 2018

Phoenix_32 .!.:
İşte bütün sorun orda canım tarçın rahim kasılması yapıyormuş benim de çok ağrım oluyordu dr yasakladı. Uzun zamandır suyumu çayımı tarçınlı içiyordum. Bırakınca sigara bırakır gibi iştahım açıldı. Yemiyorum şimdilik yattım bakalım.

Aa bilmiyodum o etkisini. O zaman bi süre veda tarçına. Sen kakolu muzu dene sabah. İyi geceler

Anka · 2 Mayıs 2018

wendigo .!.:
Aa bilmiyodum o etkisini. O zaman bi süre veda tarçına. Sen kakolu muzu dene sabah. İyi geceler

Ayyy muz almaya gittim markete unuttum geldim. Shake yapacaktım aslında. Neyse ara öğün yaparım inşallah. Neskafeyi bıraktım bu arada hiç içmiyorum :5:

İyi geceler canım allah rahatlık versin :36:

wendy · 2 Mayıs 2018

Phoenix_32 .!.:
Ayyy muz almaya gittim markete unuttum geldim. Shake yapacaktım aslında. Neyse ara öğün yaparım inşallah. Neskafeyi bıraktım bu arada hiç içmiyorum
İyi geceler canım allah rahatlık versin

Türk kahvesi iç, kafeinsiz filtre kahve olur, ya da bebiş uyusun diye hepsini kesebilirsin :KK48:

Amaaan hamileyken nasılda dikkat ederdim, şimdi hem şişko hemde umursamazım.

Neyse 2 ay sıkılacak bu diş :)

Anka · 2 Mayıs 2018

wendigo .!.:
Türk kahvesi iç, kafeinsiz filtre kahve olur, ya da bebiş uyusun diye hepsini kesebilirsin

Amaaan hamileyken nasılda dikkat ederdim, şimdi hem şişko hemde umursamazım.

Neyse 2 ay sıkılacak bu diş :)

Kahveyi tamamen kesemem sanırım yaa türk kahvesi içiyorum günde bir fincan. Neskafeyi 3-4 tane içiyordum inşallah zarar vermemiştir bebişe

wendy · 3 Mayıs 2018

Phoenix_32 .!.:
Kahveyi tamamen kesemem sanırım yaa türk kahvesi içiyorum günde bir fincan. Neskafeyi 3-4 tane içiyordum inşallah zarar vermemiştir bebişe

günaydınnn, hiç bir şey olmamıştır merak etme sen, kaç haftalık oldunuz?

Anka · 3 Mayıs 2018

wendigo .!.:
günaydınnn, hiç bir şey olmamıştır merak etme sen, kaç haftalık oldunuz?

Günaydın canım :36:

8+6 olduk bu gün.doktora geldim.tokluk şekeri bakacağım bişeyler ye dedi simit yiyorum şimdi

wendy · 3 Mayıs 2018

Phoenix_32 .!.:
Günaydın canım
8+6 olduk bu gün.doktora geldim.tokluk şekeri bakacağım bişeyler ye dedi simit yiyorum şimdi

afiyet olsun, dışarıda yenebilecek en sağlıklı şeylerden, yapacak bişi yok.

Anka · 3 Mayıs 2018

wendigo .!.:
afiyet olsun, dışarıda yenebilecek en sağlıklı şeylerden, yapacak bişi yok.

Evet kruvasanlar kurabiyeler de vardı ama ben onlara bakmadım bile :63:

Anka · 3 Mayıs 2018

Aklımda da kalmadılar hiç güzel değiller zaten :63:

LAydLiNe · 3 Mayıs 2018

Phoenix_32 .!.:
Kahveyi tamamen kesemem sanırım yaa türk kahvesi içiyorum günde bir fincan. Neskafeyi 3-4 tane içiyordum inşallah zarar vermemiştir bebişe

Ayy yok saçmalama allah göstermesin. Bişey olmaz nescafeden. Ben hep içiyorum. İki tane kızım var çok şükür. Hiç sıkıntı çıkmadı.

LAydLiNe · 3 Mayıs 2018

Bu arada dün ben bir bozdum tam bozdum valla. Bugün 1. günümle yeniden başladım. Bozmam artık

Anka · 3 Mayıs 2018

LAydLiNe .!.:
Bu arada dün ben bir bozdum tam bozdum valla. Bugün 1. günümle yeniden başladım. Bozmam artık

Mezun olamayacaksın ama neden yedin

21 gün temiz beslenme

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlngç 19Mart 77.500 /gncl:76.200 /hedef.55

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Nirvana

Benzer Konular