Meyve-sebze gebelikte en bol tükettiğim şeylerdi canım. İkisiyle beslendim desem yeridir. Balık tüketemedim ama artık deneyeceğim. Öte yandan içeriğinde omega3, balık yağı olan her şey kusmama neden oluyor zaten kullanamadığım için bunları doktora sormuştum. Et tavuk yumurta organiğe en yakın olacak şekilde tüketiyorum. İştahsız da sayılmam normal seyrinde bence. Ben gebelik öncesi bunları epey kullandım, folik asit 3 ay aralıksız kullandıktan sonra hamile kalmıştım. Erken dönem sorumluluklarımı yerine getirdiğimi umuyorum
Bundan sonrasını yeme içmeyle halledicez biz inşallah.
Ya demir ve d vitaminim düşük, demiri zaten kullanıp kullanmamayı seçeneklere bırakmıyorlar. Onu mecbur kullanırım. D viaminini de bir gün durup bir gün alırım falan. Arada bir de kan sayımı yaptırıp bakarım artık. Ben biraz beslenmeye ağırlık vericem bunlar için. Hani yemediklerim varsa öğünlere onları ilave etmeye çalışarak.
