Canım, ben de uzun zamandır kahvaltıda sucuk salam vs yemediğimden sadece peynir yumurta zeytin yiyorum. Süt ürünleri dışında kahvaltıda yiyecek birşey bulamıyorum doyurucu olan. Ben de farkettim hemoglobin değerlerim düşmüş ve aldığım demir ilaçları sanırım yerleşmiyor vücudumda. Etkisi olması gerekenden az olabilir. Ben bir kere C vitamini eşliğinde alınması gerekiyor diye okumuştum ama ne kadar doğru bilmem, seni de yanlış yönlendirmek istemiyorum. Doktorunla görüş istersen. Bazı testler var hangi ilaçların etkili / etkisiz olduğunu gösteriyor belki ondan ister doktorun.
